20/08/01(土)19:14:56 ID:7ztjuc6M 筋トレ4... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1596276896386.jpg 20/08/01(土)19:14:56 ID:7ztjuc6M 7ztjuc6M No.713838406
筋トレ4日目 今日は休みなのでプッシュアップバーを使った腕立てと胸筋用の腕立てを2セット 明らかに筋肉がついてきた
1 20/08/01(土)19:15:44 No.713838668
すごい
2 20/08/01(土)19:17:10 No.713839106
なんとも言えないからだしてるな…
3 20/08/01(土)19:17:12 No.713839119
毎日できて偉い！ でもネタ的には前にやってた太ったオッサンの方が面白いかな
4 20/08/01(土)19:18:05 No.713839403
いい乳首だ
5 20/08/01(土)19:18:17 No.713839469
元が痩せてると筋肉つくのがわかりやすくて羨ましい 15年以上デブやってたから30kg痩せても表皮が戻らなくて いくら鍛えても腹筋が浮いてこなくて哀しくなる
6 20/08/01(土)19:18:17 No.713839474
同時にもっと食って肉付けよう
7 20/08/01(土)19:19:27 No.713839843
減量大行進の「」みたいになるつもりか
8 20/08/01(土)19:19:33 No.713839877
最初の一週間は成長感じるけどそっからが見た目に出てこないんだよな
9 20/08/01(土)19:19:39 No.713839900
のぺっとしたマニア受けしそうな身体だな
10 20/08/01(土)19:19:55 No.713839996
4日で筋肉がついてきたって気付けるってすごいね 才能あるぜ
11 20/08/01(土)19:19:58 No.713840016
>筋トレ4日目 >明らかに筋肉がついてきた 笑った
12 20/08/01(土)19:20:06 No.713840057
乗ってあげるのが優しさなのか指摘してあげるのが優しさなのか
13 20/08/01(土)19:20:53 No.713840305
夏に負けずどんどん飯を食うんだぞ
14 20/08/01(土)19:20:54 No.713840317
まぁ1か月続くかが楽しみだよ
15 20/08/01(土)19:21:20 No.713840461
続いてて偉い
16 20/08/01(土)19:22:01 No.713840677
せめて一週間ずつにしない？
17 20/08/01(土)19:22:20 No.713840787
食い過ぎると太るし食わなかったらバテるし難しい
18 20/08/01(土)19:22:46 No.713840936
日焼けするだけでムキムキマッチョメンになった気するからやってみ
19 20/08/01(土)19:22:50 No.713840968
30過ぎたときに急に来る体型ですね
20 20/08/01(土)19:23:07 No.713841057
そういえば減量行進の「」最近みないな
21 20/08/01(土)19:23:35 No.713841206
どこ住み？ ナイモンやってる？
22 20/08/01(土)19:23:36 No.713841209
明らかに筋肉がついてきたね 頑張ってね
23 20/08/01(土)19:23:38 No.713841216
筋トレ直後で張ってるだけだと思う
24 20/08/01(土)19:23:43 No.713841245
細くて羨ましい
25 20/08/01(土)19:24:32 No.713841491
毎日違う私に気付いてるかな
26 20/08/01(土)19:24:45 No.713841553
こういうのって一月くらいしてからスレ立てるもんじゃないのか…
27 20/08/01(土)19:24:57 No.713841605
女装似合いそう
28 20/08/01(土)19:25:08 No.713841652
きれいな肌してたんだね
29 20/08/01(土)19:25:08 No.713841653
ちゃんと続けてて偉いぞ そのまま１週間、１か月と続けるんだ
30 20/08/01(土)19:25:35 No.713841802
いい体型だな この程度になりたい
31 20/08/01(土)19:25:43 No.713841844
>毎日違う私に気付いてるかな 昨日よりも確実にムキムキになってく
32 20/08/01(土)19:25:47 No.713841865
じゃあ次は3ヶ月後に来てね
33 20/08/01(土)19:25:58 No.713841925
まぁ筋肉も気からと言うし… テンション上げられるならいいんじゃない？ ただ日記みたいにimgで報告してると幻想を壊されちゃうから注意しなね
34 20/08/01(土)19:25:58 No.713841929
昨日と同じパンツじゃねえかよそここだわれよ
35 20/08/01(土)19:27:30 No.713842393
毎日スレ立てるのか…？
36 20/08/01(土)19:28:17 No.713842631
書き込みをした人によって削除されました
37 20/08/01(土)19:28:37 No.713842742
こういうの撮る時はもっとリキんだりしてもいいんじゃないかな…
38 20/08/01(土)19:28:39 No.713842757
いくら最初でも数日程度じゃ目に見える変化無いのでは...？
39 20/08/01(土)19:29:10 No.713842893
>最初の一週間は成長感じるけどそっからが見た目に出てこないんだよな こういうのツッコミ待ちで書いてるの？
40 20/08/01(土)19:29:33 No.713842997
よく言われるのは見た目に現れるのは二か月続けたらって奴 多少はパンプするけど言ってしまえば腫れてるような状態なので筋肉がついてるわけでは無い
