20/09/11(金)02:28:11 おやす... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1599758891516.jpg 20/09/11(金)02:28:11 No.726477000
おやすみ血糖値スパイク
1 20/09/11(金)02:29:13 No.726477135
食事中に昏倒するのはもう末期症状だぞ…
2 20/09/11(金)02:29:20 No.726477153
糖尿
3 20/09/11(金)02:30:27 No.726477310
こういう時救急車呼んだ方がいいのか…？
4 20/09/11(金)02:31:59 No.726477503
糖質過多→早喰い→血糖値急上昇の繰り返しで 血管が古いゴムみたくガチガチになってるんやな
5 20/09/11(金)02:32:06 No.726477517
本当にこんなんあるの…
6 20/09/11(金)02:32:54 No.726477604
ご飯を食べると寝ちゃうみたい
7 20/09/11(金)02:33:03 No.726477630
su4192792.jpg
8 20/09/11(金)02:34:00 No.726477762
>こういう時救急車呼んだ方がいいのか…？ 寝てるだけだから呼吸とか止まってない限りは ただ当人の身体はもう他の病気ウェルカム状態なので体質改善しない限り長くはないだろう
9 20/09/11(金)02:34:19 No.726477791
疲れてるんじゃないの
10 20/09/11(金)02:34:45 No.726477849
>血管が古いゴムみたくガチガチになってるんやな 講演会で硬化起こした血管の標本？を触らせてもらったけど細いプリッツって感じの触り心地だった…
11 20/09/11(金)02:35:25 No.726477935
重度だとそんな失神みたいに寝ちゃうもんなのか 食後に眠くなることはたまにあるけど
12 20/09/11(金)02:35:39 No.726477958
血糖値スパイクの概念だいぶ広まった感じする
13 20/09/11(金)02:36:16 No.726478037
スレ画みたいのはラーメン店やうどん屋や牛丼屋で発生率が高い 要は食事の最初は炭水化物以外のものを食べようね！
14 20/09/11(金)02:36:45 No.726478093
疲れ果てて食事中に寝落ちしたのかと思ったけど違うのね 食後に眠気が来るのは分かるけど血糖値高いと食事中にこうなるんか…
15 20/09/11(金)02:36:47 No.726478098
ドベドベに泥酔してるとかじゃなくて？
16 20/09/11(金)02:37:14 No.726478162
>血糖値スパイクの概念だいぶ広まった感じする うん あと「野菜ファースト」とかも
17 20/09/11(金)02:38:04 No.726478258
眠くなるのは食後30分くらい経ってからだからまだ大丈夫だな
18 20/09/11(金)02:38:45 No.726478340
いやもうこれは普通に救急車じゃねえかな… どの程度やばいかは判別つかんし死なれても困るし…
19 20/09/11(金)02:39:14 No.726478391
いや野菜最初に食ったところでその後糖質入れまくったら結局インスリンくんがんばっちゃうのでは…？
20 20/09/11(金)02:40:13 No.726478509
ツヨシが主演の昔のドラマの最終回がこんなんだった
21 20/09/11(金)02:40:32 No.726478532
ポテトチップやカップ麺食べる前に千切りキャベツの半袋食うだけでも大分血糖値緩和されるそうで
22 20/09/11(金)02:41:24 No.726478632
睡眠もしっかりとってないと異常な眠気が数倍ドンでやってくるからなあ
23 20/09/11(金)02:41:28 No.726478647
>いや野菜最初に食ったところでその後糖質入れまくったら結局インスリンくんがんばっちゃうのでは…？ 要は食物繊維を先に入れる事で糖質の急激な吸収を鈍化させるって事だろ
24 20/09/11(金)02:41:44 No.726478675
食物繊維入れたところで糖質の方が吸収早いのでは…？
25 20/09/11(金)02:42:14 No.726478736
>ポテトチップやカップ麺食べる前に千切りキャベツの半袋食うだけでも大分血糖値緩和されるそうで 毛虫の妖怪ってあだ名付けられそう
26 20/09/11(金)02:42:41 No.726478792
