虹裏img歴史資料館

1 20/07/29(水)20:18:26 No.712964395

家を出る

2 20/07/29(水)20:18:27 No.712964399

いいから運動しろ

3 20/07/29(水)20:18:30 No.712964411

鍛えろ

4 20/07/29(水)20:18:31 No.712964415

おっぱい丸出しじゃん

5 20/07/29(水)20:18:38 No.712964471

平和でいいじゃない

6 20/07/29(水)20:18:46 No.712964520

ダイエットの方法を他人に依存してる時点で駄目なデブ 運動しろデブ

7 20/07/29(水)20:19:10 No.712964664

家を出るデブ

8 20/07/29(水)20:19:50 No.712964941

いくら食事制限しても動かなければ痩せないぞ

9 20/07/29(水)20:20:10 No.712965057

ちなみに身長132kg体重182cmだったデブ 今は体重120kgまで下がっておりかなりいいペースなので むしろもう少しペースを落とそうとしているところデブ

10 20/07/29(水)20:20:15 No.712965086

>コロナなどもあり実家暮らしの私は外食をとる機会が減って痩せたデブ

11 20/07/29(水)20:20:36 No.712965231

実家でも自分で献立決めるくらいは出来るだろう

12 20/07/29(水)20:21:14 No.712965488

一人暮らしすれば？

13 20/07/29(水)20:21:26 No.712965563

>ちなみに身長132kg体重182cmだったデブ ダイエットやめて病院行け！

14 20/07/29(水)20:21:33 No.712965613

>ダイエットの方法を他人に依存してる時点で駄目なデブ >運動しろデブ 朝昼おやつなどは自分で食べるものを用意しているデブ 夕飯などは昔からみんなで大皿の食卓を囲むのが一大イベントになっているデブ

