20/09/13(日)00:09:43 15000歩... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1599923383485.png 20/09/13(日)00:09:43 No.727120031
15000歩/日を一月続けてベルトの穴二つ狭まった でも体重は3kgしか落ちてない なんで？
1 20/09/13(日)00:10:34 No.727120364
ベルトが伸びたんじゃね
2 20/09/13(日)00:10:39 No.727120388
筋肉に変わったんじゃない？ 密度高いから
3 20/09/13(日)00:11:50 No.727120849
3kgしかっていうけど 3kgって相当だからな
4 20/09/13(日)00:12:52 No.727121282
そもそも体重の増減なんて運動とかより食べる量だし
5 20/09/13(日)00:13:02 No.727121342
色んな不思議なことは起きると思うけど深く考えずに続けていればホラ理想がすぐそこに
6 20/09/13(日)00:15:06 No.727122343
一瞬だけ見て数ヶ月続けて痩せないって言ってるのかと思ったらたった一ヶ月で言ってるのか あほくさ
7 20/09/13(日)00:15:34 No.727122541
>あほくさ
8 20/09/13(日)00:16:04 No.727122771
>3kgしかっていうけど >3kgって相当だからな 確か7200kcal消費で脂肪1キロ減だっけ 1月3キロだと1日当たり700kcalも消費が上回ってる計算か
9 20/09/13(日)00:16:42 No.727123110
体重なんて気にしなくていいよ 現にベルトの穴2つ狭まってるわけだし
10 20/09/13(日)00:16:59 No.727123232
>>あほくさ
11 20/09/13(日)00:16:59 No.727123235
あと二月続けたら10kg減るぞ
12 20/09/13(日)00:18:24 No.727123776
三ヶ月は続いてからスレ立ててほしい
13 20/09/13(日)00:23:40 No.727125963
早歩きで15,000ならなかなかの消費だ
14 20/09/13(日)00:24:12 No.727126230
ダイエット成功した人しか語らないからもっと痩せれる気がしてくるけど痩せようと思ってちゃんと減量できてるならその時点で大成功だよ
15 20/09/13(日)00:26:26 No.727127144
約半年で22キロ落としたら急激すぎるって病院の先生に言われたからちゃんとペース配分考えた方がいい
16 20/09/13(日)00:26:51 No.727127296
というか一月3キロってわりかしハイペースじゃん元にもよるけど
17 20/09/13(日)00:28:28 No.727127882
一月で3キロ落ちるのはペースとしては早い方だぞ 俺もそんくらいだし頑張ろうぜ
18 20/09/13(日)00:28:38 No.727127948
むしろ3キロ以上は皮余るからいいペースだよ
19 20/09/13(日)00:29:46 No.727128401
15000歩とか十日もやれば足痛くなって無理だわ
20 20/09/13(日)00:29:48 No.727128418
よくデブが痩せて皮がたるむってあるけど徐々に痩せたらたるまないの？
21 20/09/13(日)00:31:13 No.727128919
>よくデブが痩せて皮がたるむってあるけど徐々に痩せたらたるまないの？ そうだけどどっちかというと若いかどうか
22 20/09/13(日)00:31:16 No.727128938
俺体重3kg減る度に水着買い替えてるから毎月買う羽目になってるわ 今月ようやくLサイズに戻るんじゃグフフ
23 20/09/13(日)00:31:39 No.727129084
デブになるよりは筋肉つけたほうがいいしその調子で頑張ろうぜ
24 20/09/13(日)00:33:04 No.727129671
1か月でたった3㎏しか痩せてないナンデじゃなくて 腹周りがかなり減ってるのにたった3㎏しか減ってないナンデって意味じゃないの？
25 20/09/13(日)00:34:20 No.727130103
体重なんて医者に言われるまで気にすんな 体脂肪は気にしろ
26 20/09/13(日)00:35:56 No.727130677
家庭用体脂肪計あてになんないし…
27 20/09/13(日)00:36:59 No.727131068
滅茶苦茶太ったのに体重はそこまで増えてないって逆もある 筋肉落ちてた...
28 20/09/13(日)00:37:45 No.727131352
水着を毎月⁉︎
29 20/09/13(日)00:39:02 No.727131825
水着になるお仕事のかたですか？
30 20/09/13(日)00:41:45 No.727132906
80kg切ったら体脂肪の方が大切だよ 同じ75kgでも15%と25%じゃ全然違うし
31 20/09/13(日)00:42:54 No.727133367
だらーんてしてた脂肪が鍛えられた筋肉に支えられてウェスト細くなってるとか
32 20/09/13(日)00:44:30 No.727133969
続けることがえらい トレーニングの基本だ
33 20/09/13(日)00:55:58 No.727138183
脂肪より筋肉のが重いから体重よりスタイルきにしないとね
34 20/09/13(日)01:03:46 No.727140665
俺今77kgだけど65まで頑張って落とすんだ…
35 20/09/13(日)01:08:41 No.727142181
俺は70kgだけどもう諦めた 動くのつらい