まあたぶん野菜最初に食わすことであんまり糖質摂らせないようにするのが主目的なんだと思うけど
27 20/09/11(金)02:42:42 No.726478794
バイキングレストランで、食べたくないけど最初にサラダを食べると 好きなものだけ食う時よりもいっぱい食べられる
28 20/09/11(金)02:43:24 No.726478872
>いや野菜最初に食ったところでその後糖質入れまくったら結局インスリンくんがんばっちゃうのでは…？ そうなんだけどその頑張る速度を少し緩やかにする
29 20/09/11(金)02:43:32 No.726478888
外食でメインの品に加えてサラダとかまとまった野菜料理注文すると下手な定食とかより料金高い…
30 20/09/11(金)02:43:42 No.726478906
こんなになっちゃうような人はそもそも 食ってる炭水化物の量がすごいんじゃないかな 大盛以上じゃないとおやつにもならんみたいな
31 20/09/11(金)02:44:48 No.726479041
熟した果物などに含まれている水溶性食物繊維は、食後の血糖値の急激な上昇の抑制や、コレステロールの吸収を抑制する作用が報告されている。 野菜や穀類、豆類等に含まれている不溶性食物繊維は、大腸の蠕動運動を促す Wikipedia参照
32 20/09/11(金)02:45:05 No.726479075
これ酔っぱらいでは？
33 20/09/11(金)02:45:06 No.726479078
>血糖値スパイクの概念だいぶ広まった感じする ガッテンは偉大
34 20/09/11(金)02:45:09 No.726479082
この人達もう死んじゃうんだなって思うと不思議
35 20/09/11(金)02:45:53 No.726479167
理想はラーメンとか米食う15～20分前には野菜を腹に入れておくのが緩和に効果的だそうだけど 外食時そんな食事に時間割けないわな
36 20/09/11(金)02:46:29 No.726479224
甘い物大食いして寝るのを描いた土山先生は正しかったのか…
37 20/09/11(金)02:46:37 No.726479240
>理想はラーメンとか米食う15～20分前には野菜を腹に入れておくのが緩和に効果的だそうだけど >外食時そんな食事に時間割けないわな つよちゃんのキャベツの千切りを持ち歩くメソッドはやはり正しい…
38 20/09/11(金)02:47:20 No.726479325
特盛とかムシャムシャ食ってる人そこら辺に普通にいるからな 並にしてサラダと味噌汁セットにすればいいのに
39 20/09/11(金)02:47:21 No.726479327
火拳のエースの真似してるだけでは
40 20/09/11(金)02:48:01 No.726479402
この後警察呼ばれてパトカーに乗せられるだけだから大丈夫
41 20/09/11(金)02:48:02 No.726479404
>バイキングレストランで、食べたくないけど最初にサラダを食べると >好きなものだけ食う時よりもいっぱい食べられる 焼肉食べ放題も米の代わりにチシャ菜やサラダで食べると血糖値上がらないし いっぱい食えるし食った後油で気持ち悪くなったりしないからいいよね…
42 20/09/11(金)02:48:23 No.726479454
>バイキングレストランで、食べたくないけど最初にサラダを食べる すたみな太郎ガイドでも似たようなのを聞いたな いきなりカレー＆揚げ物とかは禁じ手なんだとか
43 20/09/11(金)02:48:24 No.726479456
>火拳のエースの真似してるだけでは エースは…糖尿病なんだろ！！？
44 20/09/11(金)02:48:38 No.726479485
>この後警察呼ばれてパトカーに乗せられるだけだから大丈夫 死んだら警察の責任になりそう
45 20/09/11(金)02:48:49 No.726479506
>この後警察呼ばれてパトカーに乗せられるだけだから大丈夫 警察なのか…
46 20/09/11(金)02:50:14 No.726479662
>バイキングレストランで、食べたくないけど最初にサラダを食べると >好きなものだけ食う時よりもいっぱい食べられる サラダどころか野菜メインのおかずも食ったことないわ
47 20/09/11(金)02:50:40 No.726479712
死んでもいいから食いたいラーメンなんて麻薬と一緒だ
48 20/09/11(金)02:51:18 No.726479796
そんな抗い難い睡魔なのか
49 20/09/11(金)02:51:31 No.726479820
