虹裏img歴史資料館

1 20/09/19(土)21:50:29 No.729228459

くま

2 20/09/19(土)21:50:53 No.729228579

デブで確定

3 20/09/19(土)21:53:46 No.729229529

しっとりしている袋ドーナツはサクサク食べるとデブデブになるぞ

4 20/09/19(土)21:53:48 No.729229534

運動しながら間食すればいいと思うよ

5 20/09/19(土)21:54:10 No.729229655

ガム噛めば？

6 20/09/19(土)21:54:40 No.729229808

このスレをチョコチップクッキー食いながら見てる俺には刺さる言葉だ

7 20/09/19(土)21:55:15 No.729229998

ちょっと腹減ってるほうが頭がさえて仕事捗ると思うんだけど

8 20/09/19(土)21:55:25 No.729230068

ジュースをまずやめろ

9 20/09/19(土)21:55:34 No.729230134

ファットマン

10 20/09/19(土)21:55:42 No.729230175

顔出しはしてないけど間違いなくファットマンだよね…

11 20/09/19(土)21:56:02 No.729230280

>運動しながら間食すればいいと思うよ 完食多かったりカロリー高いとどんだけ運動しても無駄

12 20/09/19(土)21:56:53 No.729230581

俺の妹もダイエットしているけど痩せない 食事減らしても完食してたら意味ないどころか逆にヤバいんだぞ妹よ

13 20/09/19(土)21:56:58 No.729230605

質量保存の法則がバグらない限りinよりoutを多くしてりゃ絶対に太らんよ

14 20/09/19(土)21:57:08 No.729230659

実際のくまみねはほとんど渋谷凛と聞いた

15 20/09/19(土)21:58:13 No.729231057

それでその間食の分を使うにはどれだけ運動が必要なんで？

16 20/09/19(土)21:58:57 No.729231313

>完食多かったりカロリー高いとどんだけ運動しても無駄 痩せるには至らなくても意識して運動することには意味があるのよ

17 20/09/19(土)22:01:16 No.729232140

えいようかん5本と水さえあれば丸1日山に登れるんだぜ？ 人間のエネルギー効率の良さは半端じゃねえぜ

18 20/09/19(土)22:01:48 No.729232323

ファットマンだけどくまみね体格もくまだからな…

19 20/09/19(土)22:01:50 No.729232336

くまみねこいつ店からファットマンが出てきたの見て買ってた唐揚げ絶対うまいとか言ってたけど他人のこと言えねーだろオイ

20 20/09/19(土)22:02:25 No.729232595

>>運動しながら間食すればいいと思うよ >完食多かったりカロリー高いとどんだけ運動しても無駄 無駄なわけないだろ

21 20/09/19(土)22:02:53 No.729232804

糖尿にならないの滅茶苦茶うらやましい

22 20/09/19(土)22:03:01 No.729232855

>えいようかん5本と水さえあれば丸1日山に登れるんだぜ？ >人間のエネルギー効率の良さは半端じゃねえぜ えいようかん5本程度じゃ余程小柄で運動強度を限界まで抑えないと無理じゃねえの

