ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
20/08/07(金)18:50:15 No.715615473
明日久々に会う友人がいるんだけど 前回会った時から11kg体重が増えてるのでデブと思われないか心配 確かにデブではあるが頑張って筋トレした結果太ったのでデブとは思われたくないんだが事情を知らないとデブ扱いかな
1 20/08/07(金)18:51:45 No.715615836
デブじゃん
2 20/08/07(金)18:52:07 No.715615937
別にデブと思われようがどうでもいいだろ乙女かオメーは
3 20/08/07(金)18:52:27 No.715616027
本気で聞きたきゃ画像くらい上げろただでさえ死ぬほどどうでもいい相談なのに
4 20/08/07(金)18:52:54 No.715616145
44から55とかなら…いやバレるわ
5 20/08/07(金)18:54:23 No.715616513
筋肉付いただけなら問題ないのではデブ
6 20/08/07(金)18:54:38 No.715616576
そういう質問スレなら画像と体脂肪率くらい一緒に申告しろ
7 20/08/07(金)18:54:47 No.715616607
>44から55とかなら…いやバレるわ 110から120ならバレなかったデブゥ
8 20/08/07(金)18:57:33 No.715617331
身長171cmで体重は78kgだ体脂肪は不明 顔とかパンパンで腹もめっちゃ出てる
9 20/08/07(金)18:57:56 No.715617417
筋肉ついたら筋肉ついたなあ！って言われるだろ そうじゃないならおめぇ腹回りに心当たりがあるんじゃないのか
10 20/08/07(金)18:58:25 No.715617535
>>44から55とかなら…いやバレるわ >110から120ならバレなかったデブゥ お前は痩せろデブ
11 20/08/07(金)18:58:43 No.715617607
乙女言うか太目なんやなｗ
12 20/08/07(金)18:59:01 No.715617695
>身長171cmで体重は78kgだ体脂肪は不明 >顔とかパンパンで腹もめっちゃ出てる ただ太っただけでは？
13 20/08/07(金)18:59:31 No.715617791
>ただ太っただけでは？ ジム通ってるんでそれはない
14 20/08/07(金)18:59:36 No.715617811
デブですね はい次
15 20/08/07(金)18:59:38 No.715617820
>確かにデブではあるが頑張って筋トレした結果太ったのでデブとは思われたくない 一行で何回矛盾してんだテメー！
16 20/08/07(金)18:59:41 No.715617834
>顔とかパンパンで腹もめっちゃ出てる デブじゃん
17 20/08/07(金)19:00:02 No.715617926
デブって思われることはこわくないよ
18 20/08/07(金)19:00:07 No.715617952
>顔とかパンパンで腹もめっちゃ出てる どう考えても筋トレ関係ねぇ！
19 20/08/07(金)19:00:12 No.715617971
これだけ自己レスで甘えが駄々漏れなのもすごいな
20 20/08/07(金)19:00:18 No.715617997
体脂肪率は？
21 20/08/07(金)19:00:41 No.715618090
>これだけ自己レスで甘えが駄々漏れなのもすごいな 相手はデブだぞ？
22 20/08/07(金)19:00:47 No.715618113
>身長171cmで体重は78kgだ体脂肪は不明 俺178cmで105kgだから俺の勝ちね
23 20/08/07(金)19:00:49 No.715618120
ジム行かずに真面目に筋トレしろ
24 20/08/07(金)19:01:38 No.715618324
友人なら仮に本当に太っていたとしてもネタに昇華してくれるでしょ 変なプライドは捨てていこう
25 20/08/07(金)19:01:51 No.715618397
>>ただ太っただけでは？ >ジム通ってるんでそれはない ジムで何してんのか言ってみろ！！ 少なくとも隔日では行ってんだろうな！！
26 20/08/07(金)19:02:07 No.715618462
筋トレと書いて大食いと読むデブ
27 20/08/07(金)19:02:45 No.715618639
タニタの体脂肪計付き体重計買って毎日プランクやれ それで体脂肪落とせる
28 20/08/07(金)19:03:16 No.715618776
>ジムで何してんのか言ってみろ！！ >少なくとも隔日では行ってんだろうな！！ 基本週2で行ってるわ プロテインと飯と炭水化物を頑張って摂取し油物を避けて揚げ物や洋菓子を食わないようにしてる