41 20/08/01(土)19:30:31 No.713843291
毎日やるならツイッターとかでやればいいと思う
42 20/08/01(土)19:30:32 No.713843299
まぁ筋トレ後でパンプしてるだけってオチなんだがな 初心者はよく勘違いする
43 20/08/01(土)19:31:19 No.713843520
二ヶ月程度で見えてくる変化なんて精々体脂肪が4,5kg減ったとかそういう内容の変化じゃないの？
44 20/08/01(土)19:31:27 No.713843580
昨日クレームついてたハートで顔隠すのやめたんだな
45 20/08/01(土)19:31:45 No.713843696
その勘違いを正す意味って特にないので
46 20/08/01(土)19:32:00 No.713843778
昨日より胴体の長さが縮んでる…筋トレってすごいな
47 20/08/01(土)19:32:04 No.713843805
プッシュアップバーを使った腕立てと胸に効かせる腕立て伏せ…？ プッシュアップバーを使った方が胸に効くんだぞ
48 20/08/01(土)19:32:33 No.713843973
毎日やるのはすごくえらい でも毎日スレ立てなくてもいいよ
49 20/08/01(土)19:32:44 No.713844024
4日で筋肉つくわけないだろ！
50 20/08/01(土)19:32:47 No.713844046
肌綺麗だな
51 20/08/01(土)19:32:52 No.713844068
imgでやっても毎日罵倒されるだけだと思うけど この反応がちょっと変わっていくのを見てみたいので続けて欲しい
52 20/08/01(土)19:32:59 No.713844109
一ヶ月で腹筋がうっすらでも割れてるように見えるまで痩せたら叙々苑奢ってもらえる約束したから頑張るデブ…
53 20/08/01(土)19:33:34 No.713844295
>その勘違いを正す意味って特にないので いやそこまで実態と認識がズレまくってたらツッコミたくなるでしょ
54 20/08/01(土)19:33:46 No.713844355
スレ立てはモチベ維持のためかな
55 20/08/01(土)19:33:50 No.713844374
承認欲求満たしたいのならヒでやろうぜ
56 20/08/01(土)19:33:53 No.713844390
>毎日やるのはすごくえらい >でも毎日スレ立てなくてもいいよ 俺このスレにエンカしたら腕立て30回腹筋30回やる事にしてるから毎日立てて欲しい
57 20/08/01(土)19:34:19 No.713844516
毎日貼られても差が分からないと思うから1週間ぐらいで分けた方がいい
58 20/08/01(土)19:34:20 No.713844519
>プッシュアップバーを使った腕立てと胸に効かせる腕立て伏せ…？ >プッシュアップバーを使った方が胸に効くんだぞ 手幅の事じゃないかな 多少は変わるんだろうけどあんまりそこで狙う筋肉分けたりしないな 単純に別の種目やる
59 20/08/01(土)19:34:37 No.713844606
毎日できてすごい！
60 20/08/01(土)19:34:44 No.713844628
どうよ「」
61 20/08/01(土)19:34:52 No.713844678
>一ヶ月で腹筋がうっすらでも割れてるように見えるまで痩せたら叙々苑奢ってもらえる約束したから頑張るデブ… ならねーから地道に減らせ
62 20/08/01(土)19:34:57 No.713844699
>imgでやっても毎日罵倒されるだけだと思うけど >この反応がちょっと変わっていくのを見てみたいので続けて欲しい 本当に割れた時に「」がどんな反応するのか見てみたいな
63 20/08/01(土)19:35:08 No.713844765
>毎日貼られても差が分からないと思うから1週間ぐらいで分けた方がいい 1週間とか1か月の節目毎に1週間前1か月前の合わせて貼るといいね
64 20/08/01(土)19:35:17 No.713844803
というか男の裸体見たい「」なんていないから毎日スレ立てるのはマジ勘弁
65 20/08/01(土)19:35:19 No.713844822
4日で結果が出たらボディビルダーなんていらねぇんだ
66 20/08/01(土)19:35:28 No.713844874
いやあ俺は毎日見れたら見たいよ ちょうど俺も始めたところだから張り合い出る
67 20/08/01(土)19:35:46 No.713844970
というか自分のブログなりﾋなりnoteでやってろ
68 20/08/01(土)19:35:47 No.713844972
本当にモチベーションの為にやってるならマジでﾋでやった方がいいしそうやってバキバキになった人とかいる
69 20/08/01(土)19:36:12 No.713845100
3日坊主を倒したのは褒められるが1か月くらいしてから出直してまいれ
70 20/08/01(土)19:36:19 No.713845134
虹裏でやるな
71 20/08/01(土)19:36:25 No.713845173
俺も90kgまで増やせたから減量しようかと思うけど目的を達成したらまとめて貼ろうかな
72 20/08/01(土)19:36:36 No.713845238
俺のモチベ維持にもなるから毎日立てていいよ
73 20/08/01(土)19:36:41 No.713845265
僅かな変化でもモチベーションに変えられるならOKよ 継続は筋肉なりだ
74 20/08/01(土)19:36:44 No.713845281
>というか自分のブログなりﾋなりnoteでやってろ >虹裏でやるな これちゃんと守ったらカタログ半分以下になりそう
75 20/08/01(土)19:37:02 No.713845372
初学者の勘違いよくばりセットみたいな事言ってるし釣りスレのような気もしてくるんだよな
76 20/08/01(土)19:37:17 No.713845454
スレ「」がレスしてないっぽくて何のためのスレなんだ