15 20/07/29(水)20:22:16 No.712965899

>ダイエットやめて病院行け！ 言われて気づいたデブ… 逆だったデブ…

16 20/07/29(水)20:22:23 No.712965938

おやつやめよう

17 20/07/29(水)20:22:30 No.712965990

縄跳びはいいぞ 大したスペースも必要ないし手軽に全身運動が出来る ただし重すぎると足をやられる

18 20/07/29(水)20:23:35 No.712966358

>おやつやめよう おやつと言ってもお菓子とかじゃないデブよ！！ 1日のカロリーをこまめにとってるだけデブ

19 20/07/29(水)20:23:37 No.712966363

とりあえず摂取カロリーでデブだろうから家出るだけでむちゃくちゃ痩せそう

20 20/07/29(水)20:23:43 No.712966390

>朝昼おやつなどは自分で食べるものを用意しているデブ おやつ食ってんじゃんじゃねーよデブ

21 20/07/29(水)20:24:00 No.712966490

いいわけをするなデブ

22 20/07/29(水)20:24:13 No.712966563

>縄跳びはいいぞ >大したスペースも必要ないし手軽に全身運動が出来る >ただし重すぎると足をやられる この体重でやったら膝壊すんじゃねえかな…

23 20/07/29(水)20:24:23 No.712966630

何おやつ食ってんだデブ

24 20/07/29(水)20:25:32 No.712967030

格闘家なら魅力的な数字だが

25 20/07/29(水)20:26:25 No.712967343

もう諦めるデブ…その姿こそ本当の姿なんデブ

26 20/07/29(水)20:27:30 No.712967734

>>ちなみに身長132kg体重182cmだったデブ >ダイエットやめて病院行け！ ダメだった

27 20/07/29(水)20:27:52 No.712967865

137kgから1年でほぼ半分に痩せた人もいるんだぞ https://www.youtube.com/watch?v=5jfrlAeZpXE

28 20/07/29(水)20:28:08 No.712967947

ちゃんと語尾にデブつけてて偉いぞ

29 20/07/29(水)20:28:42 No.712968133

鏡みるとシックスパックがちゃんと割れてるのに なんか上から見ると腹出てるように見えるんだけど これもしかして内蔵脂肪つきまくってる感じ？

30 20/07/29(水)20:28:56 No.712968212

なんかでも逆にそんなレベルまで太れるのも一種の才能なんじゃないかって… 実際自分がどんだけ食っちゃ寝してもそこまで太れないと思う…

31 20/07/29(水)20:29:40 No.712968479

食事だけで痩せようなんて考えが蜂蜜のように甘い甘すぎる

32 20/07/29(水)20:29:42 No.712968491

180あれば120kgでも標準体重だろ…

33 20/07/29(水)20:29:43 No.712968496

>ちなみに身長132kg体重182cmだったデブ どこ住み？

34 20/07/29(水)20:30:39 No.712968814

やはりデブは一家でデブなのか

35 20/07/29(水)20:31:16 No.712969033

>180あれば120kgでも標準体重だろ… ブタなる種族かな？

36 20/07/29(水)20:31:19 No.712969043

環境がデブを作るんだなぁ

37 20/07/29(水)20:31:57 No.712969269

ファットマンの一族

38 20/07/29(水)20:32:08 No.712969352

>環境がデブを作るんだなぁ 違う デブは弱いんだ 自己を律する精神を持っていないのだ

39 20/07/29(水)20:32:10 No.712969359

なにそのアメリカの家庭のギャグ描写みたいな家族

40 20/07/29(水)20:33:30 No.712969861

>>環境がデブを作るんだなぁ >違う >デブは弱いんだ >自己を律する精神を持っていないのだ デブだからわかる本当に弱いのだ無駄に自分に甘くなるだから太る

41 20/07/29(水)20:33:55 No.712970026

>ダイエットの理解が薄い家族に理解してもらうにはどうしたらいいと思うデブ？ 痩せる気がないデブは意識的あるいは無意識的に痩せたいデブの足を引っ張ってしまうのデブ 自分の怠慢デブを非難されてるようにかんじてしまうのデブ けどそれを咎めてはいけないのデブ 「心配してくれるのはうれしいけど本当に痩せたいんだ」と伝えるデブ

