虹裏img歴史資料館

1 20/08/21(金)14:40:13 No.720115485

ジムに行ったほうが早い

2 20/08/21(金)14:40:59 No.720115633

今ご時世にジムはな…

3 20/08/21(金)14:41:11 No.720115680

でも30kg*2でも40kg*2でもゴリゴリのマッチョになれないよ

4 20/08/21(金)14:41:18 No.720115704

20kgでなれるまででも普通の人なら半年1年はかかるぞ

5 20/08/21(金)14:42:05 No.720115872

最近ジムが感染の場所になってるの聞かないけどね

6 20/08/21(金)14:45:09 No.720116468

ダンベルで20kgでしょ すぐ慣れるわけねーだろ

7 20/08/21(金)14:45:54 No.720116627

増やせるやつにすれば良いんじゃない

8 20/08/21(金)14:46:01 No.720116644

片方10kgのリストバンドを両手両足につけて生活しようぜ

9 20/08/21(金)14:47:17 No.720116885

20kgすぐ慣れるとか舐めてるのかオメーとしか

10 20/08/21(金)14:47:59 No.720117019

運動時に免疫下がるっつっても運動しないやつよりは丈夫だろうしな

11 20/08/21(金)14:48:09 No.720117060

よしじゃあ令和最新版の片方20kgにするわ

12 20/08/21(金)14:48:10 No.720117064

俺なんて2年続けても15kgが精一杯だよ

13 20/08/21(金)14:49:10 No.720117251

片手20kgのダンベルベンチプレスが3セットやって限界が8回5回4回なんだけどこの重さでしばらくやるべきなんです？ ダンベルはMAX片手20kgしかないです

14 20/08/21(金)14:50:57 No.720117582

庭の石でよくない？

15 20/08/21(金)14:50:59 No.720117588

負荷高過ぎじゃない？関節ダメにしちゃうよ

16 20/08/21(金)14:52:16 No.720117857

>片手20kgのダンベルベンチプレスが3セットやって限界が8回5回4回なんだけどこの重さでしばらくやるべきなんです？ >ダンベルはMAX片手20kgしかないです なんでその回数しかできないのに20kgでやってるの

17 20/08/21(金)14:52:27 No.720117893

>片手20kgのダンベルベンチプレスが3セットやって限界が8回5回4回なんだけどこの重さでしばらくやるべきなんです？ >ダンベルはMAX片手20kgしかないです そのままでいいよ 1セット目で15回とかできたら軽いけど 2セット3セットで回数が減るのは気にしない

18 20/08/21(金)14:54:59 No.720118404

ただ上げ下げするぐらいなら20でもいいけどトレーニングベンチとか利用すると20重過ぎってなるよ それはそうとコロナに合わせてスレ画買ったけど重りの付け替えが面倒だったよ

19 20/08/21(金)14:55:13 No.720118453

4回までは筋力アップ 4～15回ぐらいが筋肥大 15回～は筋持久力 そんな感じ

20 20/08/21(金)14:56:24 No.720118685

>なんでその回数しかできないのに20kgでやってるの 回数こなすのがめんどいのと一個下げて15kgで少し物足りなかったので

21 20/08/21(金)14:56:39 No.720118727

カタロボの拳パーツ

22 20/08/21(金)14:58:06 No.720119001

>回数こなすのがめんどいのと一個下げて15kgで少し物足りなかったので 15でやった方がいいよ

23 20/08/21(金)15:01:02 No.720119594

20kg×2がすぐ慣れるってマッチョの感覚でものを言ってるのでは

24 20/08/21(金)15:08:32 No.720121049

せいぜいベンチまでしか置けないスペースで使うのなら60kg程度が適当というのもあるな

25 20/08/21(金)15:09:09 No.720121173

俺が見たレビューだと40キロもすぐ物足りなくなるって書いてあったからマッチョは人間じゃないんだと思う

26 20/08/21(金)15:10:30 No.720121440

20キロ買ったけど置物になったよ どうしてくれるスレ「」

27 20/08/21(金)15:14:11 No.720122185

筋繊維が固まって出来たダルマはレビューしてはいけない

28 20/08/21(金)15:16:38 No.720122648

まぁマッチョは可変式ダンベル買うだろ

29 20/08/21(金)15:18:18 No.720123000

スクリュー？で重りを固定させる可変式ダンベル買ったけど付け替えるのがめどすぎる…

30 20/08/21(金)15:18:45 No.720123114

カタギガイアス

31 20/08/21(金)15:18:47 No.720123121

アルトアイゼン辺りの拳かと

32 20/08/21(金)15:20:20 No.720123418

カタロボットハンド

33 20/08/21(金)15:20:36 No.720123466

筋トレもいいけどきちんとストレッチもしなさいよ！

34 20/08/21(金)15:22:14 No.720123803

片方8キロでヒーヒー言いながらやってるよ 最近自重の腕立てしっかりできるよになって嬉しい

35 20/08/21(金)15:24:25 No.720124217

>片方8キロでヒーヒー言いながらやってるよ >最近自重の腕立てしっかりできるよになって嬉しい 偉い

36 20/08/21(金)15:27:09 No.720124689

自分の体と相談して買った方が良いよ 下手に重いの買うと肩をやってしまうぞ

37 20/08/21(金)15:27:25 No.720124737

全身に60kgの重りを背負って生活しているようなはずのだが全然痩せないぞ

38 20/08/21(金)15:27:53 No.720124834

20kgが慣れる頃には十分元取れてると思うよ

39 20/08/21(金)15:27:55 No.720124839

20×2で重さが足りないのはデッドリフトぐらいしか感じないな…

40 20/08/21(金)15:29:18 No.720125073

25kg2個あるけどもう10kg増やしたい欲に駆られてる

41 20/08/21(金)15:29:25 No.720125097

>全身に60kgの重りを背負って生活しているようなはずのだが全然痩せないぞ 食事制限しろ

42 20/08/21(金)15:34:12 No.720126018

ヘルニア持ちは脊柱起立筋どうすればいいんだ

43 20/08/21(金)15:35:28 No.720126288

20kgって米袋2つ分だからな 早々慣れるわけ無い