虹裏img歴史資料館

1 20/07/25(土)20:42:05 No.711745129

口でクソを垂れる前と後にデブをつけろ！

2 20/07/25(土)20:43:18 No.711745634

デブになってる時点で意志薄弱なのはわかりきってる

3 20/07/25(土)20:43:57 No.711745926

体重も一緒に計り続けてそれで減ってるようなら増やしてもいいよ

4 20/07/25(土)20:44:27 No.711746140

もう死んでもいいやってくらい絶望すると人間何も食う気無くなるから勝手に痩せていくぞ 何か絶望してみろ

5 20/07/25(土)20:44:41 No.711746260

3メガカロリーだと思えばまだ１桁しかないので余裕を感じる

6 20/07/25(土)20:45:04 No.711746398

運動しても消費カロリーこんだけってなる

7 20/07/25(土)20:45:26 No.711746532

カロリーはお腹に入ると消化されるから実質0カロリー

8 20/07/25(土)20:45:37 No.711746635

身長220cm体重150kgぐらいなら理論上は基礎代謝3000kcalぐらい

9 20/07/25(土)20:45:50 No.711746729

食べて消化しても吸収しなければゼロカロリーだからここで何か手を打ちたい

10 20/07/25(土)20:46:00 No.711746809

まったく運動してないタイプの人だったらちょっと自宅で運動して基礎代謝量あげれば十分

11 20/07/25(土)20:47:17 No.711747352

例えば65kg程度の俺の基礎代謝は2000kcalなんだが どこに「しか」を言える要素があったのかな？

12 20/07/25(土)20:47:18 No.711747363

>デブになってる時点で意志薄弱なのはわかりきってる デブと見た時点で口汚く罵るのやめた方がいいよ 人間性を疑う

13 20/07/25(土)20:47:54 No.711747592

食べても消化でカロリー使うから実質0カロリー

14 20/07/25(土)20:48:40 No.711747858

>食べても消化でカロリー使うから実質0カロリー 主食セロリ？

15 20/07/25(土)20:48:48 No.711747909

3000減らすにはチャリで120km走るだけで済むしよゆーよゆー

16 20/07/25(土)20:49:03 No.711748013

>例えば65kg程度の俺の基礎代謝は2000kcalなんだが チビガリなんでしょしらんけど もっと食べたら？

17 20/07/25(土)20:49:37 No.711748215

同じカロリーでも菓子パンより焼肉の方が太らない気がする！

18 20/07/25(土)20:50:01 No.711748390

>チビガリなんでしょしらんけど >もっと食べたら？ 無知

19 20/07/25(土)20:50:15 No.711748473

いや実際食わない意志を貫ければ質量保存の法則がバグらない限り絶対に太り得ないんだし デブの意志が弱いのはただの事実だろ

20 20/07/25(土)20:50:15 No.711748478

タンパク質なら脂肪にならないから実質0カロリー

21 20/07/25(土)20:50:19 No.711748514

>3000減らすにはチャリで120km走るだけで済むしよゆーよゆー 人間結構燃費いい？

22 20/07/25(土)20:50:55 No.711748763

>同じカロリーでも菓子パンより焼肉の方が太らない気がする！ まぁ肉食う方が幾分かマシだと思う 腹持ちいいし

23 20/07/25(土)20:51:18 No.711748904

>無知 なに噛み付いてるのかよくわからんけど君が貧相な子ってことはわかった 食べられないってかわいそうだな

24 20/07/25(土)20:51:25 No.711748941

>>3000減らすにはチャリで120km走るだけで済むしよゆーよゆー >人間結構燃費いい？ かなりいいよ 1時間2時間走れる生き物はあんまいない

25 20/07/25(土)20:51:54 No.711749117

>なに噛み付いてるのかよくわからんけど君が貧相な子ってことはわかった >食べられないってかわいそうだな 妄想癖

26 20/07/25(土)20:52:02 No.711749164

カロリーとらない奴は駄目だな…

27 20/07/25(土)20:52:11 No.711749228

30代の基礎代謝が1500キロカロリーだぞ 現実を見ろ

28 20/07/25(土)20:52:15 No.711749258

基礎代謝マウンティング始まったな

29 20/07/25(土)20:53:09 No.711749610

>なに噛み付いてるのかよくわからんけど君が貧相な子ってことはわかった >食べられないってかわいそうだな きっと家庭環境がよくなかったんだろう 食が豊かじゃない家庭は荒れてるらしいな

30 20/07/25(土)20:53:11 No.711749634

基礎代謝と1日の消費カロリー勘違いしてる時点でお話にならない

31 20/07/25(土)20:53:15 No.711749661

シンクロナイズドスイミングのレッスンを6時間ぐらいできる環境にいる人なら好きなだけ食える

32 20/07/25(土)20:53:18 No.711749685

>30代の基礎代謝が1500キロカロリーだぞ >現実を見ろ ずっと2200で計算してた 道理でデブるわけだ…

33 20/07/25(土)20:53:33 No.711749767

>例えば65kg程度の俺の基礎代謝は2000kcalなんだが >どこに「しか」を言える要素があったのかな？ 65kgで基礎代謝2000！？ ミオスタチン肥大かなんか…？

