20/08/17(月)12:13:32 ダイエ... のスレッド詳細
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20/08/17(月)12:13:32 No.718951124
ダイエットしたいんだけどどこを見直せばいいかわからない AM6時 朝食 キムチチゲ(昨日の晩飯) AM8時 仮眠 AM9時 出社 PM12時 休憩うどん屋と100円パン屋さんハシゴ PM17時 退社 PM18時 寿司屋行ったあとマックのハンバーガー5個買う PM20時 就寝 AM3時 目が冷めたのでコンビニでハンバーガーとホットドッグを買って寝る 身長187cm 体重100kgあって 少し歩くだけで息切れするしなんとかしたい… ちなみにジムは人が怖いから行きたくないから選択肢としてはNG 今の食生活変えずに痩せたい
1 20/08/17(月)12:14:12 No.718951266
>PM18時 寿司屋行ったあとマックのハンバーガー5個買う >AM3時 目が冷めたのでコンビニでハンバーガーとホットドッグを買って寝る ココだろ
2 20/08/17(月)12:15:22 No.718951511
これ自分で箇条書きしててなんか変だな…ってならなかったのか そうでなきゃ頭イカれてんな
3 20/08/17(月)12:15:51 No.718951625
ダイエットは消費するエネルギーを増やすよりも摂取するエネルギーを減らした方が楽では
4 20/08/17(月)12:16:58 No.718951861
>今の食生活変えずに痩せたい あまえんなクソデブ
5 20/08/17(月)12:17:00 No.718951869
合間にオナニーをねじ込みたいかな この感じなら五回はいけるでしょ
6 20/08/17(月)12:17:04 No.718951890
痩せられないのが心因性の過食症なら自分でおかしいところが理解できないんじゃない
7 20/08/17(月)12:18:16 No.718952166
巨漢だな
8 20/08/17(月)12:18:34 No.718952231
120kgくらいありそう
9 20/08/17(月)12:18:34 No.718952233
パンとハンバーガーは小さな不満の表れだと思うから それを何かで置き換えてゆくだけで変わると思う
10 20/08/17(月)12:19:01 No.718952330
答えは目の前にあるのに見ないようにしてるデブ多いよね 俺の友人も甘い炭酸ジュース毎日飲みながら痩せないとか言ってた いまはお茶飲んでる
11 20/08/17(月)12:19:04 No.718952346
うどんとパン屋はしごもどうかと思うぞ
12 20/08/17(月)12:19:26 No.718952415
カタふたりえっち
13 20/08/17(月)12:19:31 No.718952425
買ってもいいがもう食うなよ
14 20/08/17(月)12:19:58 No.718952505
ハンバーガー5個も食べれるの?
15 20/08/17(月)12:20:01 No.718952514
レス乞食かよ
16 20/08/17(月)12:20:37 No.718952658
結婚して奥さんにごはん作ってもらったらいいよ
17 20/08/17(月)12:20:42 No.718952679
摂取カロリーよりも消費カロリーのが多ければ自然と痩せるから 食べるもんのカロリー計算してみて運動すれば今の食生活のまま痩せれるよ
18 20/08/17(月)12:20:44 No.718952690
その炭水化物地獄で痩せたら人間じゃない
19 <a href="mailto:sage">20/08/17(月)12:20:58</a> [sage] No.718952744
ちなみに今日は朝食パスタにして お昼はカレーライス(激辛)にして だいぶ控えめにしたから 午後はヘルシーに鍋にしようと思うんだけどどうかな… ごめんちょっと普通に座ってるだけで息切れしてきた 横になっていい…?
20 20/08/17(月)12:22:13 No.718953009
依存していい食べ物を何か用意しとこう ブランとか無糖ヨーグルトとか
21 20/08/17(月)12:22:35 No.718953097
>その炭水化物地獄で痩せたら人間じゃない 炭水化物摂りまくって寝てたらその内痩せ始めるよ
22 20/08/17(月)12:22:45 No.718953139
>横になっていい…? 縦になれ
23 20/08/17(月)12:23:10 No.718953221
>結婚して奥さんにごはん作ってもらったらいいよ 自分がこれだったわ やっぱり一人暮らしはダメだな
24 20/08/17(月)12:23:24 No.718953266
運動しろクソデブ
25 20/08/17(月)12:23:49 No.718953354
>炭水化物摂りまくって寝てたらその内痩せ始めるよ それ糖尿…
26 20/08/17(月)12:23:50 No.718953360
187cmはでかいな よく食べて育ったんだろう
27 <a href="mailto:sage">20/08/17(月)12:24:25</a> [sage] No.718953492
>運動しろクソデブ 運動してたよ…学生時代一年間卓球部だったし… 廃部したけど
28 20/08/17(月)12:24:42 No.718953557
こういうデブは何言っても聞き入れないよ 有酸素運動は無駄とかいうの勝手な解釈でインプットして一切運動しない
29 20/08/17(月)12:24:58 No.718953612
身長体重の比率的には 見た目そんなめっちゃデブってはない…?
