20/08/30(日)19:40:27 プラン... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1598784027834.jpg 20/08/30(日)19:40:27 No.723003249
プランクきつい！！！！！！！！！！ 腰ヘコヘコ揺らすことしかできない！！！！！！！！！！！！！！！
1 20/08/30(日)19:41:25 No.723003572
マウンテンクライマー！！！
2 20/08/30(日)19:42:12 No.723003888
このゲームのプランクは軽い部類だって筋トレ経験者の「」に聞いた
3 20/08/30(日)19:42:25 No.723003963
プランクはバランス良く体重を支えられるようにするんだ 偏ってると物凄くつらい
4 20/08/30(日)19:42:40 No.723004056
最初の3.2.1がまず越せない初プランクあるある
5 20/08/30(日)19:43:24 No.723004354
ｸﾋｯみたいな声が漏れてそのまま倒れ込んで動けなくなってしまった
6 20/08/30(日)19:43:42 No.723004480
でもズタボロの状態からスタートすると段々通しでできる回数が増えて成長してるのが実感できていいぞ！
7 20/08/30(日)19:44:16 No.723004705
プランクがキツいってひとにはマウンテンクライマーをおすすめするよ
8 20/08/30(日)19:45:07 No.723005013
プランク中は種付おじさんみたいになってんなと思う
9 20/08/30(日)19:45:09 No.723005033
プランクよりマウンテンクライマーの方が楽じゃない
10 20/08/30(日)19:45:38 No.723005272
このゲーム割と早さ求めてくるから軽いといえば軽い
11 20/08/30(日)19:47:35 No.723006070
プランクは先に腕が限界迎えてしまうんだけど姿勢が悪いんかな
12 20/08/30(日)19:49:17 No.723006811
>プランクがキツいってひとにはマウンテンクライマーをおすすめするよ いいやレッグレイズだ
13 20/08/30(日)19:51:06 No.723007593
>いいやレッグレイズだ 尾てい骨が痛いよ～
14 20/08/30(日)19:52:04 No.723007988
>いいやレッグレイズだ 腹筋より背中の横側が痛くなるのがつらい
15 20/08/30(日)19:55:34 No.723009563
>全身が痛いよ～
16 20/08/30(日)19:56:39 No.723010103
>>全身が痛いよ～ 輝いてるよ！
17 20/08/30(日)19:57:24 No.723010420
プランクは汗で腕が床から滑るのが一番つらい
18 20/08/30(日)19:58:10 No.723010729
ヨガ系列あんま効いてる気がしないのは俺のやり方が悪いのだろうか
19 20/08/30(日)19:59:17 No.723011185
やはりヨガマットは必須
20 20/08/30(日)19:59:40 No.723011338
バンザイスクワットが一番キツい この世の全てを憎悪しそうになる
21 20/08/30(日)20:00:41 No.723011796
バタバタレッグで足上げるたびに腰の辺の骨がコキコキ鳴って怖い
22 20/08/30(日)20:01:00 No.723011943
安いヨガマット買ってきた 8mm厚さがあるからなかなか快適 使わない時は枕にもなってお得
23 20/08/30(日)20:01:26 No.723012168
>ヨガ系列あんま効いてる気がしないのは俺のやり方が悪いのだろうか 大体はどこかに効くので負荷かかる姿勢の位置をちゃんと探した方がいいと思う このゲームの目的からしても楽にプレイしても仕方ないし
24 20/08/30(日)20:01:33 No.723012236
ちゃんと体力ゲージ回復するヨガマッタ欲しい
25 20/08/30(日)20:01:44 No.723012319
スクワット系はきつい上にステージでも要求されて足がプルプルになるからセットしづらい
26 20/08/30(日)20:03:11 No.723012950
なにがきついってゆっくり立ち上がってねと言いながら腹筋ガード！！
27 20/08/30(日)20:04:13 No.723013396
