虹裏img歴史資料館

1 画像ファイル名:1595747508955.png 20/07/26(日)16:11:48 ID:xPAPgpNY xPAPgpNY No.712029117

削除依頼によって隔離されました >タレントや有名人が紹介してるダイエットには気をつけたほうが良いです

2 20/07/26(日)16:12:01 No.712029193

ファスティングって小川直也もやってたけど結構前からあるよな…？

3 20/07/26(日)16:12:01 No.712029197

きんにくんは流行ってないから安心だな

4 20/07/26(日)16:12:32 ID:xPAPgpNY xPAPgpNY No.712029343

「僕はお笑いアマチュアですがダイエットはプロです」 と、きんにくん

5 20/07/26(日)16:13:08 No.712029522

にくんはひたすら堅実なダイエットやってるからな

6 20/07/26(日)16:13:15 ID:xPAPgpNY xPAPgpNY No.712029576

>ファスティングって小川直也もやってたけど結構前からあるよな…？ 要するに断食のことなんだが 栄養完全に断つとリスクもでかく 失敗した時大変なことになるよ というのがきんにくんの意見

7 20/07/26(日)16:14:33 No.712029986

>1595747508955.png ずるいぞ

8 20/07/26(日)16:14:45 No.712030042

きんにくんのチャンネルはきんにくんくらいストイックにできる人以外は話半分に聞いといたほうが良い 毎日同じ時間に同じものだけ食べて体の状態をキープしてるとかサラッと言うけど狂人の所業だからな

9 20/07/26(日)16:16:08 No.712030477

断食は定期的に流行っては体に悪いからやめようねって言われてる気がする

10 20/07/26(日)16:16:21 No.712030546

プロのアスリートもオフシーズンにやってたりするな まぁダイエット目的でやるもんじゃないだろう

11 20/07/26(日)16:16:25 ID:xPAPgpNY xPAPgpNY No.712030568

きんにくんのダイエット講座本当にためになるよ 筋トレと有酸素運動どっちからやったほうがいいの？という質問に答えてたけど 筋トレは糖が不足すると筋肉を分解してエネルギーにし始めるので必要なのでやるなら有酸素運動の前にやったほうがいいとか 糖とタンパク質適度にっとって筋トレしっかりやったほうが痩せやすいとか

12 20/07/26(日)16:17:04 No.712030762

出オチやめろ！

13 20/07/26(日)16:17:21 No.712030842

ビルダーがやってるのは生命リスク取っても見せ筋育てるやり方だろうし一般人には勧めんよな

14 20/07/26(日)16:17:45 No.712030973

>要するに断食のことなんだが >栄養完全に断つとリスクもでかく >失敗した時大変なことになるよ >というのがきんにくんの意見 プロだなぁ…

15 20/07/26(日)16:17:56 ID:xPAPgpNY xPAPgpNY No.712031031

>きんにくんのチャンネルはきんにくんくらいストイックにできる人以外は話半分に聞いといたほうが良い >毎日同じ時間に同じものだけ食べて体の状態をキープしてるとかサラッと言うけど狂人の所業だからな きんにくん最近は運動しない人向けの楽なエクササイズや体調管理砲も教えてくれるよ かる～い筋トレでも枚一続ければ効果があるやつとか アメリカの大学で生理物理学学んでるから説得力ある

16 20/07/26(日)16:18:28 No.712031216

無駄じゃ無かったんだな筋肉留学…

17 20/07/26(日)16:18:42 No.712031294

健康あってこそのダイエットってので一貫してるからな…

18 20/07/26(日)16:18:48 No.712031326

奈良漬けの販促動画

19 20/07/26(日)16:18:57 No.712031363

ダイエットでまず運動しろと言っている奴の言うことは信用できる

20 20/07/26(日)16:19:04 ID:xPAPgpNY xPAPgpNY No.712031402

https://www.youtube.com/watch?v=SjmZGTU9tPM これやってる

21 20/07/26(日)16:19:05 No.712031409

>きんにくん最近は運動しない人向けの楽なエクササイズや体調管理砲も教えてくれるよ >かる～い筋トレでも枚一続ければ効果があるやつとか へ～そうなのか >アメリカの大学で生理物理学学んでるから説得力ある 何で芸人してるんだこの人・・・

22 20/07/26(日)16:19:28 No.712031515

新しいおなか周りの筋トレが超きつい

23 20/07/26(日)16:20:20 No.712031770

ニクンの生活は断食よりもキツいやつだからな…朝と晩は茹でただけの鶏胸肉と野菜、昼はゆで卵五つ…毎日それの繰り返し…

24 20/07/26(日)16:20:35 ID:xPAPgpNY xPAPgpNY No.712031854

>無駄じゃ無かったんだな筋肉留学… きんにくん筋肉の聖地ゴールドジムに行きたかったのとハリウッドデビューしにアメリカ渡ったんだって ハリウッドからいくつもオファー来たけど学生ビザで渡ったので仕事ができず仕方ないので大学で運動生理学学んで変えることにしたんだそうな 語学勉強から初めてめちゃくちゃ勉強したらしい…