小林銅蟲がダイエット漫画冒頭でやってたな…
50 20/09/11(金)02:51:48 No.726479853
本当にこんなになる人いるのか
51 20/09/11(金)02:52:03 No.726479879
ご飯食べたあと我慢できる程度に眠くなるのは普通だよね？
52 20/09/11(金)02:52:43 No.726479956
>本当にこんなんあるの… 真昼間のすき家で遭遇した事がある 大盛の丼に突っ伏したデブがカバみたいなイビキかいてて
53 20/09/11(金)02:52:51 No.726479974
我慢できなくなるくらいはちょっと疑ったほうがいいんじゃねえかな…
54 20/09/11(金)02:53:42 No.726480075
炭水化物暴食すると眠くなるの危ないのか…
55 20/09/11(金)02:56:34 No.726480377
野菜を先にの理屈は分かるけどそれだけだとデブは逃げ道にするから やっぱ最初は量を減らすことに注力した方がいいと思う
56 20/09/11(金)02:57:44 No.726480501
まあ駄目そうなら警察が病院に渡すだろう… どの道放置は出来んしな
57 20/09/11(金)02:58:03 No.726480549
３食ラーメンの発言してた故人でラーメン評論家の武内伸 あれも末期は喰いながら意識が朦朧としてレポにならない状態だったとか
58 20/09/11(金)02:58:04 No.726480551
血糖値スパイクって名前が衝撃的だから 何とかせねばって気になる
59 20/09/11(金)02:58:35 No.726480609
YouTubeでデブのおっさんがダイエットしょうとして 結局失敗する動画を見たけど、太る人ってとにかく工夫して なんとしてでもお腹いっぱいになろうとするんだよね 何が何でも満腹にならなきゃイヤってのがそもそもおかしい
60 20/09/11(金)03:00:33 No.726480826
野菜で血糖値の急上昇を抑えれば最終的に同じカロリーを取ったとしても太りづらくなる
61 20/09/11(金)03:00:51 No.726480861
>結局失敗する動画を見たけど、太る人ってとにかく工夫して >なんとしてでもお腹いっぱいになろうとするんだよね ゆっくりたくさん噛んで食べるのが最適解なのになぜかしないのが不思議よね…
62 20/09/11(金)03:02:11 No.726481016
ストレスがひどくて満腹にしないと寝られないんだ…
63 20/09/11(金)03:02:52 No.726481090
野菜で血糖値抑えるというが具体的にはどうやってるんだ？食物繊維が消化管吸収を抑制するにしてもそんな大量の野菜取ってるならそもそも糖質そんなに腹に入れれなくないか？少量の野菜でも有意な効果は出るのかな？
64 20/09/11(金)03:03:16 No.726481140
>ストレスがひどくて満腹にしないと寝られないんだ… ご飯じゃなくて運動の疲労で寝るようにしなさい
65 20/09/11(金)03:03:53 No.726481221
友達がこれ
66 20/09/11(金)03:04:06 No.726481254
shibuyameltdownたまに本気で死んでそうな画像あって怖い
67 20/09/11(金)03:05:53 No.726481450
太る人は「食事＝腹いっぱいの限界満腹まで食うもの」っていう 間違った認識をもっている場合が多いのでまずそこから正そう
68 20/09/11(金)03:06:04 No.726481471
よくこんな所で寝れるな
69 20/09/11(金)03:06:52 No.726481565
ここまで悪化するの普段の食生活が 運動不足・夜中に食事・不規則な生活・酒タバコ・ストレス・肥満 そこに炭水化物だらけで野菜無しの偏った食事ばかり 遺伝性でコレステロール値が危ない人いるけどそんなに影響でない なのでコイツらは即病院レベル
70 20/09/11(金)03:07:20 No.726481610
>食物繊維が消化管吸収を抑制するにしてもそんな大量の野菜取ってるならそもそも糖質そんなに腹に入れれなくないか？ 目的の１つはそれだよ で栄養バランスから突出した栄養素が悪さするんだ 米だけ食べると炭水化物が突出するから野菜を事前に食べて他の栄養素を補っておく で先に野菜を食べておけばあとの主食の量は自動的に減る 先に野菜食べる習慣付けても惰性で「俺は大盛りごはん２杯食わなきゃ眠れない」なんてアホルーチンに凝り固まってたらもう救いようがないから死んでもらう
