虹裏img歴史資料館

1 20/08/06(木)08:30:47 No.715206240

そのうち病気になって嫌でも食えなくなるわ

2 20/08/06(木)08:33:11 No.715206489

なら食べられるうちに食べたほうがいいって事ジャン！

3 20/08/06(木)08:34:10 No.715206594

運動をするんだよ いや割とマジで

4 20/08/06(木)08:34:19 No.715206607

今からやれ 今日の今からだ

5 20/08/06(木)08:35:23 No.715206719

一番楽なのは手持ちの金をほとんど使用不可にすることだよ 無い袖は振れない

6 20/08/06(木)08:38:04 No.715207012

>運動をするんだよ そう思って走ったり筋トレしてたけど 日々の仕事の疲れもあるのかあっさりと身体壊す 背筋始めたら背中痛めて走ったら右足が神経痛になって治療中 すり減ったお腹はまた膨らんできた…

7 20/08/06(木)08:40:01 No.715207220

あの漫画流行ってた頃散々言われたけど段階踏んでやれ

8 20/08/06(木)08:41:48 No.715207424

運動するよりまずドカ食いやめないとダメだと思う もちろん運動も大切だけど

9 20/08/06(木)08:41:51 No.715207429

元が0に近いのになぜ運動と聞くと100を出そうとする人が多いのか…

10 20/08/06(木)08:43:13 No.715207586

まず歩くんだ ウォーキングを馬鹿にしてはいけない

11 20/08/06(木)08:44:46 No.715207770

いっぱい食うと幸せな気持ちになるからな…わかるよ… それはそうとしてスリムになりたいなら食事の量普通にして運動するしかないぞ

12 20/08/06(木)08:44:57 No.715207792

しっかり食って運動するんじゃなくて食う量そのままで運動しないとなかなか痩せないねぇ

13 20/08/06(木)08:45:44 No.715207895

邪神ちゃんは太っても肉を削ぎ落とせるから痩せるのも楽そうだよね

14 20/08/06(木)08:47:34 No.715208109

この時期なら水泳がいい 身体を痛めずにカロリーだけ思いっきり減らせるぞ

15 20/08/06(木)09:05:06 No.715210092

泳げないならプールに浸かってただただ歩くだけでもいい 関節に負荷かけずカロリーだけもりもり消費できる

16 20/08/06(木)09:06:07 No.715210210

泳いだ後に食うラーメンうめぇ！

17 20/08/06(木)09:07:33 No.715210346

管理してくれる人いるといいんだけどね一緒に運動するのも楽しいし 彼女とかに頼めないかね

18 20/08/06(木)09:07:44 No.715210372

運動だけしてストレッチしてなさそう そりゃすぐ体壊す

19 20/08/06(木)09:12:26 No.715210940

延々歩け 摂取カロリーより消費カロリー多かったら痩せるぞ

20 20/08/06(木)09:18:01 No.715211577

なんかこう背負ってるだけで終わるような運動はないかな 一歩も家から出とうない

21 20/08/06(木)09:18:48 No.715211679

スマホ見ながら足パカやろ

22 20/08/06(木)09:20:16 No.715211862

走るより自転車の方がいい気がする なんか俺は走り方が下手くそ過ぎるのか骨がすげえ痛いような感覚になる

23 20/08/06(木)09:21:06 No.715211984

食ってもいいからその分運動して痩せる！でダイエット始めてそこそこ効果が出てきたら これ食うのも調整すればもっと効果が出るのでは？と思い始めて食べる量を見直したら 自然とドカ食いをやめられたよ

24 20/08/06(木)09:21:23 No.715212018

40過ぎて高血圧症で入院してこのままだと10年以内に死ぬよって言われた友人いるけど全然生活改善する気配がない たぶん数年で葬式に出ることになりそう

25 20/08/06(木)09:22:32 No.715212171

水泳始めたけど週一回2時間程度じゃろくに減らねえなあ…ってなってる まあ何もやらないよりはマシだろう…

26 20/08/06(木)09:24:12 No.715212388

胃腸切っちゃえ

27 20/08/06(木)09:24:42 No.715212447

>背筋始めたら背中痛めて走ったら右足が神経痛になって治療中 それ椎間板ヘルニアじゃねーの

28 20/08/06(木)09:25:18 No.715212515

>40過ぎて高血圧症で入院してこのままだと10年以内に死ぬよって言われた友人いるけど全然生活改善する気配がない >たぶん数年で葬式に出ることになりそう ころっとしねればいいんだけど そうじゃないからなぁ

29 20/08/06(木)09:26:56 No.715212733

ようやっと運動しようと心に決めたら故障頻発とか手遅れ感と絶望感がすごいよね

30 20/08/06(木)09:28:25 No.715212914

歩いても百ちょっとしかカロリー消費しないけど 食べた量に対して減る量少なすぎない？

31 20/08/06(木)09:28:29 No.715212924

このパチンコ屋の並びに一人ですき焼き食べられる店があったの思いだした

32 20/08/06(木)09:30:45 No.715213227

>歩いても百ちょっとしかカロリー消費しないけど >食べた量に対して減る量少なすぎない？ だから頻繁にドカ食いしないことと 少なくても習慣化するのが大事

33 20/08/06(木)09:32:01 No.715213402

そもそも運動だけで数百キロカロリー減らすものじゃなくね？

34 20/08/06(木)09:34:06 No.715213684

運動の習慣の無かった人ほど無理のない運動について学んでからじゃないと元の木阿弥どころか悪化しかねないよね

35 20/08/06(木)09:34:06 No.715213686

ダイエット中だが朝と夜と体重が違う 下手すると1kg違う こんなもん？

36 20/08/06(木)09:35:30 No.715213856

クソデブなら誤差の範囲

37 20/08/06(木)09:36:40 No.715214014

ハードな運動するとそもそもカロリー増やさないと体がついていかないという

38 20/08/06(木)09:37:27 No.715214126

クソデブなら食事を普通にするだけで最初はすぐ痩せる 逆に食い過ぎたままだとせっかく運動しても効果が薄い

39 20/08/06(木)09:39:32 No.715214449

グロ画像見るとか

40 20/08/06(木)09:40:20 No.715214562

>そう思って走ったり筋トレしてたけど >日々の仕事の疲れもあるのかあっさりと身体壊す ガチで筋トレしよう！とか最初から思わなくていいんだよ 普段よりちょっと歩く歩数増やすとかそんなんでいいんだよ

41 20/08/06(木)09:46:11 No.715215434

>こんなもん？ そんなもん 人間って水分凄く割合高いから ちょっと水のむタイミングとかでかなり変わるよ だから一日二日の体重変化で一喜一憂するだけ無駄 もちろん経時的に記録付けていくのは大事だけど

42 20/08/06(木)09:49:18 No.715215855

本物のデブは食事量を普通の人間並にしてちょっと歩くようにすれば痩せる

43 20/08/06(木)09:52:43 No.715216353

歩いてきたよ su4103891.jpg

44 20/08/06(木)09:53:23 No.715216448

水を 飲むんだよ