29 20/08/07(金)19:04:09 No.715618988
炭水化物ってめっちゃ糖質になるんだけど
30 20/08/07(金)19:04:18 No.715619032
相撲かプロレスやるの？
31 20/08/07(金)19:04:22 No.715619049
典型的なプロテイン過信太りですね
32 20/08/07(金)19:04:47 No.715619153
肉も大量に食ってるし 筋トレもかなり真剣にやってる しかしまあ腹も出るし顔もパンパンでちょっと恥ずかしいからマスクで隠せないかね
33 20/08/07(金)19:04:55 No.715619180
デブなんだからせめてデブだって認めるくらいしなよ
34 20/08/07(金)19:05:09 No.715619241
これだけ言われても画像挙げないのが答えな気がする いくら何言おうと大抵腹見りゃ一発だし
35 20/08/07(金)19:05:13 No.715619262
>基本週2で行ってるわ >プロテインと飯と炭水化物を頑張って摂取し油物を避けて揚げ物や洋菓子を食わないようにしてる 少ないしトレーニングの中身言ってみろってんだよ！ 有酸素運動入れてるんだろうな！！
36 20/08/07(金)19:05:27 No.715619323
炭水化物ってほどほどにした方がいいんじゃないの…？
37 20/08/07(金)19:05:30 No.715619340
別にデブ言われてもいいじゃん 何をそんなに恐れてるの
38 20/08/07(金)19:05:47 No.715619406
本当に筋トレで付いた筋肉で増えただけなら何も気にすることなくない？見た目も前よりマシになってるだろうし
39 20/08/07(金)19:06:00 No.715619456
>炭水化物ってめっちゃ糖質になるんだけど それは別に関係ないよ 糖質制限ダイエットじゃないなら普通に食べないと駄目
40 20/08/07(金)19:06:31 No.715619594
恐るのなんて健康診断だけだよﾌﾞﾋﾋﾋ
41 20/08/07(金)19:06:56 No.715619691
>>炭水化物ってめっちゃ糖質になるんだけど >それは別に関係ないよ >糖質制限ダイエットじゃないなら普通に食べないと駄目 >プロテインと飯と炭水化物を頑張って摂取し >頑張って
42 20/08/07(金)19:06:56 No.715619695
明日までに11kg痩せたいってことじゃないのか
43 20/08/07(金)19:07:43 No.715619897
ではオペですね
44 20/08/07(金)19:07:47 No.715619909
肉つける→筋肉増やす→痩せるで最終的にマッチョになる予定で今は肉つけて筋肉増やしてる段階だからデブだと思われたくないって事？ なら正直に相手にもそう言うしかなくない？
45 20/08/07(金)19:07:50 No.715619925
>>>炭水化物ってめっちゃ糖質になるんだけど >>それは別に関係ないよ >>糖質制限ダイエットじゃないなら普通に食べないと駄目 >>プロテインと飯と炭水化物を頑張って摂取し >>頑張って うん、とりすぎなのは馬鹿だけど >炭水化物ってめっちゃ糖質になるんだけど これには繋がらない
46 20/08/07(金)19:08:18 No.715620054
別に友人相手になら事情話せば筋肉デブ扱いくらいにはしてもらえるだろう 見映えだけの話なら筋肉だろうが脂肪だろうが服の上からは対して区別付かん気がする スレ画像みたいな服を着ていく話なら諦めろ
47 20/08/07(金)19:08:27 No.715620086
本当に筋肉で11kgも増えたなら見た目でデブじゃないのは分かるだろう
48 20/08/07(金)19:08:45 No.715620149
筋肉をアピールすればいいかも！ ダンベル持っていこうぜ！
49 20/08/07(金)19:09:09 No.715620269
顔パンパンデブ！
50 20/08/07(金)19:09:36 No.715620375
ジムいってて体脂肪判らない時点で無理だ
51 20/08/07(金)19:09:47 No.715620441
>顔パンパンデブ！ 普通のデブだ…
52 20/08/07(金)19:10:09 No.715620513
>少ないしトレーニングの中身言ってみろってんだよ！ >有酸素運動入れてるんだろうな！！ 有酸素運動はしてないよ 上半身の日はベンチプレス80kgを5回 5セット コンセントレーションカール14kg7回2セット バーベルカール20kg 4回2セット リストカール9kg15回3セット リバースリストカール4kg13回3セット ラットプル55kg10回3セット シーテッドロー60kg10回3セット これが基本
53 20/08/07(金)19:10:10 No.715620518
いやー外遊びに行けないから筋トレしてたら筋肉付すぎちゃってー！(用意したリンゴを握りつぶす これで説得力がでる
