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20/08/17(月)12:13:32 ダイエ... のスレッド詳細

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20/08/17(月)12:13:32 No.718951124

ダイエットしたいんだけどどこを見直せばいいかわからない AM6時 朝食 キムチチゲ(昨日の晩飯) AM8時 仮眠 AM9時 出社 PM12時 休憩うどん屋と100円パン屋さんハシゴ PM17時 退社 PM18時 寿司屋行ったあとマックのハンバーガー5個買う PM20時 就寝 AM3時 目が冷めたのでコンビニでハンバーガーとホットドッグを買って寝る 身長187cm 体重100kgあって 少し歩くだけで息切れするしなんとかしたい… ちなみにジムは人が怖いから行きたくないから選択肢としてはNG 今の食生活変えずに痩せたい

1 20/08/17(月)12:14:12 No.718951266

>PM18時 寿司屋行ったあとマックのハンバーガー5個買う >AM3時 目が冷めたのでコンビニでハンバーガーとホットドッグを買って寝る ココだろ

2 20/08/17(月)12:15:22 No.718951511

これ自分で箇条書きしててなんか変だな…ってならなかったのか そうでなきゃ頭イカれてんな

3 20/08/17(月)12:15:51 No.718951625

ダイエットは消費するエネルギーを増やすよりも摂取するエネルギーを減らした方が楽では

4 20/08/17(月)12:16:58 No.718951861

>今の食生活変えずに痩せたい あまえんなクソデブ

5 20/08/17(月)12:17:00 No.718951869

合間にオナニーをねじ込みたいかな この感じなら五回はいけるでしょ

6 20/08/17(月)12:17:04 No.718951890

痩せられないのが心因性の過食症なら自分でおかしいところが理解できないんじゃない

7 20/08/17(月)12:18:16 No.718952166

巨漢だな

8 20/08/17(月)12:18:34 No.718952231

120kgくらいありそう

9 20/08/17(月)12:18:34 No.718952233

パンとハンバーガーは小さな不満の表れだと思うから それを何かで置き換えてゆくだけで変わると思う

10 20/08/17(月)12:19:01 No.718952330

答えは目の前にあるのに見ないようにしてるデブ多いよね 俺の友人も甘い炭酸ジュース毎日飲みながら痩せないとか言ってた いまはお茶飲んでる

11 20/08/17(月)12:19:04 No.718952346

うどんとパン屋はしごもどうかと思うぞ

12 20/08/17(月)12:19:26 No.718952415

カタふたりえっち

13 20/08/17(月)12:19:31 No.718952425

買ってもいいがもう食うなよ

14 20/08/17(月)12:19:58 No.718952505

ハンバーガー5個も食べれるの?

15 20/08/17(月)12:20:01 No.718952514

レス乞食かよ

16 20/08/17(月)12:20:37 No.718952658

結婚して奥さんにごはん作ってもらったらいいよ

17 20/08/17(月)12:20:42 No.718952679

摂取カロリーよりも消費カロリーのが多ければ自然と痩せるから 食べるもんのカロリー計算してみて運動すれば今の食生活のまま痩せれるよ

18 20/08/17(月)12:20:44 No.718952690

その炭水化物地獄で痩せたら人間じゃない

19 <a href="mailto:sage">20/08/17(月)12:20:58</a> [sage] No.718952744

ちなみに今日は朝食パスタにして お昼はカレーライス(激辛)にして だいぶ控えめにしたから 午後はヘルシーに鍋にしようと思うんだけどどうかな… ごめんちょっと普通に座ってるだけで息切れしてきた 横になっていい…?

20 20/08/17(月)12:22:13 No.718953009

依存していい食べ物を何か用意しとこう ブランとか無糖ヨーグルトとか

21 20/08/17(月)12:22:35 No.718953097

>その炭水化物地獄で痩せたら人間じゃない 炭水化物摂りまくって寝てたらその内痩せ始めるよ

22 20/08/17(月)12:22:45 No.718953139

>横になっていい…? 縦になれ

23 20/08/17(月)12:23:10 No.718953221

>結婚して奥さんにごはん作ってもらったらいいよ 自分がこれだったわ やっぱり一人暮らしはダメだな

24 20/08/17(月)12:23:24 No.718953266

運動しろクソデブ

25 20/08/17(月)12:23:49 No.718953354

>炭水化物摂りまくって寝てたらその内痩せ始めるよ それ糖尿…

26 20/08/17(月)12:23:50 No.718953360

187cmはでかいな よく食べて育ったんだろう

27 <a href="mailto:sage">20/08/17(月)12:24:25</a> [sage] No.718953492

>運動しろクソデブ 運動してたよ…学生時代一年間卓球部だったし… 廃部したけど

28 20/08/17(月)12:24:42 No.718953557

こういうデブは何言っても聞き入れないよ 有酸素運動は無駄とかいうの勝手な解釈でインプットして一切運動しない

29 20/08/17(月)12:24:58 No.718953612

身長体重の比率的には 見た目そんなめっちゃデブってはない…?

