虹裏img歴史資料館

1 20/09/05(土)16:44:34 No.724711464

いい医者だな

2 20/09/05(土)16:44:49 No.724711525

感動的だな

3 20/09/05(土)16:45:15 No.724711628

がんばろうぜ

4 20/09/05(土)16:45:21 No.724711666

しかも有意義だ

5 20/09/05(土)16:46:50 No.724712066

>筋トレ10分と有酸素運動30分の組み合わせ いい事聞いた

6 20/09/05(土)16:47:20 No.724712207

>今日の診療時に筋トレ10分と有酸素運動30分の組み合わせが >減量の組み合わせとしていい事と >有酸素運動の解糖阻止の機構が薬剤の機構とはまた別で >糖尿病治療に相乗効果があることを懇切丁寧に説明してくれた それをまたここで教えてくれてありがとう…おれもやるよ

7 20/09/05(土)16:48:00 No.724712384

有酸素運動30分って何すれば…

8 20/09/05(土)16:48:33 No.724712523

>有酸素運動30分って何すれば… それこそスレ画のメニューやるとか

9 20/09/05(土)16:48:36 No.724712539

つまり筋トレ20分やったら有酸素運動は60分…？

10 20/09/05(土)16:50:09 No.724712941

>有酸素運動30分って何すれば… 画像

11 20/09/05(土)16:50:15 No.724712968

>有酸素運動30分って何すれば… 早足の散歩でいいよ 動的ストレッチでもいいし

12 20/09/05(土)16:50:57 No.724713139

Drが糖尿病なのかと思った

13 20/09/05(土)16:51:07 No.724713196

しかもPPTで説明の上印刷物頂いた しかしリング10分とボクシング40分やったが きっついわこれ 片方ずつならそんなになんだが

14 20/09/05(土)16:51:46 No.724713397

むしろ筋トレ10分ってどうすりゃいいの

15 20/09/05(土)16:52:31 No.724713612

でもよお スレ画で有酸素30分やろうとすると38分くらいになるぜ 誤差？ はい

16 20/09/05(土)16:52:39 No.724713650

踏み台昇降はどうなのかな スマホでアニメ見ながらやったりするんだけど

17 20/09/05(土)16:52:52 No.724713698

>むしろ筋トレ10分ってどうすりゃいいの なんとニンテンドーSwitchがあればリングフィットの実運動時間10分と画像のデイリー30分でどっちのノルマもクリアできちまうんだ

18 20/09/05(土)16:53:22 No.724713837

>つまり筋トレ20分やったら有酸素運動は60分…？ 杉田るは及ばざるが如し

19 20/09/05(土)16:54:22 No.724714102

>なんとニンテンドーSwitchがあればリングフィットの実運動時間10分と画像のデイリー30分でどっちのノルマもクリアできちまうんだ では将軍様 リングフィットはどちらに…？

20 20/09/05(土)16:55:35 No.724714419

糖尿病のDrか…

21 20/09/05(土)16:55:41 No.724714446

>でもよお >スレ画で有酸素30分やろうとすると38分くらいになるぜ >誤差？ >はい 20分コースにして後から適当に選んで足せばいいんじゃ

22 20/09/05(土)16:56:06 No.724714554

リングフィット無いなら普通に筋トレすればいい 有酸素運動するなら今の季節だとスレ画じゃないとやってられない

23 20/09/05(土)16:56:47 No.724714731

スレ画は電源つけたら1分で有酸素運動スタートできるけど リングはやれドラゴがどうのリングがどうので別れたカップルの喧嘩みたいなの見せられるから困る

24 20/09/05(土)16:57:10 No.724714827

20分コース（28分）

25 20/09/05(土)16:57:17 No.724714857

自転車は風のおかげで意外と涼しい

26 20/09/05(土)16:57:41 No.724714960

>つまり筋トレ20分やったら有酸素運動は60分…？ あまり過度に体に負荷をかけ続けると今度は逆に筋肉を分解するホルモンが出るので長時間の運動は良くないのだ

27 20/09/05(土)16:57:49 No.724714991

>スレ画は電源つけたら1分で有酸素運動スタートできるけど >リングはやれドラゴがどうのリングがどうので別れたカップルの喧嘩みたいなの見せられるから困る そこにカスタムがあるじゃろ？