54 20/08/07(金)19:10:12 No.715620527
いいからジャッジしてほしいならはやく腹の写真の一枚でも上げろよ…
55 20/08/07(金)19:10:29 No.715620598
表情筋パンプアップしたのかもしれないじゃん！
56 20/08/07(金)19:11:22 No.715620797
俺も筋肉ついて体重増えたけど この場合は体型自体は前より改善されんだよなぁ 前より腹が出てるなら筋トレ効果以前に普通に太ってる
57 20/08/07(金)19:11:45 No.715620887
なんで大抵のデブって脂肪を筋肉だと思い込んでるんだろう
58 20/08/07(金)19:12:10 No.715620993
友人ならジム通いで筋肉付いちゃったよハハハで済むじゃん
59 20/08/07(金)19:12:15 No.715621004
てか別にいちいちお前太った？とか言われねえよ 顔のサイズが一二回りデカくなったら言われるかもしれねえけど
60 20/08/07(金)19:12:28 No.715621052
筋肉増えてるのは嘘じゃないだろうけど脂肪も確実に増えてるのになんで現実から目を逸らすんだ？
61 20/08/07(金)19:12:38 No.715621093
腕見せるだけでも筋肉が付いたのくらい伝わるんじゃないか
62 20/08/07(金)19:13:02 No.715621206
マシンなんか一丁前に使う前にウォーキングした方がいいよ
63 20/08/07(金)19:13:36 No.715621351
>有酸素運動はしてないよ うん そんなら普通に脂肪がついて太ってるよ 筋肉と脂肪は別に反比例しないから筋肉も脂肪もつくことは普通にある
64 20/08/07(金)19:13:38 No.715621360
デブも筋肉ダルマも社会的地位は同じよ
65 20/08/07(金)19:13:45 No.715621383
>俺も筋肉ついて体重増えたけど >この場合は体型自体は前より改善されんだよなぁ >前より腹が出てるなら筋トレ効果以前に普通に太ってる 少なくとも腹筋も鍛えてるならお腹は出ない…よね？ 俺も筋トレ始める前ってガリガリだったんだけどお腹だけはポッコリしてた そんで筋トレしたら腹筋で引っ込んだ
66 20/08/07(金)19:13:54 No.715621424
顔が細くなんないと痩せたことにはならないんだ
67 20/08/07(金)19:14:28 No.715621584
筋肉増えることと太ることは両立するから顔パンパンで腹が出てるのはただのデブなのを自覚してほしい そっから絞って筋肉の形がしっかり見えるようになればマッチョ扱いして貰えるだろうけど今はそうじゃねえんだろうが
68 20/08/07(金)19:15:09 No.715621768
まあデブでもええやん
69 20/08/07(金)19:15:16 No.715621801
週2って…
70 20/08/07(金)19:15:47 No.715621947
>少なくとも腹筋も鍛えてるならお腹は出ない…よね？ >俺も筋トレ始める前ってガリガリだったんだけどお腹だけはポッコリしてた >そんで筋トレしたら腹筋で引っ込んだ 脂肪が増えるかどうかはカロリーの収支の問題で合ってトレーニングは全く関係がないから どんだけハードなトレーニングしてようがその分食ってりゃ普通に太って腹出るよ
71 20/08/07(金)19:15:53 No.715621985
見た目デブが「オレ筋肉ついちゃってさ～」なんて言ってきたら若干ウザいな… 言いたくなる気持ちはわかるけど
72 20/08/07(金)19:16:22 No.715622113
67kgから78kgに太ったのなら相当だな
73 20/08/07(金)19:16:24 No.715622125
>どんだけハードなトレーニングしてようがその分食ってりゃ普通に太って腹出るよ わかり易い例だと相撲取りがそうだからな
74 20/08/07(金)19:16:33 No.715622160
>少なくとも腹筋も鍛えてるならお腹は出ない…よね？ >俺も筋トレ始める前ってガリガリだったんだけどお腹だけはポッコリしてた >そんで筋トレしたら腹筋で引っ込んだ いや、出るよ 腹筋の上に脂肪は乗るからどんだけ腹筋鍛えても脂肪減らさないと腹は出たまま ただ、ガリガリでポッコリお腹は筋トレで内蔵を支える筋肉が改善された結果ヘコむ 脂肪じゃない
75 20/08/07(金)19:16:33 No.715622162
スレ画みたいな格好で外を歩くのが普通の世界観のファンタジー世界に産まれたかったデブ
76 20/08/07(金)19:16:38 No.715622182
元々デブの奴がちょっと太った所で気付かん
77 20/08/07(金)19:16:41 No.715622196