71 20/09/11(金)03:07:26 No.726481634
これ飯食った後に車運転してやっちゃうってケースがあるんだよな……
72 20/09/11(金)03:09:13 No.726481823
最近難消化性デキストリン買って飲んでるけど血糖値スパイクに効くんだねこれ たすかる
73 20/09/11(金)03:09:29 No.726481863
>ストレスがひどくて満腹にしないと寝られないんだ… マーロン・ブランドやプレスリーが身体壊した遠因がそれだ オナニーでもして我慢なさい
74 20/09/11(金)03:11:03 No.726482041
>ご飯じゃなくて運動の疲労で寝るようにしなさい 治療法が運動しろとしか言えん病気だもんね
75 20/09/11(金)03:12:26 No.726482204
味にヒステリーがないと売れない 毒じゃないと美味しいって言われない覚えてもらえない それがラーメン
76 20/09/11(金)03:12:30 No.726482213
ラーメン屋でバイトしてるとき家族連れの客の小さい娘さんが食後に昏倒したからびっくりして声かけたら「この子お腹いっぱいなるとすぐ寝ちゃうんです」って言われて大変和んだの思い出した
77 20/09/11(金)03:12:52 No.726482254
動画で見たいな
78 20/09/11(金)03:13:28 No.726482314
>ラーメン屋でバイトしてるとき家族連れの客の小さい娘さんが食後に昏倒したからびっくりして声かけたら「この子お腹いっぱいなるとすぐ寝ちゃうんです」って言われて大変和んだの思い出した 若いうちから糖尿予備軍なのかなぁ…
79 20/09/11(金)03:14:56 No.726482461
このままならともかく絶対椅子から転げ落ちるじゃん
80 20/09/11(金)03:15:08 No.726482485
ごはん食べる1時間前にアメなめてた
81 20/09/11(金)03:15:47 No.726482553
ストレスなんて筋トレで吹っ飛ぶぞ 精神的な疲労がなんで筋トレで？だと疑うかも知れないけど 回数決めたりチャレンジする事で達成感を得られるし 鍛えた実績で自信が付くし 肉体的な疲労で寝つきが良くなるから 睡眠不足＝些細な事でもストレスとして受け取りがち な状況から抜け出せる近道なんだよ 心臓弱いとかで運動がまず無理なら仕方ないけど
82 20/09/11(金)03:16:08 No.726482599
>>ラーメン屋でバイトしてるとき家族連れの客の小さい娘さんが食後に昏倒したからびっくりして声かけたら「この子お腹いっぱいなるとすぐ寝ちゃうんです」って言われて大変和んだの思い出した >若いうちから糖尿予備軍なのかなぁ… 子供と関わったことなさそう
83 20/09/11(金)03:17:54 No.726482785
飯食った後に猛烈に眠くなるのはこれの前触れなのかな？ 最近その眠気に抗いがたい
84 20/09/11(金)03:18:13 No.726482824
オナニーは食欲抑える効果＆睡眠導入効果もあるので夜は積極的にしよう！
85 20/09/11(金)03:18:32 No.726482860
親父が酒2時間くらい飲んだあとに飯食べながら寝るんだけど大丈夫かな 健康診断は異常なにもないんだけど
86 20/09/11(金)03:18:38 No.726482874
>それがラーメン やっぱ暗い情熱で食ってんな…
87 20/09/11(金)03:18:46 No.726482881
>飯食った後に猛烈に眠くなるのはこれの前触れなのかな？ >最近その眠気に抗いがたい 消化のために胃が活動初めて血液をそっちに持ってかれるからメシのあとは眠くなりがち
88 20/09/11(金)03:18:48 No.726482888
アミールS飲んでおけば大丈夫だろ多分…
89 20/09/11(金)03:19:19 No.726482945
>オナニーは食欲抑える効果＆睡眠導入効果もあるので夜は積極的にしよう！ オナニー直後に寝たら睡眠が浅くなって質が悪くなるのは常識だと思ってたけど…
90 20/09/11(金)03:19:22 No.726482954
きなこって案外有用じゃない？ 手早く食物繊維が取れるんぬ
91 20/09/11(金)03:19:28 No.726482965
キャベツなんか持ち歩かないで普通に食物繊維をパウダーで持ち運べばいいと思う
92 20/09/11(金)03:19:46 No.726482999
>野菜で血糖値の急上昇を抑えれば最終的に同じカロリーを取ったとしても太りづらくなる 最初の野菜がないと急上昇した血糖を下げるためにインスリンがドバドバ出て糖を脂肪に変換する量が増えるってこと？