42 20/07/29(水)20:34:13 No.712970121

月100キロは歩け走るなよ デブがいきなり走ると速攻膝壊してダイエットしたくても物理的にできなくなるぞ

43 20/07/29(水)20:34:42 No.712970292

>180あれば120kgでも標準体重だろ… BMI37か…タッパあるから120kgあってもBMI40いかないんだな…

44 20/07/29(水)20:34:50 No.712970349

180だと80でも重いぞ 鍛えてる人なら別だけど

45 20/07/29(水)20:36:02 No.712970756

なんでダイエットしたいの

46 20/07/29(水)20:36:41 No.712970978

ピザでも食ってろデブ

47 20/07/29(水)20:36:55 No.712971081

ダイエット頑張ろう BMI20以下を目指そうね

48 20/07/29(水)20:37:02 No.712971119

コロナ中に運動するならウォーキングなのかな

49 20/07/29(水)20:38:48 No.712971747

30kg減量したけど皮余りが酷いでデブ

50 20/07/29(水)20:38:59 No.712971816

コロナのせいにするな

51 20/07/29(水)20:39:27 No.712971990

>コロナ中に運動するならウォーキングなのかな 自宅で踏み台昇降しよう

52 20/07/29(水)20:40:26 No.712972329

董卓の死にざまを伝える

53 20/07/29(水)20:40:27 No.712972339

>30kg減量したけど皮余りが酷いでデブ 息子とおそろいデブなあ！デ～ブッブッブ

54 20/07/29(水)20:40:27 No.712972346

運動しようとすると床がミシミシ言うから何もできないデブ

55 20/07/29(水)20:41:25 No.712972669

外でやれ！

56 20/07/29(水)20:41:51 No.712972809

語尾にデブ付けるなデプ

57 20/07/29(水)20:42:44 No.712973104

痩せる必要なんかないデブよ？

58 20/07/29(水)20:42:55 No.712973185

93kgから2ヶ月で86kgまで行けた 11月には70kgになって正常体重になりデブでなくなったことでモテモテになりちんちんの乾く暇がなくなるはずなのだ

59 20/07/29(水)20:43:06 No.712973258

デブの人に試してほしいんだけどプロテイン一日三回飲んでみて 俺はお腹触れすぎて食欲失せるんだがデブの人ならノーダメでそれ+元の食事続けられるのだろうか？

60 20/07/29(水)20:43:27 No.712973381

とりあえず低山でも登ろう そしたら外で運動する楽しさに目覚めてダイエットが目的から手段に変わる

61 20/07/29(水)20:43:49 No.712973488

毎日ちょっとだけ運動するようにしたら１月で1.5kg痩せたデブ 食事は特に変えてないデブ

62 20/07/29(水)20:43:54 No.712973527

逆にコロナで余計な外食減って痩せたのはレアケースだろうか

63 20/07/29(水)20:44:09 No.712973602

デブは運動すると関節が爆発するから食事制限から入るのは正しい 100kgあたりでおそらく停滞期来るからその辺で運動の導入考えよう 今から運動したいならラジオ体操とかストレッチとかにしとけ

64 20/07/29(水)20:44:33 No.712973742

デブは意志が弱いんじゃなくて単に食べる量は平常だと思っているだけで世間一般的には大量だということに気づかないんだ 大抵は生まれ育ちの問題

65 20/07/29(水)20:44:36 No.712973755

飲み物は全部黒酢入りにしろ

66 20/07/29(水)20:45:05 No.712973887

>大抵は生まれ育ちの問題 デブの人の家ってみんなデブだよな…

67 20/07/29(水)20:45:54 No.712974184

>デブの人に試してほしいんだけどプロテイン一日三回飲んでみて >俺はお腹触れすぎて食欲失せるんだがデブの人ならノーダメでそれ+元の食事続けられるのだろうか？ デブはコーラガブガブ飲んでるしプロテインも苦にならなそう

68 20/07/29(水)20:46:00 No.712974216

>飲み物は全部黒酢入りにしろ 酢って食欲増進するし逆効果じゃないの？ それとも健康食品オカルト水素水大好きみたいな程度の話？ 煽りじゃなくて文字通りの意味で

69 20/07/29(水)20:46:11 No.712974290

運動はしばらくするつもりはないデブ いや五平があるけど適度な運動はしてるデブ １日３０分散歩をするのはメンタルを整えるのに昔からやってるデブ 今は食事制限と軽い自重の筋トレをしてるデブ 落ちづらくなってきたなあと思ってきたら有酸素的な運動をしようと思ってるデブ あんまりしんどいことはするつもりないデブ

70 20/07/29(水)20:46:21 No.712974345

>デブはコーラガブガブ飲んでるしプロテインも苦にならなそう 比較がコーラの時点で全然知らない話題無理やりレスしてる感しか…

71 20/07/29(水)20:47:22 No.712974687

五平餅は食べるな

72 20/07/29(水)20:47:29 No.712974733

>酢って食欲増進するし逆効果じゃないの？ >それとも健康食品オカルト水素水大好きみたいな程度の話？ >煽りじゃなくて文字通りの意味で 酢には内臓脂肪を減少させる効果があるデブよ

73 20/07/29(水)20:47:33 No.712974758

いうとおり摂取カロリー減らせばあるところまでガクッと落ちると思うよ

74 20/07/29(水)20:47:38 No.712974795

デブにマウントすら取れてない雑なレスで煽ってる気分なのは普通に会話が成立してない

75 20/07/29(水)20:47:39 No.712974796

筋肉付けるのは正解かもしれんぞ それ維持するだけでカロリー減るらしいぞ

76 20/07/29(水)20:47:57 No.712974910

>逆にコロナで余計な外食減って痩せたのはレアケースだろうか 俺もそのケースだ あと自粛でしっかり運動する時間を取れるようになったから体調良い

77 20/07/29(水)20:48:02 No.712974943

デブの有酸素運動は水中ウォーキングから始めろ

78 20/07/29(水)20:48:10 No.712974996

本気でやるなら半年以上の長期スパンでゆっくりやった方がいい ダイエットの成功って痩せることじゃなくて痩せたままでいられる生活習慣になることだから 大きな我慢が必要だとしたら結局耐えられなくなる

