虹裏img歴史資料館

1 20/09/10(木)00:21:26 No.726154295

入眠法 米軍 でググれ

2 20/09/10(木)00:25:30 No.726155654

最近耳マッサージASMRに目覚めたんぬ

3 20/09/10(木)00:25:48 No.726155744

ハンモック暗闇

4 20/09/10(木)00:28:14 No.726156494

>でググれ ちょっと試してみるんぬな…

5 20/09/10(木)00:29:13 No.726156820

>でググれ これたまにやるけど眠れる時もあるし眠れない時もある

6 20/09/10(木)00:29:24 No.726156894

天地魔闘の構え

7 20/09/10(木)00:30:41 No.726157302

画像がかわいくて眠気減ったんぬ

8 20/09/10(木)00:31:03 No.726157419

寝る前に飯一切食べないとすんなり寝られる気がする

9 20/09/10(木)00:31:13 No.726157471

大量飲酒

10 20/09/10(木)00:31:34 No.726157585

人一人が横になって搭乗できる宇宙船に乗って 超遠くの星に仮死状態で送られる妄想をする それか同様の深海潜水艇に乗って数日寝ながら深海底を目指す妄想

11 20/09/10(木)00:32:58 No.726157997

眠くなるまでimgを見るのお手軽でいいぞ

12 20/09/10(木)00:33:30 No.726158159

マジレス 寝る2時間くらい前にゆっくり風呂に入る

13 20/09/10(木)00:33:30 No.726158160

本を読む

14 20/09/10(木)00:34:04 No.726158334

>眠くなるまでimgを見るのお手軽でいいぞ 朝までimgやるパターンだこれ！

15 20/09/10(木)00:34:12 No.726158369

スポティファイ無料垢でもエコードットで使えるようになってからは プレイリストのスリープを聴こえるか聴こえないかの音量で垂れ流すようにして寝てる なんかものすごく睡眠深くなってぐっすり眠れてる

16 20/09/10(木)00:34:28 No.726158456

>寝る前に飯一切食べないとすんなり寝られる気がする やったんだけど腹減って寝付けなかったんぬ…

17 20/09/10(木)00:34:28 No.726158458

シコリまくる

18 20/09/10(木)00:37:08 No.726159270

スマホを投げ捨ててからがスタートラインだぞ

19 20/09/10(木)00:38:18 No.726159619

眠りに落ちていってるのに意識がわりとはっきりあって 頭の中に甲高い金属音が響くのが怖くて目を無理やり覚ましてしまうんぬ

20 20/09/10(木)00:39:40 No.726160012

眠剤より酒の方が効くぜ！

21 20/09/10(木)00:40:39 No.726160314

ぬは酒飲むと逆に目が冴えちゃってダメダメなんぬ…

22 20/09/10(木)00:43:17 No.726160996

>眠剤より酒の方が効くぜ！ 酒飲んで無理やり寝ても疲れも眠気も取れないって聞いたんぬ

23 20/09/10(木)00:43:55 No.726161156

糖分接種

24 20/09/10(木)00:45:03 No.726161444

スレ画みたいにポジション決まったら絶対に動かず目を開けないのが一番コスパ良い

25 20/09/10(木)00:45:52 No.726161662

酒飲んだら眠れるっていってるのいるけど 酒飲んだ状態の睡眠品質は最悪だから眠れたとしても疲れは全然取れないぞ なんだったら寝ないでじっとしてるだけだったほうがマシなレベル

26 20/09/10(木)00:46:29 No.726161807

>最近耳マッサージASMRに目覚めたんぬ 耳マッサージARMS　に見えたんぬ

27 20/09/10(木)00:46:41 No.726161859

シコって寝るんぬ 気絶してるみたいなもんで睡眠の質は最低なんぬ でも寝付けなくてシコって無理やり寝る習慣をつけちゃったせいでなんかもうどうにもならんぬ 寝つき悪いと2.3回シコるんぬ助けて欲しいんぬ…

28 20/09/10(木)00:47:52 No.726162173

あんまりおもしろくないアニメ流すんぬ…

29 20/09/10(木)00:48:08 No.726162246

仰向けになって全身の力を抜く

30 20/09/10(木)00:48:29 No.726162329

少なくとも寝る3時間前にはカフェイン取らない PCやスマホ操作は寝る3時間前に終わらせておく 風呂やシャワーは寝る2時間前には済ませておく 寝る前に温かくした牛乳を飲む