28 20/09/05(土)16:57:50 No.724714992

スレ画わりとハードじゃない？ 30分も出来ないよ…

29 20/09/05(土)16:58:26 No.724715161

リングフィットも有酸素メニューいっぱいあるから筋トレメニューと組み立ててもいい

30 20/09/05(土)16:58:30 No.724715182

>スレ画は電源つけたら1分で有酸素運動スタートできるけど >リングはやれドラゴがどうのリングがどうので別れたカップルの喧嘩みたいなの見せられるから困る カスタムの方が合ってるのでは

31 20/09/05(土)16:58:50 No.724715267

>スレ画わりとハードじゃない？ >30分も出来ないよ… 一ヶ月も続けると身体が慣れる

32 20/09/05(土)16:58:50 No.724715270

自分が運動不足なのもあるけどスレ画30分って相当きつい気がする

33 20/09/05(土)16:59:03 No.724715327

>むしろ筋トレ10分ってどうすりゃいいの 道具も何もないところからなら腕立て腹筋スクワットが始めやすい どれか一種類でも10回×3セットとかやったら10分ぐらいすぐだ 解説動画は腐るほどあるから適当に探してみてくれ

34 20/09/05(土)16:59:15 No.724715385

>スレ画わりとハードじゃない？ >30分も出来ないよ… 慣れる

35 20/09/05(土)16:59:41 No.724715511

>リングはやれドラゴがどうのリングがどうので別れたカップルの喧嘩みたいなの見せられるから困る ご褒美じゃん

36 20/09/05(土)17:00:08 No.724715640

>スレ画わりとハードじゃない？ >30分も出来ないよ… 誰もいきなり30分やれとは言ってない

37 20/09/05(土)17:00:25 No.724715714

リングとドラゴの痴話喧嘩はそこまで時間取られる内容でもないだろ！

38 20/09/05(土)17:00:35 No.724715766

リングフィットも慣れてくると30分以上やりたくなるけど やり過ぎずほどほどが良いんだろうな

39 20/09/05(土)17:00:42 No.724715804

では30分マウンテンクライマーしましょう

40 20/09/05(土)17:00:45 No.724715816

みんな大好き筋肉体操を二回分やればいいんだ

41 20/09/05(土)17:00:45 No.724715819

15～45分の10分刻みで最初は健康維持かダイエットの内容軽めのやつやればいいよ リングの方と違ってコースメニューの全体時間最初から分かるのが楽

42 20/09/05(土)17:01:42 No.724716097

出来ないんだったら出来るところからやればいい 一番大事なのは続けること

43 20/09/05(土)17:01:47 No.724716119

最初と最後で3分はストレッチタイムだしな

44 20/09/05(土)17:01:55 No.724716162

RFAにもジョギングだけのカスタムにすれば数十分走り続けられるし良い有酸素運動になるぞ

45 20/09/05(土)17:02:04 No.724716195

フィットボクシング長時間やると飽きが来て辛くなるからリングフィットのジョギングも組み合わせてる

46 20/09/05(土)17:02:14 No.724716242

10分デイリーだけ毎日やってるけど20分に増やせる気はしない

47 20/09/05(土)17:02:23 No.724716280

スレ画いいよね 早見沙織のトレーナーでやってる

48 20/09/05(土)17:02:36 No.724716324

昔同じ時間配分で10kg痩せたから減量面では保証する …今日健康診断いったら太ってたから再開するよ

49 20/09/05(土)17:02:39 No.724716345

>スレ画わりとハードじゃない？ >30分も出来ないよ… 継続が一番大事だから短くしてもいいよ ついでに言うと有酸素運動はスレ画だけじゃないので日の出てない時間帯にウォーキングとか室内でエアロバイクとか踏み台昇降とか色々出来るものから試すといい