30 20/08/17(月)12:25:00 No.718953618
運動じゃねぇよ消費カロリーの問題じゃねぇよ摂取量を減らせ死ぬぞ
31 20/08/17(月)12:25:08 No.718953642
ネタにしても面白くない
32 20/08/17(月)12:25:31 No.718953743
>結婚して奥さんにごはん作ってもらったらいいよ こんなクソデブが結婚できるわけないだろ
33 20/08/17(月)12:25:53 No.718953830
>運動してたよ…学生時代一年間卓球部だったし… 今運動しろってことだよ おかんの吸いまくったからっておっぱい死ぬほど吸ったって言ってるようなもんだぞ
34 20/08/17(月)12:26:29 No.718953982
ここに酒 出来るなら強い蒸留酒を足すと多分食の好みが変わって痩せると思う
35 20/08/17(月)12:26:32 No.718953997
レコードダイエット無効のデブか
36 20/08/17(月)12:26:45 No.718954063
187だと代謝カロリー2000くらいだろうから 最初に書いてある生活なら夜はゼロカロリーの炭酸とかでごまかす感じかなぁ
37 20/08/17(月)12:26:52 No.718954101
食生活変えたくないなら運動するほかないのでは… 就寝前に水泳…はジムががダメだから無理としてエアロバイクでも漕ぎまくれば よく眠れてAM3時の食事もなくなったり…
38 20/08/17(月)12:27:52 No.718954361
>こんなクソデブが結婚できるわけないだろ デブである事よりも自制心のなさが問題な気がする まあデブの原因も自制心のなさなんだろうけど
39 20/08/17(月)12:29:49 No.718954901
このまま維持して早いとこ糖尿になると良い 足落とせば一気に数キロダウンだ
40 20/08/17(月)12:30:10 No.718955008
三食サラダチキン+野菜ジュースを1週間やってみろ
41 20/08/17(月)12:30:14 No.718955032
生活が仕事と食事と睡眠しかねえな 何のために生きてるんだ…?
42 20/08/17(月)12:30:26 No.718955083
早く死ね
43 20/08/17(月)12:31:20 No.718955328
依存が原因なら害の少ない依存先に切り替えてゆくのとストレス減らすしかないぞ
44 20/08/17(月)12:31:37 No.718955410
>何のために生きてるんだ…? 食事のためでは…
45 20/08/17(月)12:32:54 No.718955740
>食事のためでは… それにしては食べるものが貧しすぎる…
46 20/08/17(月)12:32:56 No.718955754
一ヶ月だけバナナ二本を三食って生活すれば痩せるよ 腹減ったらひたすら水飲め
47 20/08/17(月)12:34:19 No.718956102
昼もちゃんとどのぐらい食ったか書いてみろ
48 20/08/17(月)12:34:32 No.718956156
寝て深夜に起きて高カロリーなもの食べるな
49 20/08/17(月)12:35:01 No.718956285
炭水化物減らせば
50 20/08/17(月)12:35:55 No.718956539
>生活が仕事と食事と睡眠しかねえな >何のために生きてるんだ…? スレ「」じゃないからわからないけどダイエット相談で仕事と食事と睡眠以外の自分の詳細な一日の予定なんか書かないんじゃねえかな…
51 20/08/17(月)12:37:07 No.718956851
とりあえず脳ミソのダイエットには成功してるみたいだなクソデブ
52 20/08/17(月)12:37:10 No.718956869
>スレ「」じゃないからわからないけどダイエット相談で仕事と食事と睡眠以外の自分の詳細な一日の予定なんか書かないんじゃねえかな… でも17時で仕事終わって飯食って20時に寝てるぜ?
53 20/08/17(月)12:37:24 No.718956927
>今の食生活変えずに痩せたい 食生活変えろ
54 20/08/17(月)12:38:07 No.718957105
デブは食生活だけじゃなくて考え方までだらしなくなるから嫌なんだよ
55 20/08/17(月)12:38:14 No.718957127
20時就寝でダメだった なんか特殊な勤務体系なのかもしれないけど
56 20/08/17(月)12:39:01 No.718957334
いっそ下剤でも飲めばどうだろう 不健康だが体重は減るぞ
57 20/08/17(月)12:39:40 No.718957494
>でも17時で仕事終わって飯食って20時に寝てるぜ? 高血糖スパイクで気絶してるだけじゃねーかな…
58 20/08/17(月)12:40:10 No.718957624
こんだけ食って100kgで済んでるのは逆にすげえな
59 20/08/17(月)12:40:32 No.718957715
>PM18時 寿司屋行ったあとマックのハンバーガー5個買う >AM3時 目が冷めたのでコンビニでハンバーガーとホットドッグを買って寝る 語尾にデブをつけろ
60 20/08/17(月)12:41:06 No.718957843
>こんだけ食って100kgで済んでるのは逆にすげえな すごい でも座っているだけで息切れしてしんどいのは100kgの症状か…?