25 20/07/26(日)16:21:01 No.712031972

手書き早すぎる…

26 20/07/26(日)16:21:08 ID:xPAPgpNY xPAPgpNY No.712032007

>何で芸人してるんだこの人・・・ もはや芸人副業みたいになってるところはある

27 20/07/26(日)16:21:33 No.712032141

あっちでの勉強が普通にキツくて筋肉落ちちゃうくらいだったからな…

28 20/07/26(日)16:21:42 No.712032194

ハリウッドﾆｸﾝ見たかったなあ

29 20/07/26(日)16:21:49 No.712032234

毎回思うけど41歳の肌と体じゃないよね

30 20/07/26(日)16:22:06 No.712032337

サブチャンネルの動画とかめっちゃ資料用意して話してるしな

31 20/07/26(日)16:22:17 No.712032386

>新しいおなか周りの筋トレが超きつい あの10分トレーニング楽なシリーズかと思ったら以前より凝縮されててしんどかった…

32 20/07/26(日)16:23:15 ID:xPAPgpNY xPAPgpNY No.712032707

>あっちでの勉強が普通にキツくて筋肉落ちちゃうくらいだったからな… 当時のことをサブチャンネルで話してたけど 一日中勉強ばかりでジム行く時間が無かったって言ってたな…

33 20/07/26(日)16:23:22 No.712032740

チートデイの動画でニコニコしながら白飯を普通の人ぐらい食ってるのいいよね よくあるチートデイが意味ないわけだわ

34 20/07/26(日)16:25:35 No.712033504

>よくあるチートデイが意味ないわけだわ まぁチートデイ必要なほど減量してる人なんてほとんどいないからね… いいガス抜きになってていいとは思うけど

35 20/07/26(日)16:25:52 No.712033606

でもﾆｸﾝの食事講座全く参考にならないよ…

36 20/07/26(日)16:26:27 No.712033780

きんにくんは筋肉講座や筋肉留学の裏話は面白いんだけど… いかんせん本業であるお笑い芸のほうがちょっと…ごめんね…

37 20/07/26(日)16:27:20 ID:xPAPgpNY xPAPgpNY No.712034040

>きんにくんは筋肉講座や筋肉留学の裏話は面白いんだけど… >いかんせん本業であるお笑い芸のほうがちょっと…ごめんね… ヤー

38 20/07/26(日)16:27:23 No.712034058

>きんにくん筋肉の聖地ゴールドジムに行きたかったのとハリウッドデビューしにアメリカ渡ったんだって >ハリウッドからいくつもオファー来たけど学生ビザで渡ったので仕事ができず仕方ないので大学で運動生理学学んで変えることにしたんだそうな >語学勉強から初めてめちゃくちゃ勉強したらしい… すごすぎる…

39 20/07/26(日)16:27:32 ID:xPAPgpNY xPAPgpNY No.712034099

パワー

40 20/07/26(日)16:27:59 No.712034237

>ニクンの生活は断食よりもキツいやつだからな…朝と晩は茹でただけの鶏胸肉と野菜、昼はゆで卵五つ…毎日それの繰り返し… 地味にきっついことしてるな…

41 20/07/26(日)16:27:59 No.712034238

お笑いはバイトでやってるって強調されると寂しくもある

42 20/07/26(日)16:28:18 No.712034321

>>きんにくんは筋肉講座や筋肉留学の裏話は面白いんだけど… >>いかんせん本業であるお笑い芸のほうがちょっと…ごめんね… >ヤー ハッ（笑）

43 20/07/26(日)16:28:23 No.712034354

ファスティングは胃が痛いとかで一旦胃を休ませる目的でしかやらないな しかも固形物食べないだけで野菜ジュースとかスープは飲むし

44 20/07/26(日)16:28:47 No.712034439

ガバガバなコメント含めきんにくんっぽい

45 20/07/26(日)16:28:50 No.712034457

https://www.youtube.com/watch?v=5GoMJHWmHhQ 無茶苦茶わかりやすい…

46 20/07/26(日)16:29:16 No.712034605

まあきんにくんほどの実力者がそう言うなら…

47 20/07/26(日)16:29:39 No.712034722

>ニクンの生活は断食よりもキツいやつだからな…朝と晩は茹でただけの鶏胸肉と野菜、昼はゆで卵五つ…毎日それの繰り返し… 前は茹でてたけど栄養が少なくなるから蒸し野菜にしましたって言ってたような