77 20/08/01(土)19:37:29 No.713845504
>imgでやっても毎日罵倒されるだけだと思うけど >この反応がちょっと変わっていくのを見てみたいので続けて欲しい 来週まで続いてたらD出るようになってそうだよ…
78 20/08/01(土)19:37:46 No.713845609
わかんないけど水分ぬけて筋肉が張っているだけでは
79 20/08/01(土)19:38:09 No.713845738
毎日「」の裸体がカタログに現れるのじわじわくるな
80 20/08/01(土)19:38:13 No.713845761
>初学者の勘違いよくばりセットみたいな事言ってるし釣りスレのような気もしてくるんだよな 肯定的なレスしてるのも本当に祝福してるのかわざと褒め殺して裸体をこんな所で晒すという危険行為を奨励してる邪悪なのかわからない
81 20/08/01(土)19:38:15 No.713845782
やるならちゃんと続けて欲しいよね やるなって言う理由も根拠も特にないし
82 20/08/01(土)19:38:26 No.713845843
>スレ「」がレスしてないっぽくて何のためのスレなんだ 荒らしが立ててるんじゃねえかな さすがに4日で～なんて事は初心者でも言わないと思う
83 20/08/01(土)19:38:32 No.713845875
http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:gCjs3RCP6E4J:img.2chan.net/b/res/713643713.htm+&cd=38&hl=ja&ct=clnk&gl=jp
84 20/08/01(土)19:38:32 No.713845880
多分その内del集まってうんこ付くようになると思う
85 20/08/01(土)19:38:38 No.713845910
減量大行進と違って男の上半身裸の画像付きだから受け入れられ難そうではある
86 20/08/01(土)19:38:44 No.713845938
>いやあ俺は毎日見れたら見たいよ >ちょうど俺も始めたところだから張り合い出る ヒで探せば山ほどいるよ？
87 20/08/01(土)19:39:48 No.713846302
ここじゃなくてﾋとかでやったら女の子釣れそう
88 20/08/01(土)19:39:52 No.713846336
絶望的な馬鹿ですね
89 20/08/01(土)19:39:58 No.713846368
褒めちぎって裸体画像をアップすることを勧めるみたいなのは女の子相手の時だけの技のはずだろ！
90 20/08/01(土)19:40:00 No.713846377
今度はハートで乳首隠したり隠さなかったりしよう
91 20/08/01(土)19:40:10 No.713846440
女子「」の筋トレ成果だったらぼく毎日みたい！
92 20/08/01(土)19:40:20 No.713846495
>ヒで探せば山ほどいるよ？ ﾋなんか見ねえよ
93 20/08/01(土)19:40:38 No.713846579
>>初学者の勘違いよくばりセットみたいな事言ってるし釣りスレのような気もしてくるんだよな >肯定的なレスしてるのも本当に祝福してるのかわざと褒め殺して裸体をこんな所で晒すという危険行為を奨励してる邪悪なのかわからない 普通に後者だろう…
94 20/08/01(土)19:40:40 No.713846588
どうよ「」
95 20/08/01(土)19:40:45 No.713846619
数十日目で突然女体化しねーかな…
96 20/08/01(土)19:40:56 No.713846677
ﾋに山ほどいるってそれ「」に何か関係あるのか
97 20/08/01(土)19:41:02 No.713846710
スレだけ立てて放置か 貧相な体を見せられた俺はどうすればいいんだ
98 20/08/01(土)19:41:08 No.713846756
> ID:7ztjuc6M はい立て逃げ
99 20/08/01(土)19:41:17 No.713846803
>>ヒで探せば山ほどいるよ？ >ﾋなんか見ねえよ 何切れてんだ アドバイスじゃなくて皮肉だよ
100 20/08/01(土)19:41:27 No.713846840
それじゃあ俺はスレ「」が女の子の可能性に賭けるぜ！
101 20/08/01(土)19:41:30 No.713846852
4日目のなんの効果も出てない状態でスレ立てる精神もすげえな
102 20/08/01(土)19:41:47 No.713846937
もう荒れるスレになったから今後立てないでね！
103 20/08/01(土)19:41:53 No.713846970
>ID:7ztjuc6M ルーパチして自分で擁護してそうだな
104 20/08/01(土)19:42:15 No.713847095
>何切れてんだ >アドバイスじゃなくて皮肉だよ キレた判定ガタガタだな
105 20/08/01(土)19:42:21 No.713847130
>荒らしが立ててるんじゃねえかな >さすがに4日で～なんて事は初心者でも言わないと思う じゃあ3日で立ててたのは？
106 20/08/01(土)19:42:26 No.713847159
気持ち悪い
107 20/08/01(土)19:42:28 No.713847170
男の裸体喜んでるレスはただのホモでは…？ 励みになるって筋トレじゃなくてソロ活動のだろ？
108 20/08/01(土)19:42:32 No.713847196
4ヶ…4日かよ！
109 20/08/01(土)19:42:37 No.713847222
また見かけたらdel入れるのでシクヨロ 1ヶ月続けてから出直して来て
110 20/08/01(土)19:42:42 No.713847247
きっとdelが入った分だけお金がもらえる仕事なんだろうな 羨ましい
111 20/08/01(土)19:43:04 No.713847362
ダイエット系ってすごい荒れるよね
112 20/08/01(土)19:43:11 No.713847406