23 20/09/19(土)22:04:10 No.729233331

水泳選手みたいに食いまくりながら運動するのは理論上は可能 でもデブには絶対無理

24 20/09/19(土)22:04:43 No.729233546

噂では縦横斜め全方位にデカいらしいけど内蔵の膝の負担が凄いことになってそう

25 20/09/19(土)22:05:02 No.729233684

>えいようかん5本程度じゃ余程小柄で運動強度を限界まで抑えないと無理じゃねえの 当然余裕見てもっと持って行くけど10時間行動程度なら行けるよ

26 20/09/19(土)22:05:25 No.729233849

ファットベアー…

27 20/09/19(土)22:05:45 No.729233989

>くまみねこいつ店からファットマンが出てきたの見て買ってた唐揚げ絶対うまいとか言ってたけど他人のこと言えねーだろオイ 同類のことを信頼してるってことだよ

28 20/09/19(土)22:06:05 No.729234110

一本171kcalで五本か… 数字だけ見ると一日中登山はどうだろう

29 20/09/19(土)22:06:20 No.729234197

>噂では縦横斜め全方位にデカいらしい 怖っ

30 20/09/19(土)22:06:36 No.729234324

ろくに運動しない上に間食しまくっても50kgもない人もいるし人体って不思議

31 20/09/19(土)22:06:38 No.729234352

低糖質のプリンとかゼリー結構美味しいデブよ

32 20/09/19(土)22:07:07 No.729234523

まあデブっていうがチビデブとガタイはいいデブで差はある

33 20/09/19(土)22:07:19 No.729234608

半年くらいダイエットにトライしてるけど 食事制限だけではどんだけつらい思いをしても大して痩せなかった ジョギング等をしないとどうしようもない

34 20/09/19(土)22:07:28 No.729234663

体重が軽ければそれでいいという価値観をまずやめろ 健康体を決めるのは体重ではない

35 20/09/19(土)22:07:31 No.729234679

>噂では縦横斜め全方位にデカいらしいけど内蔵の膝の負担が凄いことになってそう もう骨格から違うタイプなんだな…

36 20/09/19(土)22:08:42 No.729235170

体重3桁とかいう話は公式か「」の話が思い出している

37 20/09/19(土)22:09:34 No.729235559

「」は絵描きとみるや体重三桁という事にしたがるから信用出来ない

38 20/09/19(土)22:09:39 No.729235585

>半年くらいダイエットにトライしてるけど >食事制限だけではどんだけつらい思いをしても大して痩せなかった >ジョギング等をしないとどうしようもない 食事の量を減らすのも運動の量を増やすのもカロリーの算数という点では全くおなじものだからね…

39 20/09/19(土)22:09:43 No.729235611

間食とは食事の間に食べる食事である

40 20/09/19(土)22:09:49 No.729235651

最近くまみねとナガノの区別がつかなくなってきた…

41 20/09/19(土)22:09:56 No.729235695

ダイエットしてた頃は間食は魚肉ソーセージ食ってたな

42 20/09/19(土)22:10:21 No.729235877

からあげのくだりはデブは惰性で食ってるんじゃなくてうまいものを食ってるという誇りを感じるよね

43 20/09/19(土)22:10:29 No.729235941

斜めにデカいのはまずいな…

44 20/09/19(土)22:10:30 No.729235952

運動なしで食事管理しても体が死に備えて元気無くすだけだからな・・・

45 20/09/19(土)22:10:35 No.729235980

食事制限を徹底すりゃすぐ痩せるけど 痩せたから食事元通りにするぜーとかやると即座にリバウンドするという

46 20/09/19(土)22:10:47 No.729236068

絵かきの体重がわかるのは死んだときだけだ

47 20/09/19(土)22:11:46 No.729236472

>「」は絵描きとみるや体重三桁という事にしたがるから信用出来ない でもここでデカパイ描いてる絵師は100キロ超えてるし…

48 20/09/19(土)22:11:55 No.729236529

市販品にしろ自炊にしろ残す勇気や満腹まで食べないという考えが持てないから太ってるケースがめちゃくちゃ多いからな… 少しは時と場所とカロリーを考えて欲しい

49 20/09/19(土)22:12:12 No.729236620

>最近くまみねとナガノの区別がつかなくなってきた… どちらもしろくてくまっぽいキャラではあるが

50 20/09/19(土)22:12:21 No.729236673

痩せる気ないの バレバレ

51 20/09/19(土)22:12:29 No.729236743

ご飯大盛り無料とか替え玉一玉無料とかが世の中に存在するから！

52 20/09/19(土)22:12:55 No.729236926

間食せずに1日7食で組み立てろ

53 20/09/19(土)22:12:56 No.729236932

>ろくに運動しない上に間食しまくっても50kgもない人もいるし人体って不思議 間食したから今日ご飯食べなくていいな！ってなっちゃうんだよ困るね

54 20/09/19(土)22:13:12 No.729237060

痩せろファットマン いやせめて３桁は何とかしろ

55 20/09/19(土)22:13:41 No.729237259

まるで馬鹿だから間食や完食してるみたいじゃん…

56 20/09/19(土)22:13:41 No.729237264

>間食せずに1日7食で組み立てろ きんに君とかのガチな人がやる食生活…

57 20/09/19(土)22:14:12 No.729237544

健康なBMI範囲の人は食事制限するより筋トレしたほうがいいんだけど そもそもデブは食ってる量がおかしいので早急に食事制限とカロリー管理は必須 逆に運動は自重が重すぎて膝をやるので軽度のものから

