ダンベ... のスレッド詳細 20/08/31(月)02:35:43 ID:.9Wyk8/Qのログ

画像ファイル名:1598808943219.png 20/08/31(月)02:35:43 ID:.9Wyk8/Q .9Wyk8/Q No.723158044

ダンベル２０ｋｇ×２セット買ったんだけどダンベルごときじゃマッチョになんてなれないってホンマでっか！？

1 20/08/31(月)02:36:29 No.723158133

クソスレ

2 20/08/31(月)02:37:17 No.723158232

やる前から諦めること考えるバカいるかよ馬鹿野郎！！

3 20/08/31(月)02:39:29 ID:.9Wyk8/Q .9Wyk8/Q No.723158508

>やる前から諦めること考えるバカいるかよ馬鹿野郎！！あきらめてねえよ

4 20/08/31(月)02:41:42 No.723158783

なんで二次裏なのに筋トレだのダイエットだのスポーツだののスレ立てんのどうせ全部同じやつが立ててんじゃねえのか別のコミュニティでやれよ

5 20/08/31(月)02:42:49 No.723158903

20kgでトレーニングする奴がそんなこと聞くわけねーだろ

6 20/08/31(月)02:43:03 No.723158936

強い心があればダンベルだけでもマッチョになれるよ俺はダンベルも持ってないしハゲだしガリガリだけど間違いないよ

7 20/08/31(月)02:46:13 No.723159332

他所でやれというのはまじ

8 20/08/31(月)02:46:56 ID:.9Wyk8/Q .9Wyk8/Q No.723159423

>20kgでトレーニングする奴がそんなこと聞くわけねーだろどゆこと

9 20/08/31(月)02:47:26 No.723159484

20kg上げられるようになったらまた来て

10 20/08/31(月)02:48:48 No.723159653

>>20kgでトレーニングする奴がそんなこと聞くわけねーだろ >どゆこと普通の人はそんな重さのダンベル買わない

11 20/08/31(月)02:49:52 No.723159776

>なんで二次裏なのに筋トレだのダイエットだのスポーツだののスレ立てんの意味わからん別に立てちゃ駄目なんてルール無いだろ

12 20/08/31(月)02:50:48 ID:.9Wyk8/Q .9Wyk8/Q No.723159889

>20kg上げられるようになったらまた来てわかったそれは一理あると思う

13 20/08/31(月)02:51:06 No.723159915

20kgのダンベルを使って普通に筋トレが出来てるようなら既に元から身体に相当筋肉が付いてるような…

14 20/08/31(月)02:51:49 No.723159994

二頭が全然つかない

15 20/08/31(月)02:52:15 No.723160048

20kg買ったぜ～凄いだろ～？って自慢したい魂胆が見え見えで気持ち悪いなこいつ画像もいらすとやだし

16 20/08/31(月)02:52:23 No.723160060

持ち方によるんじゃねーかな 20kgなら運動経験なくても持ち方によるが持てるはず

17 20/08/31(月)02:52:58 No.723160132

筋トレ初心者なら20kgで十分というか重すぎるくらい

18 20/08/31(月)02:53:00 No.723160135

>なんで二次裏なのに筋トレだのダイエットだのスポーツだののスレ立てんのここは雑談板みたいなもんだよこのスレはフリキチ臭いからdel入れるけど

19 20/08/31(月)02:57:09 No.723160596

月曜を前にして随分元気なんですね

20 20/08/31(月)02:59:15 No.723160812

筋トレ3年以上続けてても片手10キロくらいなんだけど…

21 20/08/31(月)02:59:32 No.723160852

>ホンマでっか！？寒い

22 20/08/31(月)03:03:37 No.723161303

まあどうしようもなくナルシストなんだろうな

23 20/08/31(月)03:10:07 ID:Uh7ZnS7I Uh7ZnS7I No.723161921

片方8kgでも正しいフォームでやってりゃきついよ身の丈に合わない道具いきなり買うとこれクソだわ俺には向いてねーわって拗ねてすぐやらなくなる

24 20/08/31(月)03:14:46 No.723162324

種目にもよるがマッチョ以外が20kg使っても糞フォームでチーティングしないと挙がらんわ即効身体壊すだけだからまずは3kgから始めろ 1レップに10秒くらいかけてゆっくりやれば十分効かせられる