>なにがきついってゆっくり立ち上がってねと言いながら腹筋ガード！！ 腹筋ガードは説明終わった後でもリング曲げない限り攻撃して来ないんだ
28 20/08/30(日)20:04:16 No.723013425
マエニプッシュまともにできない
29 20/08/30(日)20:04:33 No.723013547
もうプランク3000回超えてるからこのゲーム怖いわ…
30 20/08/30(日)20:04:51 No.723013663
ぎっくり背中になって今日できない…つらい…
31 20/08/30(日)20:04:54 No.723013682
ヨガ系楽だからあんまやりたくないな…って思うけど緑の敵倒しにくくなるから抜けない
32 20/08/30(日)20:05:14 No.723013823
>バンザイスクワットが一番キツい 脚が弱点のドラゴ戦で使ったと思ったら次のドラゴのターンで バンザイスクワットで長い攻撃耐える場面になってしまって呻き声が出た
33 20/08/30(日)20:05:25 No.723013900
弱点だからとスクワットするとバンザイスクワットキープが来て死ぬ事も多い
34 20/08/30(日)20:05:32 No.723013954
腹筋ガードってへそ下でやってるけど間違ってる？
35 20/08/30(日)20:06:48 No.723014524
英雄1と2があまり聞いてる感じがしないんだよね どこに負荷がかかるかすら分からないけどもしかして脚…？
36 20/08/30(日)20:07:14 No.723014744
>腹筋ガードってへそ下でやってるけど間違ってる？ おちんちんでガードして硬質化できるよ
37 20/08/30(日)20:07:35 No.723014884
つべ探せばそれぞれのフィットネスの正しいやり方紹介とか見つかるかな…
38 20/08/30(日)20:08:01 No.723015123
>つべ探せばそれぞれのフィットネスの正しいやり方紹介とか見つかるかな… 公式の動画見た方が早いぞ
39 20/08/30(日)20:08:06 No.723015152
腰痛めてから1週間位起動してない 痛みが引いたら再開するから…
40 20/08/30(日)20:08:07 No.723015160
>>プランクがキツいってひとにはマウンテンクライマーをおすすめするよ >いいやレッグレイズだ 鬼畜すぎる
41 20/08/30(日)20:08:11 No.723015195
ヨガ系まともにやると太ももに負荷かかるね ヨガと見せかけて太ももを鍛えさせるとは卑怯
42 20/08/30(日)20:08:31 No.723015354
2周目なら楽勝だと思った俺はマウンテンクライマー含めてA判定出せで苦戦した…
43 20/08/30(日)20:08:47 No.723015512
プランクと開脚スクワット なんか途中でセンサーが変になってカスりダメージしか与えられなくなる事ある 内容自体キツいのもあって色々な意味で辛い
44 20/08/30(日)20:08:56 No.723015593
スクワット系がほんとできないので下半身駄目なんだなってわかる
45 20/08/30(日)20:09:21 No.723015811
>ヨガ系まともにやると太ももに負荷かかるね 椅子のポーズがスクワットよりきつい…
46 20/08/30(日)20:10:07 No.723016209
舟のポーズ！
47 20/08/30(日)20:10:25 No.723016388
プランクやってると敷いたマットがでろーんってのびのびになっちゃうんだけどこれはやり方がまずってるのかな
48 20/08/30(日)20:10:49 No.723016612
プランクはノンストップでできるけどニートゥチェストやレッグレイズは無理 あっちのほうが断然きつい
49 20/08/30(日)20:10:57 No.723016664
>プランクと開脚スクワット なんか途中でセンサーが変になってカスりダメージしか与えられなくなる事ある >内容自体キツいのもあって色々な意味で辛い 一回＋ボタン押したりしてセンサーリセットしたほうがいいよスクワットめちゃくちゃ沈まないとbestでないときはほんとキツイ
50 20/08/30(日)20:11:00 No.723016682
大胸筋チャレンジが初日(2週間くらい前)90回だったのに昨日131回までできた！
51 20/08/30(日)20:11:13 No.723016782
一番きついのはそこそこ運動した時のステージの椅子のポーズ！死ぬ！
52 20/08/30(日)20:11:29 No.723016905
椅子のポーズ！
