20/08/19(水)20:58:02 地獄の... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1597838282100.jpg 20/08/19(水)20:58:02 No.719634678
地獄のように首肩が凝っている
1 20/08/19(水)21:06:01 No.719637649
PCとスマホの電源切って軽く運動だ
2 20/08/19(水)21:07:38 No.719638284
人間が四足からの進化でこの状態にするんじゃなくて 最初からこの立ち方にする前提で筋肉モデリングしてたらもっとマシな生き物になってたんだろうな
3 20/08/19(水)21:09:02 No.719638806
マッサージシート買うべし
4 20/08/19(水)21:09:07 No.719638836
なんかたまに肩の中心が腐ったかのようにだるくなる時がある
5 20/08/19(水)21:09:11 No.719638867
週２３回ネックブリッジをやって首を鍛えると１カ月ほどで良くなるからやれ
6 20/08/19(水)21:10:11 No.719639262
YouTubeの筋トレ動画とかで両手あげながらスクワットするといいぞ 一番お手軽なのはリングフィットだけど
7 20/08/19(水)21:12:30 No.719640170
どっかにぶら下がるといいらしい
8 20/08/19(水)21:13:19 No.719640495
一番お手軽なのはラジオ体操 やたらめったら腕を動かすぞあれ
9 20/08/19(水)21:14:42 No.719641020
腕立てすると治る…いいや腕立てすると悪化する どっちや
10 20/08/19(水)21:15:24 No.719641293
痛み止め飲んでる 今飲んでるのはシンガポールの通販で買ったトラマドール！ 一応オピオイド薬
11 20/08/19(水)21:16:34 No.719641764
血流が悪くなってるので首に軽くタオルを巻く 寝るときは外す これで大分違う
12 20/08/19(水)21:16:50 No.719641875
最近寝る前の2時間ぐらいずっとマッサージクッションでゴリゴリと腰から上やってるけどずっと気持ち良いのでそれはそれでヤバい気がしてきた
13 20/08/19(水)21:17:43 No.719642225
寝違えて整形外科行って念の為レントゲン取ったら首がストレートネックどころか逆に湾曲してて心底ビビった
14 20/08/19(水)21:19:19 No.719642846
買ってよかった高い椅子
15 20/08/19(水)21:29:20 No.719646795
肩を回すとゴリッゴリッて音がなる
16 20/08/19(水)21:32:22 No.719647962
最近左に首を傾けると鈍い痛みが背中に走るようになってきた やべえ
17 20/08/19(水)21:56:21 No.719656945
ストレッチと懸垂で大体解決する