20/08/31(月)02:59:53 最近午... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1598810393391.jpg 20/08/31(月)02:59:53 No.723160890
最近午後７時ぐらいに猛烈に眠くなって気がついたら午前3時ぐらいに目が覚めるって言う生活を続けている それで小１時間くらいでまた寝るからお風呂入らなかったりとかご飯食べなかったりとだんだんと生活態度がおかしくなってきたからもう大変、眠たくなる前にどうにかする方法ってないものかしら？
1 20/08/31(月)03:01:55 ID:gTNdq2vI gTNdq2vI No.723161112
誰も知らない知られちゃいけない
2 20/08/31(月)03:03:34 No.723161297
夕方にカフェイン取る 外出して出歩く いっそ朝まで寝る
3 20/08/31(月)03:08:51 No.723161797
銭湯に通え なるべく長湯して帰って23時に寝れ
4 画像ファイル名:1598811419841.png 20/08/31(月)03:16:59 No.723162513
眠くなる前にお風呂入って出だらこれを飲め 朝までぐっすり眠れるから
5 20/08/31(月)03:19:39 No.723162716
体力不足とストレスが原因 諦めて朝活でもするか昼寝するかどっちかじゃない 長期的には運動が必要かも
6 20/08/31(月)03:22:40 No.723162983
>体力不足とストレスが原因 >諦めて朝活でもするか昼寝するかどっちかじゃない >長期的には運動が必要かも やはり運動不足かなんだか薄々そんな気がしてきたけどマジかよ…
7 20/08/31(月)03:25:30 No.723163203
>やはり運動不足かなんだか薄々そんな気がしてきたけどマジかよ… 自分はそうだった 金払ったり時間潰すの嫌なら土曜日うーばーとかそういう軽いバイトでもすればいいんじゃないかな
8 20/08/31(月)03:43:31 No.723164482
20分くらい寝て起きる
9 20/08/31(月)03:55:45 No.723165364
とりあえずやること無いし落書きでも描いて飽きたらゲームするか
10 20/08/31(月)04:26:28 No.723167358
運動して疲れて普通の時間帯に布団入って寝るしかねえ あとそれを一日で満足せず数日続けよう