53 20/08/30(日)20:11:41 No.723017002
>舟のポーズ！ 一向に上手く出来るようになる気がしない奴！
54 20/08/30(日)20:12:12 No.723017271
スクワットで進むリフトと椅子のポーズで進むリフトは設置した人に殺意が湧く
55 20/08/30(日)20:12:19 No.723017333
>プランクやってると敷いたマットがでろーんってのびのびになっちゃうんだけどこれはやり方がまずってるのかな 体伸ばそうとしてるからじゃない？足に力入れずにお腹に力入れたら変わるかも
56 20/08/30(日)20:12:24 No.723017382
>舟のポーズ！ これ勢いつけないで正しくできるやつそうそういないだろ！
57 20/08/30(日)20:12:35 No.723017484
これほしいのに売ってないんですけおおお
58 20/08/30(日)20:12:39 No.723017515
ステージギミックはこれでもかって連続して配置してあったり殺意高い時あるよね
59 20/08/30(日)20:13:04 No.723017714
>これ勢いつけないで正しくできるやつそうそういないだろ！ 出来るようになる なるのだ
60 20/08/30(日)20:13:15 No.723017803
止まったら最後動けなくなる舟のポーズ
61 20/08/30(日)20:13:25 No.723017875
回復系の技全然使わんからHP回復に加えて そのターン敵は行動不能＋小ダメージくらいの性能で良かったと思う
62 20/08/30(日)20:13:30 No.723017908
>これほしいのに売ってないんですけおおお 2ヶ月くらいヨドバシ抽選チャレンジ続けたら手に入ったよ
63 20/08/30(日)20:13:47 No.723018007
一番えげつないと思ったのは風車大量配置だな…腕が死ぬわあれ
64 20/08/30(日)20:13:58 No.723018090
舟のポーズ！ ゆっくり起きあがっ腹筋ガード！
65 20/08/30(日)20:14:04 No.723018133
>一向に上手く出来るようになる気がしない奴！ そう思ってたんだけど足も同時に伸ばしたり縮めたりすることに気付いたら割とできるようになった
66 20/08/30(日)20:14:21 No.723018291
スクワットで動くバネのジャンプ台 連続で５個も６個も置かないで！
67 20/08/30(日)20:14:34 No.723018398
>回復系の技全然使わんからHP回復に加えて >そのターン敵は行動不能＋小ダメージくらいの性能で良かったと思う 前は一応入れてたんだけど進めてくうちにドリンクのがターン消耗しないし便利だな？って気づいた
68 20/08/30(日)20:14:50 No.723018531
俺は逆ベルトコンベアー坂道で死んだ 初めてリタイアしたわ
69 20/08/30(日)20:15:30 No.723018840
タウンミッションもこなして進めていくと まず回復はボス以外使わないしな…
70 20/08/30(日)20:15:30 No.723018841
大体色指定の相手はキープが来る事を前提にスクワットとか該当の技を避けて戦う
71 20/08/30(日)20:15:33 No.723018862
腰を深く下げると高くジャンプできるよ！って嘘やろがい何回スクワットさせるねん
72 20/08/30(日)20:15:38 No.723018896
ドラゴ戦だとわざわざ❤くれるからドリンク飲むまでもないんだよなあ
73 20/08/30(日)20:15:52 No.723019008
回復系の技はもう割り切ってカスタムの方でまとめてやってる
74 20/08/30(日)20:15:54 No.723019026
あと10回！
75 20/08/30(日)20:16:17 No.723019218
>一番えげつないと思ったのは風車大量配置だな…腕が死ぬわあれ >俺は逆ベルトコンベアー坂道で死んだ >初めてリタイアしたわ なんと両方組み合わせた風車で動かす巨大ブロック+逆ベルコン坂道+連発というのが出てくるぞ
76 20/08/30(日)20:16:30 No.723019343
ミッション全部消化しながらなら余裕でスムージーなしでも勝てるレベルになる 問題はそれが困難であるという事
77 20/08/30(日)20:16:34 No.723019378
回復技は俺が回復しない
78 20/08/30(日)20:16:36 No.723019399
