虹裏img歴史資料館

1 20/09/17(木)20:54:48 No.728613037

お前は水でいい

2 20/09/17(木)20:55:16 No.728613202

コーラゼロのめ

3 20/09/17(木)20:55:40 No.728613333

デブなのに２時間も走れるのすごい というかもうデブではないのでは？

4 20/09/17(木)20:56:23 No.728613587

スカイウォーターでぐぐれ

5 20/09/17(木)20:56:48 No.728613731

BCAA飲めばいいだろ

6 <a href="mailto:sage">20/09/17(木)20:57:13</a> [sage] No.728613878

荒らしデブの立てたスレ

7 20/09/17(木)20:57:35 No.728614004

ゼロじゃないけどヴァームとかの低カロリー系でいいんじゃない？

8 20/09/17(木)20:58:25 No.728614289

グリーンダカラ

9 20/09/17(木)21:02:02 No.728615503

>スカイウォーターでぐぐれ これメッチャいいっすねえ…これ買ってみます ドラァグストアとかであんま見ない気がするけど最近出たやつ？

10 20/09/17(木)21:03:07 No.728615913

常に鶴瓶飲んでるけど水の方がいいデブか？

11 20/09/17(木)21:03:50 No.728616163

小太りが小太りにアドバイスする不思議なスレ

12 20/09/17(木)21:04:40 No.728616480

>小太りが小太りにアドバイスする不思議なスレ 俺はクソデブだぞ 舐めるな

13 20/09/17(木)21:05:14 No.728616722

あれ、まってでもこのスカイウォーターめっちゃ良さそうだけど味ごとに効果が違うんだな １袋１リットルって何に入れればいいんだ まさか１リットルのボトル持ちながら走れないしな…

14 20/09/17(木)21:06:07 No.728617064

>ゼロじゃないけどヴァームとかの低カロリー系でいいんじゃない？ ああいうの結構高いのよね たまにならいいけど毎回は使いたくなくて

15 20/09/17(木)21:07:08 No.728617439

そんなもんで悩むほど金ないなら痩せるよりまず金稼ぐことから考えたら？

16 20/09/17(木)21:07:22 No.728617529

麦茶飲むでぶぅ

17 20/09/17(木)21:08:42 No.728618070

ヴァームも買えないならなおさら水で我慢しろって感じだな

18 20/09/17(木)21:09:43 No.728618480

体重も死亡も減らないよぉ！

19 20/09/17(木)21:10:40 No.728618880

涼しくなって歩きやすくなったから助かるデブ

20 20/09/17(木)21:12:19 No.728619524

俺も運動始めたデブ つらすぎて水道水すら美味いデブ

21 20/09/17(木)21:12:41 No.728619661

>スカイウォーターでぐぐれ 横身体がこれいいなあ

22 20/09/17(木)21:14:21 No.728620336

麦茶は万能飲料な上にお安いのが人類の叡智って感じ

23 20/09/17(木)21:14:26 No.728620367

>横身体がこれいいなあ 脇腹が出てるのかい？

24 20/09/17(木)21:17:29 No.728621488

>スカイウォーターでぐぐれ うちはION DRINK

25 20/09/17(木)21:17:31 No.728621509

ゼロカロリー飲料ってそれ自体は確かにゼロカロリーだけど 甘味で食欲に火が付いてその後甘いものを食べたり ご飯を多く食べてしまったりするらしいよ だから水で我慢しておいたほうが無難だと思う

26 20/09/17(木)21:18:09 No.728621761

>麦茶は万能飲料な上にお安いのが人類の叡智って感じ あまりにもお手軽に菌の培地になる諸刃の剣ではあるが

27 20/09/17(木)21:19:10 No.728622143

>ゼロカロリー飲料ってそれ自体は確かにゼロカロリーだけど >甘味で食欲に火が付いてその後甘いものを食べたり >ご飯を多く食べてしまったりするらしいよ 割と人それぞれ あとそのうんこどうしたの

28 20/09/17(木)21:19:15 No.728622188

エクステンドがいいよ 狂ったように甘いから通常500mlくらいに薄めるんだけど 1Lくらいに薄めてもまだ甘い

29 20/09/17(木)21:20:49 No.728622816

ごめんな 「」の噂話なんか信用できないし うんこ漏らすようなやつの話は尚更信用できないんだ 死んでくれ

30 20/09/17(木)21:21:11 No.728622983

そもそもアクエリアスはゼロカロリーのやつ無かったっけ

31 20/09/17(木)21:22:20 No.728623418

火炎瓶が避けきれないんですけどぉ！

32 20/09/17(木)21:25:27 No.728624646

まず2時間走れるってのがすごいよ… 15kmくらい？

33 20/09/17(木)21:25:43 No.728624735

>そもそもアクエリアスはゼロカロリーのやつ無かったっけ そんなバナナと思ったらほんまや… これ２Lのやつ買って５００のペットボトルとかに入れてちょい薄めて持っていこうかな