93 20/09/11(金)03:20:08 No.726483036
ご飯の後に眠くなるのはそんなにおかしいことではない
94 20/09/11(金)03:20:13 No.726483043
食後に眠くなる事はないけど息苦しくなって深呼吸する事はある
95 20/09/11(金)03:20:16 No.726483053
画像くらいまでいくとガチで脳がジャンキーと同じになってるから手遅れ 例え入院しても見張られてないとすぐやり始めるからもう死ぬしかないんだよ
96 20/09/11(金)03:20:24 No.726483064
>消化のために胃が活動初めて血液をそっちに持ってかれるからメシのあとは眠くなりがち それは誤りらしい 脳の血流は可能な限り常に確保される仕組みになってるから
97 20/09/11(金)03:21:13 No.726483131
ご飯食べてる最中じゃどうやったって糖質を摂取できないよ！？
98 20/09/11(金)03:21:31 No.726483161
>飯食った後に猛烈に眠くなるのはこれの前触れなのかな？ >最近その眠気に抗いがたい 血糖値上昇率の検査受けてみたらどうかな…？ 以前と異なり最近は一回の検査で判定出来る様になったよ
99 20/09/11(金)03:22:27 No.726483246
ここ数か月はご飯食べたらマジ寝ちゃう 今回の健康診断は糖尿判定来るかな 禁煙したら30キロも太ったししょうがない…
100 20/09/11(金)03:22:36 No.726483265
>>消化のために胃が活動初めて血液をそっちに持ってかれるからメシのあとは眠くなりがち >それは誤りらしい >脳の血流は可能な限り常に確保される仕組みになってるから 説が古かったのか じゃあやっぱり血糖値なのかな…
101 20/09/11(金)03:23:04 No.726483305
>食後に眠くなる事はないけど息苦しくなって深呼吸する事はある 流石にその症例はちょっと病院行ったほうがいいやつだと思う
102 20/09/11(金)03:24:06 No.726483416
>ここ数か月はご飯食べたらマジ寝ちゃう >今回の健康診断は糖尿判定来るかな >禁煙したら30キロも太ったししょうがない… メシは運動のための準備ってルーチンワークにしておけば良い 食べて３０分～１時間でもしたら筋トレ始めるの デスクワークだともう昼飯あたり小食になるしかないと思うけど
103 20/09/11(金)03:24:22 No.726483453
俺も眠くなるなぁ つってもさすがに食事中には寝ないけど 炭水化物って…美味しいよねぇー
104 20/09/11(金)03:25:05 No.726483517
つまりよぉ…運動して野菜をきちんと食べればいいんだろ？
105 20/09/11(金)03:25:33 No.726483562
>>食後に眠くなる事はないけど息苦しくなって深呼吸する事はある >流石にその症例はちょっと病院行ったほうがいいやつだと思う なんか昔健康診断で聞いた感じだと胃に血が集まると酸素運ぶ血が足りなくなって息苦しくなるというパターンらしい
106 20/09/11(金)03:25:42 No.726483580
運動してから飯食うより飯食ってから運動のがいいのん？
107 20/09/11(金)03:25:49 No.726483593
エースみたいでやんした…
108 20/09/11(金)03:26:08 No.726483614
食事は血圧の変化もあるからなあ
109 20/09/11(金)03:27:10 No.726483712
眠いのを我慢すればいいって？ 違うんですよ…気づいたら寝てるんですよ… 健康な人には何を言ってるかわからないと思いますが…
110 20/09/11(金)03:27:47 No.726483761
食事で体壊す奴は運動しない理由を探すからなぁ 汗かくからとか忙しすぎて休む時間がとか 毎日五分のストレッチでも改善はするのに
111 20/09/11(金)03:30:14 No.726483966
たまにNHKでやってる体操真似しただけで結構体温まる
112 20/09/11(金)03:30:23 No.726483980
せめて炭水化物取るときはもう少しゆっくり食べる(噛む)とか
113 20/09/11(金)03:31:13 No.726484050
ワンピースで見た
114 20/09/11(金)03:31:42 No.726484094
最近昼飯にパスタとか炭水化物メインのを食うと猛烈に眠くなって困る