30 20/08/17(月)12:25:00 No.718953618

運動じゃねぇよ消費カロリーの問題じゃねぇよ摂取量を減らせ死ぬぞ

31 20/08/17(月)12:25:08 No.718953642

ネタにしても面白くない

32 20/08/17(月)12:25:31 No.718953743

>結婚して奥さんにごはん作ってもらったらいいよ こんなクソデブが結婚できるわけないだろ

33 20/08/17(月)12:25:53 No.718953830

>運動してたよ…学生時代一年間卓球部だったし… 今運動しろってことだよ おかんの吸いまくったからっておっぱい死ぬほど吸ったって言ってるようなもんだぞ

34 20/08/17(月)12:26:29 No.718953982

ここに酒 出来るなら強い蒸留酒を足すと多分食の好みが変わって痩せると思う

35 20/08/17(月)12:26:32 No.718953997

レコードダイエット無効のデブか

36 20/08/17(月)12:26:45 No.718954063

187だと代謝カロリー2000くらいだろうから 最初に書いてある生活なら夜はゼロカロリーの炭酸とかでごまかす感じかなぁ

37 20/08/17(月)12:26:52 No.718954101

食生活変えたくないなら運動するほかないのでは… 就寝前に水泳…はジムががダメだから無理としてエアロバイクでも漕ぎまくれば よく眠れてAM3時の食事もなくなったり…

38 20/08/17(月)12:27:52 No.718954361

>こんなクソデブが結婚できるわけないだろ デブである事よりも自制心のなさが問題な気がする まあデブの原因も自制心のなさなんだろうけど

39 20/08/17(月)12:29:49 No.718954901

このまま維持して早いとこ糖尿になると良い 足落とせば一気に数キロダウンだ

40 20/08/17(月)12:30:10 No.718955008

三食サラダチキン+野菜ジュースを1週間やってみろ

41 20/08/17(月)12:30:14 No.718955032

生活が仕事と食事と睡眠しかねえな 何のために生きてるんだ…?

42 20/08/17(月)12:30:26 No.718955083

早く死ね

43 20/08/17(月)12:31:20 No.718955328

依存が原因なら害の少ない依存先に切り替えてゆくのとストレス減らすしかないぞ

44 20/08/17(月)12:31:37 No.718955410

>何のために生きてるんだ…? 食事のためでは…

45 20/08/17(月)12:32:54 No.718955740

>食事のためでは… それにしては食べるものが貧しすぎる…

46 20/08/17(月)12:32:56 No.718955754

一ヶ月だけバナナ二本を三食って生活すれば痩せるよ 腹減ったらひたすら水飲め

47 20/08/17(月)12:34:19 No.718956102

昼もちゃんとどのぐらい食ったか書いてみろ

48 20/08/17(月)12:34:32 No.718956156

寝て深夜に起きて高カロリーなもの食べるな

49 20/08/17(月)12:35:01 No.718956285

炭水化物減らせば

50 20/08/17(月)12:35:55 No.718956539

>生活が仕事と食事と睡眠しかねえな >何のために生きてるんだ…? スレ「」じゃないからわからないけどダイエット相談で仕事と食事と睡眠以外の自分の詳細な一日の予定なんか書かないんじゃねえかな…

51 20/08/17(月)12:37:07 No.718956851

とりあえず脳ミソのダイエットには成功してるみたいだなクソデブ

52 20/08/17(月)12:37:10 No.718956869

>スレ「」じゃないからわからないけどダイエット相談で仕事と食事と睡眠以外の自分の詳細な一日の予定なんか書かないんじゃねえかな… でも17時で仕事終わって飯食って20時に寝てるぜ?

53 20/08/17(月)12:37:24 No.718956927

>今の食生活変えずに痩せたい 食生活変えろ

54 20/08/17(月)12:38:07 No.718957105

デブは食生活だけじゃなくて考え方までだらしなくなるから嫌なんだよ

55 20/08/17(月)12:38:14 No.718957127

20時就寝でダメだった なんか特殊な勤務体系なのかもしれないけど

56 20/08/17(月)12:39:01 No.718957334

いっそ下剤でも飲めばどうだろう 不健康だが体重は減るぞ

57 20/08/17(月)12:39:40 No.718957494

>でも17時で仕事終わって飯食って20時に寝てるぜ? 高血糖スパイクで気絶してるだけじゃねーかな…

58 20/08/17(月)12:40:10 No.718957624

こんだけ食って100kgで済んでるのは逆にすげえな

59 20/08/17(月)12:40:32 No.718957715

>PM18時 寿司屋行ったあとマックのハンバーガー5個買う >AM3時 目が冷めたのでコンビニでハンバーガーとホットドッグを買って寝る 語尾にデブをつけろ

60 20/08/17(月)12:41:06 No.718957843

>こんだけ食って100kgで済んでるのは逆にすげえな すごい でも座っているだけで息切れしてしんどいのは100kgの症状か…?