34 20/09/17(木)21:26:58 No.728625167

俺も今日からダイエット始めたデフ Apple Watchを買ったから日々の記録も頑張るデブよ

35 20/09/17(木)21:28:13 No.728625615

あとコーラ好きならコーラでもいんじゃね？とは思う 今はゼロカロ豊富でしょ

36 20/09/17(木)21:28:28 No.728625701

昔買ったSmart-B-Trainer引っ張り出して来たらサポート切れてた…防水イヤホンとして使えるからいいけど

37 20/09/17(木)21:28:36 No.728625753

なんで薄めるの…？

38 20/09/17(木)21:28:41 No.728625779

水に飽きられるって才能だからな… もちろん太る方のだぞ

39 20/09/17(木)21:29:23 No.728626030

>まず2時間走れるってのがすごいよ… >15kmくらい？ 距離測ってないですよ とにかく２時間走って終わりです 調子よければペース上げて、調子悪いときはゆっくり走ります

40 20/09/17(木)21:29:42 No.728626147

膝は大事にしろよ

41 20/09/17(木)21:29:45 No.728626169

2時間もちゃんとランニングするなら普通にスポーツ飲料でいいデブ 特にこの時期は汗めっちゃ出るデブ多少のカロリーより回復優先デブ

42 20/09/17(木)21:29:57 No.728626243

>あとコーラ好きならコーラでもいんじゃね？とは思う >今はゼロカロ豊富でしょ いや炭酸が

43 20/09/17(木)21:30:04 No.728626284

困ったら麦茶だぞ 安いし

44 20/09/17(木)21:30:38 No.728626477

食い物の方に気を配ってほしい

45 20/09/17(木)21:32:34 No.728627110

子供にゼロコーラと普通のコーラを同量与え続ける実験したら両方あまり変わらないレベルで太ったと聞く

46 20/09/17(木)21:32:37 No.728627134

ランニングしたところで飯減らさなきゃ痩せないのにな

47 20/09/17(木)21:33:16 No.728627364

甘さを認識すると太るとかなかったっけ

48 20/09/17(木)21:33:20 No.728627385

脱水症状怖くてポカリ飲んでるけど 痩せたいならスカイウォーターいいな…

49 20/09/17(木)21:33:22 No.728627401

最近上腕二頭筋がだいぶ太くなってきたぜ

50 20/09/17(木)21:34:28 No.728627819

>子供にゼロコーラと普通のコーラを同量与え続ける実験したら両方あまり変わらないレベルで太ったと聞く ゼロカロリー甘味料を摂ると脳が「糖分ヨシ！」って言って余剰をどんどん脂肪にする 子供は基本的にオーバーカロリーで育てる できたよファットチャイルド！

51 20/09/17(木)21:35:33 No.728628202

>いや炭酸が 炭酸抜きコーラね！

52 20/09/17(木)21:35:37 No.728628223

ぼんやり思ってたけどBCAAではいかんのか？

53 20/09/17(木)21:36:15 No.728628462

デブじゃないけどポッカレモンを炭酸水で割って飲んだり ブルーベリー黒酢を炭酸水で割って飲んでるよ あと黒酢も炭酸水で割ってたけどこれはそのままでも美味しく飲めるね

54 20/09/17(木)21:36:21 No.728628499

>甘さを認識すると太るとかなかったっけ インスリンが出るので血糖を無理矢理体に取り込むはず

55 20/09/17(木)21:37:01 No.728628731

お医者さんにいわせると 人工甘味料も血糖値あがるそうな

56 20/09/17(木)21:38:25 No.728629220

ゼロカロリーあかんのか…

57 20/09/17(木)21:39:27 No.728629565

特茶飲め特茶

58 20/09/17(木)21:39:29 No.728629574

30分ランニングしたあと粉末で１L位作ってのんでるけどもしかしてデブの原因…?

59 20/09/17(木)21:39:31 No.728629579

>ぼんやり思ってたけどBCAAではいかんのか？ なんなのだそれは…難しいことを言わんでくれ

60 20/09/17(木)21:39:43 No.728629653

糖尿「」がお医者に人工甘味料もダメだされたってこぼしてたな 詳しく聞かなかったけどそんな理屈だったのか

61 20/09/17(木)21:40:30 No.728629904

ゼロカロリー甘味料そのものが脂肪にはならないけど 脂肪を作るトリガーにはなりえるみたいな感じか？ なんやら恐ろしい話だが…

62 20/09/17(木)21:41:48 No.728630380

つまり気にしてゼロカロリーコーラにするなら 普通のコーラ飲んで運動しろって事かい

63 20/09/17(木)21:42:54 No.728630750

>ゼロカロリーあかんのか… 名前忘れたけど極端な低血糖はインスリンとは逆で肝臓から糖を排出させるやつを出すので 低血糖過ぎても糖尿みたいになることはある

64 20/09/17(木)21:43:23 No.728630944

>>ぼんやり思ってたけどBCAAではいかんのか？ >なんなのだそれは…難しいことを言わんでくれ 粉末状の必須アミノ酸 味付けが色々あってゼロカロリー 酸味のクエン酸と混ぜるのもおすすめ