俺がパンチしたら胸骨砕けて絶命しそう
113 20/08/01(土)19:43:15 No.713847437
昨日までの画像とは違うの？ 同じなら荒らしに目を付けられてとか考えるけど違ってならバカじゃないですか
114 20/08/01(土)19:43:19 No.713847461
わざとバカな事言ってレスを貰うスタイルを天然でやるスレ「」は「」の素質あるよ
115 20/08/01(土)19:43:21 No.713847468
昨日と違う写真だから本人だろうにかわいそ…
116 20/08/01(土)19:43:29 No.713847513
腕立てしかしてないのに腕がほっそい…
117 20/08/01(土)19:43:33 No.713847534
ID出された悔しさをバネに1ヶ月後バキバキに女体化したスレ「」が…
118 20/08/01(土)19:43:52 No.713847629
>ダイエット系ってすごい荒れるよね ガリの筋トレだよ
119 20/08/01(土)19:43:57 No.713847654
毎日画像が違うからガチでやってそうなのが怖い
120 20/08/01(土)19:44:14 No.713847741
まぁ一ヶ月に一回成果を披露する程度ならいいんじゃねーの… 俺は歓迎しないけど
121 20/08/01(土)19:44:15 No.713847744
>昨日と違う写真だから本人だろうにかわいそ… 同情する要素が無い過ぎる…
122 20/08/01(土)19:44:31 No.713847838
>褒めちぎって裸体画像をアップすることを勧めるみたいなのは女の子相手の時だけの技のはずだろ！ 「」は見境ないからなあ…
123 20/08/01(土)19:44:39 No.713847874
>ダイエット系ってすごい荒れるよね デブに刺さるんだよ マジで
124 20/08/01(土)19:45:13 No.713848056
ﾋの画像を転載とかじゃないの…？ マジでスレ「」の体だったら何がしたいんだ
125 20/08/01(土)19:45:51 No.713848264
>ダイエット系ってすごい荒れるよね 自撮りの筋トレ日記をダイエット系に入れるのは無理やり過ぎない？ ダイエット要素どこよ
126 20/08/01(土)19:45:52 No.713848268
>>ダイエット系ってすごい荒れるよね >デブに刺さるんだよ >マジで やらない自分が咎められてるような気になるのかな…
127 20/08/01(土)19:46:02 No.713848324
>ダイエット系ってすごい荒れるよね しっかりダイエットしてる大行進の「」とかは荒れてなかったぞ
128 20/08/01(土)19:46:23 No.713848425
su4092855.jpg 昨日の写真
129 20/08/01(土)19:46:55 No.713848573
途中までそ爆みたいなそうだねの入り方してんのキモいな
130 20/08/01(土)19:47:03 No.713848628
ゴリラで立てれば荒れなかったのに
131 20/08/01(土)19:47:06 No.713848638
>昨日の写真 なんでそんなもん保存してんだよ！
132 20/08/01(土)19:47:13 No.713848675
別にダイエットのスレは荒れてないと思うけど…
133 20/08/01(土)19:47:16 No.713848686
あえて貧相な身体を晒して罵倒されることでモチベーションを高めてるのかもしれん シュワルツェネッガーがふくらはぎしょぼかったからあえてハーフパンツ履いてトレーニングしてたって逸話もあるし
134 20/08/01(土)19:47:16 No.713848687
ここはお前の日記帳
135 20/08/01(土)19:47:38 No.713848806
このスレはダイエットだから荒れたのとは違うだろ…
136 20/08/01(土)19:47:57 No.713848906
>腕立てしかしてないのに腕がほっそい… 腕立て伏せって主に胸筋のトレだから 腕に効かせたいならダンベル使った方がいい
137 20/08/01(土)19:48:02 No.713848944
魅せる体作ってる人らは10年単位で必死こいてるから4日なんぞやってないのと変わらん
138 20/08/01(土)19:48:07 No.713848958
一週間前から低糖質ダイエットと自重筋トレしてるんだけど凄い勢いで体重と体脂肪が落ちていく
139 20/08/01(土)19:48:07 No.713848959
筋トレはダイエットと割と対局なとこにいる奴なんだけどな
140 20/08/01(土)19:48:34 No.713849082
>このスレはダイエットだから荒れたのとは違うだろ… 単発立て逃げだからな
141 20/08/01(土)19:48:36 No.713849088
>あえて貧相な身体を晒して罵倒されることでモチベーションを高めてるのかもしれん >シュワルツェネッガーがふくらはぎしょぼかったからあえてハーフパンツ履いてトレーニングしてたって逸話もあるし 体よりナルシストな点が馬鹿にされてるんじゃ…
142 20/08/01(土)19:48:46 No.713849145
まあこのスレをダイエットスレだと思ってる奴はスレ「」だけだよ
143 20/08/01(土)19:49:27 No.713849367
無様魚
144 20/08/01(土)19:49:31 No.713849389
キチガイが発狂してそう
145 20/08/01(土)19:49:33 No.713849397
>>昨日の写真 >なんでそんなもん保存してんだよ！ なにかに使えるかなと思って…
146 20/08/01(土)19:49:37 No.713849420
>一週間前から低糖質ダイエットと自重筋トレしてるんだけど凄い勢いで体重と体脂肪が落ちていく 筋グリと一緒に水分が抜けてるだけですね
147 20/08/01(土)19:49:51 No.713849498
>ゴリラで立てれば荒れなかったのに 自撮りを見て欲しいっていう承認欲求とナルシズムを抑えきれなかったんだろうね