48 20/07/26(日)16:29:46 No.712034760

同じの食うからかなんかラップにくるまれたセットで登場するけどそれがまた食事とは…？って雰囲気づくりしてて

49 20/07/26(日)16:30:14 No.712034900

>語学勉強から初めてめちゃくちゃ勉強したらしい… 例の写真も語学学校の学友なんだよね…

50 20/07/26(日)16:30:24 No.712034945

楽しいから食うんやないを地で行く人

51 20/07/26(日)16:30:40 No.712035026

ビルダーの人の講座は色々と極端だから話半分に聞いたほうがいいよね

52 20/07/26(日)16:30:56 No.712035122

コンビニで買えるたんぱく質豊富な食材とかも紹介してくれるのがありがたい

53 20/07/26(日)16:31:00 No.712035133

でも断食1日した時お腹ぽっこり少し減って下痢気味なくなったよ

54 20/07/26(日)16:31:35 No.712035305

なんでお笑いの方も真摯にストイックになれないんですか？

55 20/07/26(日)16:31:56 No.712035394

https://youtu.be/hMSUxAJHwyc これを回数増やしてやってる

56 20/07/26(日)16:32:35 No.712035615

白人女とファックしたくて筋肉留学した男

57 20/07/26(日)16:32:48 No.712035689

>きんにくんのyoutubeチャンネルスレ

58 20/07/26(日)16:32:49 No.712035697

>ビルダーの人の講座は色々と極端だから話半分に聞いたほうがいいよね でも他のビルダーの動画見ても追い込み以外でﾆｸﾝみたいな食事してるのほとんど居ないよ…

59 20/07/26(日)16:32:53 No.712035713

ダイエットって食事の改善だからファスティングはなあ

60 20/07/26(日)16:33:17 No.712035829

>でも断食1日した時お腹ぽっこり少し減って下痢気味なくなったよ 多分食いすぎとか暴飲暴食で内臓に負担かかってたんじゃない

61 20/07/26(日)16:33:24 No.712035858

>黒人とファックしたくて筋肉留学した男

62 20/07/26(日)16:33:26 No.712035865

ヤーハッは嫌いじゃないけどヤーのときの真顔が怖い

63 20/07/26(日)16:34:22 No.712036169

断食やお高いダイエット食品より筋トレの方が金かからないしキツくないしいつでもできるしなのになんで流行らないんだろうね

64 20/07/26(日)16:34:53 No.712036331

…ハッ(笑顔)の前がちょっとドキドキする

65 20/07/26(日)16:35:18 No.712036469

きんに君に彼女がいても全然驚かないけど あの女性観というか筋肉＜女って価値観についていける人は結構貴重だと思う

66 20/07/26(日)16:35:26 No.712036509

どの程度のペースで減量しているかどうかは客観的にわかる記録がない限りわからんし ストレスでも代謝は下がりうるのでチートデイが意味がないことが多いとは言えないなあ その辺の適当に減量してる人でもペースによってはチートデイとまでは言わなくても やっぱり定期的にリフィードくらいはしたほうが経験的にも代謝が良くなると思うんだけどなあ あと以前きんにくんは自重におけるディロードは意味が無いと言っていたけど 体格は人それぞれなわけで自重だけの人でもたまにはディロードした方がいいと思うんだよなあ

67 20/07/26(日)16:36:35 No.712036852

>断食やお高いダイエット食品より筋トレの方が金かからないしキツくないしいつでもできるしなのになんで流行らないんだろうね 面倒だからって結論に至ったのはすごいと思ったけど それで世界で一番楽な筋トレを考案したのにそれでも続かない人がいることにはいよいよ理解に苦しんでると思う

68 20/07/26(日)16:36:38 No.712036870

>きんに君に彼女がいても全然驚かないけど >あの女性観というか筋肉＜女って価値観についていける人は結構貴重だと思う カメラ回してるの結構可愛い女性だった気がするけど彼女なのかな

69 20/07/26(日)16:38:40 No.712037519

フィスティング？

70 20/07/26(日)16:38:45 No.712037541

2ndチャンネルだとチップ制を語るきんにくんが面白かった

71 20/07/26(日)16:39:18 No.712037716

削除依頼によって隔離されました >体格は人それぞれなわけで自重だけの人でもたまにはディロードした方がいいと思うんだよなあ てめ、何様な？ んてめ最低でもにくんと同じ大学レベルの生理学収めたんだろうな？ 常識的に考えてそうじゃなきゃ意見する権利すらねえよな？ それともにくんよりデカイのか？それならまだいくらかマシだが？

72 20/07/26(日)16:42:26 No.712038658

ここまでやってる人のこと疑う余地がないよ お笑いに関しては逆方向に信頼してる

73 20/07/26(日)16:42:34 No.712038711

>てめ、何様な？ こわ

74 20/07/26(日)16:43:06 No.712038849

>栄養完全に断つとリスクもでかく >失敗した時大変なことになるよ >というのがきんにくんの意見 至極真っ当すぎる…

75 20/07/26(日)16:43:13 No.712038886

俺はただの「」よりにくんを信じる

76 20/07/26(日)16:43:21 No.712038936

ムキムキになる必要はないので運動不足解消とダイエットになる分かりやすい筋トレないの

77 20/07/26(日)16:43:28 No.712038962

鬱で休職してるある日あなたへのおすすめで出てきたきんにくん最初はただのつまらない芸人YouTuberを小馬鹿にするくらいに見た ハッ（笑顔）のつまらないことつまらないこと笑えもしなかった …でもあんな筋肉バカでも筋トレ一つで笑えるならちょっとやってやろうかと思った早速大胸筋を鍛えるやつを動画と一緒にやった 笑えもしなかった何一つ体がついて行かず呻き声が出るだけだった悔しくて動画を全部見てやった そこで漸くきんにくんが筋肉バカじゃなくて努力に努力そして禁欲と勤勉と筋肉を備えた立派な一つであることが分かった自分を恥じたあのハッ（笑顔）は努力した者のみが分かち合える笑顔なのだと それから毎日きんにくんとトレーニングをしている最近は少し筋肉が付いて自分に自信が湧いてきたなんなら自分からウォーキングに出かける元気すら出たお医者様は顔色がいい以前よりハキハキ喋るようになった薬を減らそうかと言ってくれた ありがとうきんにくんこんなとこで言うのもおかしいけど本当にありがとうきんにくん