50 20/09/05(土)17:03:36 No.724716607

ボクシングは売れたんだからもうちょい何かこう飽きのこないような何かを追加してくれても良かったのに

51 20/09/05(土)17:03:37 No.724716611

仕事で一日平均1万3千歩ほど歩く様になってスレ画をやらなくなってしまった 膝がどうにもですね…

52 20/09/05(土)17:03:53 No.724716682

35分のコースでやってるけど今日寝不足で辛いから10分のコースでもいいかな……

53 20/09/05(土)17:04:23 No.724716825

多分このゲーム後から何かを追加出来るようには作ってなかったんだろうなと思う

54 20/09/05(土)17:04:57 No.724716991

>多分このゲーム後から何かを追加出来るようには作ってなかったんだろうなと思う 恐らくあれだけ売れたのも想定外だったんだと思う

55 20/09/05(土)17:05:16 No.724717054

>35分のコースでやってるけど今日寝不足で辛いから10分のコースでもいいかな…… 体造りにおいて睡眠は重要なので睡眠を優先してよい

56 20/09/05(土)17:05:22 No.724717076

ゲーム内の運動時でその時間やると一時間越えになるのが悩ましいところ

57 20/09/05(土)17:05:26 No.724717088

>35分のコースでやってるけど今日寝不足で辛いから10分のコースでもいいかな…… 寝てからやれ

58 20/09/05(土)17:05:40 No.724717156

プランク1分三回と適当にスクワット腕立て伏せで10分は余裕ね 明日からやるよ明日から

59 20/09/05(土)17:05:52 No.724717217

>35分のコースでやってるけど今日寝不足で辛いから10分のコースでもいいかな…… 睡眠は一番のトレーニングなのでまず寝ろ 起きてから始める

60 20/09/05(土)17:05:56 No.724717242

リングフィットもコントローラーが本当に偶然の開発だったらしいしよくわからんな…

61 20/09/05(土)17:06:23 No.724717388

コラボとかいろいろやるけど本編はほぼ追加がない… というか新作出せば売れるんじゃ？

62 20/09/05(土)17:06:27 No.724717408

25分指定で30分メニューを普通にお出ししてくるよ画像のは まあやるんだけど

63 20/09/05(土)17:06:57 No.724717551

>ボクシングは売れたんだからもうちょい何かこう飽きのこないような何かを追加してくれても良かったのに 割り切って横にタブレット置いて動画見ながらやってる 動きは身体が覚えてるし

64 20/09/05(土)17:07:03 No.724717576

>>多分このゲーム後から何かを追加出来るようには作ってなかったんだろうなと思う >恐らくあれだけ売れたのも想定外だったんだと思う wiiのときも同じようなのあったけど完全にwii fitに食われてたからな…

65 20/09/05(土)17:07:17 No.724717638

リングフィットが開発初期はひたすらパンチで殺すファンタジーRPGだったらしいし その路線で有酸素運動RPG出してくれないかな

66 20/09/05(土)17:07:28 No.724717681

ボクシングは正しい動きをするのが難しい…

67 20/09/05(土)17:07:45 No.724717776

>コラボとかいろいろやるけど本編はほぼ追加がない… >というか新作出せば売れるんじゃ？ そもそも現在進行形で売れてるのでわざわざコストかけて新作だす意味が薄い

68 20/09/05(土)17:08:17 No.724717947

どうせなら両立できるゲームがあればいいんだけどな

69 20/09/05(土)17:08:55 No.724718111

>どうせなら両立できるゲームがあればいいんだけどな ボクササイズが出来ないってだけでRFAはやりようで両立は出来るよ

70 20/09/05(土)17:09:03 No.724718148

>ボクシングは正しい動きをするのが難しい… それが正しいんだろうけど振ってるのにJoy-Con反応してくれないととても悲しい

71 20/09/05(土)17:09:18 No.724718232

>スレ画は電源つけたら1分で有酸素運動スタートできるけど >リングはやれドラゴがどうのリングがどうので別れたカップルの喧嘩みたいなの見せられるから困る そのためのカスタムモードだ 経験値が入らないけどな