25 20/08/31(月)03:17:45 No.723162575

つまり情弱ナルシストが無駄金使って痛い目見ましたよということで

26 20/08/31(月)03:17:48 No.723162581

よくこんなスレにマジレスしようと思ったな

27 20/08/31(月)03:20:06 No.723162758

俺は２０ｋｇのゆっくり１２回を２～４セットってやってたけどなんかもう人生どうでも良くなった

28 20/08/31(月)03:22:14 ID:.9Wyk8/Q .9Wyk8/Q No.723162942

>俺は２０ｋｇのゆっくり１２回を２～４セットってやってたけどなんかもう人生どうでも良くなったいったい何があったの…

29 20/08/31(月)03:22:24 No.723162958

>よくこんなスレにマジレスしようと思ったな万が一そういう無謀な「」が本当にいて故障したらかわいそうだし…

30 20/08/31(月)03:23:32 No.723163051

真面目な「」に聞きたいんだけど自重トレを姿勢良くやってればプランクやる必要ないって聞いたけどどうなの？

31 20/08/31(月)03:28:32 ID:.9Wyk8/Q .9Wyk8/Q No.723163437

>真面目な「」に聞きたいんだけど自重トレを姿勢良くやってればプランクやる必要ないって聞いたけどどうなの？うーんどうなんだろプランクをやる目的ってオモニ体幹っていうか腹の裏にある上半身を支えてる筋肉だと思うんだけど左右のゆがみがあるとか姿勢が悪いとかそういう自覚があるならやるべきなことで自重トレと言うけど何やってるかわからないしなんとも言えない気もするでも確かに色んな部位をこまめにやる人ならやらなくてもいいように思える

32 20/08/31(月)03:30:15 No.723163561

長文なのに中身がない！

33 20/08/31(月)03:32:02 No.723163688

20キロ買って13キロでやってるけど二頭太くなりすぎて困ってるよ Tシャツの袖口がパッツンパッツンすぎる

34 20/08/31(月)03:33:25 No.723163775

>自重トレと言うけど何やってるかわからないしなんとも言えない気もする回答ありがとう腕立てを正しいフォームでやるのは自然とプランクも兼ねてるからわざわざプランクだけやるより有意義だって武田真治が言ってたからどうなのかなって思って俺個人はケツ振りプランク足の指痛いだけなのでは？ってなってたから止める理由になった

35 20/08/31(月)03:33:46 No.723163802

>真面目な「」に聞きたいんだけど自重トレを姿勢良くやってればプランクやる必要ないって聞いたけどどうなの？それを解説してるYouTubeの動画があったけど BIG3でも腹筋が鍛えられることはないそうだよ

36 20/08/31(月)03:34:28 No.723163862

>20キロ買って13キロでやってるけど二頭太くなりすぎて困ってるよ >Tシャツの袖口がパッツンパッツンすぎる 40cmまでは太くなったけどそこから停滞してるわ

37 20/08/31(月)03:34:38 ID:.9Wyk8/Q .9Wyk8/Q No.723163876

BIG3で鍛えられるのは腹直筋じゃなくて腹横筋だろうね

38 20/08/31(月)03:36:32 No.723164010

書き込みをした人によって削除されました

39 20/08/31(月)03:37:51 No.723164089

>ID:.9Wyk8/Q ウンコや

40 20/08/31(月)03:38:58 No.723164168

>真面目な「」に聞きたいんだけど自重トレを姿勢良くやってればプランクやる必要ないって聞いたけどどうなの？最後にプランク出来なくなるくらい普段のトレだけで追い込めてるならそうかも… 個人的な感覚だと腹横筋目的ならドローインの方が効率いい気がするどんな時でも出来るし

41 20/08/31(月)03:39:13 ID:.9Wyk8/Q .9Wyk8/Q No.723164183

>内腹斜筋じゃない？そうかもしれない BIG3は凄い腹圧をかけるそうなので腹筋が鍛えられるというのは腹横筋だと思った

42 20/08/31(月)03:40:11 No.723164243

何こいつうんこつけたままレスしてんの？

43 20/08/31(月)03:40:38 No.723164271

よくクソつけたままレスできんな恥ずかしくねえのかよ

44 20/08/31(月)03:42:17 No.723164389

BIG3で腹筋は鍛えられるのか https://youtu.be/xbf4hAH_mgo?t=10m29s

45 20/08/31(月)03:42:42 ID:Uh7ZnS7I Uh7ZnS7I No.723164422

肩にうんこ乗せてんのかい！

46 20/08/31(月)03:43:14 No.723164454

ダンベル20kgの使い方も分からんウンコに講釈を垂れられるとは…

47 20/08/31(月)03:44:34 No.723164553

死んでくれよクソうんこ野郎…

48 20/08/31(月)03:44:50 No.723164577

無知なフリしてスレ立てて自分で答えてる典型的なレス乞食… 寂しいんだね…

49 20/08/31(月)03:45:02 No.723164590

なんだこのクソ野郎まじゴミ糞だな…

50 20/08/31(月)04:03:49 No.723165938

いらすとやだからってdel入れるのも頭おかしいと思う

51 20/08/31(月)04:12:10 No.723166510

>いらすとやだからってdel入れるのも頭おかしいと思うこのスレに限っては別にいいんじゃねえかな

52 20/08/31(月)04:12:58 No.723166564

ほんとにクソスレになってた

53 20/08/31(月)04:19:46 ID:Uh7ZnS7I Uh7ZnS7I No.723166981

いらすとやはdelっていつからできた文化なの？俺も一回「またお前かよしつけーな」「糖質のかまってちゃんまた病院抜け出してきたのか」みたいにめちゃくちゃ絡まれてすぐid出されたことある