34 20/07/25(土)20:53:40 No.711749814

>むちっ

35 20/07/25(土)20:53:55 No.711749931

>30代の基礎代謝が1500キロカロリーだぞ 引きこもりかな？

36 20/07/25(土)20:53:57 No.711749948

ムチムチ野郎が集うスレに無知無知野郎の俺見参 基礎代謝ってどうやったら分かるの？

37 20/07/25(土)20:54:34 No.711750201

>基礎代謝ってどうやったら分かるの？ 13.397×体重kg＋4.799×身長cm－5.677×年齢+88.362

38 20/07/25(土)20:54:48 No.711750318

>ムチムチ野郎が集うスレに無知無知野郎の俺見参 >基礎代謝ってどうやったら分かるの？ https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228736

39 20/07/25(土)20:54:50 No.711750336

>基礎代謝ってどうやったら分かるの？ 基礎代謝計算でぐぐれば計算してくれるサイトでるよ

40 20/07/25(土)20:55:06 No.711750439

美容体型目指してるダイエット中の20代女性を食生活を真似すれば痩せる 総摂取カロリー1500kcalをめざそう

41 20/07/25(土)20:55:15 No.711750511

>30代の基礎代謝が1500キロカロリーだぞ >現実を見ろ 43だけど基礎代謝1900なんだが…

42 20/07/25(土)20:55:16 No.711750513

基礎代謝は寝たきりでも消費される生命維持に必要なエネルギーの事で運動とか関係ないんですよ…

43 20/07/25(土)20:55:53 No.711750761

>総摂取カロリー1500kcalをめざそう 寿命を削って健康な体型を目指そうみたいな

44 20/07/25(土)20:56:00 No.711750803

>30代の基礎代謝が1500キロカロリーだぞ 毛がなくて30代ならデスクワークでも2000くらいじゃない？

45 20/07/25(土)20:56:04 No.711750837

>美容体型目指してるダイエット中の20代女性を食生活を真似すれば痩せる >総摂取カロリー1500kcalをめざそう いや運動しろよ

46 20/07/25(土)20:56:06 No.711750850

180cm90kgの俺でようやく基礎代謝2000kcalだから65kgの「」はなんか計算間違えてんじゃねえの

47 20/07/25(土)20:56:27 No.711750982

>寿命を削って健康な体型を目指そうみたいな 体格次第じゃね

48 20/07/25(土)20:56:32 No.711751019

基礎代謝1542kcalだった

49 20/07/25(土)20:56:37 No.711751055

水泳のクロール5分で100kcal消費とか聞いたけど200m位全力で泳げば減るよな…

50 20/07/25(土)20:56:40 No.711751073

>180cm90kgの俺でようやく基礎代謝2000kcalだから65kgの「」はなんか計算間違えてんじゃねえの クソデブが偉そうにレスすんな

51 20/07/25(土)20:56:53 No.711751155

体脂肪率ちゃんと計算しないとアホな結果でるから気を付けて

52 20/07/25(土)20:57:16 No.711751324

基礎代謝下回ると体が飢餓モード入るから基礎代謝分だけしっかり食べようね！糖質制限とかはやめようね！

53 20/07/25(土)20:57:18 No.711751339

>水泳のクロール5分で100kcal消費とか聞いたけど200m位全力で泳げば減るよな… んなわけない

54 20/07/25(土)20:57:22 No.711751362

2時間走ってくるだけで1メガカロリー消えるので 基礎代謝とか細かいこと気にしなくていいよ

55 20/07/25(土)20:57:24 No.711751375

>>30代の基礎代謝が1500キロカロリーだぞ >毛がなくて30代ならデスクワークでも2000くらいじゃない？ ハゲだと基礎代謝変わるの！？

56 20/07/25(土)20:57:32 No.711751428

正確な代謝量は身長と年齢だけじゃ到底計算できないんだよなあ～…

57 20/07/25(土)20:57:41 No.711751485

>水泳のクロール5分で100kcal消費とか聞いたけど200m位全力で泳げば減るよな… 水泳すげえな… 洗面器に顔つけて息止めるだけでもそのくらい減ってほしい

58 20/07/25(土)20:57:47 No.711751537

>>180cm90kgの俺でようやく基礎代謝2000kcalだから65kgの「」はなんか計算間違えてんじゃねえの >クソデブが偉そうにレスすんな 喧嘩か？ ウェイトで俺に勝てると思うなよ

59 20/07/25(土)20:58:07 No.711751654

200全力で泳ぎきるって泳ぎなれてなきゃ無理だよマジで

60 20/07/25(土)20:58:08 No.711751659

>>>180cm90kgの俺でようやく基礎代謝2000kcalだから65kgの「」はなんか計算間違えてんじゃねえの >>クソデブが偉そうにレスすんな >喧嘩か？ >ウェイトで俺に勝てると思うなよ そのウェイトを減らせよデブ