31 20/09/10(木)00:49:05 No.726162475

酒飲むと睡眠の質が下がるけどまあ大したことしてないし睡眠なんて適当でいいや

32 20/09/10(木)00:49:42 No.726162665

脳内異世界の街設定を考えてるといつの間にか寝ている

33 20/09/10(木)00:51:10 No.726163037

これ考えるなって口に出して言うの？

34 20/09/10(木)00:51:33 No.726163142

数日寝ない

35 20/09/10(木)00:54:11 No.726163875

深夜の仕事してた時はアイマスクの世話になったな 特に夏場は明るすぎて光を完全に遮断しないと眠れなかった

36 20/09/10(木)00:55:01 No.726164098

体の緊張を解くってのはどんな入眠法も共通してるね 眠れない眠れないって焦ってる時はいつの間にか体に力が入ってる

37 20/09/10(木)00:56:32 No.726164488

ジフェンヒドラミン

38 20/09/10(木)00:56:37 No.726164506

俺はビール1本でぐっすり眠れる人で良かった

39 20/09/10(木)00:57:15 No.726164646

顔の力抜くといいよ ふにゃ～んって

40 20/09/10(木)00:57:43 No.726164764

カフェインバリバリとっても寝れるので寝れない人が理解できない

41 20/09/10(木)00:58:15 No.726164904

仰向けで手足の力を完全に抜く 金縛りみたいに動こうとしても動けなくなる 寝る

42 20/09/10(木)00:58:20 No.726164927

全身の力を抜いて 軽い幽体離脱っぽく脱力した体の中で自分の魂がゆっくりと回転してるイメージを思い浮かべるといつのまにか寝てる 他の人に適用できるかは知らない

43 20/09/10(木)00:58:31 No.726164977

勉強を始める

44 20/09/10(木)00:59:46 No.726165292

ベンゾジアゼピン系の薬物を摂取

45 20/09/10(木)01:00:28 No.726165455

脳内でDIYしてたらいつの間にか寝てる 完成しない

46 20/09/10(木)01:01:49 No.726165798

炭水化物

47 20/09/10(木)01:02:09 No.726165901

寝る前にホットミルクを飲むってのはよく聞くけど そのあとはちゃんと歯を磨くんだろうか

48 20/09/10(木)01:02:37 No.726166066

労働中の急に来る眠気を本来寝るときに発動させたい

49 20/09/10(木)01:05:26 No.726166793

ストゼロ

50 20/09/10(木)01:06:31 No.726167064

息を吐くたびに身体が少しずつベッドに沈み込んでいくこと想像すること 高校生の時はこれで一瞬で眠れたのに…

51 20/09/10(木)01:12:53 No.726168574

昨日もこういうスレ見たんぬ…

52 20/09/10(木)01:13:54 No.726168825

蟲師のOST聴くんぬ

53 20/09/10(木)01:13:57 No.726168836

あ？そんなもんねぇんぬ

54 20/09/10(木)01:16:06 No.726169353

imgは絶対にやらない

55 20/09/10(木)01:17:34 No.726169707

日中に体力をがっつり消費しておく

56 20/09/10(木)01:18:20 No.726169894

ジムで運動するんぬ サウナに入るんぬ 帰ってきて抜くんぬ 寝るんぬ

57 20/09/10(木)01:21:02 No.726170487

ぬはのび太並みに寝付きがいいんぬが年に1～2回あるかなぐらいの寝付き悪い時には高校の数学の教科書開くんぬ秒殺なんぬ恐ろしいんぬ数十年前の教科書なのにぬを寝かしつけるパワーは衰えないんぬなんか魔法がかかってるんぬ

58 20/09/10(木)01:21:52 No.726170683

バイノーラルは気持ちよく寝れるンヌがイヤホン体に悪いかもしれんぬ

59 20/09/10(木)01:24:01 No.726171220

最近外人の男のASMRも悪くないなってなったんぬ 低音の声が睡眠導入にちょうどいいんぬ

60 20/09/10(木)01:24:46 No.726171421

宇宙の外側のことを考える

61 20/09/10(木)01:25:44 No.726171634

>朝までimgやるパターンだこれ！ 5:00くらいに眠くなるんぬ

62 20/09/10(木)01:27:52 No.726172103

>>朝までimgやるパターンだこれ！ >5:00くらいに眠くなるんぬ ソシャゲのデイリー更新時間だからデイリー消化してから寝るんぬ…

63 20/09/10(木)01:31:30 No.726173012

布団に入ると床オナニーしたくなって困る