72 20/09/05(土)17:09:59 No.724718473

RFAは有酸素無酸素運動の両方が出来る 入手難度が高いのだけが欠点

73 20/09/05(土)17:10:10 No.724718516

痴話喧嘩見ないと解放されないメニューもあるよね？

74 20/09/05(土)17:10:47 No.724718692

今からでも有料で曲とトレーナー増やして欲しい

75 20/09/05(土)17:11:06 No.724718774

>それが正しいんだろうけど振ってるのにJoy-Con反応してくれないととても悲しい スコアは気にしないほうがいいと思う BAD出ても正しく身体動かすことが大事だから

76 20/09/05(土)17:11:20 No.724718839

いい先生じゃん ちゃんと言うこと聞こうな

77 20/09/05(土)17:11:32 No.724718890

>リングフィットが開発初期はひたすらパンチで殺すファンタジーRPGだったらしいし >その路線で有酸素運動RPG出してくれないかな そっちの方がやりたい…

78 20/09/05(土)17:11:55 No.724718999

個人的には曲とセリフのバリエーション増やしてほしいかな…

79 20/09/05(土)17:12:06 No.724719060

スレ画はエッチなキャラが多くて集中できないのが難点

80 20/09/05(土)17:12:26 No.724719148

フィットボクシングはダッキングとウィービングの判定がシビア過ぎる…

81 20/09/05(土)17:12:43 No.724719234

>その路線で有酸素運動RPG出してくれないかな リングコン無しのバージョンもあってもいいかもね DL販売でいくらでも売れるし

82 20/09/05(土)17:12:50 No.724719270

スレ画を一ヶ月45分コースやって3キロ減って嬉しい 目標は10キロ減らす

83 20/09/05(土)17:12:51 No.724719272

同じよく動けてるよ！でも100点と90点の差はデカいからトレーナーに気を遣われてるみたいな感じで気になる

84 20/09/05(土)17:12:58 No.724719302

判定失敗するとその分消費カロリーが計算から引かれちゃうのがな

85 20/09/05(土)17:13:09 No.724719360

>BAD出ても正しく身体動かすことが大事だから なので振動Offにしたら気が楽になった

86 20/09/05(土)17:13:15 No.724719385

>スレ画はエッチなキャラが多くて集中できないのが難点 大塚明夫トレーナーいいよね

87 20/09/05(土)17:13:25 No.724719449

>フィットボクシングはダッキングとウィービングの判定がシビア過ぎる… ダッキングは縦の動きでウィービングは横の動きで判定取ってるって分からないと中々厳しい それはそれとして動くことが重要なんだ

88 20/09/05(土)17:13:44 No.724719545

ステップの直後にストレートとか姿勢崩れるからつらい

89 20/09/05(土)17:13:46 No.724719553

>リングフィットもコントローラーが本当に偶然の開発だったらしいしよくわからんな… フィットネスゲーム作ってたら偶然それに使えるコントローラー作ってるところがあった！は分かるんだけど使い道のないコントローラー作ってたら偶然フィットネスゲーム作ってるところがあった！はなんで…？ってなる

90 20/09/05(土)17:13:53 No.724719574

フィットボクシング2週間目だよ…25分コースだけどめっちゃ汗かく

91 20/09/05(土)17:14:05 No.724719647

コントローラーの振動OFFにしたら判定マシになった気がする

92 20/09/05(土)17:14:27 No.724719751

>トレーナーに気を遣われてるみたいな感じで気になる 悪くないですよ

93 20/09/05(土)17:14:54 No.724719870

そういやなんかまた新しくフィット系のゲームSwitchで出るんだっけ

94 20/09/05(土)17:15:22 No.724720009

リングフィット売ってないからね…フィットボクシングするね…

95 20/09/05(土)17:15:22 No.724720011

任天堂ぐらいになるとソフト部とデバイス部は別々でアイデア出してるんだろう

96 20/09/05(土)17:15:30 No.724720059

マルティーナがデフォの衣装でスケベすぎる

97 20/09/05(土)17:15:55 No.724720163

>フィットネスゲーム作ってたら偶然それに使えるコントローラー作ってるところがあった！は分かるんだけど使い道のないコントローラー作ってたら偶然フィットネスゲーム作ってるところがあった！はなんで…？ってなる どういうことなの…