78 20/07/26(日)16:43:41 No.712039019

話は参考になるけど合間のギャグとかが邪魔だからテキストに起こしてブログかnoteにでも貼って欲しい

79 20/07/26(日)16:43:43 No.712039035

俺は無銘の「」なんぞよりにくんのほうが信用できると思う

80 20/07/26(日)16:43:57 No.712039100

ポスティングなら俺でも出来るんだがな…

81 20/07/26(日)16:44:14 No.712039180

「」の言うことよりはにくんのが数千倍信じるに値するとは思う…

82 20/07/26(日)16:44:17 No.712039196

君はﾆｸﾝではないからね？

83 20/07/26(日)16:44:25 No.712039233

ﾆｸﾝはタレントというにも有名人というにも微妙だからな……

84 20/07/26(日)16:44:45 No.712039335

筋トレすると足が太くなっちゃうとか言うデブが居るからな

85 20/07/26(日)16:44:53 No.712039391

>ポスティングなら俺でも出来るんだがな… 頑張れば痩せはすると思う

86 20/07/26(日)16:45:24 No.712039553

ギャグ無くしたら喋りのたどたどしいおっさんが筋トレ指南してるだけになっちゃう

87 20/07/26(日)16:45:41 No.712039636

マッチョの人って、どういうわけだかバカにされがちだけど、馬鹿じゃマッチョになれないんだよなあ

88 20/07/26(日)16:46:12 No.712039784

健康ボーイズのネタは面白いだろ！？

89 20/07/26(日)16:46:12 No.712039786

趣味でお笑いやってるだけのボディビルダーだからな 単純に本業の人が言ってるんだから信用できる

90 20/07/26(日)16:46:25 No.712039863

お笑いがつまらないって言うけどボディビルダーがやるお笑いとしてはそこそこなんじゃないだろうか

91 20/07/26(日)16:46:29 No.712039896

たまにボディビルの偉い人でてきてるけど本人と一部の筋肉マニア以外は凄さがわからない 話は筋が通ってるけど間に挟まるギャグがつまらない でも参考になるので動画は見る

92 20/07/26(日)16:46:51 No.712040001

にくんはストイックすぎるのと表情が死んでるせいで 食生活のせいじゃない？って勝手にこっちが想像しちゃう…

93 20/07/26(日)16:46:57 No.712040033

>体格は人それぞれなわけで自重だけの人でもたまにはディロードした方がいいと思うんだよなあ イキり健康オタク マジでキモいよ

94 20/07/26(日)16:47:31 No.712040186

ﾆｸﾝにプロボディビルダーになれる才能があったら良かったんだが

95 20/07/26(日)16:47:35 No.712040214

だけど串にタレつけるの失敗するやつ結構面白いし…

96 20/07/26(日)16:47:44 No.712040263

>ムキムキになる必要はないので運動不足解消とダイエットになる分かりやすい筋トレないの ﾆｸﾝの世界一楽とかいうやつやってみよう ﾆｸﾝのペースに合わせる必要はないぞ

97 20/07/26(日)16:47:51 No.712040300

>筋トレすると足が太くなっちゃうとか言うデブが居るからな デブなら自重を支えるために元々足の筋肉は発達してて少し体重落としただけでも筋肉出てくるよね 今でも太ってるけど10キロ落としたらだいぶ動きやすくなった

98 20/07/26(日)16:47:59 No.712040341

今日も昼頃番組に出てて滑ってたけどもう本業一本に絞ったほうがいいんじゃねえの

99 20/07/26(日)16:47:59 No.712040344

>ﾆｸﾝにプロボディビルダーになれる才能があったら良かったんだが フィジーク入賞してなかったっけ？

100 20/07/26(日)16:48:08 No.712040390

俺はきんにくんのお笑いも嫌いじゃないよ ンーッ！ンーッ！って言いながら心臓叩くやつ見ると勢いだけだけどやっぱりつい笑っちゃうよな

101 20/07/26(日)16:48:10 No.712040397

食う量減らせば痩せる こんな簡単なことも出来ないからデブは痩せられないデブ ナゲット15個美味しいデブ

102 20/07/26(日)16:48:11 No.712040404

長期的にはバランスの良い食事と運動が最強だからな

103 20/07/26(日)16:48:32 No.712040511

減量後に一蘭食う動画がめちゃくちゃ美味そうで好き

104 20/07/26(日)16:48:38 No.712040535

デブだけどまずどこから鍛えるべきだろうか

105 20/07/26(日)16:48:44 No.712040560

>ンーッ！ンーッ！って言いながら心臓叩くやつ見ると勢いだけだけどやっぱりつい笑っちゃうよな そうだね プロテインだね

106 20/07/26(日)16:48:58 No.712040638

>デブだけどまずどこから鍛えるべきだろうか 心

107 20/07/26(日)16:49:09 No.712040700

俺正直エイッ！で現れた商品が顔に襲い掛かってきてワチャワチャする奴普通に面白くて好きなんだ…

108 20/07/26(日)16:49:21 No.712040755

逆によくその体型維持できるなってレベルのデブいるよね

109 20/07/26(日)16:49:21 No.712040756

>俺はきんにくんのお笑いも嫌いじゃないよ >ンーッ！ンーッ！って言いながら心臓叩くやつ見ると勢いだけだけどやっぱりつい笑っちゃうよな それ違う人な

110 20/07/26(日)16:49:23 No.712040773

>デブだけどまずどこから鍛えるべきだろうか 脚

111 20/07/26(日)16:49:40 No.712040847

ゲストに出てた黒人のマッチョシェフの腕の太さやばかったわ 何やったらアレになるの…

112 20/07/26(日)16:49:41 No.712040851

>デブだけどまずどこから鍛えるべきだろうか そしたらまずラジオ体操からでいいよ そこで息切れしなくなるのを一つ目安にしよう

113 20/07/26(日)16:49:46 No.712040868

腕立て伏せ1回でもやれば筋トレです！は励みになる

114 20/07/26(日)16:49:50 No.712040885

マグマスパゲティは割と好き

115 20/07/26(日)16:49:51 No.712040891

>デブだけどまずどこから鍛えるべきだろうか ヘルシーなものを美味しく感じられる味覚

116 20/07/26(日)16:49:53 No.712040897

>俺はきんにくんのお笑いも嫌いじゃないよ >ンーッ！ンーッ！って言いながら心臓叩くやつ見ると勢いだけだけどやっぱりつい笑っちゃうよな パッション仁良さんじゃん

117 20/07/26(日)16:49:58 No.712040929

>ムキムキになる必要はないので運動不足解消とダイエットになる分かりやすい筋トレないの ムキムキになるための筋トレはダイエット擦るための筋トレより遥かに難易度高いから 普通にキンニクンの動画に出てる筋トレやればいいよ

