20/09/09(水)00:38:22 糖質制... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1599579502073.png 20/09/09(水)00:38:22 No.725869529
糖質制限してるんだ～炭水化物抜きダイエット～♪ って言いながら友達がお昼の弁当替わりに山盛りのバナナをモリモリ食べてた 「それ…炭水化物じゃね…？」って聞いたけど違うって怒られちゃった
1 20/09/09(水)00:40:07 No.725870065
「」は知らないだろうけどimg抜きダイエットが流行ってるらしいぞ
2 20/09/09(水)00:41:08 No.725870398
見抜きダイエットは流行りませんか？
3 20/09/09(水)00:42:38 No.725870858
バナナダイエットもリンゴダイエットも同じだろ
4 20/09/09(水)00:43:10 No.725871005
タンパク質も糖分も油脂も炭水化物も行き着く先はカロリーだ 食べる総カロリー考えないと、あっという間にデブだぞ
5 20/09/09(水)00:43:42 No.725871173
バナナ4本食ってごはん一杯分くらいのカロリーだからな 結構ダイエットによいよね
6 20/09/09(水)00:44:34 No.725871445
昼食う代わりに朝夜の炭水化物を抜いてるかもしれない
7 20/09/09(水)00:46:13 No.725871899
糖質をたくさん取ると痩せるってあるある大辞典で言ってた
8 20/09/09(水)00:49:41 No.725872944
ご飯全く食べないなら割と効果あると思う
9 20/09/09(水)00:58:03 No.725875446
栄養価高いから糖質としてはベストに近い
10 20/09/09(水)00:59:39 No.725875876
炭水化物抜きダイエットがサブタイトルなのかと思った
11 20/09/09(水)00:59:52 No.725875938
ほう…炭水化物抜きダイエットですか 大したものですね
12 20/09/09(水)01:00:09 No.725876020
糖質制限なんだから 0にしちゃそりゃ駄目だろうよ
13 20/09/09(水)01:02:21 No.725876554
速効性のエネルギーになるから便利よねバナナ
14 20/09/09(水)01:07:05 No.725877721
梅干しも添えてバランスが良いしな
15 20/09/09(水)01:11:09 No.725878647
小賢しさを感じる
16 20/09/09(水)01:18:06 No.725880265
バナナに限った話じゃないけど果糖モリモリ採るのは肝臓に悪い 肝臓の受け持ちは小腸で処理しきれなかった分だけらしいんだが何故か肝臓にダメージ来る
17 20/09/09(水)01:18:31 No.725880363
1日の炭水化物を100g 脂質を40gに制限してタンパク質200gくらい摂ってるけど4ヶ月経っても全く脂肪が落ちない
18 20/09/09(水)01:19:10 No.725880493
炭水化物って食物繊維と糖質で別れてるけど分ける意味がよくわからない… 全然別物ではないのか
19 20/09/09(水)01:20:15 No.725880730
>1日の炭水化物を100g 脂質を40gに制限してタンパク質200gくらい摂ってるけど4ヶ月経っても全く脂肪が落ちない 1日に何キロカロリー程摂取してるんです？
20 20/09/09(水)01:24:43 No.725881677
たんぱく質200って多すぎない？
21 20/09/09(水)01:25:06 No.725881771
>1日に何キロカロリー程摂取してるんです？ 1500～1600kcalかな 基礎代謝とほぼ同じだから痩せるはずなんだけどねぇ…
22 20/09/09(水)01:26:17 No.725882011
>たんぱく質200って多すぎない？ NHKの番組で「糖質制限ダイエットは糖質100gかつ基礎代謝程度のカロリー摂取が目安です」と言ってたんだ その通りやってる
23 20/09/09(水)01:29:07 No.725882582
>基礎代謝とほぼ同じだから痩せるはずなんだけどねぇ… 基礎代謝と同じなら更に運動しないと減らないと思う 流石になんかやってるとは思うが
24 20/09/09(水)01:29:20 No.725882626
ダイエットは個人差の大きすぎる暗黒世界だからダメならやり方変えよう これが正しいなんて簡単に示せたらここまでダイエットビジネスがはびこってない
25 20/09/09(水)01:34:27 No.725883562
>糖質制限なんだから >0にしちゃそりゃ駄目だろうよ 糖質を摂っていることについてではなく 今食べているのは糖質なのかどうかについての答えの話をしているのでは？
26 20/09/09(水)01:37:43 No.725884126
全く動いてないなら痩せないと思うぞ 一般的には生活強度I(低)でも基礎代謝*1.5とされているが 家から一歩も出ずPCの前に四六時中座ってるような生活は想定外だからな 基礎代謝自体も理論値より下がってる可能性高い