79 20/07/29(水)20:48:12 No.712975017

>酢には内臓脂肪を減少させる効果があるデブよ そんな効果あったら病院で薬として出しますよね…？

80 20/07/29(水)20:48:13 No.712975024

>酢には内臓脂肪を減少させる効果があるデブよ 何言ってんの？

81 20/07/29(水)20:48:53 No.712975273

さっきNHKでお酢が血圧下げて脂肪拡大防ぐと言ってたデブ ただし3人中2人の確率でしか効果が見られないとも言ってたデブ

82 20/07/29(水)20:49:30 No.712975495

>酢には内臓脂肪を減少させる効果があるデブよ さっきテレビでやってたの見ただろそれ

83 20/07/29(水)20:49:31 No.712975502

>いうとおり摂取カロリー減らせばあるところまでガクッと落ちると思うよ インドの謎修行僧じゃない限り摂取カロリーが消費カロリー下回って痩せない訳ないのに 何故か痩せないと飢餓や貧困問題が解決するレベルの逸材がゴロゴロ居るのなぜなんだ…

84 20/07/29(水)20:50:14 No.712975760

>さっきテレビでやってたの見ただろそれ まだためしてガッテンなんて見てる人居たんだ… だいぶ前から専門家ドン引きのオカルト番組になってるのに

85 20/07/29(水)20:50:27 No.712975849

>デブの有酸素運動は水中ウォーキングから始めろ ジムでクロストレーナー漕いでるデブ

86 20/07/29(水)20:50:28 No.712975851

お前の脂肪は内臓どころの話じゃないだろ

87 20/07/29(水)20:50:55 No.712976023

>さっきテレビでやってたの見ただろそれ 酢が内臓脂肪を減少させる話はもう十何年前から言われてる話デブ

88 20/07/29(水)20:51:03 No.712976066

>まだためしてガッテンなんて見てる人居たんだ… ガッテンじゃない菌番組だ

89 20/07/29(水)20:51:15 No.712976133

やっぱテレビで知ったんじゃん

90 20/07/29(水)20:51:18 No.712976149

>>酢には内臓脂肪を減少させる効果があるデブよ >何言ってんの？ http://www.mizkan.co.jp/kurozu-drink/ これとか機能性表示食品として出せる程度の扱いはあるデブよ これ飲んでれば余分に食っても大丈夫ってわけではないデブ

91 20/07/29(水)20:51:49 No.712976325

オカルトファットマン！！

92 20/07/29(水)20:51:52 No.712976345

>機能性表示食品 分かってレスしてんだよね？ 知らない奴なら騙せると

93 20/07/29(水)20:51:58 No.712976386

デブは「○○がダイエットに良い！」って信じていいのは運動＋節制だけ 他は免罪符として使うだけだから

94 20/07/29(水)20:52:03 No.712976410

酢って胃酸の働きを弱めて糖を緩やかに消化させることによって血糖がゆるやかに上昇するだけじゃなかったか？

95 20/07/29(水)20:52:57 No.712976727

お酢アンチマンが現れててダメだった 多分デブにいちゃもんつけられればなんでもいいんだと思うが

96 20/07/29(水)20:53:36 No.712976936

>お酢アンチマンが現れててダメだった >多分デブにいちゃもんつけられればなんでもいいんだと思うが 駄目じゃなくて機能性表示食品はトクホどころか超ガバガバだよ なんでもアンチとかいちゃもんって付けたら良いって話じゃないぞ大丈夫か…？

97 20/07/29(水)20:53:41 No.712976982

デブってすぐ何か食べて痩せようとするよね その心根がデブ

98 20/07/29(水)20:54:00 No.712977073

この豚野郎は玄奘いいペースで痩せてるのに そこにつまんねー文句つける意味はちょっと僕はわかんないですけども…

99 20/07/29(水)20:54:02 No.712977083

あるある大辞典を信じろ

100 20/07/29(水)20:54:02 No.712977086

お酢家族の旦那が85kgから60kg台になってた方を信じるよ

101 20/07/29(水)20:54:17 No.712977179

>お酢アンチマンが現れててダメだった >多分デブにいちゃもんつけられればなんでもいいんだと思うが 別に酢酸摂取してればそれだけで痩せるとか言ってるやつ一人もいないのにな…