148 20/08/01(土)19:49:55 No.713849531
食事制限はちょっとつらいので週3で1000Kcal分有酸素運動してる けっこう暴飲暴食してもじわりじわりと減ってきた
149 20/08/01(土)19:49:55 No.713849532
50日目あたりでxtuberとかになったら起こして
150 20/08/01(土)19:50:00 No.713849564
>一週間前から低糖質ダイエットと自重筋トレしてるんだけど凄い勢いで体重と体脂肪が落ちていく 筋肉も落ちてるぞ
151 20/08/01(土)19:50:12 No.713849639
>筋トレはダイエットと割と対局なとこにいる奴なんだけどな ざっくり括ったらどっちも趣味健康みたいなもんだし対極ではなくない？ どっちも不健康なやり方をする人がいるかもしれないけど
152 20/08/01(土)19:50:27 No.713849699
su4092862.jpg さっき10分くらいで消えたこれはなんだったんだろう
153 20/08/01(土)19:50:35 No.713849743
昨日も一応アドバイスしてるレスはあったのに一切汲み取らずに腕立てだけしてるあたり不都合な情報はシャットアウトしちゃうタイプの子かな
154 20/08/01(土)19:50:39 No.713849761
糖質下げるのは糖尿病だけにしとけ
155 20/08/01(土)19:51:07 No.713849900
低糖質は止めろちゃんと糖分取れ やるのはカロリーコントロールだ
156 20/08/01(土)19:51:14 No.713849931
>魅せる体作ってる人らは10年単位で必死こいてるから4日なんぞやってないのと変わらん ﾋで画像みたいなガリヒョロが一年ちょっとでフィジーカーみたいな身体になったって人フォローしてたよ スポーツ科学が専門で徹底的に計算と分析して身体作ったらしい ただ「一年で身体を作れるのは俺が実証したんだから成れない奴は何もかも間違ってる」みたいな論調のツイートが多くてキツくなってフォロー外しちゃった
157 20/08/01(土)19:51:18 No.713849955
>筋肉も落ちてるぞ ほぼタンパク質だけでお腹いっぱいにしてるんだけどどうなんだろうね 減るんだろうか
158 20/08/01(土)19:51:29 No.713850003
>さっき10分くらいで消えたこれはなんだったんだろう 見てわからないなら聞いてもわからない
159 20/08/01(土)19:51:30 No.713850009
飼い主と似たような体型だからコラしたくなるのは解る
160 20/08/01(土)19:51:35 No.713850041
>su4092862.jpg >さっき10分くらいで消えたこれはなんだったんだろう 俺が立てたごめんね
161 20/08/01(土)19:51:38 No.713850060
>さっき10分くらいで消えたこれはなんだったんだろう 昨日の三日目スレで途中でコラされてたその産物かな…
162 20/08/01(土)19:51:51 No.713850119
>>筋トレはダイエットと割と対局なとこにいる奴なんだけどな >ざっくり括ったらどっちも趣味健康みたいなもんだし対極ではなくない？ >どっちも不健康なやり方をする人がいるかもしれないけど 都合よくザックリ括るんじゃねーよ 減らすダイエットと増やす筋トレのどこが一緒だ
163 20/08/01(土)19:52:11 No.713850223
>su4092862.jpg >さっき10分くらいで消えたこれはなんだったんだろう コラじゃないかな？
164 20/08/01(土)19:52:17 No.713850251
痩せる為に筋トレしても良いけど筋肉は付かないから筋肉増量を求めるなら遠回りだよ
165 20/08/01(土)19:52:46 No.713850403
IDまで出すほど！？
166 20/08/01(土)19:53:05 No.713850514
>低糖質は止めろちゃんと糖分取れ >やるのはカロリーコントロールだ 一応朝は糖質いると思って毎朝フルグラ食ってるから大丈夫だろう 昼と夜に米と小麦粉を食わずに大豆に変えた
167 20/08/01(土)19:53:07 No.713850536
>減らすダイエットと増やす筋トレのどこが一緒だ 体重の数値の増減で括る方がよほどザックリじゃねーかな
168 20/08/01(土)19:53:09 No.713850546
パン止めて米食べるだけで痩せると思う
169 20/08/01(土)19:53:28 No.713850653
減量と増量が相反する行いだけど体型調整という意味で纏めてフィットネスと呼ぶのが今風かと思う
170 20/08/01(土)19:53:32 No.713850668
>IDまで出すほど！？ 多分懲りずに続けると思う
171 20/08/01(土)19:53:46 No.713850755
>IDまで出すほど！？ 昨日も同じやつ立ってたからね… ここはTwitterじゃねぇんだ！
172 20/08/01(土)19:53:48 No.713850761
俺が出来たから出来ないはずがないは人間全員に適用されるわけじゃないからね… 心身の状態は人それぞれだし
173 20/08/01(土)19:53:53 No.713850800
まぁ暑いからアイスでも食べて落ち着いて……
174 20/08/01(土)19:53:57 No.713850821
減らしたいのは体重じゃなくて脂肪なのでぽっこりお腹を凹ますには筋トレ必要だし
175 20/08/01(土)19:54:02 No.713850860
筋トレと合わせて体重減らすために有酸素運動とかカロリー制限をしてる人は 毎日体重計乗って数百グラムの違いで一喜一憂してるような段階ならまず筋トレじゃなくて後者に集中すべきではあるね
176 20/08/01(土)19:54:04 No.713850866
すごいもう関係ない所で喧嘩始めてる…
177 20/08/01(土)19:54:11 No.713850903