61 20/07/25(土)20:58:16 No.711751715

肉体エリートはいいよな太れて 俺はガリガリだから太ろうと多めにご飯食べたら苦しい

62 20/07/25(土)20:58:27 No.711751793

>水泳のクロール5分で100kcal消費とか聞いたけど200m位全力で泳げば減るよな… あと300m足らんな

63 20/07/25(土)20:58:28 No.711751799

>いや運動しろよ ヤロウ…タブー中のタブーに触れやがった

64 20/07/25(土)20:58:33 No.711751828

>2時間走ってくるだけで1メガカロリー消えるので >基礎代謝とか細かいこと気にしなくていいよ 計算上は凄いカロリー消費なのに 走ってみると明らかにそんなにカロリー消費してないのを肌で感じて絶望を感じるやつ

65 20/07/25(土)20:58:36 No.711751843

>2時間走ってくるだけで1メガカロリー消えるので >基礎代謝とか細かいこと気にしなくていいよ デブなら走らずとも歩くだけでモリモリ減るよね 痩せてくるとなかなか減らなくなる減らない

66 20/07/25(土)20:58:42 No.711751883

基礎代謝で食べてもいい食事量増やすために体重を増やすデブぅ

67 20/07/25(土)20:58:50 No.711751933

基礎代謝って生命維持に必要な分であって寝たきりでの消費量と思いねえ 人間は非常に燃費が良く飢餓にも強いので基礎代謝下回っててもなかなか餓死はしないが

68 20/07/25(土)20:58:53 No.711751943

消費カロリーは体重に比例するから50kgと75kgじゃ全然違う

69 20/07/25(土)20:59:13 No.711752073

>デブなら走らずとも歩くだけでモリモリ減るよね >痩せてくるとなかなか減らなくなる減らない それ水分が抜けてるだけじゃないの

70 20/07/25(土)20:59:14 No.711752084

>>ウェイトで俺に勝てると思うなよ >そのウェイトを減らせよデブ なんで？

71 20/07/25(土)20:59:16 No.711752098

筋肉量で基礎代謝なんかいくらでも変わるから年齢だけで判断するのはやめよう

72 20/07/25(土)20:59:38 No.711752283

俺は飯があんまり食えなくなって500kcal取るので精一杯になってきた 死ぬのかな

73 20/07/25(土)20:59:57 No.711752450

>俺は飯があんまり食えなくなって500kcal取るので精一杯になってきた >死ぬのかな 構ってちゃんは今すぐ死んでね…

74 20/07/25(土)21:00:02 No.711752481

>筋肉量で基礎代謝なんかいくらでも変わるから年齢だけで判断するのはやめよう あくまで目安みたいなもんだよね

75 20/07/25(土)21:00:07 No.711752515

まずは間食のカロリーを半分にしよう

76 20/07/25(土)21:00:31 No.711752716

>>俺は飯があんまり食えなくなって500kcal取るので精一杯になってきた >>死ぬのかな >構ってちゃんは今すぐ死んでね… 心の贅肉が大過ぎる…

77 20/07/25(土)21:00:59 No.711752930

毎食羊羹一本食えば太れるぞ

78 20/07/25(土)21:01:00 No.711752942

デブの1kgってトイレ1回分の誤差よね

79 20/07/25(土)21:01:03 No.711752964

>筋肉量で基礎代謝なんかいくらでも変わるから年齢だけで判断するのはやめよう それはアスリートやビルダーレベルの話だよ 一般人の筋肉量の基礎代謝なんてほぼ誤差だよ

80 20/07/25(土)21:02:07 No.711753419

揚げ物と中華やめて茶碗一杯の米と鳥と魚と野菜食ってればいいよ

81 20/07/25(土)21:02:08 No.711753427

毎日3時間とか運動できるような人じゃないと運動で痩せるのなんて無理でしょ 一日30分のウォーキングみたいなのをメインにするとまず食べる量抑えないと焼石に水

82 20/07/25(土)21:02:10 No.711753435

>俺は飯があんまり食えなくなって500kcal取るので精一杯になってきた >死ぬのかな 大腸がんでもできてるんじゃねえの

83 20/07/25(土)21:02:24 No.711753513

ダイエットとかデブの話になると強い言葉を使う人がすぐ来るデブ やっぱりダイエットは心に悪影響デブ

84 20/07/25(土)21:02:29 No.711753555

>一般人の筋肉量の基礎代謝なんてほぼ誤差だよ 運動全くしてない一般人と筋トレしてる一般人でどれくらいの差があるのか数値的に気になる

85 20/07/25(土)21:02:57 No.711753768

>それ水分が抜けてるだけじゃないの デブは重り身につけてるのと同じだからそれを運ぶ移動エネルギーが馬鹿にならないのだ

86 20/07/25(土)21:03:13 No.711753909

そこでこの家で気軽にできるリングフィットアドベンチャー デブは膝壊す

87 20/07/25(土)21:04:11 No.711754349

>>一般人の筋肉量の基礎代謝なんてほぼ誤差だよ >運動全くしてない一般人と筋トレしてる一般人でどれくらいの差があるのか数値的に気になる 除脂肪体重から計算すれば概ね出たと思う 筋肉1kgで1日360kcal増やしても増える