>回復系の技はもう割り切ってカスタムの方でまとめてやってる カタニプッシュを回復技にしたのは許せない
79 20/08/30(日)20:16:49 No.723019487
>あと20回！
80 20/08/30(日)20:17:04 No.723019644
>>これ勢いつけないで正しくできるやつそうそういないだろ！ >出来るようになる >なるのだ そんなゆっくり起き上がれるきがしないのに
81 20/08/30(日)20:17:21 No.723019834
つやっつや♥
82 20/08/30(日)20:17:55 No.723020145
>なんと両方組み合わせた風車で動かす巨大ブロック+逆ベルコン坂道+連発というのが出てくるぞ この面殺意高いよな マジでふざけんなって声に出たわ
83 20/08/30(日)20:17:55 No.723020156
先週から始めてバンザイプッシュだけ負荷桁違いじゃない？って思ったけどやっぱりそうなのか…
84 20/08/30(日)20:18:13 No.723020304
このゲームのキツいところはどんなにキツい技でも中断させてくれないところ バンザイスクワットで足ガクガクで手も上に上がらない状態だったから途中でキャンセルしようとしたら そんなコマンドないんだよね…涙と汗に塗れながら最後までやった
85 20/08/30(日)20:18:41 No.723020548
>腰痛めてから1週間位起動してない >痛みが引いたら再開するから… うんいつでもリングは君を待ってるよ！
86 20/08/30(日)20:18:56 No.723020668
プランクも最初しばらく起き上がれなかったぐらいなのに 逃げずにやってたら割とできるようになってきてスゴいね人体
87 20/08/30(日)20:19:24 No.723020856
あっ！足を止めないで！
88 20/08/30(日)20:20:42 No.723021458
❗️動きを合わせて！
89 20/08/30(日)20:20:51 No.723021516
運動習慣ない人がいきなり張り切って身体壊すとかあるから気をつけて！
90 20/08/30(日)20:21:00 No.723021573
十分おきに休息進めてくるくせに本当にきついときはガンバってって言ってくるゲーム...
91 20/08/30(日)20:21:04 No.723021597
5面で止まってるわ
92 20/08/30(日)20:21:30 No.723021794
スワイショウグルグルアーム舟のポーズは俺の生命線だ
93 20/08/30(日)20:21:56 No.723021980
ハシリーナの面やっとクリアできたよおれ 一日10～20じゃないとむり
94 20/08/30(日)20:22:18 No.723022141
ぐるぐるアームこれ右回りだけでいいの…？って思う
95 20/08/30(日)20:22:22 No.723022163
立木のポーズが出来る気しない
96 20/08/30(日)20:22:40 No.723022290
プレイする意欲がなくなるぐらいだったら無理ない範囲まで負荷下げた方がいい そのうち楽になってまた上げることになっていく
97 20/08/30(日)20:23:03 No.723022472
>ぐるぐるアームこれ右回りだけでいいの…？って思う ちゃんと手を伸ばして回せば結構筋肉には効くぞ
98 20/08/30(日)20:23:43 No.723022782
>立木のポーズが出来る気しない 意地で使い続けてるけど１周目クリアしてもなおマトモにできない…
99 20/08/30(日)20:23:54 No.723022877
>プレイする意欲がなくなるぐらいだったら無理ない範囲まで負荷下げた方がいい 負荷高ければ偉いってゲームじゃないからね…
100 20/08/30(日)20:24:09 No.723023002
>ぐるぐるアームこれ右回りだけでいいの…？って思う よく分からないので半分切ったら逆回ししてる
101 20/08/30(日)20:24:13 No.723023033
Ⅱって付いてる奴ってダメージが上がってるだけで内容は変わらない？
102 20/08/30(日)20:24:19 No.723023095
負荷高いと1ステージで40kcalくらい消費する…
103 20/08/30(日)20:24:28 No.723023167
>ぐるぐるアームこれ右回りだけでいいの…？って思う 逆回転してもちゃんと判定してくれるから気になるなら半分のところで逆回転だ
104 20/08/30(日)20:24:29 No.723023171