58 20/09/19(土)22:14:18 No.729237591

主要3食で食べる量をちょっと減らせばむしろ間食した方が健康的なんじゃない

59 20/09/19(土)22:14:36 No.729237698

飲み物水オンリーにしたらモリモリ減るよね デスクワークで甘ったるいカフェオレばっか飲んでたのが悪いんだけど…

60 20/09/19(土)22:15:03 No.729237868

>きんに君とかのガチな人がやる食生活… ガチってない奴にはただのデブ活

61 20/09/19(土)22:15:15 No.729237934

間食より1食抜く方が楽

62 20/09/19(土)22:15:15 No.729237938

>飲み物水オンリーにしたらモリモリ減るよね >デスクワークで甘ったるいカフェオレばっか飲んでたのが悪いんだけど… 糖尿防止にもなるので飲み物は水か茶にすべきね…

63 20/09/19(土)22:15:42 No.729238081

>主要3食で食べる量をちょっと減らせばむしろ間食した方が健康的なんじゃない でもくまみねの間食はかなり重いよ

64 20/09/19(土)22:15:43 No.729238088

ゼロカロリーのやつは結局身体に悪いのかそうでもないのかよくわからん

65 20/09/19(土)22:15:52 No.729238124

>ご飯大盛り無料とか替え玉一玉無料とかが世の中に存在するから！ これに魅力を感じるかどうかがファットマンの境界線

66 20/09/19(土)22:16:11 No.729238273

>飲み物水オンリーにしたらモリモリ減るよね >デスクワークで甘ったるいカフェオレばっか飲んでたのが悪いんだけど… 砂糖入ってないの飲もうぜ なんなら自宅から持参してもいい

67 20/09/19(土)22:16:22 No.729238358

>飲み物水オンリーにしたらモリモリ減るよね >デスクワークで甘ったるいカフェオレばっか飲んでたのが悪いんだけど… その程度でモリモリ減るのはよっぽどの域のデブだけですよ

68 20/09/19(土)22:16:42 No.729238476

間食やめるなんて考えられなかったけど忙しくて食べる暇ない日々が続いたら食べる習慣なくなったので結果的にやめられた

69 20/09/19(土)22:18:34 No.729239209

甘い飲み物は間食に含まれるものであって水分補給にカウントするんじゃねーよデブ

70 20/09/19(土)22:18:50 No.729239341

>一本171kcalで五本か… >数字だけ見ると一日中登山はどうだろう 平均的な体格＆ペースと仮定すると途中食事休憩でドカ食いしてないと無理があるので異常にペースが遅いか体が小さいか他に食ってるの隠してるかのどれかじゃね

71 20/09/19(土)22:19:54 No.729239728

寒天とかヨーグルト食べなさい

72 20/09/19(土)22:20:08 No.729239820

水飲んで間食は豆腐とかこんにゃくに置き換えては

73 20/09/19(土)22:20:14 No.729239841

>主要3食で食べる量をちょっと減らせばむしろ間食した方が健康的なんじゃない そういうアプローチなら食事回数を増やすのが良いと思う

74 20/09/19(土)22:21:26 No.729240317

運動してると食欲減るから間食はしなくなったなぁ 筋トレ的には適度に食べるのが本当はいいらしいけども

75 20/09/19(土)22:22:32 No.729240765

>運動してると食欲減る 体力に見合わない事してるとそうなるんでまずは一日30分のウォーキングからが良いんじゃないですかね

76 20/09/19(土)22:22:34 No.729240779

間食はあたりめが最強だよ 100g中70gタンパク質だから最強の筋肉間食 塩分には注意

77 20/09/19(土)22:22:39 No.729240817

>運動してると食欲減るから間食はしなくなったなぁ >筋トレ的には適度に食べるのが本当はいいらしいけども ちゃんとタンパク質とらないと…

78 20/09/19(土)22:24:12 No.729241418

ダイエットなんて はやらない

79 20/09/19(土)22:24:22 No.729241482

>間食はあたりめが最強だよ >100g中70gタンパク質だから最強の筋肉間食 >塩分には注意 マジかよ…それはいいことを聞いた ありがとう

80 20/09/19(土)22:24:42 No.729241609

はやるはやらないじゃないんだ 運動を するんだよ

81 20/09/19(土)22:25:59 No.729242085

>ちゃんとタンパク質とらないと… 栄養士にザバスでもいいからタンパク質取れって言われたな 栄養バランスがクソ悪いらしい

82 20/09/19(土)22:26:23 No.729242248

>>間食はあたりめが最強だよ >>100g中70gタンパク質だから最強の筋肉間食 >>塩分には注意 >マジかよ…それはいいことを聞いた >ありがとう 柔らかく煮込んでたり甘いタレ使ってると糖分添加されてるから気を付けてね 昔ながらのカチカチのやつだよ