88 20/07/25(土)21:04:14 No.711754373

なんでハンバーガーちゃんでデブスレ立てるの… もしかしてハンバーガーちゃんってデブなの…？

89 20/07/25(土)21:04:32 No.711754514

糖質制限で減る体重もほぼ水だしなぁ

90 20/07/25(土)21:04:40 No.711754580

>なんでハンバーガーちゃんでデブスレ立てるの… >もしかしてハンバーガーちゃんってデブなの…？ 豊満といってあげよう

91 20/07/25(土)21:04:48 No.711754637

というか実は脂肪も筋肉と同じでつければ基礎代謝が上がるのだ

92 20/07/25(土)21:04:52 No.711754667

>もしかしてハンバーガーちゃんってデブなの…？ まあデブだろう…

93 20/07/25(土)21:05:11 No.711754791

>運動全くしてない一般人と筋トレしてる一般人でどれくらいの差があるのか数値的に気になる 筋肉量1kgで4kcalだ

94 20/07/25(土)21:05:28 No.711754909

>なんでハンバーガーちゃんでデブスレ立てるの… >もしかしてハンバーガーちゃんってデブなの…？ su4074507.jpg

95 20/07/25(土)21:05:33 No.711754955

ガチの一般人は運動した2日後に筋肉痛来るよね

96 20/07/25(土)21:05:51 No.711755075

>なんでハンバーガーちゃんでデブスレ立てるの… >もしかしてハンバーガーちゃんってデブなの…？ 0.1tのギガマックちゃん

97 20/07/25(土)21:06:11 No.711755207

オレ毎日１万歩歩いただけで92kgが87kgまで１ヶ月で減ったからみんな運動するといいよ

98 20/07/25(土)21:07:09 No.711755615

>>もしかしてハンバーガーちゃんってデブなの…？ >su4074507.jpg これ嫁といちゃついてるだけだ！

99 20/07/25(土)21:07:16 No.711755670

ハンバーガーちゃんあの食生活っぷりでデブじゃなかったら逆に病気だと思う

100 20/07/25(土)21:07:38 No.711755861

>毎日3時間とか運動できるような人じゃないと運動で痩せるのなんて無理でしょ >一日30分のウォーキングみたいなのをメインにするとまず食べる量抑えないと焼石に水 一日40分摂取カロリー2400でも180cm73kg15%まで落とせたぜ

101 20/07/25(土)21:07:39 No.711755874

ハンバーガーちゃんはデブじゃないよ～

102 20/07/25(土)21:08:14 No.711756144

>>毎日3時間とか運動できるような人じゃないと運動で痩せるのなんて無理でしょ >>一日30分のウォーキングみたいなのをメインにするとまず食べる量抑えないと焼石に水 >一日40分摂取カロリー2400でも180cm73kg15%まで落とせたぜ 元々の数字そんなに多くないだろそれ！