118 20/07/26(日)16:50:00 No.712040947

食うことは一生ついて回るからな…

119 20/07/26(日)16:50:07 No.712040986

世界一楽な有酸素運動がすでにつらいんですが…

120 20/07/26(日)16:50:30 No.712041091

>デブだけどまずどこから鍛えるべきだろうか スクワットで足 斜め懸垂で背中 鉄棒で緩い腕立て伏せ

121 20/07/26(日)16:50:49 No.712041175

に君の動画みて5kgやせたよほめて

122 20/07/26(日)16:50:53 No.712041192

>何やったらアレになるの… ステロイド

123 20/07/26(日)16:50:53 No.712041196

>デブだけどまずどこから鍛えるべきだろうか 走ったりするのは膝壊しちゃうからやめたほうが良い とりあえず無理のない減量がいいんじゃないか

124 20/07/26(日)16:51:03 No.712041250

>世界一楽な有酸素運動がすでにつらいんですが… 一週間続ければ楽に感じられるようになるよ

125 20/07/26(日)16:51:08 No.712041263

>世界一楽な有酸素運動がすでにつらいんですが… 楽だけど辛いからいい塩梅なんだ

126 20/07/26(日)16:51:19 No.712041335

心拍数上げるんだからツラくないわけがないんやな

127 20/07/26(日)16:51:20 No.712041339

待てを逆に待て！は流石に減量が頭にキたと思って心配になったよ

128 20/07/26(日)16:51:35 No.712041416

>世界一楽な有酸素運動がすでにつらいんですが… 有酸素運動に限ればやってればそのうち慣れる

129 20/07/26(日)16:51:47 No.712041480

まず筋トレ出来るスペースのある住宅が欲しい ワンルームでベッドあるとムリ

130 20/07/26(日)16:51:56 No.712041524

>に君の動画みて5kgやせたよほめて エジソン超えたぞテメー

131 20/07/26(日)16:51:59 No.712041538

https://youtu.be/DPVfye-mtok?t=222

132 20/07/26(日)16:52:00 No.712041541

ﾆｸﾝの料理は真似したけど３日でギブした 無理！

133 20/07/26(日)16:52:11 No.712041597

>デブだけどまずどこから鍛えるべきだろうか どの程度のデブかによるけどまず痩せることからだな 食事を標準量くらいに減らすのと関節に負担をかけない程度に有酸素運動

134 20/07/26(日)16:52:24 No.712041654

さっきバラエティで色々やってたけどアイスのCMオファー来たら食べるんですかに言い淀んでた けどあれオファー受けても断るよな…

135 20/07/26(日)16:52:28 No.712041670

でも心に待て！を置いておくのが一番大事だと思う

136 20/07/26(日)16:52:52 No.712041778

>>ムキムキになる必要はないので運動不足解消とダイエットになる分かりやすい筋トレないの >ムキムキになるための筋トレはダイエット擦るための筋トレより遥かに難易度高いから >普通にキンニクンの動画に出てる筋トレやればいいよ 痩せたいてやつに筋トレ教えると 「ムキムキになりたいわけじゃないし・・・」 って言われたことある ムキムキになるためにどんだけ努力すれば良いと思ってるんだ

137 20/07/26(日)16:53:23 No.712041916

>>俺はきんにくんのお笑いも嫌いじゃないよ >>ンーッ！ンーッ！って言いながら心臓叩くやつ見ると勢いだけだけどやっぱりつい笑っちゃうよな >それ違う人な ダメだった

138 20/07/26(日)16:53:52 No.712042049

>減量後に一蘭食う動画がめちゃくちゃ美味そうで好き 味があるとかいう食レポにあるまじき発言すき

139 20/07/26(日)16:54:00 No.712042085

楽なスクワットは楽なんだけど楽な背筋はあれガチなやつじゃない？

140 20/07/26(日)16:54:01 No.712042089

めんどくさいこと考えず毎日20分ぐらいの自重と1時間のランニング二年続いてるけど 腹筋ばきばきで雄っぱいも結構育ったぜ ただし腕はほそい

141 20/07/26(日)16:54:07 No.712042128

>減量後に一蘭食う動画がめちゃくちゃ美味そうで好き でも食べ慣れてないのにあそこのスープ全部飲んだらお腹壊さないかな…

142 20/07/26(日)16:54:31 No.712042240

>まず筋トレ出来るスペースのある住宅が欲しい >ワンルームでベッドあるとムリ ニクンじゃないけどやってる人いたぞ トライナウ！

143 20/07/26(日)16:54:32 No.712042246

>さっきバラエティで色々やってたけどアイスのCMオファー来たら食べるんですかに言い淀んでた >けどあれオファー受けても断るよな… ﾆｸﾝはジャンクフードも全く食べないわけではないよ マクドナルドのメニュー食べ比べの仕事とかやってた