115 20/09/11(金)03:32:03 No.726484118
米とかパスタとかパン食わないと メシ食った気がしなくない？
116 20/09/11(金)03:32:20 No.726484142
>最近昼飯にパスタとか炭水化物メインのを食うと猛烈に眠くなって困る こんな時間まで起きてるからですかね
117 20/09/11(金)03:32:43 No.726484171
つまりよう 毎日焼肉だけ食べれば問題ないってことだろ？
118 20/09/11(金)03:33:12 No.726484206
もうこんなんなってる人がまともな社会生活送れてるわけないだろ
119 20/09/11(金)03:34:49 No.726484342
普通の人は常時ちょっとお腹空いてるくらいでちょうどいいんだよね…
120 20/09/11(金)03:36:13 No.726484444
食事はゆっくり腹八分ってね
121 20/09/11(金)03:37:51 No.726484599
こんなのワンピースでしか見たことない
122 20/09/11(金)03:39:12 No.726484707
お腹いっぱいはダメなんだよな本来…限界を知りてえ…
123 20/09/11(金)03:39:17 No.726484718
ドカ食いして血糖値上昇からの気絶？するのが今の壺のトレンドらしいな
124 20/09/11(金)03:42:15 No.726484956
エース思い出した
125 20/09/11(金)03:42:40 No.726484990
狩猟生活ならお腹いっぱい食べるのが正解だったんだが…
126 20/09/11(金)03:43:13 No.726485039
ハンバーガーとかラーメン食べてもいいのよ 要は食前に野菜とか食べるのと食べる量とスピードを控えればいいだけで
127 20/09/11(金)03:46:15 No.726485286
朝飯でちゃんと糖質摂って血糖値上げないといけないのがまたトラップ
128 20/09/11(金)03:48:50 No.726485468
毎日サラダ食った後にサラダチキンを腹一杯食えばいいんじゃない 最後に炭水化物としておにぎり一個だけ許可する
129 20/09/11(金)03:49:19 No.726485514
血糖値スパイクなる語はこのスレで初めて聞いた 中身はわかる
130 20/09/11(金)03:50:37 No.726485624
こいつらは酔って寝ているだけでは？
131 20/09/11(金)03:52:01 No.726485720
ただの酔っ払いじゃないの
132 20/09/11(金)03:53:43 No.726485849
脳やってるかもしれんから無理に起こすより救急車呼びたい
133 20/09/11(金)04:01:31 No.726486398
>太る人は「食事＝腹いっぱいの限界満腹まで食うもの」っていう >間違った認識をもっている場合が多いのでまずそこから正そう そうだったのか…知らなかった…でも満腹にならないと幸せになれなくない？
134 20/09/11(金)04:02:18 No.726486456
満腹は苦しい
135 20/09/11(金)04:02:30 No.726486474
>でも満腹にならないと幸せになれなくない？ 少しずつ減らせばそれが当たり前になって満腹の限界値が下がる 毎日満腹まで食べてたら胃はどんどん大きくなる
136 20/09/11(金)04:04:19 No.726486603
>何が何でも満腹にならなきゃイヤってのがそもそもおかしい おかしいから太るのだ…
137 20/09/11(金)04:04:51 No.726486651
砂漠のイチゴを食べたんだ
138 20/09/11(金)04:10:43 No.726487061
血管状態を改善したい（伸縮のあるプリプリとした血管になりたい）んだけど なんかそういう栄養素とかある？
139 20/09/11(金)04:12:37 No.726487196
主食あんまり食べないタイプでよかった
140 20/09/11(金)04:17:03 No.726487493
俺突然PCに突っ伏して意識落ちる時あるけどそんな感じなのかな
141 20/09/11(金)04:18:38 No.726487578
食後30分過ぎたあたりに運動すると効果的
142 20/09/11(金)04:19:17 No.726487617
>主食あんまり食べないタイプでよかった ほんとにそれが良いよ 全世界どこも炭水化物が異様に豊富だから気を付けないと絶対食べ過ぎになるんだ
143 20/09/11(金)04:30:31 No.726488282
