20/09/13(日)21:23:11 筋肉体... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1599999791558.jpg 20/09/13(日)21:23:11 No.727452208
筋肉体操が3か月くらい続いて筋トレが面白いと感じるので いっちょダンベルとベンチ買おうと思って、家届いたんだけど これすげえ邪魔じゃね…？すげえ邪魔じゃねこれ…？ トレーニング専用の部屋用意した方がいいレベルじゃねこれ…？ 別の部屋に保管しておいて筋トレの度に出してたらすげえめんどくさくねこれ…？
1 20/09/13(日)21:24:09 No.727452738
だから高い金出してジムに行くんだよ
2 20/09/13(日)21:27:54 No.727454837
いやジムはちょっと…コロナも怖いし…
3 20/09/13(日)21:30:22 No.727456056
ジムだとわざわざ重り付け替えなくてもダンベルは各重量揃ってるし 全然マッチョじゃないやつでもバーベルが触れちゃうんだぜ
4 20/09/13(日)21:30:39 No.727456200
よりきつい自重の方法探すべきだったな
5 20/09/13(日)21:32:12 No.727456917
>ジムだとわざわざ重り付け替えなくてもダンベルは各重量揃ってるし >全然マッチョじゃないやつでもバーベルが触れちゃうんだぜ あれなー…いいよなー… 俺なんでパワーブロック風のやつ買わなかったんだろ…
6 20/09/13(日)21:34:17 No.727458154
ジムいけねんなら大人しく自重やっとけや
7 20/09/13(日)21:35:53 No.727459121
3040kgじゃ対して意味ないし自重でええよ
8 20/09/13(日)21:39:24 No.727460880
なんのために買ったんだ
9 20/09/13(日)21:39:50 No.727461141
筋肉体操の腕立て伏せをルーチンするだけですごく楽しい 肘がﾊﾟｷﾊﾟｷ鳴り出した
10 20/09/13(日)21:43:36 No.727462973
>筋肉体操の腕立て伏せをルーチンするだけですごく楽しい >肘がﾊﾟｷﾊﾟｷ鳴り出した 俺も右のヒジが鳴ったり鳴らなかったりするなあ
11 20/09/13(日)21:47:52 No.727465096
筋肉体操の腕立ても手と手の感覚を変えたり 椅子の上に足乗せる以外にも机に手をついたりで腕や大胸筋でも上下に効かせたりできるので 無理にダンベル買わなくても色々できる
12 20/09/13(日)21:47:58 No.727465163
>3040kgじゃ対して意味ないし自重でええよ なそ
13 20/09/13(日)21:49:01 No.727465634
筋肉体操本当に偉大だあとにくんのもなかなか
14 20/09/13(日)21:49:09 No.727465713
>3040kgじゃ対して意味ないし自重でええよ 体重がトン単位の「」初めて見た
15 20/09/13(日)21:50:57 No.727466701
なんで筋トレなんて面倒臭え事やってるのに重量付け替えたり筋トレ道具移動させるのって面倒臭いんだろうな…
16 20/09/13(日)21:51:44 No.727467104
>筋肉体操本当に偉大だあとにくんのもなかなか きんにくんのやつ 同じくらい綺麗にやろうとするとめっちゃしんどい…
17 20/09/13(日)21:52:00 No.727467248
体重の６０％以上が使える腕立て伏せはともかく、スクワットは重りが必要だと思ったんだよ あと肩とかも重りが無いと出来ないと思うし、俺さかだち出来ないし
18 20/09/13(日)21:54:24 No.727468445
バーベル持ったスクワットは気持ち良いけど家だと大変だぞ…ちゃんとしたパワーラック的なのないと死亡確率が跳ね上がるぞ
19 20/09/13(日)21:55:41 No.727469039
バーベル置くところはないわ
20 20/09/13(日)21:56:37 No.727469469
>なんで筋トレなんて面倒臭え事やってるのに重量付け替えたり筋トレ道具移動させるのって面倒臭いんだろうな… 何かこうやりたい仕事あるのにその前に不要なひと手間がある感がどうしてもな
21 20/09/13(日)21:57:43 No.727469917
ちょっと前にダンベル買ったけど前腕が全然鍛えられない ダンベルプレスで合計40kgぐらいまで上がるようになったけどダンベルカールとかは片手3kgとかでも辛い
22 20/09/13(日)21:58:19 No.727470172
スクワットは前に踏み込んだり、片足を椅子にあげてやるやつで簡単に負荷アップできる あと長時間やりまくるとか… 肩はペットボトルレベルでも片側上下させてる間は反対側をあげた状態で保持する 自力加圧トレーニングで重量増やさずに負荷アップできる
23 20/09/13(日)21:59:50 No.727470879
まぁ危なくなくてお手軽にスクワットの負荷上げるならゴムとか使うとか…
24 20/09/13(日)22:02:19 No.727471997
>ちょっと前にダンベル買ったけど前腕が全然鍛えられない ゾットマンカールを三頭鍛えるのと合わせてガンガンやるしかない 荷重は限界まで追い込んだら1kgずつ減らして限界まで！
25 20/09/13(日)22:04:01 No.727472669
筋トレはなぁ前ハマってたけど維持するのに一生続けなきゃいけないと気付いてすっぱりやめちった
26 20/09/13(日)22:05:37 No.727473320
マスクがジムでも義務になったけど高重量中付けてると酸欠死ぬからジムをやめた 自重でいいや…
27 20/09/13(日)22:05:47 No.727473393
16kgのケトルベル1つあればなんとかなる
28 20/09/13(日)22:07:26 No.727474057
>筋トレはなぁ前ハマってたけど維持するのに一生続けなきゃいけないと気付いてすっぱりやめちった ジムの機材依存で体鍛えるとジムに一生通わないとダメなのがお金的にきついわ ほどほどでいい…
29 20/09/13(日)22:07:27 No.727474063
ぬを抱きながらやる
30 20/09/13(日)22:09:01 No.727474685
ベンチはたためるやつがいい つまづく
31 20/09/13(日)22:10:24 No.727475270
>ぬを抱きながらやる 迷惑な…
32 20/09/13(日)22:11:55 No.727475903
自重ならタダだぞ 公園の鉄棒でナナメ懸垂やろうぜ
33 20/09/13(日)22:12:46 No.727476250
自重とランニングだけでもまめにやってたら結構調子いいしね