98 20/09/05(土)17:16:15 No.724720244

>>トレーナーに気を遣われてるみたいな感じで気になる >悪くないですよ なんというかワード選びがオブラートに包もうとして逆に煽りっぽい時あるよね

99 20/09/05(土)17:16:22 No.724720273

ラウラさんだっけ バルンバルン揺れる人

100 20/09/05(土)17:16:39 No.724720354

とりあえず今日は月に一度のお楽しみ トレーニングサボって焼肉食べに行ってくる！

101 20/09/05(土)17:16:41 No.724720364

>そういやなんかまた新しくフィット系のゲームSwitchで出るんだっけ パチモンくさいやつ？

102 20/09/05(土)17:17:17 No.724720533

今日偶然リングフィット売ってるのを発見したから軽いノリで買ってしまった 部屋片付けなきゃ…

103 20/09/05(土)17:17:20 No.724720547

RFAは間を空けても何日ぶりですねとか言わないからいいよね

104 20/09/05(土)17:17:31 No.724720607

>ラウラさんだっけ >バルンバルン揺れる人 パーカーの紐の動きが凶器

105 20/09/05(土)17:17:36 No.724720635

できたよ！ユーザーが操作するとめっちゃ疲れるコントローラー！ …ところでこいつは何に使えるんだろか

106 20/09/05(土)17:17:56 No.724720712

>今日偶然リングフィット売ってるのを発見したから軽いノリで買ってしまった >部屋片付けなきゃ… スペース確保出来たらヨガマットも買えよ

107 20/09/05(土)17:18:20 No.724720811

バックステップの直後にストレートのコンボが どうやってもステップの着地動作をタイミングがずれた早めのストレートと判定されて Good!にしかならないんだけどどうすればいいの… 他の動きはほとんどできるようになったけどこれだけは無理

108 20/09/05(土)17:18:22 No.724720820

このゲームのインストラクターは担当一瞬変えるだけで久しぶりとか言うから気にしなくていいんだ

109 20/09/05(土)17:18:24 No.724720827

>できたよ！ユーザーが操作するとめっちゃ疲れるコントローラー！ >…ところでこいつは何に使えるんだろか 運動出来るRPG作りたいんだけどジョイコンどうやって使わせるかなー…

