ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
20/08/14(金)23:00:44 No.718082318
さっき思いつきで近所を往復30分走ってきたけど死ぬかと思ったわ ちなみに普段運動とか言われる類のものは一切していない
1 20/08/14(金)23:01:31 No.718082672
>ちなみに普段運動とか言われる類のものは一切していない でしょうね
2 20/08/14(金)23:02:17 No.718083029
30分も走るなんてえらい！ お水飲もうね！
3 20/08/14(金)23:03:15 No.718083400
職場の先輩（40代）がめっちゃ痩せて何したんスかってきいたら 1時間適当にそこら辺走ってるだけって言ってたから真似したけど 無理やでこれ
4 20/08/14(金)23:06:59 No.718085134
俺なんて15分で死にかけるぞ 週1で走ってるのに
5 20/08/14(金)23:08:01 No.718085631
まあ俺も痩せたいなら走るのが一番いいと思う ここでも流行ったブタアンドゴリラでも読んできたら？
6 20/08/14(金)23:08:09 No.718085693
まずウォーキングとかから始めた方がいいのかな？ デブではない
7 20/08/14(金)23:09:16 No.718086152
>俺なんて15分で死にかけるぞ >週1で走ってるのに 頻度が少ないのでは？
8 20/08/14(金)23:11:30 No.718087100
ラジオ体操やりまくったら痩せたよ
9 20/08/14(金)23:12:07 No.718087358
ここ最近は走るから歩きに切り替えてて今日久しぶりに走ったら体は持つのに足がついてこなくなってた
10 20/08/14(金)23:12:27 No.718087496
今は夜歩くだけでも汗だくになる…
11 20/08/14(金)23:13:04 No.718087775
この時期は30分でも必ずボトル一本持ったほうがいい 死にかけたわ
12 20/08/14(金)23:13:24 No.718087941
走ると太腿の内側あたりが痒くなってくるのなんなんだろ
13 20/08/14(金)23:13:58 No.718088284
生兵法で突然走ると膝壊すよ
14 20/08/14(金)23:14:03 No.718088313
日差しをガードするために日傘持ってるけど手が疲れるなあ
15 20/08/14(金)23:14:29 No.718088549
水分だ水分をとるんだ
16 20/08/14(金)23:18:37 No.718090315
人体はデブがジョギングする事を想定してないから 早歩きから始めろ
17 20/08/14(金)23:20:25 No.718091043
1時間も飽きずに走れないからジムでスマホ見ながら走ってたのに マスク必須になってジム行けないつらい
18 20/08/14(金)23:22:02 No.718091850
1時間しっかり走れるようになった
19 20/08/14(金)23:24:24 No.718092984
スレ画に意味はあるのか？
20 20/08/14(金)23:25:22 No.718093418
>マスク必須になってジム行けないつらい フェイスガード自作とかしなさいよ
21 20/08/14(金)23:25:39 No.718093553
人と向き合う時に口隠せれば良いんじゃないの
22 20/08/14(金)23:31:25 No.718096000
歩くのと走るのって負担段違いだよね
23 20/08/14(金)23:36:39 No.718098237
2キロのコースを一周しただけで死にかけた 俺はもう走れる身体じゃない
24 20/08/14(金)23:39:43 No.718099407
>スレ画に意味はあるのか？ 変な形に日焼けするの好きなんだろう ロンググローブ填めてるのに肩から肘まで出してるおばちゃんみたいなのいるし
25 20/08/14(金)23:43:16 No.718100860
ランニング趣味だけど夏は露骨に辛くなるよ
26 20/08/14(金)23:44:13 No.718101200
当方デブだけどデブはいきなり歩くと膝が死ぬのでプールで歩いたり泳いだりがいいよ
27 20/08/14(金)23:45:20 No.718101621
やめときな明日腰痛いよ コンクリートの上走ると足腰にダメージがすげえくるから 近所の公園とか土のあるところにしなよ
28 20/08/14(金)23:45:24 No.718101650
今の気温は一時間程度歩くだけでも痩せそうな実感がある 走るとか死ぬ
29 20/08/14(金)23:50:57 No.718103835
>まずウォーキングとかから始めた方がいいのかな？ >デブではない 歩くのと大差ないくらいの速度で小走りする方が運動量増えるし膝の負担少ないよ
30 20/08/14(金)23:51:19 No.718103998
会社まで3キロだから走るべきなんだけどな…
31 20/08/14(金)23:52:44 No.718104644
カネキマスクみたいなのが流行る時代が来るーっ！
32 20/08/14(金)23:52:55 No.718104731
俺みたいなクソデブがジムで30分×2セット走ると だいたい8km分のランニングで800キロカロリーくらい減る 80km走るとようやく運動だけで体重1kg減るんだ その先輩は数ヶ月かけて数キロ落としたのかもしれない でもデブは毎日1時間ずつ走れば1ヶ月で3キロ痩せるじゃん！と考え挫折する 1ヶ月1kgを目標にするんだ バカにするな？でも去年からやってたら12kg痩せてたんだぜ…
33 20/08/14(金)23:54:18 No.718105298
明らかに運動不足で太ったので朝早足で一時間くらい歩いてる
34 20/08/14(金)23:54:22 No.718105320
ハゲてるから体鍛えてステイサムやドウェインジョンソン目指したいな…
35 20/08/14(金)23:54:37 No.718105421
>バカにするな？でも去年からやってたら12kg痩せてたんだぜ… すげえ奴だよお前は
36 20/08/14(金)23:55:21 No.718105690
>ハゲてるから体鍛えてステイサムやドウェインジョンソン目指したいな… ちゃんと頭は全剃りした？
37 20/08/14(金)23:55:35 No.718105780
>すげえ奴だよお前は いや俺は2年で5キロしか痩せてないよ
38 20/08/14(金)23:56:31 No.718106129
帽子サングラスフェイスカバーで歩いてる 最初不審者すぎる…って思ったけど割といるね
39 20/08/14(金)23:57:06 [インターバル速歩] No.718106360
みんな！ボクのことを知らないまま 無理して走る人はイヤだよね！
40 20/08/14(金)23:57:52 No.718106690
腰が回る歩幅でちょっと息が上がるかなぐらいのペースで歩くんだ
41 20/08/14(金)23:59:08 No.718107216
物事には段階ってもんがあるんだ まず歩けや！