144 20/07/26(日)16:54:42 No.712042294

>まず筋トレ出来るスペースのある住宅が欲しい >ワンルームでベッドあるとムリ 布団にして畳もう

145 20/07/26(日)16:54:44 No.712042306

酒もタバコもやらんから甘いものだけが生きがいなんじゃあ… ダイエット無理デブぅ

146 20/07/26(日)16:54:45 No.712042308

>>デブだけどまずどこから鍛えるべきだろうか >どの程度のデブかによるけどまず痩せることからだな >食事を標準量くらいに減らすのと関節に負担をかけない程度に有酸素運動 やっぱ食事は大事だよね…最近外食が増えちゃって 休日ラジオ聴きながら一駅くらい歩いてみようかな

147 20/07/26(日)16:54:50 No.712042335

きんにくんってナチュラルとしては限界に近い鍛え方してるからな しかもオンオフ無しで一年中その体格ってすごいよ

148 20/07/26(日)16:54:54 No.712042351

むしろやり始めると上げれる重量増やしたくて勝手にムキムキになってこない？ 学生時代はベンチ75kgから100kgまで上げたくてやってたら逆に太った？って言われるようになったし

149 20/07/26(日)16:55:00 No.712042382

最近スクワットがこなせる回数が減ってきている

150 20/07/26(日)16:55:04 No.712042408

>だけど串にタレつけるの失敗するやつ結構面白いし… あれと電話の奴は好きだけど他は…

151 20/07/26(日)16:55:05 No.712042412

インターミッテントファスティングならやってるな

152 20/07/26(日)16:55:07 No.712042425

>「ムキムキになりたいわけじゃないし・・・」 >って言われたことある それ言うやつはそもそも痩せたいと欠片ほども思ってない

153 20/07/26(日)16:55:34 No.712042540

>でも食べ慣れてないのにあそこのスープ全部飲んだらお腹壊さないかな… 一口目の感想が「味がある」だったレベルだからな…

154 20/07/26(日)16:55:35 No.712042544

>しかもオンオフ無しで一年中その体格ってすごいよ 体脂肪率低いと風邪ひきやすいというから心配すぎる

155 20/07/26(日)16:55:51 No.712042623

アメリカのプロテインバーの話が気になった タンパク質増えるとそんなに食いづらくなるのか

156 20/07/26(日)16:56:10 No.712042726

毎朝風呂場でシャワー浴びながら水入りダンベルで正拳突きして自己満足してる 効果あるのかないのか

157 20/07/26(日)16:56:13 No.712042735

今は有酸素運動しないで筋トレだけしとけってのが流行り

158 20/07/26(日)16:56:45 No.712042871

>毎朝風呂場でシャワー浴びながら水入りダンベルで正拳突きして自己満足してる >効果あるのかないのか どうせならスクワットしようぜ

159 20/07/26(日)16:56:49 No.712042892

もう数えきれないほど作ってるはずの茹で卵が未だにボロボロなのがちょっと面白い

160 20/07/26(日)16:56:58 No.712042932

女は筋肉つけても固くないし つか筋肉無さすぎる人多くて痩せてるのに不健康

161 20/07/26(日)16:56:58 No.712042933

にくんの動画で一本満足バー箱買いしちゃったよ

162 20/07/26(日)16:57:05 No.712042954

>まず筋トレ出来るスペースのある住宅が欲しい >ワンルームでベッドあるとムリ 体育館でトレーニングルーム使える所もあるぞ 小さい所だとほぼ貸し切りで1回100円とかだったりするぞ

163 20/07/26(日)16:57:08 No.712042973

gff…knnkn…

164 20/07/26(日)16:57:09 No.712042977

きんにくんの動画と他のダイエットユーチューバーの動画見比べて漸く分かった！ きんにくん「1週間で〇〇キロ痩せる！」とか「たった数日で腹筋が割れる！」みたいな誇大サムネイルやタイトル出してない 他の聞こえだけは良くて開いて「出来るかこんなもん！」ってなるような動画がきんにくんのところにはひとつもない実直さが現れていると思う そして再生回数多い無茶苦茶な内容のダイエット動画が溢れている事実に腹が立つお前らきんにくんみたいに真剣に視聴者のこと考えたことあるのかよ！！

165 20/07/26(日)16:57:11 No.712042985

最近の日本人はタンパク質が足りないってテレビで聞いたけど本当だろうか ﾆｸﾝ並の飯はきついが…

166 20/07/26(日)16:57:25 No.712043036

>もう数えきれないほど作ってるはずの茹で卵が未だにボロボロなのがちょっと面白い 新鮮な卵をゆでたまごにするとどうしてもな

167 20/07/26(日)16:57:39 No.712043096

>アメリカのプロテインバーの話が気になった >タンパク質増えるとそんなに食いづらくなるのか マイプロのしか食ってないけどめっちゃ口の中の水分持ってかれる

168 20/07/26(日)16:58:07 No.712043213

>最近の日本人はタンパク質が足りないってテレビで聞いたけど本当だろうか >ﾆｸﾝ並の飯はきついが… 炭水化物は多いと思う

169 20/07/26(日)16:58:30 No.712043322

>アメリカのプロテインバーの話が気になった >タンパク質増えるとそんなに食いづらくなるのか 実際きんに君の言うとおり例えば一本満足のプロテインバーがウマいと評判になったが P15,F8.5,C12.1であの美味さは実際かなり脅威的