61 20/08/17(月)12:41:08 No.718957855

家で運動すりゃいいじゃん

62 20/08/17(月)12:41:41 No.718957995

糖尿病にもなってそうだよな

63 20/08/17(月)12:41:47 No.718958026

>>こんだけ食って100kgで済んでるのは逆にすげえな >すごい >でも座っているだけで息切れしてしんどいのは100kgの症状か…? >120kgくらいありそう

64 20/08/17(月)12:42:27 No.718958205

今何歳かで大分変わるぞ

65 20/08/17(月)12:43:30 No.718958488

この生活変えずに健康的に痩せる方法見つけたらめちゃくちゃ売れる本書けそうだから頑張れ

66 20/08/17(月)12:44:07 No.718958653

高血圧で糖尿病になるのも時間の問題だなこの無茶苦茶な食生活

67 20/08/17(月)12:44:11 No.718958673

炭水化物というか糖質を制限しろ 白いのはやるな

68 20/08/17(月)12:44:23 No.718958724

失礼ですが9時出勤17時退社のご職業をうかがいたい

69 20/08/17(月)12:44:44 No.718958822

糖尿病になれば痩せるよ

70 20/08/17(月)12:44:51 No.718958851

夜中に一度目が覚めて食い物買ってるんだよな 全く理解ができんもの凄く近くだとしても億劫じゃないんか

71 20/08/17(月)12:44:58 No.718958873

デブやん!

72 20/08/17(月)12:45:38 No.718959030

10時間ぐらい眠れて羨ましい

73 20/08/17(月)12:46:53 No.718959360

クソデブは横になったら寝たっぽいな…

74 20/08/17(月)12:47:03 No.718959397

希はもっと油断した肉付きでいい

75 20/08/17(月)12:47:34 No.718959522

>クソデブは横になったら寝たっぽいな… 安らかに…

76 20/08/17(月)12:49:26 No.718959993

食生活変えられないならせめて歩け

77 20/08/17(月)12:53:13 No.718960883

急激な血糖値上昇で気絶するみたいなのあるよね

78 20/08/17(月)12:54:26 No.718961131

タバコ吸うと食欲失せるからオススメ

79 20/08/17(月)12:55:05 No.718961271

ところで何でそのスレ画なの

80 20/08/17(月)12:55:45 No.718961437

>身長187cm 体重100kgあって も…モンスター…

81 20/08/17(月)12:56:48 No.718961685

食いすぎどろ

82 20/08/17(月)12:56:56 No.718961714

なんか本当に病気の体質にみえるし改善したいならまずそれっぽい機関を訪ねたほうがよさそう

83 20/08/17(月)12:57:45 No.718961920

短期的には食べないのが一番痩せる ただ程度に差はあれ断食とか絶食に近い生活の恒常化は不可能だから 食事はちょっと減らして運動するくらいが現実的

84 20/08/17(月)12:57:53 No.718961939

>ところで何でそのスレ画なの ググったらイニGでビックリした

85 20/08/17(月)12:58:06 No.718962004

これをおかしいと思ってないのがおかしい

86 20/08/17(月)12:58:32 No.718962104

丸かいたら春場所やんって言ってる子かと思ってた

87 20/08/17(月)12:58:45 No.718962145

素人はどっかで一食鍋食ったらヘルシーと思いがち 他でバカ食いしてたら無意味

88 20/08/17(月)12:59:19 No.718962271

クソデブは横になると寝ちゃうみたい

89 20/08/17(月)13:00:20 No.718962489

>PM12時 休憩うどん屋と100円パン屋さんハシゴ ハシゴ飯をやめなさい >PM18時 寿司屋行ったあとマックのハンバーガー5個買う ハシゴ飯をやめなさい >AM3時 目が冷めたのでコンビニでハンバーガーとホットドッグを買って寝る 夜食やめなさい あと食事はよく噛んで食べるようにしなさい

90 20/08/17(月)13:00:25 No.718962509

>>身長187cm 体重100kgあって >も…モンスター… この食生活が恒常化してたら100kgではすまないと思うよ 120か30くらいあるんじゃねえかな

91 20/08/17(月)13:00:30 No.718962522

イニG何となく前より魅力的になったな

92 20/08/17(月)13:03:16 No.718963104

こんなネタによく付き合うな…

93 20/08/17(月)13:03:29 No.718963155

あと安い炭水化物の塊ばかり食べてるのもだいぶよく無い

94 20/08/17(月)13:04:14 No.718963316

虫歯になると食事が苦痛になって痩せられるから虫歯オススメ

95 20/08/17(月)13:08:30 No.718964235

口内炎もいいぞ

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