20/09/08(火)08:27:07 一日一... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1599521227292.png 20/09/08(火)08:27:07 No.725627238
一日一キロ痩せれば一ヶ月後には人並みの体型になれるぜ
1 20/09/08(火)08:28:23 No.725627377
それできるの糖尿病発症のトリガー引いた人だけですよ
2 20/09/08(火)08:31:09 No.725627687
水分込みの脂肪1キロ減らすのに7000キロカロリー消費がいるけど 絶食しながら水泳でもやれば可能かな
3 20/09/08(火)08:31:38 No.725627728
じゃあ腹の贅肉包丁で削ぐか
4 20/09/08(火)08:32:32 No.725627843
フェルプスが現役時代の最強度トレーニングやってたころだと 14000kcal摂取しないと筋肉から痩せ衰えていくから泣きながら食ってた
5 20/09/08(火)08:33:07 No.725627909
2ヶ月で体重が無くなる
6 20/09/08(火)08:33:48 No.725627968
>2ヶ月で亡くなる
7 20/09/08(火)08:35:18 No.725628164
やっぱ水泳最強だよなぁ
8 20/09/08(火)08:36:47 No.725628316
一週間分の食事を一日で摂るのを毎日って地獄じゃん
9 20/09/08(火)08:38:49 No.725628551
半年で消滅してしまう
10 20/09/08(火)08:44:47 No.725629246
毎日1キロウンコすればなんとか…
11 20/09/08(火)08:45:35 No.725629336
筋肉がまず燃えていって歩けなくなるよ ガンで物が食べれなくなった母ちゃんがそうだった
12 20/09/08(火)08:47:12 No.725629531
減量はひと月で体重の5％までにしましょうねって言われてるけど それも結構大変よね
13 20/09/08(火)08:48:46 No.725629706
癌かなんかだよ…
14 20/09/08(火)08:49:07 No.725629748
がーんだな…
15 20/09/08(火)08:59:33 No.725631091
>減量はひと月で体重の5％までにしましょうねって言われてるけど >それも結構大変よね 水はすぐ落ちるが体脂肪は本当に運動しないとマジで落ちないんだよな…
16 20/09/08(火)09:09:16 No.725632178
脂肪を吸引するやつで何とか…
17 20/09/08(火)09:19:58 No.725633368
数か月運動してやっと徐々に減り始める感じだったな
18 20/09/08(火)09:24:45 No.725633900
遭難した人が沢の水だけで生き延びて助かったときにはガリガリになってたみたいな話あったから イケるイケる
19 20/09/08(火)09:30:01 No.725634574
もともとデブだったんだけど中年になったら急に体の線が崩れ出したわ ムキムキタイプのスモトリだったのがジャバザハットに…
20 20/09/08(火)09:33:35 No.725635032
しばらく走ってたら足首とヒザが痛くなってきて辛い 走るの自体は楽しいのに
21 20/09/08(火)09:35:10 No.725635224
そういうのって体重落としたら痛まなくなるのかな
22 20/09/08(火)09:36:05 No.725635335
内臓脂肪は筋肉より早く落ちるから ガチのデブなら食生活の改善だけで月にキロ単位で痩せるのも可能でしょ ある程度痩せて皮下脂肪がターゲットになると筋肉ごと減らしてはまた筋肉つけての繰り返しになる
23 20/09/08(火)09:39:07 No.725635707
この贅肉が俺にもっと食えって命令するんだ… 俺はもうだめかもしれない…
24 20/09/08(火)09:40:54 No.725635899
>4ヶ月で体重が無くなる
25 20/09/08(火)09:41:35 No.725635983
一ヶ月1kgじゃないんかい
26 20/09/08(火)09:42:59 No.725636143
デブの極端ダイエットは見ていて面白いからどんどんやってくれ 挫折したり膝を壊したりして崩壊に向かう様がなんとも言えない
27 20/09/08(火)09:43:00 No.725636146
来月からジム行くし…お菓子食べるね
28 20/09/08(火)09:44:40 No.725636355
体重増えないのに腹周りだけ増えていく現象なんとかしたい 腹筋つけるしかないのか
29 20/09/08(火)09:46:27 No.725636560
>体重増えないのに腹周りだけ増えていく現象なんとかしたい >腹筋つけるしかないのか 腹筋ローラー
30 20/09/08(火)09:47:07 No.725636642
もうジムに行っても大丈夫かな
31 20/09/08(火)09:47:19 No.725636669
毎日体重ｷﾛ増減する人もいると聞く
32 20/09/08(火)09:50:51 No.725637044
現実的に30kg痩せたいなら1月1kg痩せるようにして3年計画にするべきだ これが簡単すぎるなら月に2kgとか難易度を上げていけばいい