61 20/08/17(月)12:41:08 No.718957855
家で運動すりゃいいじゃん
62 20/08/17(月)12:41:41 No.718957995
糖尿病にもなってそうだよな
63 20/08/17(月)12:41:47 No.718958026
>>こんだけ食って100kgで済んでるのは逆にすげえな >すごい >でも座っているだけで息切れしてしんどいのは100kgの症状か…? >120kgくらいありそう
64 20/08/17(月)12:42:27 No.718958205
今何歳かで大分変わるぞ
65 20/08/17(月)12:43:30 No.718958488
この生活変えずに健康的に痩せる方法見つけたらめちゃくちゃ売れる本書けそうだから頑張れ
66 20/08/17(月)12:44:07 No.718958653
高血圧で糖尿病になるのも時間の問題だなこの無茶苦茶な食生活
67 20/08/17(月)12:44:11 No.718958673
炭水化物というか糖質を制限しろ 白いのはやるな
68 20/08/17(月)12:44:23 No.718958724
失礼ですが9時出勤17時退社のご職業をうかがいたい
69 20/08/17(月)12:44:44 No.718958822
糖尿病になれば痩せるよ
70 20/08/17(月)12:44:51 No.718958851
夜中に一度目が覚めて食い物買ってるんだよな 全く理解ができんもの凄く近くだとしても億劫じゃないんか
71 20/08/17(月)12:44:58 No.718958873
デブやん!
72 20/08/17(月)12:45:38 No.718959030
10時間ぐらい眠れて羨ましい
73 20/08/17(月)12:46:53 No.718959360
クソデブは横になったら寝たっぽいな…
74 20/08/17(月)12:47:03 No.718959397
希はもっと油断した肉付きでいい
75 20/08/17(月)12:47:34 No.718959522
>クソデブは横になったら寝たっぽいな… 安らかに…
76 20/08/17(月)12:49:26 No.718959993
食生活変えられないならせめて歩け
77 20/08/17(月)12:53:13 No.718960883
急激な血糖値上昇で気絶するみたいなのあるよね
78 20/08/17(月)12:54:26 No.718961131
タバコ吸うと食欲失せるからオススメ
79 20/08/17(月)12:55:05 No.718961271
ところで何でそのスレ画なの
80 20/08/17(月)12:55:45 No.718961437
>身長187cm 体重100kgあって も…モンスター…
81 20/08/17(月)12:56:48 No.718961685
食いすぎどろ
82 20/08/17(月)12:56:56 No.718961714
なんか本当に病気の体質にみえるし改善したいならまずそれっぽい機関を訪ねたほうがよさそう
83 20/08/17(月)12:57:45 No.718961920
短期的には食べないのが一番痩せる ただ程度に差はあれ断食とか絶食に近い生活の恒常化は不可能だから 食事はちょっと減らして運動するくらいが現実的
84 20/08/17(月)12:57:53 No.718961939
>ところで何でそのスレ画なの ググったらイニGでビックリした
85 20/08/17(月)12:58:06 No.718962004
これをおかしいと思ってないのがおかしい
86 20/08/17(月)12:58:32 No.718962104
丸かいたら春場所やんって言ってる子かと思ってた
87 20/08/17(月)12:58:45 No.718962145
素人はどっかで一食鍋食ったらヘルシーと思いがち 他でバカ食いしてたら無意味
88 20/08/17(月)12:59:19 No.718962271
クソデブは横になると寝ちゃうみたい
89 20/08/17(月)13:00:20 No.718962489
>PM12時 休憩うどん屋と100円パン屋さんハシゴ ハシゴ飯をやめなさい >PM18時 寿司屋行ったあとマックのハンバーガー5個買う ハシゴ飯をやめなさい >AM3時 目が冷めたのでコンビニでハンバーガーとホットドッグを買って寝る 夜食やめなさい あと食事はよく噛んで食べるようにしなさい
90 20/08/17(月)13:00:25 No.718962509
>>身長187cm 体重100kgあって >も…モンスター… この食生活が恒常化してたら100kgではすまないと思うよ 120か30くらいあるんじゃねえかな
91 20/08/17(月)13:00:30 No.718962522
イニG何となく前より魅力的になったな
92 20/08/17(月)13:03:16 No.718963104
こんなネタによく付き合うな…
93 20/08/17(月)13:03:29 No.718963155
あと安い炭水化物の塊ばかり食べてるのもだいぶよく無い
94 20/08/17(月)13:04:14 No.718963316
虫歯になると食事が苦痛になって痩せられるから虫歯オススメ
95 20/08/17(月)13:08:30 No.718964235
口内炎もいいぞ