20/09/14(月)02:08:47 先月で... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1600016927923.jpg 20/09/14(月)02:08:47 No.727550574
先月で勤務先潰れて早く次の仕事見つけないといけないのに なんか堰を切ったかのように眠気が押し寄せてくる ちゃんと起きて判断力がシャンとしてるのが3～4時間位しか無くて あとはもう眠くて仕方なくてトロトロと寝てしまうの これ何かの病気なのかな…
1 20/09/14(月)02:09:11 No.727550627
運動不足
2 20/09/14(月)02:09:15 No.727550645
寝る前にスマホ見るな
3 20/09/14(月)02:11:15 No.727550978
ちなみに昨日も2～3時間於きに目が覚めるんだけど頭がぼんやりしてて ちょっとするとすぐ眠くなって寝たり起きたりを繰り返してた お腹も減らないので体重も5kg近く落ちたのでちょっと怖い
4 20/09/14(月)02:11:51 No.727551080
こういう時運動しろって言っても運動しないからなあ
5 20/09/14(月)02:11:51 No.727551081
>運動不足 30分のウォーキングをしたんだけどあんまり変わらんね…
6 20/09/14(月)02:12:47 No.727551222
あんまり飯食ってないとか
7 20/09/14(月)02:13:04 No.727551269
>30分のウォーキングをしたんだけどあんまり変わらんね… 継続してる？2週間は続けてから言って
8 20/09/14(月)02:13:33 No.727551333
>寝る前にスマホ見るな それは自分でもヤバイと思っててここ数日は机の上に置きっぱなしで 布団には持ち込まないようにしてる どうせ誰からも連絡無いし
9 20/09/14(月)02:13:35 No.727551337
うつ病には筋トレ
10 20/09/14(月)02:13:48 No.727551374
>30分のウォーキングをしたんだけどあんまり変わらんね… そりゃこんな時間にここ見てたら寝れないだろアホなのか
11 20/09/14(月)02:14:30 No.727551479
>うつ病には筋トレ ちなみにうつ病が悪化すると筋トレも無駄だぞ
12 20/09/14(月)02:14:41 No.727551509
>継続してる？2週間は続けてから言って 先週の水曜か木曜位からやってる 土曜日は雨降ったのでお休みしたけど
13 20/09/14(月)02:15:16 No.727551583
>ちなみにうつ病が悪化すると筋トレも無駄だぞ なんで？
14 20/09/14(月)02:15:23 No.727551601
>そりゃこんな時間にここ見てたら寝れないだろアホなのか さっきまで寝てたんだよ…
15 20/09/14(月)02:15:45 No.727551648
サウナ
16 20/09/14(月)02:16:57 No.727551807
多分自律神経がやられてんな 鬱一歩手前だから気をつけよう
17 20/09/14(月)02:17:19 No.727551855
7時ぐらいに起きてちゃんと朝日浴びて午前0時前には布団に入るようになさい 寝るときは部屋の電灯全部消してスマホは手の届かない場所に置く
18 20/09/14(月)02:17:35 No.727551891
>サウナ 涼しくなったしいいかも… 今日にでも行ってみるよ ありがとう
19 20/09/14(月)02:17:39 No.727551908
お腹が空かないのはかなりキケん
20 20/09/14(月)02:17:51 No.727551950
ここも正直ストレス受けることの方が多いから出来るだけ見ない方がいいよ
21 20/09/14(月)02:20:12 No.727552276
ちんちんシュッシュッして寝ろ
22 20/09/14(月)02:25:11 No.727553034
寝ようと思って寝れないのは不安になる どうせ無職なんだし限界まで起きて1周回そう
23 20/09/14(月)02:27:50 No.727553416
コロナ特別給付で 失業保険普通は3ヶ月のところプラス2ヶ月延長なので 合計5ヶ月貰える しばらくのんびりしておけ
24 20/09/14(月)02:40:44 No.727555094
サウナいいよね 土曜に14時間くらいローテーションしたら今日ぐっすり17時間ほど寝られたよ
25 20/09/14(月)02:42:37 No.727555303
>サウナいいよね >土曜に14時間くらいローテーションしたら今日ぐっすり17時間ほど寝られたよ 自律神経が整うからな…
26 20/09/14(月)02:45:21 No.727555594
ちゃんと失業手当とか給付金とか国に申請してれば数ヶ月くらい遊んで暮らしても問題ないよ むしろ次就職するときに肉体やられてたら迷惑かかるしちゃんと生活リズム整えるのを仕事と考えな
27 20/09/14(月)02:50:43 No.727556176
体力つくし程よい疲れ与えてくれて手軽にできるからスクワットいいよ 学生がうろ覚えでやるやつじゃなくてちゃんとしたスクワットの方だけど
28 20/09/14(月)02:58:32 No.727556886
鬱病
29 20/09/14(月)03:02:23 No.727557207
1日30時間は運動白
30 20/09/14(月)03:03:43 No.727557318
今の時期に空白期間あってもコロナ不景気で募集無かったって言い訳出来るし 暫くはゆっくり休んで体だかメンタルだかをしっかり直しなよ
31 20/09/14(月)03:08:10 No.727557693
仕事してた時に寝不足気味だったなら 体が睡眠時間を取り返しにきてるのかもしれん
32 20/09/14(月)03:41:43 No.727560177
緊張の糸が切れてダルッダルになっちゃうのは分かる でもそこで踏ん張って行動を起こさないとあっという間に半年経つから気をつけて！
33 20/09/14(月)03:45:41 No.727560456
そりゃ1日30分のウォーキングしかしてないなら運動不足でしょ