170 20/07/26(日)16:58:44 No.712043378

老人はマジでたんぱく質足りないから 老人ほどプロテイン飲んだ方がいい 基礎栄養が足りてないもん

171 20/07/26(日)16:58:52 No.712043419

粉は混ぜるのめんどいしそのまま飲むと噎せたからカプセルタイプにしてる

172 20/07/26(日)16:58:57 No.712043441

妹がﾊｯ！にハマってたまにやってくる

173 20/07/26(日)16:59:09 No.712043498

剛のCMでネタだと思ってたけど かなり研究されてる食品だったのか一本満足

174 20/07/26(日)16:59:10 No.712043503

プロテインちょっと味苦手なんだよね…

175 20/07/26(日)16:59:13 No.712043516

>最近の日本人はタンパク質が足りないってテレビで聞いたけど本当だろうか 献立を食材計算するサイトで計ってみるんだ 大体足りてないから

176 20/07/26(日)16:59:22 No.712043552

この人ちょくちょく外国で動画撮ってくるよね

177 20/07/26(日)16:59:25 No.712043560

ファスティングは決闘スパイクも鋭くなるし何も良い事が無い

178 20/07/26(日)16:59:32 No.712043594

一本満足のプロテインバーは固いのもいいよな ボリボリ噛んでると実際のサイズよりも満腹感がすごい

179 20/07/26(日)16:59:50 No.712043664

>最近の日本人はタンパク質が足りないってテレビで聞いたけど本当だろうか 肉とか食ってるようでも意外と足りてないぞ 記録始めるとあすけんさんにタンパク質足んねーぞって言われたりするぞ

180 20/07/26(日)16:59:50 No.712043667

>そして再生回数多い無茶苦茶な内容のダイエット動画が溢れている事実に腹が立つお前らきんにくんみたいに真剣に視聴者のこと考えたことあるのかよ！！ それも二極化して考えすぎというか タイトルで釣ってる動画も有益なやつは結構あるよ ちゃんと自分で考えて必要な情報引き出すのも大事じゃん

181 20/07/26(日)16:59:52 No.712043669

大して興味ない分野で専門家の意見を信じるのはまあ結構だが 自分が興味あることは自分で研究しなきゃ分かることなど何もないぞ

182 20/07/26(日)16:59:57 No.712043695

>ファスティングは決闘スパイクも鋭くなるし何も良い事が無い なんかヤバイのはなんとなくわかった

183 20/07/26(日)16:59:59 No.712043703

>老人はマジでたんぱく質足りないから >老人ほどプロテイン飲んだ方がいい >基礎栄養が足りてないもん 有料老人ホームにいる祖母に母親がプロテイン持っていってるって聞いた 筋肉が弱らないようにっていうのもあるけどたしかに足りてないらしい

184 20/07/26(日)17:00:06 No.712043744

腹筋の動画やってみるときんにくん早いしペース落ちないしすげえってなった

185 20/07/26(日)17:00:06 No.712043749

女はセリーナウイリアムスでも体つきは女っぽいしなあ IFBBやWBFFのお薬全開に出てるようなのは別として

186 20/07/26(日)17:00:08 No.712043753

一日の普通の人のタンパク質の食べる量忘れた 体重×1.5gだっけ？

187 20/07/26(日)17:00:19 No.712043802

年寄りにプロテイン飲まそうとするとすげえ抵抗するよ 飲ませても腹にたまるとかなんとか言って嫌がる なんでや…

188 20/07/26(日)17:00:31 No.712043852

無理な運動と鍛え方はダメだよね プロとしておススメできないよね

189 20/07/26(日)17:00:40 No.712043892

>一日の普通の人のタンパク質の食べる量忘れた >体重×1.5gだっけ？ トレーニングしてない普通の人は60kgなら60gだったと思う

190 20/07/26(日)17:00:50 No.712043958

マッチョになりたくなくても運動してなくても体重×0.1くらいのタンパク質は取った方がいいのだ

191 20/07/26(日)17:00:52 No.712043965

きんにくんの動画見て筋トレとダイエット始めてから食品の栄養成分チェックするようになったけど普段何気なく食べて飲んでたものがこんなにカロリーあったのかとビビる パン類やばい…

192 20/07/26(日)17:00:53 No.712043967

>ちゃんと自分で考えて必要な情報引き出すのも大事じゃん ちゃんと自分で考えて必要な情報引き出せないバカだってつべ見れるから 最初からデマや誤情報はノイズにしかならんよ

193 20/07/26(日)17:01:06 No.712044022

1レス目自演かよ…

194 20/07/26(日)17:01:13 No.712044050

一本満足バーってダイエットにいい感じ？

195 20/07/26(日)17:01:21 No.712044088

>パン類やばい… でもうまいから食うね…

196 20/07/26(日)17:01:25 No.712044110

決闘地を揚げる仕組みはいくつもあるのに下げる仕組みは一つしかないんだからな それ一つ壊れたらお前死ぬからなってことよ

197 20/07/26(日)17:01:59 No.712044257

>マッチョになりたくなくても運動してなくても体重×0.1くらいのタンパク質は取った方がいいのだ 一日たんぱく質7キロも！？

198 20/07/26(日)17:02:09 No.712044291

>老人はマジでたんぱく質足りないから >老人ほどプロテイン飲んだ方がいい >基礎栄養が足りてないもん 歳取ると単純に食えなくなってくるからな…

199 20/07/26(日)17:02:09 No.712044292

俺は痩せたいわけじゃないからきんにくんの動画見てる食生活そのままに少し運動する生活 なんだけど最近目に見えて筋肉の増加と脂肪の減少が見て取れて面白い …こんな簡単に筋肉ってつくものなの？体質とかある？ほぼ毎日飲む1リットルの牛乳は関係ある？

