20/07/30(木)00:43:37 腹筋ロ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1596037417222.jpg 20/07/30(木)00:43:37 No.713056706
腹筋ローダーだけやってるけえど腹筋が割れてきた… お腹を撫でると時折凹凸を感じてなんだか感慨深い…俺にも腹筋あったんや… 解剖図で見てちょうど腹直筋の両端だけに凹凸を感じるが真ん中あたりに凹凸は感じない… 俺の腹直筋どうなってんの…？ もしかして割れて無くてシックスパッドみたいな形になってんの…？
1 20/07/30(木)00:45:43 No.713057375
腹筋はな 誰にでもあるんや
2 20/07/30(木)00:49:22 No.713058486
痩せればみんな割れてるよ
3 20/07/30(木)00:51:58 No.713059261
カタきゅうり
4 20/07/30(木)00:53:08 No.713059625
腹筋ローラ買いたいけどいろいろあってよくわからない どれが良いの
5 20/07/30(木)01:06:31 No.713063380
なあ、これやってたらほんとにこんな変わるんか？ https://rocketnews24.com/2017/04/22/892444/
6 20/07/30(木)01:08:12 No.713063812
>もしかして割れて無くてシックスパッドみたいな形になってんの…？ 鍛えてみるとわかる綺麗なシックスパックって難しいんだなって
7 20/07/30(木)01:11:06 No.713064604
お安い器具なのに効果てきめんでいいよね…
8 20/07/30(木)01:14:56 No.713065647
>腹筋ローラ買いたいけどいろいろあってよくわからない >どれが良いの どれもそんなに変わらない
9 20/07/30(木)01:18:33 No.713066684
>なあ、これやってたらほんとにこんな変わるんか？ リアルやなこんくらいなら早ければ1月くらいで見えてくる ただまず膝付いた姿勢からな いきなり立ってやると腰いわすよ
10 20/07/30(木)01:23:03 No.713067901
腕と胸ばっかり効くのが初心者あるあるだ
11 20/07/30(木)01:23:55 No.713068104
そうなのか…
12 20/07/30(木)01:23:59 No.713068127
立ちでできる気がしない
13 20/07/30(木)01:24:02 No.713068141
>腹筋ローラ買いたいけどいろいろあってよくわからない >どれが良いの ダイソーの結構いいよ
14 20/07/30(木)01:38:08 No.713071468
成果実感出来るのはいい事よ
15 20/07/30(木)01:39:54 No.713071862
>立ちでできる気がしない やらんでいい