110 20/09/05(土)17:18:28 No.724720846

デイリー２５分だと大抵２８分前後になっちゃうからフリーの２０分でやってる ３０分近くなると急に辛い

111 20/09/05(土)17:19:21 No.724721088

ソフトの切り替えがおっくうだからスレ画専用機になってる

112 20/09/05(土)17:19:39 No.724721189

ぐうたらさんはリングよりボクシングの方があってると思う セットアップ要らないのがいい

113 20/09/05(土)17:19:57 No.724721270

久々に起動すると関節がめっちゃポキポキ言う 在宅勤務が効いている…

114 20/09/05(土)17:20:10 No.724721331

毎日スレ画とリングフィットで丁度一時間くらい運動してる

115 20/09/05(土)17:20:35 No.724721439

40分で設定した時に48分のコースお出しされるとちょっとだけイラッとしてしまう 最後にくっつけた6分弱くらいのメニュー入れなくてもよくない…？

116 20/09/05(土)17:20:54 No.724721543

30分は気がついたら過ぎてるよ

117 20/09/05(土)17:21:10 No.724721604

RFAはマンション暮らしだと足音が気になるのよね… 静音モードもあるらしいけど

118 20/09/05(土)17:21:13 No.724721622

フィットボクシング買うか… リングは無い

119 20/09/05(土)17:21:42 No.724721746

リングはきっちり頑張って動かないと終わらないけどこっちはフラフラになって評価悪くなっても既定の時間頑張りさえすれば終わるからやりやすい

120 20/09/05(土)17:21:53 No.724721806

開発中のフィットネスゲームに適したコントローラー無いかなぁー あったよリング状の疲れるやつ！でかした！ みたいな流れはなんなの…

121 20/09/05(土)17:22:18 No.724721921

>RFAはマンション暮らしだと足音が気になるのよね… >静音モードもあるらしいけど 静音モードはジョギングが軽いスクワットになるよ こっちの方がキツイという人もいる

122 20/09/05(土)17:22:25 No.724721953

>開発中のフィットネスゲームに適したコントローラー無いかなぁー >あったよリング状の疲れるやつ！でかした！ >みたいな流れはなんなの… しかもそれが大人気になるとは

123 20/09/05(土)17:22:34 No.724721998

ジョイコンのストラップを逆に嵌めて焦ったけど公式で外し方の動画があってありがたい…

124 20/09/05(土)17:23:06 No.724722172

としあき！ ジャストダンスも有酸素運動として素晴らしいぞ！

125 20/09/05(土)17:23:19 No.724722232

>RFAはマンション暮らしだと足音が気になるのよね… >静音モードもあるらしいけど ヨガマット買えば解決するぞ ゲームに使わなくても室内で運動するんなら多少ドタバタするから買っといていい

126 20/09/05(土)17:23:19 No.724722233

これをあと8回やります！ マジで！？

127 20/09/05(土)17:23:25 No.724722264

なんかこう穴が開いてて上下に動かして判定取るコントローラーもこっそり開発してますよね任天堂開発陣？

128 20/09/05(土)17:23:30 No.724722285

部屋が狭いから左右ステップ出来ねえぜ？

129 20/09/05(土)17:23:33 No.724722300

中華製のボクシング用のストラップ買ったけど要らねえわこれ

130 20/09/05(土)17:23:52 No.724722389

>部屋が狭いから左右ステップ出来ねえぜ？ 腕だけ振ってもいい

131 20/09/05(土)17:23:57 No.724722411

フィットボクシング一週間30分程度やっただけでわりと効果感じるからよかった 普段どんだけ運動してなかったかもわかる

132 20/09/05(土)17:24:18 No.724722501

>としあき！ >ジャストダンスも有酸素運動として素晴らしいぞ！ としあきじゃないです…

133 20/09/05(土)17:24:23 No.724722518

リングフィットの開始10分でもう今日やめよっかって提案短くね？って思ってたが意味あったんだ

134 20/09/05(土)17:24:28 No.724722537

任天堂は自分たちが思うまま開発を進めるマッドサイエンティストの集団みたいだな…

135 20/09/05(土)17:24:30 No.724722551

>ジャストダンスも有酸素運動として素晴らしいぞ！ 料金システムがよく分からないしズンバにしようかなって… あととしあきじゃないです

136 20/09/05(土)17:24:44 No.724722631

ダッキングとウィービングで膝が壊れる あと判定がムズい

137 20/09/05(土)17:24:52 No.724722677

>これをあと4回やります！ >マジで！？ >あと4回！ >マジで！？

138 20/09/05(土)17:25:18 No.724722788

膝がじわじわ痛い時あるんだけどパンチコンビネーションだけでもいいのかな

139 20/09/05(土)17:26:08 No.724723045

>なんかこう穴が開いてて上下に動かして判定取るコントローラーもこっそり開発してますよね任天堂開発陣？ その言い回しだとリングコンが完全に当てはまるよ

140 20/09/05(土)17:26:15 No.724723077

ジャストダンス体験版やってみたけど判定がよくわからん…

141 20/09/05(土)17:27:00 No.724723297

スレ画やったら10分のメニューで左のふくらはぎが3日筋肉痛になったぞ俺

142 20/09/05(土)17:27:42 No.724723506

肩の関節が痛い…

143 20/09/05(土)17:27:43 No.724723513

>リングフィットの開始10分でもう今日やめよっかって提案短くね？って思ってたが意味あったんだ 健康を求める人の筋トレとボディビルダーの筋トレって全然違うからね 後者だと免疫力低下的に考えるとむしろ不健康になるリスクもある