103 20/07/25(土)21:08:30 No.711756258

ダイエットは痩せてる身体に気付いたらあとは運動も節食も楽しくなるんだがそこに行き着くまでの二週間が本当つらい

104 20/07/25(土)21:08:31 No.711756267

動いてりゃなんぼ食っても大丈夫ではある

105 20/07/25(土)21:08:31 No.711756272

ハンバーガーちゃんはデブじゃないけどハンバーガーちゃんの中身とくまみねはデブだよ

106 20/07/25(土)21:08:36 No.711756297

沼っていうのを試してみようかと思ってる 飯食いに外に出るのも面倒くさいし

107 20/07/25(土)21:08:43 No.711756365

>ハンバーガーちゃんあの食生活っぷりでデブじゃなかったら逆に病気だと思う 実は運動しまくってるかもしれないだろ！

108 20/07/25(土)21:08:47 No.711756389

>元々の数字そんなに多くないだろそれ！ 元々は120kgだが？

109 20/07/25(土)21:09:01 No.711756501

メタルスラッグ深川ちゃんって嫁はそれでいいのか

110 20/07/25(土)21:09:50 No.711756849

書き込みをした人によって削除されました

111 20/07/25(土)21:09:58 No.711756927

>実は運動しまくってるかもしれないだろ！ リングフィットでパンダの赤ちゃんになるよ

112 20/07/25(土)21:09:58 No.711756928

手がガトリングガンだしな

113 20/07/25(土)21:10:11 No.711757023

>>元々の数字そんなに多くないだろそれ！ >元々は120kgだが？ 不思議な身体してるな… まあ痩せて何よりだな

114 20/07/25(土)21:10:23 No.711757097

今でこそハンバーガーちゃんのドスドスは喉を突かれる音だけどそれまでは足音として使われてたからな

115 20/07/25(土)21:10:29 No.711757134

ジョギング始めてから身体は多少引き締まった感じはするんだが体重は全然減らねえ

116 20/07/25(土)21:10:32 No.711757144

仕事終わってから運動する気が全く起きないんだけど朝早く起きて運動するべきか

117 20/07/25(土)21:10:52 No.711757280

体重計だけじゃなくメジャーも使わなあかんでー

118 20/07/25(土)21:10:54 No.711757297

冬に169cm93キロだったけど今75キロだわ この間73まで行ったけど半年で20キロ減るのはヤバいんで少し戻した

119 20/07/25(土)21:11:07 No.711757396

もともと身体が大きいから痩せても筋肉になる…

120 20/07/25(土)21:11:26 No.711757538

>不思議な身体してるな… >まあ痩せて何よりだな 太りやすい体質は痩せやすくもあるからな

121 20/07/25(土)21:11:29 No.711757566

マシーナリーとも子とどういう繋がりなんだろ…

122 20/07/25(土)21:11:30 No.711757568

>冬に169cm93キロだったけど今75キロだわ >この間73まで行ったけど半年で20キロ減るのはヤバいんで少し戻した 戻したんじゃなくリバウンドだよね

123 20/07/25(土)21:12:13 No.711757879

>冬に169cm93キロだったけど今75キロだわ >この間73まで行ったけど半年で20キロ減るのはヤバいんで少し戻した いやまだデブに片足突っ込んでるじゃん

124 20/07/25(土)21:12:37 No.711758088

>戻したんじゃなくリバウンドだよね 残念ながら2週間ほど維持できてるぞ まぁ確かにリバウンドには気をつけたい…夏終われば気温下がって代謝下がるし

125 20/07/25(土)21:12:43 No.711758138

半年間週3でジム通いしても体重が全く落ちなかった なんでやろ

126 20/07/25(土)21:13:03 No.711758269

仕事疲れで何にもしたくない時多いけどしんどい時は1kmでもいいから走ること習慣付けてみるか

127 20/07/25(土)21:13:09 No.711758303

>残念ながら2週間ほど維持できてるぞ できてないじゃん

128 20/07/25(土)21:13:14 No.711758340

ハンバーガーちゃんはダイエット日記付け始めて二週間足らずで書かなくなったから安心できる

129 20/07/25(土)21:13:24 No.711758416

>ハンバーガーちゃんはダイエット日記付け始めて二週間足らずで書かなくなったから安心できる 解釈一致やめろ

130 20/07/25(土)21:13:30 No.711758470

走ったり運動するより筋トレして基礎代謝上げてカロリーコントロールする方が痩せるんだっけ

131 20/07/25(土)21:13:30 No.711758472

>残念ながら2週間ほど維持できてるぞ たった二週間…？

132 20/07/25(土)21:13:35 No.711758512

水泳の五分ってクソ長くない？ 50m/分でも250mで25mプール5往復だよ

133 20/07/25(土)21:13:56 No.711758656

>半年間週3でジム通いしても体重が全く落ちなかった >なんでやろ 詳しいことわからんから適当だけどダイエットは停滞期あるからな…

134 20/07/25(土)21:14:10 No.711758747

一日500kcal以内朝晩13km歩く生活で無理やり一ヶ月15kg減らしたときは腸がメシくれと悲鳴上げててうんこが毎日黒い水だった 目標体重まで減らして一日1500kcalに増やしたら快便になったから人体ってふしぎ

135 20/07/25(土)21:14:28 No.711758865

>走ったり運動するより筋トレして基礎代謝上げてカロリーコントロールする方が痩せるんだっけ スーパー腹減りマンになるからそれを我慢出来るなら効率が良いよ

136 20/07/25(土)21:14:35 No.711758919

福岡のファットマン二人目だったのかハンバーガーちゃん…

137 20/07/25(土)21:14:35 No.711758923

180cm50kgだけど引きこもってシコりまくってたらこうなったよ オススメ

138 20/07/25(土)21:14:40 No.711758963

>一日500kcal以内朝晩13km歩く生活で無理やり一ヶ月15kg減らしたときは腸がメシくれと悲鳴上げててうんこが毎日黒い水だった 死ぬわ！！！

139 20/07/25(土)21:15:16 No.711759269

どうしてそう極端に走るのか… 毎日軽い運動と軽い食事制限で人は健康的になれるというのに

140 20/07/25(土)21:15:28 No.711759352

>一日500kcal以内朝晩13km歩く生活で無理やり一ヶ月15kg減らしたときは腸がメシくれと悲鳴上げててうんこが毎日黒い水だった >目標体重まで減らして一日1500kcalに増やしたら快便になったから人体ってふしぎ 不思議じゃないし頭の悪いダイエットすると後々ダメージになる死ね…