公式動画は低負荷でやってるからそのまま真似してもgoodしか出ねえってなる可能性はあるからあくまで参考
105 20/08/30(日)20:24:36 No.723023221
ろくろ回しSランクちょっとしんどすぎない？
106 20/08/30(日)20:24:39 No.723023234
負荷30は回数多すぎて正直テンポ悪いからな 程々の回数の方がいいよ
107 20/08/30(日)20:24:42 No.723023272
俺の醜い腹に腹筋予定地みたいな線が… 嬉しいの前にプランクやべーな…みたいな感情が来る
108 20/08/30(日)20:24:48 No.723023318
>Ⅱって付いてる奴ってダメージが上がってるだけで内容は変わらない？ 左様
109 20/08/30(日)20:24:51 No.723023339
布団の上でやってるけどマウンテンクライマーすると綿が痛みそう
110 20/08/30(日)20:24:59 No.723023392
負荷が10から初めて今32くらいなんだけど皆どれくらい？
111 20/08/30(日)20:25:00 No.723023412
最近具合悪くてあんまりできない 身体動かすと気持ち悪い
112 20/08/30(日)20:25:12 No.723023505
タウンミッションのゲーム系の条件が結構大変で何回もリトライしてるとこのゲームに求めてるのはそうゆうキツさじゃないって思う
113 20/08/30(日)20:25:22 No.723023581
>俺の醜い腹に腹筋予定地みたいな線が… 輝いてるよ！
114 20/08/30(日)20:25:28 No.723023621
>負荷が10から初めて今32くらいなんだけど皆どれくらい？ 48
115 20/08/30(日)20:25:34 No.723023655
>負荷が10から初めて今32くらいなんだけど皆どれくらい？ 限界突破してない…？
116 20/08/30(日)20:25:52 No.723023778
>負荷が10から初めて今32くらいなんだけど皆どれくらい？ ここまでエアプむき出しなのはすげえ
117 20/08/30(日)20:26:15 No.723023932
15から始めて20まで上がったけど一か月20で止まってる
118 20/08/30(日)20:26:20 No.723023972
>負荷が10から初めて今32くらいなんだけど皆どれくらい？ 今28 30が上限じゃなかったんだ
119 20/08/30(日)20:26:30 No.723024043
私の負荷は53万です
120 20/08/30(日)20:26:34 No.723024080
上限は30だよ！
121 20/08/30(日)20:26:41 No.723024139
いっぱいツッコミ入れてもらえてよかったな
122 20/08/30(日)20:26:46 No.723024175
>タウンミッションのゲーム系の条件が結構大変で何回もリトライしてるとこのゲームに求めてるのはそうゆうキツさじゃないって思う 霧のステージのコイン全て取得系とか高得点コイン取るな系はストレスの方がたまる…
123 20/08/30(日)20:27:05 No.723024277
>負荷30は回数多すぎて正直テンポ悪いからな ３０が一番偉いと思ってたのに…！
124 20/08/30(日)20:27:18 No.723024391
俺は負荷２５が丁度いいや これなら一日二回プランクできるし
125 20/08/30(日)20:27:22 No.723024418
これやって実際腹筋バッキバキになった人いるのかな？ 自分はまだ40日くらいだから実感できない
126 20/08/30(日)20:27:24 No.723024425
一つくらいダメージ低くても体に負担の少ない全体攻撃とか入れとくと楽になるよ 効率が一番良い技だけ選ぶとキツいだけでなく飽きも来るし
127 20/08/30(日)20:27:53 No.723024655
すまない レベルとかと見間違えたのかもしれない…
128 20/08/30(日)20:27:54 No.723024662
>>負荷30は回数多すぎて正直テンポ悪いからな >３０が一番偉いと思ってたのに…！ 筋肉には良い ゲームも長持ちする 偉い
129 20/08/30(日)20:28:10 No.723024788
タウンミッションはできないなと思うのは諦めて無視してる ハリセンでフリスビーはじき返してロボ全部倒せとか絶対無理
130 20/08/30(日)20:28:30 No.723024914
