20/08/08(土)21:41:38 疲れっ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1596890498000.jpg 20/08/08(土)21:41:38 No.716036192
疲れってどうやったら取れるんだろう
1 20/08/08(土)21:44:47 No.716037612
たくさんのおっぱいの中に埋もれよう
2 20/08/08(土)21:47:19 No.716038730
22時までに睡眠状態に入る努力してみよう
3 20/08/08(土)21:51:02 No.716040449
>22時までに睡眠状態に入る努力してみよう 電気消して布団に入っても寝れない場合はどうすればいいんでしょう？
4 20/08/08(土)21:52:12 No.716041056
俺は疲れとれないなーって時は果物食べたり果物酢のドリンクとか飲む
5 20/08/08(土)21:52:43 No.716041337
>電気消して布団に入っても寝れない場合はどうすればいいんでしょう？ 眠くなるまで虹裏
6 20/08/08(土)21:54:42 No.716042212
自分が一番楽な体勢になる 4つ数えながら吸って4つ数えながら吐く 他にも色々あるけれど最初はここから練習しよう
7 20/08/08(土)21:55:02 No.716042386
寝れなくても全身液状化するぐらいの気持ちで脱力してると気持ちいい
8 20/08/08(土)21:55:46 No.716042715
書き込みをした人によって削除されました
9 20/08/08(土)22:01:04 No.716045212
https://hc.kowa.co.jp/otc/14335 最終手段はコンビニで150円で売ってるこれを 寝る前に二錠飲んで寝ると嘘みたいに疲れが取れる 常用すると効きが弱くなるからあくまで緊急用
10 20/08/08(土)22:07:44 No.716048371
風呂にバブ入れて入る
11 20/08/08(土)22:11:56 No.716050258
>俺は疲れとれないなーって時は果物食べたり果物酢のドリンクとか飲む 普通の酢とは違うの？ 疲れに聞くって聴いて昔黒酢飲んでたけど効果は分からんかった
12 20/08/08(土)22:13:39 No.716050961
>普通の酢とは違うの？ 単純に飲みやすいだけで効果は変わんないと思う
13 20/08/08(土)22:37:11 No.716062550
アイマスクとかで軽く目に圧力かけて副交感神経働かせるのもいい あとは睡眠30分前にはPCもスマホも切るとか 寝る前に少し糖分入れて血糖値上げるとか
14 20/08/08(土)22:39:24 No.716063582
30分でいいから運動しろ ハードなのじゃなくていいから軽く汗かく程度の シャワーで汗流したらぐっすりおやすみ
15 20/08/08(土)22:39:39 No.716063708
ブ 大 ラ 将 ゴ 軍 ‼︎