200 20/07/26(日)17:02:10 No.712044298

175cm126kgのデブなので歩くことから始めてる でも最近歩けてない

201 20/07/26(日)17:02:24 No.712044379

>決闘地を揚げる仕組みはいくつもあるのに下げる仕組みは一つしかないんだからな 嫌なギミックだな…

202 20/07/26(日)17:02:29 No.712044415

>一本満足バーってダイエットにいい感じ？ 一本満足のプロテインバーはそこそこいい ランバーのほうは炭水化物が多い

203 20/07/26(日)17:02:39 No.712044461

きんにくんのファスティングの動画今見たけど 晩飯から炭水化物減らして野菜増やすだけでも休まるし 何も食べない日を作るんじゃなくて良い食事を続ける事が内臓に優しいという至極真っ当な事を言ってた

204 20/07/26(日)17:02:54 No.712044543

>175cm126kgのデブなので歩くことから始めてる >でも最近歩けてない その状態だと何やっても運動になるから食べる量減らして100kgまで目指さないか

205 20/07/26(日)17:02:57 No.712044553

決闘地対策で鉄球使うのやめろ

206 20/07/26(日)17:03:08 No.712044598

>決闘地を揚げる仕組みはいくつもあるのに下げる仕組みは一つしかないんだからな 推敲しろや！

207 20/07/26(日)17:03:12 No.712044612

>パン類やばい… いいよねスナックゴールド

208 20/07/26(日)17:03:15 No.712044626

土日は野菜ジュースで過ごすとかかな

209 <a href="mailto:人体">20/07/26(日)17:03:25</a> [人体] No.712044665

>嫌なギミックだな… 血糖値高すぎて困るなんて考慮しとらんし…

210 20/07/26(日)17:03:36 No.712044730

>ちゃんと自分で考えて必要な情報引き出せないバカだってつべ見れるから そういう手合もいるとして自分はなるべく考えればいいのでは… というか幾ら何でも情報提供側に責任丸投げするのってよくないと思う

211 20/07/26(日)17:03:41 No.712044754

>…こんな簡単に筋肉ってつくものなの？体質とかある？ほぼ毎日飲む1リットルの牛乳は関係ある？ 体質はあるみたい ﾆｸﾝは増えにくい体質で苦労してるらしい

212 20/07/26(日)17:03:43 No.712044765

>土日は野菜ジュースで過ごすとかかな 糖質多くない？

213 20/07/26(日)17:04:08 No.712044906

多くない

214 20/07/26(日)17:04:13 No.712044927

>糖質多くない？ 何リットル飲む気だよ

215 20/07/26(日)17:04:30 No.712044999

血糖値と高血圧は相性がよく血糖値がめっちゃ上がると血圧もなんだかやれそうな気がしてドキドキするほどです

216 20/07/26(日)17:04:37 No.712045028

普通に白米食べるよりは少ないと思う

217 20/07/26(日)17:04:50 No.712045095

>血糖値と高血圧は相性がよく血糖値がめっちゃ上がると血圧もなんだかやれそうな気がしてドキドキするほどです 死ぬわこいつ

218 20/07/26(日)17:04:52 No.712045107

なんで鳥ささみやブロッコリーを食べる事が体に優しいのか良くわかってない

219 20/07/26(日)17:05:18 No.712045248

>なんで鳥ささみやブロッコリーを食べる事が体に優しいのか良くわかってない うまいだろ？

220 20/07/26(日)17:05:51 No.712045389

ダイエット始めて2週間でなかなか数字が落ちなくてちょっと心が折れそう やっぱ摂取カロリー減らさないとかなぁと思い今日ささみプロテインバーというのを買ってきちゃいました

221 20/07/26(日)17:05:57 No.712045413

運動不足で座り仕事多いから腰痛のケがあるガリなんだけど 体幹プランクやればいいガリか？

222 20/07/26(日)17:06:02 No.712045434

なんでスレ「」出てるの…？

223 20/07/26(日)17:06:15 No.712045498

>有料老人ホームにいる祖母に母親がプロテイン持っていってるって聞いた >筋肉が弱らないようにっていうのもあるけどたしかに足りてないらしい 厚労省によると年齢が上がるとたんぱく質必要量が増えるらしい ただし数値で言うとそんなに増えてない 問題は年齢が上がると吸収が減ることらしい やっぱ高齢になると内臓が弱くなるんだろうなあ

224 20/07/26(日)17:06:17 No.712045511

>やっぱ摂取カロリー減らさないとかなぁと思い今日ささみプロテインバーというのを買ってきちゃいました それめっちゃうまいから気を付けろ もりもり食えるぞ

225 20/07/26(日)17:06:41 No.712045651

>ダイエット始めて2週間でなかなか数字が落ちなくてちょっと心が折れそう 半年ぐらいは頑張れ

226 20/07/26(日)17:06:53 No.712045709

>やっぱ摂取カロリー減らさないとかなぁと思い今日ささみプロテインバーというのを買ってきちゃいました がんばれ 少しご飯を減らすとかゆっくりやるんだ

227 20/07/26(日)17:07:53 No.712046033

俺はもう無理だ！毎日納豆と牛乳でタンパク質を取る！

228 20/07/26(日)17:07:55 No.712046042

>体幹プランクやればいいガリか？ スクワットも