20/08/21(金)05:28:49 お腹を... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1597955329225.jpg 20/08/21(金)05:28:49 No.720038307
お腹を絞りたいから今日も30分歩いてくるよ きんに君の話によると筋トレは朝はしない方がいいそうなので腹筋背筋は夜にやることにしたよ 3日坊主にならなかったので今日から歩き20分走り10分に変えてみるよ
1 20/08/21(金)05:29:32 No.720038327
つまのはらこうならねえかな
2 20/08/21(金)05:30:06 No.720038348
効率を考え出すと途端にやらない日が増えるよね
3 20/08/21(金)05:30:46 No.720038380
いってらっしゃい
4 20/08/21(金)06:08:38 No.720039894
ただいま…最初に走ったの完全に失敗だった…歩いて体あっためてから走るべきだった… 夜にやろうと思ってうつぶせになったまま寝落ちとかありそうなので翌朝報告することで回避したい
5 20/08/21(金)06:10:05 No.720039946
今後も習慣にするといい
6 20/08/21(金)06:17:23 No.720040294
おかえりなさい
7 20/08/21(金)06:28:41 No.720040812
>つまのはらこうならねえかな いっしょにとれーにんぐしなさる
8 20/08/21(金)06:40:14 No.720041448
計画的に運動してる なんでできた「」なんだ
9 20/08/21(金)06:47:51 No.720041920
俺も5km走ってこよ
10 20/08/21(金)06:50:53 No.720042113
その運動量だとなかなか減らないだろう しっかり減らして煽る為にガッツリランニングしてこよう
11 20/08/21(金)06:53:48 No.720042279
ヌルいトレーニングしかしてない奴を眺めながらちゃんとした運動設定でしっかり体を作って優越感に浸るのは最高だぞ
12 20/08/21(金)07:17:44 ID:mRaZaY1k mRaZaY1k No.720043921
スレ画みたいな腹筋にしたいなら痩せるだけでなく腹筋もある程度鍛えないときつそうだ
13 20/08/21(金)07:33:08 No.720045268
暑いから冬になったら…
14 20/08/21(金)07:44:06 No.720046324
走るのしんどいから歩くだけでもいい？
15 20/08/21(金)08:01:06 No.720048104
歩かないよりはずっといいよ