野菜モリモリ食いながらのノーライス焼肉はお腹パンパンになるまで食べても全然眠くならないから やっぱ炭水化物ってちょっとこえーかも…ってなる
144 20/09/11(金)04:31:05 No.726488313
晩飯食うとすぐ眠くなって横になっちゃうから気持ちはわかる
145 20/09/11(金)04:31:10 No.726488319
>狩猟生活ならお腹いっぱい食べるのが正解だったんだが… 糖質が悪い
146 20/09/11(金)04:31:16 No.726488323
血糖値スパイクは末期中の末期の人だと立ってそのままフラーって倒れるね
147 20/09/11(金)04:34:29 No.726488478
>血管状態を改善したい（伸縮のあるプリプリとした血管になりたい）んだけど >なんかそういう栄養素とかある？ うんどう https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_131.html
148 20/09/11(金)04:39:24 No.726488710
ご飯食べる時野菜とかから食べるだけで大分違うよね
149 20/09/11(金)04:41:18 No.726488813
横になっておナニーするとすげー眠くなるんだけどこれも病気の兆候なの？
150 20/09/11(金)04:42:23 No.726488870
先に食べるのは野菜より肉とかたんぱく質の方が良い…って説も聞いたけどどうなんだろう… 野菜は糖分があるのが多いし食物繊維よりたんぱく質の方が消火に時間が掛かるから…って理由だったかな
151 20/09/11(金)04:43:16 No.726488915
糖尿病は身近で発作を見たら絶対ああはならないでおこう…ってなる…
152 20/09/11(金)04:43:33 No.726488924
格安でうまいからってうどんとか食い過ぎなんだよ あれ爆弾だぞ
153 20/09/11(金)04:44:04 No.726488943
>格安でうまいからってうどんとか食い過ぎなんだよ >あれ爆弾だぞ 香川県民総否定か
154 20/09/11(金)04:48:21 No.726489120
>香川県民総否定か 毎年やべーぞ！って言ってるじゃねえか
155 20/09/11(金)04:49:53 No.726489182
早食いがやばいから 動画みながらとろとろゆっくり晩飯食べてる
156 20/09/11(金)04:50:29 No.726489210
>先に食べるのは野菜より肉とかたんぱく質の方が良い…って説も聞いたけどどうなんだろう… 栄養学は割と気軽にコロコロ変わるので…
157 20/09/11(金)04:52:19 No.726489275
>早食いがやばいから 学校でも会社でも早く食べるやつが偉いみたいな風潮がある社会がまずい
158 20/09/11(金)04:53:00 No.726489298
>食事中に昏倒するのはもう末期症状だぞ… 「」じゃ世代的にまだ難しい
159 20/09/11(金)04:53:43 No.726489330
痩せてて糖尿病と縁がない人の方が油断してて 血糖値スパイクで知らず知らずのうちにダメージが蓄積してるとか
160 20/09/11(金)04:53:51 No.726489338
>香川県民総否定か 実際糖尿病比率高いんだよな あんなゴミみたいな田舎「」には関係ないだろうが
161 20/09/11(金)04:54:37 No.726489372
あと聞いてもいないのに早死したいって自慢してる子にもあんま関係ないのかもな
162 20/09/11(金)04:54:41 No.726489375
野菜の糖質なんて大したことないよそれよりも重要なのは食物繊維だから
163 20/09/11(金)04:56:41 No.726489464
香川は実際人口比で糖尿日本一じゃないっけ…
164 20/09/11(金)05:25:10 No.726490464
>香川は実際人口比で糖尿日本一じゃないっけ… 他県と比較して大体4倍だからやっぱりウドンが原因なんじゃないかなあれ
165 20/09/11(金)05:26:08 No.726490501
運動すれば改善されるって言うけどそれは有酸素？無酸素？ 俺はリングフィットとフィットボクシングどっちを買えばいいんだ
166 20/09/11(金)05:27:23 No.726490532
サイバラがバター出汁醤油うどんを麻薬扱いしててダメだった
167 20/09/11(金)05:47:26 No.726491333
香川県