144 20/09/05(土)17:28:54 No.724723846

リングフィット売ってないよう

145 20/09/05(土)17:28:56 No.724723857

運動後にプロテイン飲んで風呂に浸かると筋肉痛になりづらい気がする

146 20/09/05(土)17:29:41 No.724724053

これ7月から40分コース毎日やりつつ夕飯は置換えダイエットするだけで10キロ痩せた

147 20/09/05(土)17:30:48 No.724724335

>運動後にプロテイン飲んで風呂に浸かると筋肉痛になりづらい気がする グルタミンもいいぞ

148 20/09/05(土)17:31:00 No.724724383

ダッキング初体験の日の翌日が懐かしい

149 20/09/05(土)17:31:01 No.724724394

スレ画で黒人のマッチョに褒められながら運動するのは結構楽しいぞ ランニングにベルナルドはついてこない

150 20/09/05(土)17:31:02 No.724724395

>運動後にプロテイン飲んで風呂に浸かると筋肉痛になりづらい気がする お風呂は分からないけど 運動後に水分とたんぱく質を素早く摂取することは筋肉痛予防になるぞ

151 20/09/05(土)17:32:45 No.724724910

バーピーって有酸素運動にならんの？ 30分も連続しては到底無理だけど

152 20/09/05(土)17:32:48 No.724724920

ニンダイのナレーションの人が声やってるキャラが普通のインストラクターっぽくていい

153 20/09/05(土)17:33:24 No.724725116

スレ画を続けつつタンパク質も意識して取って揚げ物を控えてるだけであんまり数字に表れないけど快眠だ

154 20/09/05(土)17:35:10 No.724725634

仕事の後は疲れてるとか暑いとか言い訳付けて２ヶ月くらいサボってるなあ 肩のストレッチも恋しいから久々にやるか

155 20/09/05(土)17:35:43 No.724725789

ジャストダンスはこうめちゃん眺めて終わりでいいやってなってる

156 20/09/05(土)17:35:45 No.724725796

>スレ画を続けつつタンパク質も意識して取って揚げ物を控えてるだけであんまり数字に表れないけど快眠だ 快眠なのは羨ましいな 運動はしてるけど全然眠くならないんだよね

157 20/09/05(土)17:36:23 No.724725969

疲れを取るための睡眠のためにわざわざ疲れるってなんか矛盾してるけれど ちゃんと運動した日はよく眠れて助かる

158 20/09/05(土)17:36:58 No.724726139

>運動はしてるけど全然眠くならないんだよね サウナか整体行って少し身体の緊張を解してきなされ

159 20/09/05(土)17:38:21 No.724726547

HbA1cどれくらいだった？

160 20/09/05(土)17:39:14 No.724726801

暑いけどお風呂に浸かるといい感じに体が解れるぞ

161 20/09/05(土)17:39:51 No.724727006

>ニンダイのナレーションの人が声やってるキャラが普通のインストラクターっぽくていい 黒髪にするとゼノブレ2のメツに見えて困るやつきたな…

162 20/09/05(土)17:40:02 No.724727067

フィットボクシング頑張っていたよ 零式防衛術での足先からの螺旋を意識していたら足首捻挫したよ 俺はダメな奴だ…

163 20/09/05(土)17:40:59 No.724727392

サウナ近所に無いから半身浴でもしてみようかな

164 20/09/05(土)17:41:49 No.724727634

>零式防衛術での足先からの螺旋を意識していたら足首捻挫したよ 料理下手が隠し味入れたがるみたいなことするな