141 20/07/25(土)21:15:29 No.711759363

>マシーナリーとも子とどういう繋がりなんだろ… とも子がアイマスの同人誌出したいからネットで作画担当募集した ハンバーガーちゃんが手をあげた 繋がりできた！

142 20/07/25(土)21:15:44 No.711759480

>水泳の五分ってクソ長くない？ >50m/分でも250mで25mプール5往復だよ 50mを1分で泳いだら相当早いぞ

143 20/07/25(土)21:16:00 No.711759620

ワイも減量にはいった 基礎代謝-500k㌍でやってる もうしんどい

144 20/07/25(土)21:16:04 No.711759652

>どうしてそう極端に走るのか… >毎日軽い運動と軽い食事制限で人は健康的になれるというのに 続けるのは苦痛なのだ

145 20/07/25(土)21:16:08 No.711759671

>>マシーナリーとも子とどういう繋がりなんだろ… >とも子がアイマスの同人誌出したいからネットで作画担当募集した >ハンバーガーちゃんが手をあげた >繋がりできた！ そんな浅い関係だったんか…

146 20/07/25(土)21:16:13 No.711759705

筋トレする方法は贅肉落とさないままになるから体重は減っても見た目的には全然痩せないよ

147 20/07/25(土)21:16:16 No.711759719

>とも子がアイマスの同人誌出したいからネットで作画担当募集した >ハンバーガーちゃんが手をあげた >繋がりできた！ こんなうっすい関係が繋がり続けてるのなんかいいね…

148 20/07/25(土)21:16:28 No.711759787

カロリー抑えようとすると飯が単調になりすぎて心が死にかけるから専門の人に作って欲しい

149 20/07/25(土)21:16:37 No.711759865

何もしてないのに体重が減ってく！ と思ってたら オシッコマンシュガーになっていた

150 20/07/25(土)21:16:37 No.711759868

ぶっちゃけるとダイエットに運動や厳密なカロリー計算なんていらないんだよ 甘いものと酒やめてご飯を少なめにするだけでいい おかずはちょっと脂が多くない様に気にしとくくらいでいい それだけでデブなら30kgくらい減らせる 減らした

151 20/07/25(土)21:16:39 No.711759881

今一応体重は増加傾向にないんだけど 食事制限して痩せた後今と同じ食事に戻したら維持してくれるのかな それともまた増えてっちゃうのかな

152 20/07/25(土)21:17:02 No.711760066

>50mを1分で泳いだら相当早いぞ 逆に50m1分以上かからないと泳げないのはだいぶ遅くないだろうか…

153 20/07/25(土)21:17:03 No.711760080

ハンバーガーちゃん福岡住みなので治安の悪さが信頼できる

154 20/07/25(土)21:17:23 No.711760236

>ワイ

155 20/07/25(土)21:17:30 No.711760283

>50mを1分で泳いだら相当早いぞ 1分半で歩けるから遅いと思う

156 20/07/25(土)21:17:45 No.711760414

最近筋トレし続けた結果筋トレに慣れて身体がストレスと思わなくなったのかピタッと停滞した

157 20/07/25(土)21:17:53 No.711760484

>カロリー抑えようとすると飯が単調になりすぎて心が死にかけるから専門の人に作って欲しい 専門の人も沼セメントマグマだから自分で作る場合は諦めた方がいいかもしれん

158 20/07/25(土)21:18:07 No.711760593

>どうしてそう極端に走るのか… >毎日軽い運動と軽い食事制限で人は健康的になれるというのに なってたら悩まないんだよ 体質の問題で個人差がありまくるからこういうのは

159 20/07/25(土)21:18:19 No.711760679

>>50mを1分で泳いだら相当早いぞ >逆に50m1分以上かからないと泳げないのはだいぶ遅くないだろうか… フォームが整ってる人は余裕だけどズブの素人はそうもいかないのが現実なのだ 泳ぎ方習いに行く大人は少ないしね…

160 20/07/25(土)21:18:32 No.711760785

カロリー気にするようになると野菜のボリュームが大地の恵みに見えてくる キャベツ一玉食っても全然カロリーすくねえ！

161 20/07/25(土)21:18:37 No.711760825

不健康に痩せたいなら勝手に自傷行為みたいなダイエットしたらいいんじゃないかな…

162 20/07/25(土)21:19:11 No.711761061

>今一応体重は増加傾向にないんだけど >食事制限して痩せた後今と同じ食事に戻したら維持してくれるのかな >それともまた増えてっちゃうのかな 脂肪分の基礎代謝は減るわけだから何かしらしないと元に戻る

163 20/07/25(土)21:19:45 No.711761342

糖質脂質どころか炭水化物とタンパク質すら取らなくなる人良いよね…

164 20/07/25(土)21:19:51 No.711761372

大人になって泳ぎ覚えるの大変だよね 競泳やってたから泳げるけど泳げない人と行くとほんとになんでそんなことになるのかわからない泳ぎ方をする…

165 20/07/25(土)21:19:55 No.711761401

アニメ見ながら運動する方法はいくつかあるけどゲームしながらだとだいぶ狭まるなあ… 基本家にいる時はゲームしてるからその時間でついでに何かやりたい 職場ならゲーム遊べないから空き時間に黙って運動するんだけどね

