20/09/16(水)23:13:57 ID:RkIQOocI 今日ジ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1600265637017.jpg 20/09/16(水)23:13:57 ID:RkIQOocI RkIQOocI No.728365696
今日ジムで筋トレしてたらマッチョな人が呻き声をあげてた 見た目強そうだけど意外に精神面は弱いんだろうか
1 20/09/16(水)23:16:38 No.728366759
呻き声上げるまで追い込んでるんじゃ？
2 20/09/16(水)23:16:52 No.728366850
声を出した方が力が出るから限界までいじめられるんだよ 5回10回程度しか無理な重さでトレーニングする
3 20/09/16(水)23:17:06 No.728366940
ゴリラが繊細な生き物なのは「」もよく知るところだろう
4 20/09/16(水)23:19:55 No.728367994
声出したら息が吐けるからな
5 20/09/16(水)23:20:03 No.728368049
声が出てしまうぐらい追い込む方が筋肉が鍛えられるのだ たまにフロア全体に響き渡るような大声を出してる人もいるけどそれはやめてね
6 20/09/16(水)23:20:12 No.728368095
本当に弱い人は自分を限界まで追い込まないよ
7 20/09/16(水)23:26:41 No.728370465
スレッドを立てた人によって削除されました 鍛えるほど男性ホルモン出るから精神面は変わるね 憂鬱で自分が悪い死にたいって毎日思ってたのがポジティブシンキングになって女見るとヤリてぇ～って思うようになった 後から気付いたけど筋トレ始める前の症状はLOH症候群だった
8 20/09/16(水)23:27:24 ID:RkIQOocI RkIQOocI No.728370712
ごめん間違って消しちゃった
9 20/09/16(水)23:27:42 No.728370836
声を出すのは迷惑だから極力抑えてるけどﾝｯﾝｯてたまに漏れちゃうのが申し訳なくなる
10 20/09/16(水)23:31:06 No.728372097
スレ画キレイ
11 20/09/16(水)23:32:12 No.728372488
弱い人は声を出すことさえ遠慮してしまうんじゃないか？
12 20/09/16(水)23:47:23 No.728377958
限界までリフト→10秒休憩→限界までリフト→10秒休憩→限界までリフト………で最後には上がらなくなるまで追い込む ウェイト次第だけど短時間で効率良くトレーニングできるかわりに後半は地獄だから泣き言や嗚咽も出したくなるよ