マウンテンクライマーと船のポーズは全然いけるけどプランクだけはマジで無理
131 20/08/30(日)20:29:24 No.723025340
>これやって実際腹筋バッキバキになった人いるのかな？ >自分はまだ40日くらいだから実感できない https://www.google.co.jp/amp/s/news.livedoor.com/lite/article_detail_amp/18695056/ 元々ガタイ良さげだけど期間があればこのくらい行けるっぽい
132 20/08/30(日)20:29:25 No.723025349
マウンテンクライマーはあぁ割といけるなと思ってやってたら最後の10回くらいで急に死ぬ
133 20/08/30(日)20:29:40 No.723025435
プランクとかマウンテンクライマーの何がキツイって支える腕が痛い
134 20/08/30(日)20:29:46 No.723025481
>ハリセンでフリスビーはじき返してロボ全部倒せとか絶対無理 ハリセンはひねりを戻した時に逆側まで振った判定が頻発するのがちょっとつらい
135 20/08/30(日)20:29:46 No.723025482
レッグレイズやったら腹筋に効きすぎてめっちゃ気持ち悪りぃ
136 20/08/30(日)20:30:20 No.723025791
>>ハリセンでフリスビーはじき返してロボ全部倒せとか絶対無理 >ハリセンはひねりを戻した時に逆側まで振った判定が頻発するのがちょっとつらい 戻さず振りっぱなしにしとけばいいんだ
137 20/08/30(日)20:30:31 No.723025894
吐き気は酸欠が原因らしいから予めめちゃくちゃ呼吸すれば防げるかもわからん
138 20/08/30(日)20:30:38 No.723025945
ぽっこりお腹改善セットが俺を殺しに来る！
139 20/08/30(日)20:30:45 No.723026002
ガチでムキムキになりたいなら食事も考えるのよ
140 20/08/30(日)20:31:19 No.723026278
>これやって実際腹筋バッキバキになった人いるのかな？ >自分はまだ40日くらいだから実感できない 半年たつけどちょっとそれっぽくなたかなぐらい 腹の肉は落ちにくいから他にも色々やらんとダメね
141 20/08/30(日)20:31:31 No.723026352
腕鍛えたいんだけどカスタムで何使ってる？
142 20/08/30(日)20:31:34 No.723026367
今修正されて消えちゃったらしいけど 修正前にあったコインランパーフェクトとバンザイゲット金コイン全回避はマジで殺す……殺す……！って思いながらやってたよ
143 20/08/30(日)20:31:58 No.723026566
>ガチでムキムキになりたいなら食事も考えるのよ 食事も考えてそれなりにやってるけど豊満ボディだと中々効果が出たように見えないから辛いところだ
144 20/08/30(日)20:31:59 No.723026580
>ぽっこりお腹改善セットが俺を殺しに来る！ 舟のポーズ！！！！！！
145 20/08/30(日)20:32:08 No.723026637
>元々ガタイ良さげだけど期間があればこのくらい行けるっぽい 一回のプレイでマウンテンクライマーとプランク120回ずつやってておれには無理だと思いました
146 20/08/30(日)20:33:07 No.723027070
このゲーム初めてからペットボトルの水がめっちゃ減る…
147 20/08/30(日)20:33:15 No.723027111
俺のプランクでなんでGOODなんだよ！ってなってたけどコントローラーの位置がちょっと低かった
148 20/08/30(日)20:33:46 No.723027338
>腕鍛えたいんだけどカスタムで何使ってる？ バンザイプッシュとサゲテプッシュとカタニプッシュとウシロプッシュを2回づつやってる
149 20/08/30(日)20:33:47 No.723027348
>今修正されて消えちゃったらしいけど >修正前にあったコインランパーフェクトとバンザイゲット金コイン全回避はマジで殺す……殺す……！って思いながらやってたよ バンザイ金コイン回避はまだ生きてる この前やってクリアできず投げた
150 20/08/30(日)20:33:52 No.723027381
ぽっこりお腹改善セットは腹筋虐殺セットに名前変更して
151 20/08/30(日)20:33:52 No.723027393
普段使わない筋肉使うのかベントオーバーで凄い汗出て吐きそうになる