166 20/07/25(土)21:20:28 No.711761611

>体質の問題で個人差がありまくるからこういうのは 体質よりもカロリーの摂取量が異常な事がよくあるし 自分の体質を極一部の特殊な体質だと思い込んで言い訳にするのやめなよ

167 20/07/25(土)21:20:30 No.711761622

クリスチャンベールがマシニストの撮影の時にツナ缶とリンゴで落としたって言ってたから頑張れ

168 20/07/25(土)21:20:30 No.711761623

>大人になって泳ぎ覚えるの大変だよね >競泳やってたから泳げるけど泳げない人と行くとほんとになんでそんなことになるのかわからない泳ぎ方をする… とりあえず指をぴっちり閉じろってなる…

169 20/07/25(土)21:21:12 No.711761909

踏み台昇降運動を始めたよ ちょっと無理してみるか！すると翌日足が痛いﾃﾞﾌﾞｩ…

170 20/07/25(土)21:21:15 No.711761935

>基本家にいる時はゲームしてるからその時間でついでに何かやりたい フィットネスバイクならペダル漕ぎながらゲームできそう

171 20/07/25(土)21:21:18 No.711761958

粉抜きお好み焼きいいよね…

172 20/07/25(土)21:21:46 No.711762142

毎日日中と深夜に菓子とパン食う生活して70いこうとしてたけどやめて輪っかと遊んでたら64まで逝った

173 20/07/25(土)21:22:09 No.711762256

一番効率よく痩せられるのは格闘技なんだ 外に出る必要ないし家の中でシャドウボクシングでもやるだけでランニングより痩せられちまうんだ ユニフォームもいらんから今すぐパンツ一丁でジョー東の真似でもしながらやれる 好きなBGMもかけたらさらに効率アップだぞ

174 20/07/25(土)21:22:12 No.711762279

摂取カロリーの可視化してない人の体質発言は信用したらダメなのはガチ その人の普通が世間ではめちゃ多いくて普通じゃないとかよくある

175 20/07/25(土)21:22:34 No.711762409

>>体質の問題で個人差がありまくるからこういうのは >体質よりもカロリーの摂取量が異常な事がよくあるし >自分の体質を極一部の特殊な体質だと思い込んで言い訳にするのやめなよ ちょっとズレるけどローファットかローカーボか両方かはかなり個人の嗜好に分かれるから続ける分には気にした方がいいかもしれん

176 20/07/25(土)21:22:39 No.711762445

普通に夜食食ってる人にとっては夜食は普通で当たり前の行為だからね

177 20/07/25(土)21:22:42 No.711762465

>粉抜きお好み焼きいいよね… そば抜き広島風お好み焼きはダイエットフードだった…？豚肉も鶏胸に変えるべきか

178 20/07/25(土)21:22:51 No.711762524

>粉抜きお好み焼きいいよね… 卵焼きにいろいろ入ってる感じ？美味しそう

179 20/07/25(土)21:22:56 No.711762558

サラダ食べる時はドレッシング使わずにサラダスパイス使うくらいの欺瞞はする

180 20/07/25(土)21:23:26 No.711762738

>踏み台昇降運動を始めたよ >ちょっと無理してみるか！すると翌日足が痛いﾃﾞﾌﾞｩ… 毎日続ければ成果が出るよ頑張れ

181 20/07/25(土)21:23:33 No.711762786

鶏むね肉の下にチーズ敷いて焼くだけのタンパク質の塊食え

182 20/07/25(土)21:23:39 No.711762817

> 体質よりもカロリーの摂取量が異常な事がよくあるし >自分の体質を極一部の特殊な体質だと思い込んで言い訳にするのやめなよ この辺はゴリラの主張は本当に正しい ネッシーも幽霊も食わずに太る奴もいねえ

183 20/07/25(土)21:23:40 No.711762825

ドレッシングは油だからな

184 20/07/25(土)21:24:05 No.711762969

>摂取カロリーの可視化してない人の体質発言は信用したらダメなのはガチ >その人の普通が世間ではめちゃ多いくて普通じゃないとかよくある 3000位取ってたりする 一念発起して摂取カロリー1500以下にして即リバウンドしたりもする

185 20/07/25(土)21:24:06 No.711762981

>一番効率よく痩せられるのは格闘技なんだ なるほど >外に出る必要ないし家の中でシャドウボクシングでもやるだけでランニングより痩せられちまうんだ うnうn >ユニフォームもいらんから今すぐパンツ一丁でジョー東の真似でもしながらやれる ジョー東かぁ…

