虹裏img歴史資料館

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20/08/09(日)18:03:03 キタ━━━━━... のスレッド詳細

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画像ファイル名:1596963783590.jpg 20/08/09(日)18:03:03 No.716342084

キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!

1 20/08/09(日)18:05:19 No.716342794

微妙に懐かしいな

2 20/08/09(日)18:06:48 No.716343299

実際はこれだけやっててもお腹が引き締まることはないよね 諸々身体にいい効果があるのは確かだけど

3 20/08/09(日)18:10:06 No.716344356

体真っ直ぐってキチンとスマホなりで確認しないと難しいよね

4 20/08/09(日)18:13:41 No.716345497

>実際はこれだけやっててもお腹が引き締まることはないよね 筋肉量低下による内臓下垂タイプと脂肪ついてるタイプじゃ腹出てる理由また別だからな

5 20/08/09(日)18:56:29 No.716358987

プランクは腕が痛い割に大して筋肉には負荷かからないからやめちゃったな

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