虹裏img歴史資料館

1 20/09/07(月)18:14:16 No.725441149

身辺の整理だぞ僕

2 20/09/07(月)18:15:30 No.725441480

メンタルなら病院 可能なら知人や家族に相談

3 20/09/07(月)18:16:01 No.725441615

部屋の片付けからかな僕

4 20/09/07(月)18:17:04 No.725441879

辛い原因を突き止める 解決案を書き出す 良さそうな解決案を分解してどんな段階を踏んで何をすればいいか具体化する 実行

5 20/09/07(月)18:22:21 No.725443231

本当につらいときは解決案書き出すだけでも難しくなることはある 考えなきゃいけないのに何も考えたくねぇ…ってなるのもあって

6 20/09/07(月)18:28:00 No.725444748

まずはお腹いっぱい食べてゆっくり寝る

7 20/09/07(月)18:31:12 No.725445624

つらいというのは自分の捉え方次第なので つらくないと思えばつらいない

8 20/09/07(月)18:33:59 No.725446473

ぬるま湯みたいな環境なのに辛い

9 <a href="mailto:s">20/09/07(月)18:35:55</a> [s] No.725447047

マジでな 仕事休んでても疲れててな お医者にも話してるんだけどあんま進展なくてな なんか生きてるだけで辛いっていうか疲れるんだ…

10 20/09/07(月)18:36:57 No.725447358

家を片付けてライフラインの契約とかきっちり終わらせて かかわりのあった人たちに手紙を書いて あとはなるべく汚さないように飛ぶ

11 20/09/07(月)18:37:41 No.725447591

>お医者にも話してるんだけどあんま進展なくてな >なんか生きてるだけで辛いっていうか疲れるんだ… ひたすら寝る…

12 20/09/07(月)18:38:27 No.725447828

まず縄

13 20/09/07(月)18:39:16 No.725448081

>ひたすら寝る… 眠りが浅いんだ…

14 20/09/07(月)18:40:00 No.725448327

>なんか生きてるだけで辛いっていうか疲れるんだ… 何か辛いこと上から3つぐらい挙げてみて

15 20/09/07(月)18:40:02 No.725448333

無くても困らないんじゃない？って人との繋がりや物を切り捨てていくと楽になる場合もあるよ 人については目先と将来的な関係も勘案して慎重に判断してね

16 20/09/07(月)18:40:03 No.725448336

ストロングはすべてを解決する

17 20/09/07(月)18:40:38 No.725448536

金が欲しい というか精神的安寧が欲しい

18 20/09/07(月)18:40:59 No.725448642

運動不足はかえって疲れやすくなるって漫画で読んだことがある ゲートボールやろう

19 20/09/07(月)18:42:24 No.725449125

客観視は大切だぞ 今の状態を他人のことだと思ってアドバイスするような感じで考えてみると解決策が出てきたりする

20 20/09/07(月)18:42:29 No.725449160

デスクワーク中心みたいに運動しないと姿勢が悪くなると背中が丸まって呼吸も浅くなるしいいことがないな しよう、運動

21 20/09/07(月)18:42:35 No.725449190

>何か辛いこと上から3つぐらい挙げてみて 上からかはわからないが 拘束されること 何処からともなく発作的に来る憂鬱感 慢性的な疲労感 とかかなぁ…

22 20/09/07(月)18:43:55 No.725449583

>金が欲しい >というか精神的安寧が欲しい そんなのみんな欲しいよ…

23 20/09/07(月)18:44:14 No.725449671

辛い事もふんわりしてるな… 辛い原因は会社と私生活どっちの比重が大きい？

24 20/09/07(月)18:46:36 No.725450360

>辛い事もふんわりしてるな… >辛い原因は会社と私生活どっちの比重が大きい？ 会社休むと楽になるからそっちだとは思うが仕事してなくても辛いから根本的にはどこにあるかわからない

25 20/09/07(月)18:48:18 No.725450853

金があったら上二つは解決しそう 下は生活習慣変えないと無理そう

26 20/09/07(月)18:48:32 No.725450945

代わり映えのしない日常なんかも鬱屈としやすいかもしれないな僕 趣味を始めるとか環境が変わるのが望ましいけど疲れてるとそこまでに至るバイタリティすら捻出できんのよな