身体を燃やすのにも糖分使うから減らすと体が了解！省エネモード！するので余計脂肪落ちにくくなる
178 20/08/01(土)19:54:29 No.713850999
>減量と増量が相反する行いだけど体型調整という意味で纏めてフィットネスと呼ぶのが今風かと思う まとめ上手すぎる
179 20/08/01(土)19:54:30 No.713851004
>>減らすダイエットと増やす筋トレのどこが一緒だ >体重の数値の増減で括る方がよほどザックリじゃねーかな いやマジでちょっと理屈で考えてみ 別に謝れとか言わないから
180 20/08/01(土)19:54:40 No.713851061
>ほぼタンパク質だけでお腹いっぱいにしてるんだけどどうなんだろうね >減るんだろうか 減る ボディービルダーの減量も似たような感じだけどトレーニングとたんぱく質で減るのを少なくしてる感じ 体重を減らす時に筋肉を減らさないようにするにはステロイド入れるぐらいしかない
181 20/08/01(土)19:55:22 No.713851325
流石にこれでID出されるの可哀そうじゃね？
182 20/08/01(土)19:55:38 No.713851420
というか安易なカロリー制限や特定の栄養素だけ減らしたり増やしたりするのはどう考えても不健康なので素直に食う量減らして有酸素運動地道にやってほしい
183 20/08/01(土)19:55:39 No.713851425
普段から鍛えてる人ならまだしも 脂肪だけの多いデブなら減らしながら鍛えるのもできるだろう
184 20/08/01(土)19:55:56 No.713851516
筋肉減らしてでも体重減らしたいね 一番減らしたいのは脂肪だが
185 20/08/01(土)19:56:02 No.713851544
>減量と増量が相反する行いだけど体型調整という意味で纏めてフィットネスと呼ぶのが今風かと思う 発端がダイエットスレは荒れる→ダイエットじゃないだろ ってやり取りだからフィットネスで括る事に意味はないと思う
186 20/08/01(土)19:56:08 No.713851574
ID出すほどか・・・？
187 20/08/01(土)19:56:20 No.713851635
>流石にこれでID出されるの可哀そうじゃね？ 単発立て逃げしてるから「出ても仕方ないわ」と納得したよ
188 20/08/01(土)19:56:50 No.713851799
1日の摂取カロリーさえ守れば腹いっぱい食ってもええんよ
189 20/08/01(土)19:56:53 No.713851811
乳首ハートで隠してほしい
190 20/08/01(土)19:56:54 No.713851812
>脂肪だけの多いデブなら減らしながら鍛えるのもできるだろう 何をもって鍛えるというのかは置いといて 筋肉増やしながら脂肪落とすってのは無理っすね
191 20/08/01(土)19:57:01 No.713851854
昨日は見たけどもしかして二日目と初日もあったのかな…
192 20/08/01(土)19:57:13 No.713851931
>筋肉減らしてでも体重減らしたいね >一番減らしたいのは脂肪だが 筋肉減らした時のデメリットとして体形が弛んで見えるようになることがあるんだよな 正直体重なんかは別に重くても見た目が細ければそんなに気にされないと思う
193 20/08/01(土)19:57:16 No.713851943
>流石にこれでID出されるの可哀そうじゃね？ ぬの画像を使った自分語りスレでも出るのに自分の画像を使った自分語りスレで出ない道理はない
194 20/08/01(土)19:58:17 No.713852254
クソデブがウォーキングで体重減ってる報告続けてたスレですら荒れるからな… 何故ダイエットスレは荒れるんだろう…
195 20/08/01(土)19:58:24 No.713852287
レスしてたら可哀想だったけど単発は…
196 20/08/01(土)19:59:14 No.713852562
>何故ダイエットスレは荒れるんだろう… そうかな…普通に進行してるのも定期的にない…？
197 20/08/01(土)19:59:27 No.713852638
>クソデブがウォーキングで体重減ってる報告続けてたスレですら荒れるからな… >何故ダイエットスレは荒れるんだろう… 減量してるとイラつく時もちょっと増えるから…
198 20/08/01(土)19:59:28 No.713852644
>クソデブがウォーキングで体重減ってる報告続けてたスレですら荒れるからな… >何故ダイエットスレは荒れるんだろう… ダイエットスレで考えるのはズレてるよ 汚い自撮りをスレ画像に使うからだよ エロいおっぱいだったら荒れないと思う
199 20/08/01(土)19:59:46 No.713852734
俺も筋トレ頑張ってるけど食事制限してないから体脂肪率はあんま変わってないな
200 20/08/01(土)19:59:58 No.713852789
筋肉は減らさない方が良いよ… 別にマッチョ目指さなくても腰痛のリスク軽減とかそういう意味で
201 20/08/01(土)20:00:04 No.713852817
必死に「ID出してるのはダイエットスレを荒らしてる奴」みたいに言ってるのいるな…
202 20/08/01(土)20:00:13 No.713852867
3ヶ月で10kg落として体組成測ったときは筋肉量が思ったより少なかったけど筋肉も減ってたってだろうか
203 20/08/01(土)20:00:14 No.713852871
>クソデブがウォーキングで体重減ってる報告続けてたスレですら荒れるからな… >何故ダイエットスレは荒れるんだろう… ウォーキングなら荒れない スニーカーでジョギングして膝壊すとばーかばーかが始まる
204 20/08/01(土)20:00:15 No.713852875
>エロい雄っぱいだったら荒れないと思う
205 20/08/01(土)20:00:18 No.713852890
デブが体重減ってるのはイラつくからわかる