65 20/09/17(木)21:43:26 No.728630961

食事制限かかってるからゼロカロリーコーラとかダメ お茶や微糖のコーヒーで我慢して っていわれたよ

66 20/09/17(木)21:43:45 No.728631050

>ゼロカロリーあかんのか… ちょっとだけ飲むぶんにはお砂糖入りよりいいよ ちょっとだけ飲めれば

67 20/09/17(木)21:44:47 No.728631374

2時間も走るなら水分補給はがっつりしていいよ スポドリよりもメシ食い過ぎなんじゃないかい

68 20/09/17(木)21:44:53 No.728631411

>つまり気にしてゼロカロリーコーラにするなら >普通のコーラ飲んで運動しろって事かい 普通の食事して普通の運動するだけで良い 初期は

69 20/09/17(木)21:44:53 No.728631415

その話だともうちょっと話は複雑なんじゃないかな… お砂糖と人工甘味料で機能が違うって話だとしたらだけど 単体で比べるとゼロカロリーのほうが健康リスクは低いけど ゼロカロリーを常用するとよくないみたいな話っぽく見える

70 20/09/17(木)21:45:22 No.728631569

明日健康診断なんだけど何か一夜漬けでできそうな対策ないかな 1週間で3キロくらいは削ったけどこの辺が限界っぽくて

71 20/09/17(木)21:45:45 No.728631699

>粉末状の必須アミノ酸 >味付けが色々あってゼロカロリー >酸味のクエン酸と混ぜるのもおすすめ それは…走るとかする運動に必要なのか？

72 20/09/17(木)21:45:51 No.728631743

市民プールで1時間泳いだ帰りにマクド寄っちまったデブゥ

73 20/09/17(木)21:46:22 No.728631909

>明日健康診断なんだけど何か一夜漬けでできそうな対策ないかな >1週間で3キロくらいは削ったけどこの辺が限界っぽくて その時だけ良くても意味なくない？

74 20/09/17(木)21:46:28 No.728631944

健康診断を１ヶ月延期にさせるくらいしか…

75 20/09/17(木)21:47:11 No.728632176

ゼロカロリーは中毒性があって歯止めが効かなくなるとかマッスルグリルの人が言ってたな

76 20/09/17(木)21:47:14 No.728632196

>2時間も走るなら水分補給はがっつりしていいよ >スポドリよりもメシ食い過ぎなんじゃないかい いや、週１くらいで体重測るけど運動始めてからは順調に痩せてると思うよ

77 20/09/17(木)21:47:44 No.728632360

>いや、週１くらいで体重測るけど運動始めてからは順調に痩せてると思うよ 毎日測れ毎日

78 20/09/17(木)21:48:37 No.728632665

>それは…走るとかする運動に必要なのか？ 必須アミノ酸は運動時に摂取しとくと良いと言われてるよ 疲労感が軽減されたり筋肉の成長を促すとかどうのこうの 俺も色々試したけどBCAAだけは疲労感の改善に効果ありって言えると思う

79 20/09/17(木)21:48:53 No.728632766

>市民プールで1時間泳いだ帰りにマクド寄っちまったデブゥ 運動して食いたいものを食う 理想的ですな

80 20/09/17(木)21:49:03 No.728632814

>>明日健康診断なんだけど何か一夜漬けでできそうな対策ないかな >>1週間で3キロくらいは削ったけどこの辺が限界っぽくて >その時だけ良くても意味なくない？ テスト勉強ってテストのためにするでしょ 健康診断対策も健康診断のためにするものだと思うんだよね

81 20/09/17(木)21:49:04 No.728632826

膝が痛いから下半身の筋肉付かない 下半身の筋肉付かないから膝が痛い 詰んだデブ サポーター買うデブ

82 20/09/17(木)21:49:34 No.728632978

>ゼロカロリーは中毒性があって歯止めが効かなくなるとかマッスルグリルの人が言ってたな 元々甘いもの大好きな人には毒 単に「お茶ばっかりじゃ飽きるなあ」程度の目的ならへーき

83 20/09/17(木)21:49:37 No.728633002

>膝が痛いから下半身の筋肉付かない >下半身の筋肉付かないから膝が痛い >詰んだデブ >サポーター買うデブ 自転車しようよ

84 20/09/17(木)21:50:07 No.728633155

プロテイン以外のサプリならBCAAが一番効果実感したって割と色んな人言ってるね 俺はマルチビタミンだけだけど

85 20/09/17(木)21:50:42 No.728633341

人工甘味料って一口に言っても色々あるからな… 糖由来とかステビア甘草由来はマイルドだけど 人口合成されたやつは甘度三万倍とか退魔忍でも耐えられなさそうなヤバイやつだし

86 20/09/17(木)21:50:49 No.728633383

https://twitter.com/toto_kidouraku/status/1301432155294150656?s=20 ホイ　寝ててもできる筋トレ 膝痛いひともできるよ

87 20/09/17(木)21:51:31 No.728633597

>人口合成されたやつは甘度三万倍とか退魔忍でも耐えられなさそうなヤバイやつだし 思った以上の倍率でダメだった

88 20/09/17(木)21:51:39 No.728633639

>俺はマルチビタミンだけだけど あー分かる あれも効果間違いなくあるなあ