168 20/09/11(金)05:47:32 No.726491341
>su4192792.jpg 駅前の見覚えある松屋だ…
169 20/09/11(金)05:52:11 No.726491555
食後30分経ったら踏み台昇降運動とかするか…
170 20/09/11(金)05:53:33 No.726491614
まともな食事の後30分だとまだ消化中だし2時間くらい開けた方がいいぞ ゼリーとかなら消化吸収早いからそれくらいでもいいけど
171 20/09/11(金)05:56:26 No.726491741
半日何も食わずにコーラ飲んだら心臓バクバクしたけどスレ画みたいになってたかもな…
172 20/09/11(金)05:58:04 No.726491800
>半日何も食わずにコーラ飲んだら心臓バクバクしたけどスレ画みたいになってたかもな… それはカフェインの影響かもしれん
173 20/09/11(金)06:03:00 No.726492010
コーラにポテトチップス！これが映画の視聴スタイルだ スャァ…
174 20/09/11(金)06:03:50 No.726492056
マジか…うどんこえー
175 20/09/11(金)06:09:47 No.726492344
朝食を糖質オフのフルグラにしたけどうまいねこれ
176 20/09/11(金)06:14:14 No.726492538
俺も食後に眠くなるのが嫌で難消化性デキストリン摂り始めた
177 20/09/11(金)06:22:08 No.726492876
ちょっと怖くなってちゃんと噛むの意識したら少しの量でも満足感ある お、俺は今まで一体何を…
178 20/09/11(金)06:27:12 No.726493126
スレ画はそこまで太って見えないのに…
179 20/09/11(金)06:32:31 No.726493397
>スレ画はそこまで太って見えないのに… 太ってなくても糖尿病にはなる
180 20/09/11(金)06:32:55 No.726493416
麺類喰いたいならパスタにしとけ うどんは喰うな百病の元だ
181 20/09/11(金)06:36:19 No.726493579
エースって完全にこれだよね
182 20/09/11(金)06:40:52 No.726493826
ちょっと高いけど牛丼屋でもサラダ頼んだ方がいいのか
183 20/09/11(金)06:46:33 No.726494133
食前に食物繊維入りの野菜ジュースでも飲めば良い
184 20/09/11(金)06:47:53 No.726494202
よく業務スーパーの無塩トマトジュース飲んでるけど割とそれで正解だったのか
185 20/09/11(金)06:48:02 No.726494208
気にしなければ半分のレタスやキャベツでも買って店に入る前に多めにかじっとけばいいよ
186 20/09/11(金)06:48:35 No.726494244
眠るんじゃなくて気絶してんだ
187 20/09/11(金)06:51:53 No.726494445
踏台昇降しようぜ
188 20/09/11(金)06:54:50 No.726494631
>気にしなければ半分のレタスやキャベツでも買って店に入る前に多めにかじっとけばいいよ ワイルドすぎるだろ
189 20/09/11(金)06:59:13 No.726494920
まず丼ものが良くない
190 20/09/11(金)07:01:48 No.726495098
高校生の頃から食後の冷や汗とか眠気に悩まされてるから 昼飯と朝飯はおにぎり一個とサラダ系にしてるわ検査系ではコレステロール値が毎度引っ掛かる
191 20/09/11(金)07:02:03 No.726495117
タンパク質は高くて不味いが健康に良い 糖質と脂質は安い美味いが健康に悪い
192 20/09/11(金)07:06:19 No.726495425
>タンパク質は高くて不味いが健康に良い >糖質と脂質は安い美味いが健康に悪い 真ん中はないの
193 20/09/11(金)07:06:54 No.726495460
サラダ食ってプロテイン飲めばいい
194 20/09/11(金)07:07:32 No.726495506
グルタミン酸とかのうまあじを足せばそこそこうまくなる
195 20/09/11(金)07:08:14 No.726495559
>気にしなければ半分のレタスやキャベツでも買って店に入る前に多めにかじっとけばいいよ 妖怪毛虫男…
196 20/09/11(金)07:13:01 No.726495898
>su4192792.jpg これが一番ヤバいやつなのは分かる