206 20/08/01(土)20:00:38 No.713853013
そもそも立て逃げかどうかなんてID出るまでわからなくね？ 現代の魔女裁判かよ
207 20/08/01(土)20:00:40 No.713853023
ＩＤも付いたな！
208 20/08/01(土)20:01:01 No.713853126
>流石にこれでID出されるの可哀そうじゃね？ 理不尽なdelなんて日常茶飯事だから正直IDだけじゃもう何とも思わない 内容で判断してる
209 20/08/01(土)20:01:06 No.713853145
>そもそも立て逃げかどうかなんてID出るまでわからなくね？ >現代の魔女裁判かよ 合ってたからセーフ！
210 20/08/01(土)20:01:12 No.713853184
>必死に「ID出してるのはダイエットスレを荒らしてる奴」みたいに言ってるのいるな… ルーパチしたスレ「」じゃない？ このスレをそこまで擁護する理由が分からん
211 20/08/01(土)20:01:18 No.713853221
>必死に「ID出してるのはダイエットスレを荒らしてる奴」みたいに言ってるのいるな… 完全に原因は日記扱いしてるからだよね…
212 20/08/01(土)20:01:21 No.713853233
3年後とかなら普通に話したかもしれんが昨日今日とすぐ立ててるからね…
213 20/08/01(土)20:01:25 No.713853247
>レスしてたら可哀想だったけど単発は… この理屈意味分からない
214 20/08/01(土)20:01:33 No.713853279
スマホで筋トレアプリ入れてるけどサボれなくて便利
215 20/08/01(土)20:01:43 No.713853340
単発はimgの癌でしょ
216 20/08/01(土)20:01:52 No.713853388
もうちょっとバキバキだったら頑張ってるじゃんみたいな流れにもなろう
217 20/08/01(土)20:01:59 No.713853424
>そもそも立て逃げかどうかなんてID出るまでわからなくね？ >現代の魔女裁判かよ というかレスしてなかったら立て逃げだから叩いてヨシって感覚もよく分からん…
218 20/08/01(土)20:02:18 No.713853529
>3ヶ月で10kg落として体組成測ったときは筋肉量が思ったより少なかったけど筋肉も減ってたってだろうか 割合で言うと脂肪より筋肉の分解の方が早いって聞いた覚えがある 細かい事は分からないけどそのくらいのスピードで体重減ったなら脂肪だけ減るって事は殆どないんじゃないかなと
219 20/08/01(土)20:02:26 No.713853563
>この理屈意味分からない 何のためにスレを立てたんだ
220 20/08/01(土)20:02:38 No.713853628
もっと有意義に使おう 一レスごとにスクワットしてよ
221 20/08/01(土)20:02:54 No.713853716
>筋肉減らした時のデメリットとして体形が弛んで見えるようになることがあるんだよな ボルダリングやってるんだがそんなに使わん部位に筋肉付きすぎてるから落としたいんよな 胸とかほぼほぼ使わん
222 20/08/01(土)20:03:15 No.713853830
ここで女装してID出されてるキモいオッサンと同枠
223 20/08/01(土)20:03:20 No.713853862
昨日女装向きの体じゃんみたいに褒めてる人もいたから調子に乗っちゃったんじゃないかな
224 20/08/01(土)20:03:28 No.713853898
じゃあ身長170cmに対して体重58kgしかないのに皮下脂肪でだらしないお腹を引っ込めたい俺はどうすればいいんです？ 痩せる方に進めばいいのか筋トレしながら太る方に進めばいいのかわからない
225 20/08/01(土)20:03:28 No.713853901
自分の体とか傷跡とか晒してるスレは大体高確率でＩＤ出るよ
226 20/08/01(土)20:03:44 No.713854019
このスレをダイエットや筋トレのスレに含めないでくれ
227 20/08/01(土)20:03:45 No.713854024
わざわざスレ開いて毎日立てなくていいってレスする意味が分からない
228 20/08/01(土)20:03:52 No.713854066
いくらなんでも4日じゃ変わんねえだろ
229 20/08/01(土)20:03:56 No.713854081
>>この理屈意味分からない >何のためにスレを立てたんだ 単発で報告スレ立てて何か困るの？
230 20/08/01(土)20:04:01 No.713854102
>>この理屈意味分からない >何のためにスレを立てたんだ このスレ「」の場合は自分の体を見て貰えれば満足のクソオナニー野郎だと思うよ
231 20/08/01(土)20:04:02 No.713854117
>じゃあ身長170cmに対して体重58kgしかないのに皮下脂肪でだらしないお腹を引っ込めたい俺はどうすればいいんです？ >痩せる方に進めばいいのか筋トレしながら太る方に進めばいいのかわからない 腹筋落ちると腸が下がる あげろ
232 20/08/01(土)20:04:29 No.713854266
>もっと有意義に使おう >一レスごとにスクワットしてよ それ普通に良いアイデアだな 今からやるわ
233 20/08/01(土)20:04:50 No.713854371
>このスレ「」の場合は自分の体を見て貰えれば満足のクソオナニー野郎だと思うよ なんでオナニーだとわかってて居座るんだよホモかよ
234 20/08/01(土)20:04:58 No.713854415
10ヶ月目33kg減の俺だが肉割れと皮余りでもはや人前に出せる画像ではなくなった 腹が梅干しみたいになってる
235 20/08/01(土)20:05:03 No.713854443
動画配信とかもだけど一人二人やってる内は面白そうだったけど増えてくるとやっぱ邪魔だなって
236 20/08/01(土)20:05:09 No.713854482