54 20/08/31(月)04:19:53 No.723166988

元々絵を描いたり創作やってる人が集まってる場所だしスレ立てるなら自分で何か描けよとまでは言わないがいらすとやってのはねぇあとは「主に」の誤変換で「オモニ」ってあたりが普段お外でどんなことしてるのかお察し

55 20/08/31(月)04:22:15 No.723167132

荒らす口実が欲しいだけだろ気づいてないだろうが頭おかしいんだよ

56 20/08/31(月)04:24:24 No.723167248

このスレ「」だからdel入れたよいらすとやだからIDが出たと逃げるな

57 20/08/31(月)04:24:35 No.723167262

>いらすとやはdelっていつからできた文化なの？数年前くらいから詳細な経緯はちょっとややこしいけど立てるとdelされるから使わないほうがいいってだけ覚えとけばいい別に使わないと困るわけじゃないし

58 20/08/31(月)04:25:42 No.723167316

>このスレ「」だからdel入れたよスレ文酷いからな…

59 20/08/31(月)04:26:40 No.723167375

同一スレ豚 http://img.2chan.net/b/res/723161125.htm http://img.2chan.net/b/res/723162988.htm

60 20/08/31(月)04:27:49 No.723167438

>http://img.2chan.net/b/res/723161125.htm >http://img.2chan.net/b/res/723162988.htm うわあ…最悪だなこいつ

61 20/08/31(月)04:29:12 No.723167520

こんな時間にそうだねがいっぱい入るスレですね

62 20/08/31(月)04:32:46 No.723167709

スレ「」が必死だな

63 20/08/31(月)04:33:22 No.723167742

>>http://img.2chan.net/b/res/723161125.htm >>http://img.2chan.net/b/res/723162988.htm >うわあ…最悪だなこいつ臭い荒らし居る時は他の臭いスレも活発なの不思議だわ

64 20/08/31(月)04:34:09 No.723167785

>こんな時間にそうだねがいっぱい入るスレですね毎回同じ事してID出されてるスレ豚だしねぇ

65 20/08/31(月)04:34:40 No.723167812

66 20/08/31(月)04:34:47 No.723167816

>臭い荒らし居る時は他の臭いスレも活発なの不思議だわうんまあ、そういうことなんだろうな

67 20/08/31(月)04:35:24 No.723167850

68 20/08/31(月)04:36:21 No.723167899

ゴミがルーパチしてのうのうとレスしとる無法地帯ですわ…

69 20/08/31(月)04:46:30 No.723168452

スレ文がひどいからIDを出されているのをいらすとやだからIDだされたということに転換しているスレ虫

70 20/08/31(月)04:49:27 No.723168600

さすがに白々しい

71 20/08/31(月)04:51:52 No.723168706

しんでくれ

72 20/08/31(月)04:53:54 No.723168813

20キロのダンベルってつまり2リットルの水10本だよね？普通の人じゃまず上げ下げ無理だよねなんでそんなもん買ったんだこいつ

73 20/08/31(月)04:55:11 No.723168871

水2リットル6本入りケースでも買って上げ下げすりゃ安上がりだろうに

74 20/08/31(月)04:58:29 No.723169025

>普通の人じゃまず上げ下げ無理だよね >なんでそんなもん買ったんだこいつきちんとしたダンベルは複数の重りから構成されていてトレーニングの内容や筋力の成長に応じて重さを変えることができるようになっているまあスレ虫は実際は買ってもいないだろうけど

75 20/08/31(月)05:01:13 No.723169188

こんなやつが実際に買っていようがいまいがどーーーーーーでもいいです

76 20/08/31(月)05:08:02 No.723169479

臭いスレに臭いレスが集まっとる

77 20/08/31(月)05:09:54 No.723169560

ウンコを擁護するのは無理がある

78 20/08/31(月)05:19:33 No.723169973

スレ「」以外キチガイのスレ

79 20/08/31(月)05:20:53 No.723170022

ルーパチしたんか！

虹裏img歴史資料館

20/08/31(月)02:35:43 ID:.9Wyk8/Q ダンベ... のスレッド詳細