102 20/07/29(水)20:54:31 No.712977245

ファットマンアンチファットマン！！

103 20/07/29(水)20:54:39 No.712977286

>お酢家族の旦那が85kgから60kg台になってた方を信じるよ ガンになったら怪しい水とか買うタイプの知能レベルだから気を付けて！！

104 20/07/29(水)20:54:56 No.712977373

>デブってすぐ何か食べて痩せようとするよね あーそういう考えかー

105 20/07/29(水)20:54:58 No.712977391

スレ「」が痩せたら困るのか？

106 20/07/29(水)20:55:16 No.712977497

>デブってすぐ何か食べて痩せようとするよね >その心根がデブ デブだけど動いてるデス

107 20/07/29(水)20:55:23 No.712977546

>別に酢酸摂取してればそれだけで痩せるとか言ってるやつ一人もいないのにな… それだけどころか痩せねえよ何言ってんだ

108 20/07/29(水)20:55:26 No.712977562

>ファットマンアンチファットマン！！ トゲナシトゲアリトゲトゲみたいなんやなw

109 20/07/29(水)20:56:06 No.712977769

俺のママなんて痩せろデブ！！って毎日言いまくるくせに俺に何でも食わせようとしてくるんだぜ

110 20/07/29(水)20:56:06 No.712977772

必死すぎる…

111 20/07/29(水)20:57:31 No.712978229

酢自体にもカロリーあるよな？

112 20/07/29(水)20:57:55 No.712978367

駄目だこりゃ！

113 20/07/29(水)20:58:50 No.712978669

運動スレでデブからフィジカルエリートになった「」を多く見てきた 答えはそういうことだ

114 20/07/29(水)20:59:02 No.712978732

テレビだの機能性表示食品だのは信用ならねえよ！って主張は分かるけどそこ主張するなら同時に否定するソースも出してほしい オタフクは要らない

115 20/07/29(水)20:59:10 No.712978782

>デブだけど動いてるデス 死ぬな生きろ

116 20/07/29(水)20:59:19 No.712978835

脂肪燃焼効果ある食材は結構あるよ

117 20/07/29(水)21:00:50 No.712979300

テレビ嫌いで鳴らした「」に見つかったのが運の尽きよ

118 20/07/29(水)21:00:59 No.712979352

他人がデブったままだろうがトレーナーでもなきゃ関係ないからな 自分自身の戦いだ

119 20/07/29(水)21:01:35 No.712979538

ジョギングしてバナナ食って牛乳でプロテイン飲んでたらメキメキ痩せ出した

120 20/07/29(水)21:02:21 No.712979788

>酢自体にもカロリーあるよな？ 酢酸自体のカロリーは割と高いけどお酢で大さじ一杯15gで4kcalだからまあ無視してもいいレベルな気はする お酢ドリンクとか梅サワーとかは砂糖めちゃめちゃいれるのでうn

121 20/07/29(水)21:02:27 No.712979821

>ジョギングしてバナナ食って牛乳でプロテイン飲んでたらメキメキ痩せ出した おじやと梅干が足りませんよ彼は

122 20/07/29(水)21:02:32 No.712979847

そろそろ内臓脂肪は落ちたのかペースが鈍化してるでデブ 体重戻ってるけど体脂肪率は落ちてるからまだ頑張れるでデブ

123 20/07/29(水)21:02:37 No.712979875

トレッドミル傾斜18/20時速4kmで一時間歩いた後にクロール1.5kmとか 単純にクロール2kmを週３位でやってる… 調べたらトレッドミルで歩く方がメッツ？高くて驚いた…水泳が一番いいのでは…？

