虹裏img歴史資料館

1 20/07/29(水)15:00:54 No.712889606

身体絞るためには自転車向かないよ でも心肺機能は活発化して健康になってご飯が美味しくなるよ

2 20/07/29(水)15:05:42 No.712890423

>身体絞るためには自転車向かないよ >でも心肺機能は活発化して健康になってご飯が美味しくなるよ やせてるというよりガリガリなのに腹は出てるという餓鬼みたいな体型なのでとりあえず腹が出てるのを隠せる真っ当なボディを手に入れたい… あと有酸素運動したいと思って

3 20/07/29(水)15:11:51 No.712891504

同じような心拍数で同じような時間やってれば自転車でも向いてない事はないよ ただ日常の動作（立ったり歩いたり）が改善されない分実感が薄いのは間違いない

4 20/07/29(水)15:13:31 No.712891758

>身体絞るためには自転車向かないよ 何でこんな嘘を

5 20/07/29(水)15:14:23 No.712891886

>数年ぶりにロードバイク乗ったんだけどやっぱり楽しい！！ シューズどうしてる？

6 20/07/29(水)15:15:28 No.712892046

>何でこんな嘘を もっと向いてる運動があるという程度の話なら別に嘘ではないのでは

7 20/07/29(水)15:15:49 No.712892109

カロリー消費量で言うなら自転車か水泳の二択では…？

8 20/07/29(水)15:17:32 No.712892395

白米の美味いスポーツ

9 20/07/29(水)15:19:13 No.712892716

>シューズどうしてる？ 昔使ってた理由が通勤の為だったナンチャッテライダーだったから ビンディングペダルとか上等なものは使ってないかな… 靴は普通のスニーカーで、足の親指の付け根で漕ぐっていう多分正しいフォームできてると思う

10 20/07/29(水)15:38:12 No.712896251

ロードバイク屋にたむろしてるおっさん見るとだいたい腹の出たデブなのであんまり痩せないんじゃ無いの むしろ減った分より食うんじゃ無いかな

11 20/07/29(水)15:41:13 No.712896770

ウォーキング6km=自転車20kmみたいなイメージ

12 20/07/29(水)15:46:48 No.712897679

お散歩ツーリングおじさんだからお腹出てても許して

13 20/07/29(水)15:47:15 No.712897756

おっさんは週末の運動ぐらいでそう簡単に変わらないのである

14 20/07/29(水)15:48:22 No.712897967

そもそも生活習慣見直した方が良いパターンもあるので…

15 20/07/29(水)15:52:23 No.712898637

東京の荒川サイクリングロードに牧場があってソフトクリームが有名なんだけどピチピチスーツ着たデブのおっさんがソフトクリームうまそうに食っててこりゃ痩せねえわと思った

16 20/07/29(水)15:52:30 No.712898660

楽しく消費できることは良い事だよ その後ついつい食べちゃうのを何とかしないと…

17 20/07/29(水)15:52:49 No.712898717

>酒の美味いスポーツ

18 20/07/29(水)15:53:08 No.712898760

休日に頭から足の先まで全身ワークマンでかためてクロスでサイクリング なにもしないよりはマシだよね

19 20/07/29(水)15:53:35 No.712898841

おっさんの趣味で負荷かからずスローに走ってるただのお散歩サイクリングと 一定の距離を特定の時間内でみたいな目標とペダリングで負荷掛け続けるのとでは効果は全く違う

20 20/07/29(水)15:53:36 No.712898844

>東京の荒川サイクリングロードに牧場があってソフトクリームが有名なんだけどピチピチスーツ着たデブのおっさんがソフトクリームうまそうに食っててこりゃ痩せねえわと思った ENOBOKUいいよね…

21 20/07/29(水)15:56:33 No.712899336

通学で自転車漕いでた時は目標タイムが存在するから必死だったな 太腿はパンパンになった

22 20/07/29(水)15:58:11 No.712899651

自転車乗っててもあんまり体型に変化なかったけど通勤時に毎日500m全力早歩きしてたら下半身が筋肉質になった