>このスレ「」の場合は自分の体を見て貰えれば満足のクソオナニー野郎だと思うよ まあ鍛えた身体を人に見せたいって気持ちは分かるからそれもいいと思うんだけどね じゃあﾋでやれよ…なんで「」に見せるんだよ…ってなっちゃうから仕方ないね
237 20/08/01(土)20:05:13 No.713854510
>じゃあ身長170cmに対して体重58kgしかないのに皮下脂肪でだらしないお腹を引っ込めたい俺はどうすればいいんです？ >痩せる方に進めばいいのか筋トレしながら太る方に進めばいいのかわからない 今の食事にプロテインを足して全身の筋トレ やってくと体重は増えるけど気にしない
238 20/08/01(土)20:05:15 No.713854527
>わざわざスレ開いて毎日立てなくていいってレスする意味が分からない キモイ画像でスレ立てて俺を不愉快にするなの婉曲表現 自分がキモいと言われたら傷つくくせに他人には平気でそう言う オタクの悪いクセやわ
239 20/08/01(土)20:05:30 No.713854607
もっとみんな身体晒してほしいよ…
240 20/08/01(土)20:05:54 No.713854742
昨日は三日目で立てるネタだと思ってた 四日目もきた
241 20/08/01(土)20:05:57 No.713854755
>もっとみんな身体晒してほしいよ… どうよ「」？
242 20/08/01(土)20:06:02 No.713854776
体重増やして体脂肪減らしたい
243 20/08/01(土)20:06:06 No.713854808
>単発で報告スレ立てて何か困るの？ スレ「」ルーパチした？
244 20/08/01(土)20:06:14 No.713854843
>もっとみんな身体晒してほしいよ… ホモ！
245 20/08/01(土)20:06:37 No.713854988
筋トレ民としては他人が頑張ってる姿見ると筋トレ欲湧いてくるからありがたいけどな
246 20/08/01(土)20:06:40 No.713855008
>オタクの悪いクセやわ オタク君やなくても最近他人に罵詈雑言吐くのに抵抗ない人間多すぎるわ ﾋなんか見てられん
247 20/08/01(土)20:06:51 No.713855073
ﾋで拾った画像だったのか
248 20/08/01(土)20:06:52 No.713855080
>>このスレ「」の場合は自分の体を見て貰えれば満足のクソオナニー野郎だと思うよ >なんでオナニーだとわかってて居座るんだよホモかよ その理屈をちょっと説明してみて スレ画とスレ「」なんて途中でどうでも良くなるスレって多いよね？
249 20/08/01(土)20:06:59 No.713855125
>もっとみんな身体晒してほしいよ… 偉そうに講釈垂れてるやつの身体がどんなもんか見てみたいよね
250 20/08/01(土)20:07:24 No.713855268
>単発で報告スレ立てて何か困るの？ スレ「」を話題にするしかないスレを立てて単発はレスした「」にキレられても仕方ない
251 20/08/01(土)20:07:24 No.713855271
お前はこれから毎日筋トレスレを立てろ これは使命だ
252 20/08/01(土)20:07:43 No.713855366
>>わざわざスレ開いて毎日立てなくていいってレスする意味が分からない >キモイ画像でスレ立てて俺を不愉快にするなの婉曲表現 >自分がキモいと言われたら傷つくくせに他人には平気でそう言う >オタクの悪いクセやわ スレ「」おかえり？ キモいから二度と立てないでね
253 20/08/01(土)20:08:21 No.713855586
>筋トレ民としては他人が頑張ってる姿見ると筋トレ欲湧いてくるからありがたいけどな 筋トレの話してると信憑性の関係からかお前ちょっと見せろよってなる場面もあるしね…
254 20/08/01(土)20:09:14 No.713855906
夏場に筋トレ始める奴って夏の終わりとともにやめそうイメージ
255 20/08/01(土)20:09:28 No.713855975
>筋トレの話してると信憑性の関係からかお前ちょっと見せろよってなる場面もあるしね… ホモの常套手段かよ
256 20/08/01(土)20:09:35 No.713856026
見せたいのはやまやまだけどimgで晒したいとは思えないんだわ ごめんな「」期待に応えられなくて
257 20/08/01(土)20:10:05 No.713856206
ベンチ自慢の「」が写真上げたとたんドワーフスレになったのはちょっと笑った
258 20/08/01(土)20:10:12 No.713856262
>ホモの常套手段かよ なんでもホモって言えば面白い年頃かよ
259 20/08/01(土)20:10:12 No.713856265
筋トレやってるから4日で変わったなんて書かれるとツッコミたくなる そしてそれに無反応だと困る
260 20/08/01(土)20:10:54 No.713856509
キモいやつID出る これimgの掟
261 20/08/01(土)20:11:42 No.713856807
今レスする度に一回スクワットしたけど全然やった気しないな！ 1レス3回くらいでちょうどいいかもしれん
262 20/08/01(土)20:11:47 No.713856830
軽度肥満からやせ型までどうにか持って行けたので誰かに自慢したいが自慢できるような体じゃなくて切ない
263 20/08/01(土)20:12:13 No.713856980
嫌なものをID出してシャンクスより伸ばすんだから「」には恐れ入るよ…
264 20/08/01(土)20:12:14 No.713856983
このスレを擁護するのは無理があるよ！
265 20/08/01(土)20:12:52 No.713857245
単発立て逃げを許す「」初めて見た
266 20/08/01(土)20:13:34 No.713857487
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