27 20/09/07(月)18:50:09 No.725451482

神経と脳と身体全部疲れてると思うから今やってるケア（服薬含め）は継続しつつ運動とかちょっとずつ増やそう 一個の手段で解決は多分無い

28 20/09/07(月)18:50:18 No.725451519

本当に運動は効果あるからやるといい 回数や時間で達成感が得られるものだとなおいい

29 20/09/07(月)18:50:45 No.725451649

>マジでな >仕事休んでても疲れててな >お医者にも話してるんだけどあんま進展なくてな >なんか生きてるだけで辛いっていうか疲れるんだ… もろに鬱の症状だよ 俺がそうだからわかる

30 20/09/07(月)18:51:46 No.725451994

自分のお尻の穴いじってると辛いこと忘れるおすすめ

31 20/09/07(月)18:52:25 No.725452222

休職して薬飲みながら療養して 少しよくなったら転職活動コースかな

32 20/09/07(月)18:52:54 No.725452372

今とは違う業界に転職したら

33 20/09/07(月)18:54:08 No.725452778

三十路になってから今の会社の雰囲気が急速に悪化 一人いるヤバい奴と仕事したくない 転職面接が全く通らない 辛いことはこれくらいかな…

34 20/09/07(月)18:55:38 No.725453260

>趣味を始めるとか環境が変わるのが望ましいけど疲れてるとそこまでに至るバイタリティすら捻出できんのよな だから完全週休二日制は大事なんだってなる

35 20/09/07(月)18:57:30 No.725453853

やばい環境で働いてると休日寝たきりだからなマジで

36 20/09/07(月)18:58:09 No.725454056

>三十路になってから今の会社の雰囲気が急速に悪化 >一人いるヤバい奴と仕事したくない >転職面接が全く通らない >辛いことはこれくらいかな… もろに会社が鬱症状の原因じゃないか

37 20/09/07(月)18:58:33 No.725454180

まずは腹を満たすことや

38 20/09/07(月)19:00:17 No.725454738

貯金があるならとっとと仕事辞めた方が良いな

39 20/09/07(月)19:02:51 No.725455564

労働は健康に悪い

40 20/09/07(月)19:03:33 No.725455782

会社原因の鬱はその原因自体が改善されない限り鬱で休職→復職→また鬱のループになるから絶対改善されないってわかってるならさっさと転職しろよな僕

41 20/09/07(月)19:04:05 No.725455978

しかし折角公務員になったのに…

42 20/09/07(月)19:04:12 No.725456012

ベーシックインカムのようなものが実装されて労働しなくていい世にならないものか…

43 20/09/07(月)19:04:34 No.725456111

何が辛いのか書き出す 自分が解決できなさそうな項目が多かったらさっさと辞める

44 20/09/07(月)19:05:17 No.725456333

そういや一時期そろそろ復職だよって言ってた「」はどうなったんだろうか

45 20/09/07(月)19:06:28 No.725456742

>しかし折角公務員になったのに… 人間関係の問題なら自分か相手の部署変えてもらえないか相談してみたらどうだ僕

46 20/09/07(月)19:07:21 No.725457008

人間のほとんどの悩みは金で解決出来るぞ僕 金のある人はどんな悩みがあるんだろな僕

47 20/09/07(月)19:08:02 No.725457228

>しかし折角公務員になったのに… 地方公務員なら3年くらいすりゃ異動になんだろ それでも無理なら辞めろ 仕事と自分の命を天秤にかけて仕事が大切と言うなら止めはせんが

48 20/09/07(月)19:09:47 No.725457766

>ベーシックインカムのようなものが実装されて労働しなくていい世にならないものか… ベーシックインカムって使用時間制限さえ付けられれば成り立ちそうだけどなんでダメなんだろう

49 20/09/07(月)19:10:38 No.725458019

職場が労働基準法守ってないとか上司のパワハラがあることで鬱になってるなら弁護士に相談して反転攻勢に出ると良くなることもあるぞ