20/08/15(土)18:00:44 ｷﾀ━━━━━... のスレッド詳細
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20/08/15(土)18:00:44 No.718335475
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
1 20/08/15(土)18:01:22 No.718335720
馬鹿野郎！
2 20/08/15(土)18:03:58 No.718336476
駄目だった
3 20/08/15(土)18:07:29 No.718337544
一日のうちたった5分でいいので30分のマラソンを始めてみませんか？
4 20/08/15(土)18:08:24 No.718337806
6倍の密度で走るんだよ！
5 20/08/15(土)18:09:20 No.718338050
5分から初めて 徐々に30分まで伸ばすってことじゃないの？
6 20/08/15(土)18:09:59 No.718338278
ジャック・ハンマーかよ
7 20/08/15(土)18:10:51 No.718338638
時間停止できる方にオススメ！
8 20/08/15(土)18:11:19 No.718338814
まぁでもやる気出すのってまずやる気を出すために始めないといけないっていうし 5分だけやるかぁ…ってつもりで30分走れって事かもしれない
9 20/08/15(土)18:12:33 No.718339195
アフリカなら出来る
10 20/08/15(土)18:13:29 No.718339537
こちらに30分走った後のボディがあります
11 20/08/15(土)18:15:48 No.718340263
30分のランニング程度では汗をかかないレベルの人向けの運動習慣なのだろう
12 20/08/15(土)18:16:05 No.718340380
これだから体育会系は信用ならない
13 20/08/15(土)18:21:01 No.718341942
光速で走れる人にオススメ
14 20/08/15(土)18:24:10 No.718342878
5キロ30分かけて走ってみると、箱根駅伝とかの人はこの倍速で走ってるのかとわかって戦慄するよね
15 20/08/15(土)18:24:31 No.718342979
鉄鍋のジャン！にこんなのあった
16 20/08/15(土)18:24:52 No.718343081
5分ランニングを連続6回やるだけだよ
17 20/08/15(土)18:33:48 No.718345581
なんとHIITを取り入れることでたった5分で30分のランニングに相当するトレーニングができるんですねー
18 20/08/15(土)18:35:03 No.718345910
6倍の速度で走れば30分分の運動を5分ですることができるんだ
19 20/08/15(土)18:35:38 No.718346113
なんと朝30分ランニングをするだけで 1日5分の汗をかく運動をした効果が有るのです！
20 20/08/15(土)18:35:42 No.718346138
走り始めるまで五分って事だろ？
21 20/08/15(土)18:36:34 No.718346384
削除依頼によって隔離されました いや流石にアイコラだよね…？ おかしいと思わなかったんだろうか
22 20/08/15(土)18:38:15 No.718346858
>いや流石にアイコラだよね…？ >おかしいと思わなかったんだろうか 死ね
23 20/08/15(土)18:38:22 No.718346888
まあ5分目にはもう汗だくだが…
24 20/08/15(土)18:42:17 No.718348124
まあ一回始めるとあんがい体は動いてくれるもんだから ちょっと5分だけやってみるという勢いは重要なのかもしれない…
25 20/08/15(土)18:43:41 No.718348489
一回走り出したら5分も30分も同じよ
26 20/08/15(土)18:44:24 No.718348676
きっと2以降に5分のメニューがある
27 20/08/15(土)18:45:09 No.718348848
あと5分でゴールだからもう少し頑張って！
28 20/08/15(土)18:45:14 No.718348868
アイコラって何？
29 20/08/15(土)18:46:07 No.718349137
>一回走り出したら5分も30分も同じよ >これだから体育会系は信用ならない
30 20/08/15(土)18:46:40 No.718349308
やる気を出すにはやり始めるのが一番良いと言うからな
31 20/08/15(土)18:48:04 No.718349773
筋力で時を止めるんだよ！
32 20/08/15(土)18:48:17 No.718349840
>アイコラって何？ アイドルのコラージュ
33 20/08/15(土)18:51:42 No.718351018
>一回走り出したら5分も30分も同じよ >頭に汗が詰まってるのか
34 20/08/15(土)18:54:37 No.718351922
5分だけ！5分だけだから！
35 20/08/15(土)18:56:50 No.718352684
脳みそ筋肉かよ 筋肉だった
36 20/08/15(土)18:57:48 No.718352982
起きたとたん３０度とかで今の季節５分だって走りたくない
37 20/08/15(土)18:58:18 No.718353139
まぁこの季節なら5分だけで汗かけるだろうよ