83 20/09/19(土)22:28:33 No.729243145

お菓子の種類を変えよう こんにゃくゼリーいいよね

84 20/09/19(土)22:29:18 No.729243445

間食はまあジュースを茶にとかお菓子をかむ昆布にとかでなんとか代用できる 運動はマジでめんどくさすぎて無理

85 20/09/19(土)22:30:11 No.729243758

必要ないと思うならしなくていいんだよ運動なんて

86 20/09/19(土)22:30:45 No.729243953

>お菓子の種類を変えよう >こんにゃくゼリーいいよね 結構腹が膨れるのでガムってもっといろんな味が出ればいいのにな…と思う

87 20/09/19(土)22:31:21 No.729244164

ガムには無数の味があるが 無数のガムを置いてる店は少ないからな…

88 20/09/19(土)22:31:23 No.729244174

糖尿内科の先生は糖尿予防なんて99％食生活で運動とかはあんま関係ねえってスタンスだったな

89 20/09/19(土)22:32:59 No.729244747

コーヒーガムとかクイッククエンチとか昔のほうがいろんな味があったイメージ

90 20/09/19(土)22:33:21 No.729244864

デブだけど特に病気しないのは菓子ジュースまったく入れないからか 逆に一つ何か加えると崩れてしまう崖っぷち状態とも言える

91 20/09/19(土)22:33:40 No.729244972

>糖尿内科の先生は糖尿予防なんて99％食生活で運動とかはあんま関係ねえってスタンスだったな そりゃ糖質過剰に食わなきゃ絶対にならないからな…

92 20/09/19(土)22:35:39 No.729245664

腹平坦なスマート体型が健康的だと誤解してる人もいるが 多少太ってても内臓機能が高くて 多少栄養摂りすぎててもその栄養が偏ってないって場合は デブでも健康体っていうことはあるからな

93 20/09/19(土)22:36:30 No.729245955

こんなつまらんアドバイスをしてくるのは血も涙もない人間だろう

94 20/09/19(土)22:38:13 No.729246576

間食しても運動すればいい 筋肉ついて代謝も上がるから痩せなくて体重は増えるが健康にはなる

95 20/09/19(土)22:38:27 No.729246652

１日5食にして一度の食事量を減らすのだ！とアドバイスしても多分 了解！毎食満腹までドカン！を繰り返して偉いことになるのが見えている！！

96 20/09/19(土)22:38:33 No.729246698

>糖尿内科の先生は糖尿予防なんて99％食生活で運動とかはあんま関係ねえってスタンスだったな 血糖値が急に上限しなければ大丈夫だ だから低GI食品を食うんだ

97 20/09/19(土)22:39:09 No.729246893

俺も血も涙もない人間だからつまらないことを言うが このつまらないアドバイスさえ埒外な人種だと思われているのではあるまいか

98 20/09/19(土)22:40:02 No.729247172

間食とか一週間に二回ぐらいで殆ど朝昼晩しか食わないから間食やめられない気持ちが分からない… 三食しっかり食べてたらお腹いっぱいで何も食べられなくない？

99 20/09/19(土)22:40:05 No.729247198

体重ベースで痩せた太ったとかそろそろアホらしいよなと思う 数字だけ見て筋肉落として痩せたとかしょうもない

100 20/09/19(土)22:41:23 No.729247634

>だから低GI食品を食うんだ けどよお 美味いものって健康に悪いものなんだぜ？

101 20/09/19(土)22:41:37 No.729247729

>体重ベースで痩せた太ったとかそろそろアホらしいよなと思う >数字だけ見て筋肉落として痩せたとかしょうもない 病院の検査機器でたまに測ってるけど 痩せたけど筋肉量がっつり落ちとる！みたいなのだと褒められたもんじゃないんだよな

102 20/09/19(土)22:41:49 No.729247801

飴をしゃぶると結構満足感高い

103 20/09/19(土)22:41:50 No.729247803

授業受けてる時は間食せず体育で運動を取り入れてた学生時代の自分凄かったんだなと今更ながら感心している

104 20/09/19(土)22:41:57 No.729247844

>間食とか一週間に二回ぐらいで殆ど朝昼晩しか食わないから間食やめられない気持ちが分からない… >三食しっかり食べてたらお腹いっぱいで何も食べられなくない？ 拒食症のレス