>週2って… 週2でジム行く事自体は悪くないんじゃないの？ 真面目に筋トレするなら筋肉休ませるのも必要だし
78 20/08/07(金)19:16:46 No.715622225
>週2って… 同じ部位は週2でやってるんだがこれ以上は筋肉痛で力が出ないから無理
79 20/08/07(金)19:18:23 No.715622721
>見た目デブが「オレ筋肉ついちゃってさ～」なんて言ってきたら若干ウザいな… >言いたくなる気持ちはわかるけど 久しぶりに会った友達が太っててもデブとは言わないだろうけど ジムだのなんだの言い出したらイラっとしそう
80 20/08/07(金)19:18:50 No.715622858
プロレスラーとか相撲取りにでもなるおつもりで？
81 20/08/07(金)19:19:22 No.715622969
11キロ増えててその間減量期とか挟んでなくて腹出てるんならデブだろ
82 20/08/07(金)19:19:45 No.715623079
筋肉でガタイ良くなったか単純に太ったかはまあ他人から見てもわかると思うよ…主に肩周りで
83 20/08/07(金)19:20:24 No.715623228
50kgのガリガリボーイが肉つけて筋トレして61kgになってたら ずいぶん…鍛え直したな…ってなるんだがな
84 20/08/07(金)19:20:38 No.715623300
とりあえず友人に会ったら訊かれてもないのにジムだのなんだの話し出さない方がいいと思うよ
85 20/08/07(金)19:20:45 No.715623343
>プロレスラーとか相撲取りにでもなるおつもりで？ 強そうな男になりたい 迷彩服が似合うような格好いい男になりたいのだ
86 20/08/07(金)19:21:06 No.715623437
>筋肉でガタイ良くなったか単純に太ったかはまあ他人から見てもわかると思うよ…主に肩周りで そこがぱっと見で変わるくらいやってたら相当なもんだけどそのレベルってマジで年単位必要じゃない？
87 20/08/07(金)19:21:33 No.715623569
非常時だから栄養蓄えてるのとでも言っておけばいい
88 20/08/07(金)19:22:06 No.715623736
腹が出てるぐらいなら服着てたらそんなに目立たないレベルだったりするだろうけど 顔パンパンはただのデブだよ…
89 20/08/07(金)19:22:27 No.715623823
>そこがぱっと見で変わるくらいやってたら相当なもんだけどそのレベルってマジで年単位必要じゃない？ 11kgが全部筋肉なら流石に分かると思う
90 20/08/07(金)19:23:18 No.715624100
スレ「」だが11kgが全部筋肉だとかそんな甘く考えてないよ
91 20/08/07(金)19:23:20 No.715624104
10kg太った時はバレたのに10kg痩せた時は気づかれなかった …何で？
92 20/08/07(金)19:25:18 No.715624662
>スレ「」だが11kgが全部筋肉だとかそんな甘く考えてないよ 筋トレした上で普通に太ったらパーフェクトデブじゃ？
93 20/08/07(金)19:26:23 No.715624995
今が肉体改造中で肉と筋肉増やしてる所なら相手にも素直にそう言って また次に会うときにしっかり痩せた姿を見せるしかないですよね
94 20/08/07(金)19:29:03 No.715625761
言い訳はいいから今の体型の画像見せてよ
95 20/08/07(金)19:30:07 No.715626036
11kgも増えてりゃ内訳がどうあれだいぶ風貌変わるだろうし何か言われることは言われるだろうよ 元々120kgとかなら誤差だろうけど
96 20/08/07(金)19:30:44 No.715626217
見せられる筋肉あるなら見てくれよこの筋肉！で済ませられる話題だ そうでないならそうなんだろ！
97 20/08/07(金)19:30:50 No.715626258
レスの内容がすげえ見栄っ張りで繊細で頭悪そうで見ているこっちが辛い
98 20/08/07(金)19:31:14 No.715626364
いや～～～バレバレだわ
99 20/08/07(金)19:31:47 No.715626532
>週2って… 筋肥大とか目指すプログラムだったらむしろいいと思うし休みの日にやってるんだろうね
100 20/08/07(金)19:32:05 No.715626628
無識なるミエッパリよ…
101 20/08/07(金)19:32:31 No.715626759
>無識なるミエッパリよ… キモ
102 20/08/07(金)19:33:03 No.715626921
もしデブって言われても下手に反論しないで諦めた方がいいとは思う
103 20/08/07(金)19:34:01 No.715627166
てかスレ画はなんの関係があるの？
104 20/08/07(金)19:34:48 No.715627411