152 20/08/30(日)20:33:56 No.723027419
男がやる意味あるのか…？って気になってるんだけどバストとかヒップのセットってどうなんです？
153 20/08/30(日)20:34:20 No.723027614
>腕鍛えたいんだけどカスタムで何使ってる？ ウシロプッシュバンザイプッシュカタニプッシュ どうしても背中が弱くなるからリングアローもやろうか考え始めてる
154 20/08/30(日)20:34:44 No.723027784
グルグルやったから肩が痛い…
155 20/08/30(日)20:34:48 No.723027803
スワイショウが攻撃範囲広い上に楽でプランクとかスルーしてついやっちゃう まぁでも効果が無い技なんて入れてないだろうしいいよな…
156 20/08/30(日)20:34:59 No.723027875
>男がやる意味あるのか…？って気になってるんだけどバストとかヒップのセットってどうなんです？ キャプテンアメリカみたいなバストになれるぞ！
157 20/08/30(日)20:35:10 No.723027956
>>腕鍛えたいんだけどカスタムで何使ってる？ >バンザイプッシュとサゲテプッシュとカタニプッシュとウシロプッシュを2回づつやってる 全部2セットは辛いから1セットでやってみる！トライセプスはいらない感じ？
158 20/08/30(日)20:35:14 No.723028002
>男がやる意味あるのか…？って気になってるんだけどバストとかヒップのセットってどうなんです？ 土台になる筋肉を鍛えるってことだから大切よ ダルダルの尻でいいのかい？
159 20/08/30(日)20:35:15 No.723028009
>>男がやる意味あるのか…？って気になってるんだけどバストとかヒップのセットってどうなんです？ >キャプテンアメリカみたいなバストになれるぞ！ マジかよやるわ
160 20/08/30(日)20:35:36 No.723028170
>男がやる意味あるのか…？って気になってるんだけどバストとかヒップのセットってどうなんです？ バストアップは別におっぱいが大きくなるという意味じゃないぞ！
161 20/08/30(日)20:35:47 No.723028271
>腹の肉は落ちにくいから他にも色々やらんとダメね もともとお腹以外はガリガリだから長くやっていればお腹の内臓脂肪落ちるのか不安になってくる
162 20/08/30(日)20:36:04 No.723028415
>スワイショウが攻撃範囲広い上に楽でプランクとかスルーしてついやっちゃう >まぁでも効果が無い技なんて入れてないだろうしいいよな… 回数多いしちゃんとしたフォームですると結構効くよ
163 20/08/30(日)20:36:27 No.723028615
>キャプテンアメリカみたいなバストになれるぞ！ アベンジャーズのフィットネスゲーがあったら面白そうだな…
164 20/08/30(日)20:37:04 No.723028891
>>>男がやる意味あるのか…？って気になってるんだけどバストとかヒップのセットってどうなんです？ >>キャプテンアメリカみたいなバストになれるぞ！ >マジかよやるわ まあキャップ体型になるにはジム通うレベルではあるのだが…
165 20/08/30(日)20:37:05 No.723028909
>>バンザイプッシュとサゲテプッシュとカタニプッシュとウシロプッシュを2回づつやってる >全部2セットは辛いから1セットでやってみる！トライセプスはいらない感じ？ トライセプスは背筋鍛えるカスタムでやってるね 腕集中とは分けてる
166 20/08/30(日)20:37:20 No.723029066
>スワイショウが攻撃範囲広い上に楽でプランクとかスルーしてついやっちゃう >まぁでも効果が無い技なんて入れてないだろうしいいよな… 逃げ道を塞ぐために足上げロシアンツイストに変えるんだ
167 20/08/30(日)20:37:27 No.723029118
ただ太ももだけはめっちゃ太くなる 真っ先にここは効果が実感できる
168 20/08/30(日)20:38:30 No.723029615
>逃げ道を塞ぐために足上げロシアンツイストに変えるんだ 足上げるとひねりのエネルギーが足に逃げちゃって逆に効いてない気がする…
169 20/08/30(日)20:38:42 No.723029696
ちんちんが強くなった実感はある
170 20/08/30(日)20:39:41 No.723030082
>ちんちんが強くなった実感はある モモデプッシュやりすぎ！