105 20/09/19(土)22:42:20 No.729247994

>糖尿内科の先生は糖尿予防なんて99％食生活で運動とかはあんま関係ねえってスタンスだったな 予防はそれでいいんだ なっちまったもんを下げていくには食生活だけじゃキツいんだ

106 20/09/19(土)22:42:28 No.729248055

間食をやめたけどバターサンド一箱をおみやげにもらったぞ

107 20/09/19(土)22:43:45 No.729248530

>授業受けてる時は間食せず体育で運動を取り入れてた学生時代の自分凄かったんだなと今更ながら感心している 大人になってからわかる学校の体育の時間の大事さ いやー体動かす仕事か趣味じゃないとマジで運動しねぇな大人！

108 20/09/19(土)22:43:52 No.729248577

BMIとかいうクソ指標が公に使われてた時代もありましたゆえ

109 20/09/19(土)22:43:54 No.729248587

生活習慣病は生活習慣を改善することでしか治らない みたいなマジレスは求めてないんだ なんか薬とかでなんとかしてほしい

110 20/09/19(土)22:43:54 No.729248588

おみやげ貰ったなら仕方ない…食べてもセーフ！

111 20/09/19(土)22:44:29 No.729248780

>生活習慣病は生活習慣を改善することでしか治らない >みたいなマジレスは求めてないんだ >なんか薬とかでなんとかしてほしい 昔流行った利尿剤とか下剤ダイエットでも試してみるか

112 20/09/19(土)22:44:54 No.729248927

間食は3時にゆで卵2個食べてるわ 減量中だけどあんまりお腹空かせるのもよくないし

113 20/09/19(土)22:45:29 No.729249139

>なんか薬とかでなんとかしてほしい 薬が必要な状態はもう病院行けって話だし…

114 20/09/19(土)22:45:37 No.729249188

>完食多かったりカロリー高いとどんだけ運動しても無駄 オタクっぽい最適解以外は何やっても無駄理論 結果何にも手をつけず何一つ出来ずに死んでいく

115 20/09/19(土)22:45:40 No.729249202

>おみやげ貰ったなら仕方ない…食べてもセーフ！ 実際日常的に自分で買ってないなら正しい 何も一生菓子食うなってわけじゃないし

116 20/09/19(土)22:46:39 No.729249595

女（ニューハーフ）にいきなりどうやったら痩せる？って聞かれて運動でも食事制限でもなんでもいいから一日のカロリー収支マイナスにしろって教えた 基礎代謝とか飯のカロリーどう調べたらいいの？って聞くから基礎代謝はネットで調べるかカロリーはあすけんでも入れたらって言った めんどくさいのねー私には無理だわとか言いやがった だったら一生太ってろデブと思いました

117 20/09/19(土)22:46:43 No.729249627

>>完食多かったりカロリー高いとどんだけ運動しても無駄 >オタクっぽい最適解以外は何やっても無駄理論 >結果何にも手をつけず何一つ出来ずに死んでいく またゴリラ先生の授業が必要というわけだな…

118 20/09/19(土)22:47:21 No.729249821

不思議なもので運動するとタンパク質や野菜のあるしっかりしたバランスの飯食いたくなるんだよな

119 20/09/19(土)22:47:37 No.729249915

ボディビルダーとかダルビッシュとかキー坊とか筋肉増やしたい人はなぜブロッコリーを添えるのか ほうれん草とか他の野菜ではダメなのか

120 20/09/19(土)22:47:50 No.729249996

>なんか薬とかでなんとかしてほしい 都合の良いことをぬかすな 食う量を制限するのが一番の薬と知れ

121 20/09/19(土)22:47:55 No.729250029

最近運動始めたけどなかなか痩せない…やはり食事か…

122 20/09/19(土)22:47:58 No.729250049

>BMIとかいうクソ指標が公に使われてた時代もありましたゆえ あれはあれで有用なので別にクソでもなんでもない

123 20/09/19(土)22:48:47 No.729250325

>なんか薬とかでなんとかしてほしい こんにゃくとかおでん食べてればお腹膨らむじゃん カロリー少ないじゃん 薬より安いじゃん

124 20/09/19(土)22:48:52 No.729250352

>ボディビルダーとかダルビッシュとかキー坊とか筋肉増やしたい人はなぜブロッコリーを添えるのか >ほうれん草とか他の野菜ではダメなのか 冷凍ブロッコリーが安くて何にでも合うから ほうれん草は解凍するとめちゃくちゃかさ減るし