124 20/07/29(水)21:03:39 No.712980214

>この豚野郎は玄奘いいペースで痩せてるのに 猪八戒なのか三蔵法師なのか

125 20/07/29(水)21:03:49 No.712980267

ダイエットは運動と摂取カロリー管理が主体で それ以外は補助的効果程度なのを忘れないで欲しい

126 20/07/29(水)21:05:37 No.712980871

>あんまりしんどいことはするつもりないデブ 無理すんなデブ！

127 20/07/29(水)21:06:16 No.712981112

家族みんな仲いいんだろうな…

128 20/07/29(水)21:06:47 No.712981295

栄養バランスも大事だし…

129 20/07/29(水)21:07:14 No.712981469

毎日エアロバイクしてるけどじわじわ体重減ってて嬉しい

130 20/07/29(水)21:07:20 No.712981512

有酸素運動とカロリー制限組み合わせるとめっちゃ身体冷えるんだよな…

131 20/07/29(水)21:07:37 No.712981621

>家族みんな仲いいんだろうな… 休日はBBQしてそう

132 20/07/29(水)21:07:56 No.712981733

男は太って女はやせてる家系育ちだけど男だからたくさん食べるでしょ残ってるの食べちゃってよって食わせてくるんデブよね いっぱい食べると喜んでくれるしと思って食べてたけどスレ「」を見習ってダイエットしようかなデブ…

133 20/07/29(水)21:08:26 No.712981912

ダディクール！

134 20/07/29(水)21:08:41 No.712981992

大学時代一人暮らしして一気に痩せて実家帰ったとき体のことめっちゃ心配されてめっちゃ食わされたからわかるデブ…

135 20/07/29(水)21:08:59 No.712982100

定時デブスレ欲しいデブ

136 20/07/29(水)21:09:05 No.712982126

見習うのは実際に痩せた人間にしといた方がいいと思う

137 20/07/29(水)21:09:28 No.712982243

bmi22までにしとくデブよ

138 20/07/29(水)21:09:33 No.712982269

>いっぱい食べると喜んでくれるしと思って食べてたけどスレ「」を見習ってダイエットしようかなデブ… 食事管理めんどくさいようで案外楽しいデブよ 色々食べて必要なバランスに収めるのはさながらパズルみたいデブ

139 20/07/29(水)21:10:05 No.712982444

短期間に痩せると体によくないからじっくり痩せるデブ じっくり太っていったんだから焦る必要はないデブ

140 20/07/29(水)21:10:16 No.712982517

今デブのやってること真似しちゃだめだよ！！！

141 20/07/29(水)21:10:49 No.712982705

食べた分消費するのが食べ物に対する礼儀なんデブよ

142 20/07/29(水)21:10:54 No.712982722

サプリや機能性食品は気休め程度だな 運動と食事管理という大前提の上で気分転換や足りない部分を補うのに使ってる 俺はそれで180cm100kgから75kgまで落とした

143 20/07/29(水)21:11:45 No.712983025

>見習うのは実際に痩せた人間にしといた方がいいと思う つまりネットの書き込みなんか信用しちゃ駄目デブね

144 20/07/29(水)21:11:46 No.712983029

太るのは一瞬デブ

145 20/07/29(水)21:12:37 No.712983336

>今デブのやってること真似しちゃだめだよ！！！ 中居くん鶴瓶の仰天のあのデブコーナー それ食ってたらそりゃ太るよってのわかるんだけどうまそうだと思ってる自分がいる アイストッピングポテトとか…

146 20/07/29(水)21:12:40 No.712983355

カロリー計算してけば勝手に減ってくよ

147 20/07/29(水)21:12:42 No.712983368

デブは知能が下がるからな ドイツのテレビ局が一目でネタって分かるカカオダイエットって企画やったら デブがネタをネタと受け止めず全世界に広まったしな

148 20/07/29(水)21:13:04 No.712983486

運動するとストレス解消するから辛いけど楽しいんだよ ダイエットはまず運動する楽しさを実感するところが入り口だと思う

149 20/07/29(水)21:13:31 No.712983648

食べてる量把握するのは大事だしあすけんとか入れると把握するのも楽しいデブ …サプリと食物繊維のむね…

150 20/07/29(水)21:15:31 No.712984391

>ドイツのテレビ局が一目でネタって分かるカカオダイエットって企画やったら >デブがネタをネタと受け止めず全世界に広まったしな 油ダイエットとかあって実際人と場合によっては効果あったのでぱっと見の違和感だけで正直見破れってのも無理があると思う… だから俺はカロリー計算以外何も信じない