>てかスレ画はなんの関係があるの？ スレ画の服を着て会おうと思ってるようにしか見えねえ…
105 20/08/07(金)19:34:53 No.715627441
力士になりたいんでもなければ食事とトレーニングの仕方間違ってるよね多分
106 20/08/07(金)19:36:02 No.715627737
もし太った？って言われたら これは筋トレしてうんぬん～じゃなくて でしょ！？自分でもヤバいと思って最近ジム通い始めたのよー の方が話は弾みそう こんなダイエットしてるーって言えば相手も興味持ってくれそうだし
107 20/08/07(金)19:36:46 No.715627949
>力士になりたいんでもなければ食事とトレーニングの仕方間違ってるよね多分 増量として見るなら普通だと思うよ 基本太って痩せてを繰り返して筋肉は増やしていくもんだから
108 20/08/07(金)19:37:21 No.715628121
よっぽど仲良くて冗談通じる間柄でもなきゃ容姿弄りなんてしないから安心してくれ
109 20/08/07(金)19:38:09 No.715628332
>>ただ太っただけでは？ >ジム通ってるんでそれはない そう思いたいのはわかるが太った現実を見つめよう
110 20/08/07(金)19:38:59 No.715628574
コロナで4月から在宅してたらめっちゃ太った
111 20/08/07(金)19:39:09 No.715628626
トレーニング間違ってたとか失敗したって言葉が最初に出てこない辺りそこは認めたくないポイントなのは分かるけど 客観的にトレーナーさんのアドバイス貰うとかしないと顔パンパンのデブマッチョのままだと思うぞ
112 20/08/07(金)19:41:10 No.715629231
スレ「」だが確実に挙上重量増えてるしベンチ100kgも視野に入ってきたから決してトレーニングが間違ってるとは思えない上半身重視ではあるが下半身もやってるし
113 20/08/07(金)19:41:15 No.715629259
素人がネットで齧った知識でやってもやり方間違ってたりは普通 ちゃんとプロに聞いて見てもらいながらやれ 後食事も聞け
114 20/08/07(金)19:41:38 No.715629368
>スレ「」だが確実に挙上重量増えてるしベンチ100kgも視野に入ってきたから決してトレーニングが間違ってるとは思えない上半身重視ではあるが下半身もやってるし お前のことを見栄っ張りって言うんだ
115 20/08/07(金)19:41:47 No.715629423
どうしてPFCバランスも理解していないのに太っていないと自信を持って言えるのだ
116 20/08/07(金)19:41:58 No.715629488
やーいデブ
117 20/08/07(金)19:42:38 No.715629703
週2ジムは痩せるにはちと厳しい気がするが…
118 20/08/07(金)19:43:11 No.715629864
ここまで写真のひとつもなしってことは自信のなさの裏付けなのはよく分かった
119 20/08/07(金)19:43:20 No.715629906
飯食いすぎだな
120 20/08/07(金)19:43:55 No.715630099
別にトレーニングが間違ってるかどうかなんて友人には関係ないんすよ… 見た目が変わったら太ったのかなー程度なんすよ…
121 20/08/07(金)19:44:17 No.715630204
>飯食いすぎだな 3000キロカロリーくらいを目安に食ってる
122 20/08/07(金)19:44:49 No.715630363
>3000キロカロリーくらいを目安に食ってる 増量期の仕上げの食事だこれ
123 20/08/07(金)19:44:52 No.715630371
まあそりゃ体重増えれば持上げられる重量も増えるわな
124 20/08/07(金)19:44:53 No.715630382
自分に都合のいいこと言ってもらいたいならここじゃなく Twitterで調子良いこと言ってくれるフォロワーだけ集めて鍵垢でやってろ
125 20/08/07(金)19:45:12 No.715630479
トレーニングは多分間違ってないし筋肉増えてるのも本当だ それはそれとしてお前が太ってるのも事実なんだ
126 20/08/07(金)19:45:44 No.715630645
力こぶとか割れた腹筋とか見せればスゲー！ってなるから安心しろ 異性相手なら知らない
127 20/08/07(金)19:45:45 No.715630652
>3000キロカロリーくらいを目安に食ってる ネタでこのスレ立てたんだよね？
128 20/08/07(金)19:45:49 No.715630671
ジム通う頻度的に明らかに過剰じゃないのそれ
129 20/08/07(金)19:46:00 No.715630723
力士目指してるのか？