186 20/07/25(土)21:24:06 No.711762984

カロリーとかPDFだかPDCだか ダイエットには考えることが多すぎる

187 20/07/25(土)21:24:19 No.711763090

>ちょっと無理してみるか！すると翌日足が痛いﾃﾞﾌﾞｩ… 体壊さない程度の運動を続けて無理するなデブ

188 20/07/25(土)21:24:21 No.711763103

体質として太りやすい障害持ちはいる… とはいえそういうのはマジで病院案件なので体質のせいにする人の殆どがただ怠けているだけなケースが多いのも確かだ

189 20/07/25(土)21:24:23 No.711763113

考える前に運動しろ

190 20/07/25(土)21:24:29 No.711763157

「」！あすけんを使え！

191 20/07/25(土)21:24:58 No.711763335

デブは欲に弱いからエロい

192 20/07/25(土)21:25:07 No.711763408

食ったら太るけど食わなくなっても痩せねえんだよなあ… 炭酸飲料やめただけで10kg痩せたとかいう話は信用できん

193 20/07/25(土)21:25:09 No.711763424

>普通に夜食食ってる人にとっては夜食は普通で当たり前の行為だからね 普通では無いことに気付けない以上それはその人にとっては普通だからね

194 20/07/25(土)21:25:24 No.711763522

>「」！あすけんを使え！ 毎日記録するのには使ってないけどたまにカロリー計算したくなったときにすごく役立つ

195 20/07/25(土)21:25:38 No.711763615

食事量を減らしたら一気に痩せて体って素直に出来てるんだなと実感した

196 20/07/25(土)21:25:45 No.711763663

>デブは欲に弱いからエロい なるほど…

197 20/07/25(土)21:25:46 No.711763667

>デブは欲に弱いから うn >エロい うn…？

198 20/07/25(土)21:26:10 No.711763827

菓子ないと生きていけねえと思ってたけどなんか食わなくなったら別にそれほどでもなかった

199 20/07/25(土)21:26:17 No.711763878

夜食を食べないおかわりをしないだけでデブはかなり痩せると思う 内臓脂肪が気になる人はそっからプラスアルファが必要だけど

200 20/07/25(土)21:26:23 No.711763919

この季節仕事中熱中症対策に塩系ドリンク飲んでるけどカロリー高いよなあ…

201 20/07/25(土)21:26:28 No.711763950

>ジョー東かぁ… なんだよ！ジョー東カッコいいだろ！

202 20/07/25(土)21:26:37 No.711764023

でもデブって短小だよね

203 20/07/25(土)21:26:41 No.711764047

>夜食を食べないおかわりをしないだけでデブはかなり痩せると思う 痩せねえってそれじゃマジで

204 20/07/25(土)21:26:55 No.711764118

間食夜食大盛りお代わりをやめなさい

205 20/07/25(土)21:27:01 No.711764156

>炭酸飲料やめただけで10kg痩せたとかいう話は信用できん 当たり前だろという感想しか出てこない というかそれはマジで健康に影響するレベルで飲んでるだろ

206 20/07/25(土)21:27:17 No.711764261

休日とか自宅で過ごす分には午後三時くらいまでなんも食わなくても平気だし 遅い昼食にカップ麺か冷凍スパ 夕食をご飯一膳おかず一品で事足りてしまう いっぱい食べる人はどこにそんなエネルギー使うの

207 20/07/25(土)21:27:21 No.711764288

> 炭酸飲料やめただけで10kg痩せたとかいう話は信用できん 炭酸飲料はわからんが毎日飲んでた缶コーヒーをやめたら覿面に効いたぞ

208 20/07/25(土)21:27:33 No.711764381

>でもデブって短小だよね 腹肉に埋まってそう見えるだけと聞いた

209 20/07/25(土)21:27:34 No.711764385

>間食夜食大盛りお代わりをやめなさい やってた頃とやらなくなった今とで体重変わらねえ…

210 20/07/25(土)21:27:35 No.711764398

ポカリとかうっかり飲みすぎるけど結構やばいんだよな しかも喉の乾きがすぐ来るからまた飲みたくなる

211 20/07/25(土)21:27:40 No.711764440

足らぬ足らぬは努力が足らぬはダイエットにおいてはマジで当てはまる

212 20/07/25(土)21:27:50 No.711764509

>この季節仕事中熱中症対策に塩系ドリンク飲んでるけどカロリー高いよなあ… 正直塩分要らないんだけど！ってこの時期の飴コーナー見て思う

213 20/07/25(土)21:28:15 No.711764651

>食ったら太るけど食わなくなっても痩せねえんだよなあ… >炭酸飲料やめただけで10kg痩せたとかいう話は信用できん 炭酸怨霊は飲む種類によってはめちゃくちゃカロリーあるからな… コカ・コーラやペプシみたいな元々100mlで50kcal越えてるような高カロリー飲んでた人ならそりゃ効果あるよ… 仮に一日一本(1.5リットル)飲んでた場合には750kcalカットだからね…

214 20/07/25(土)21:28:16 No.711764661

>>間食夜食大盛りお代わりをやめなさい >やってた頃とやらなくなった今とで体重変わらねえ… 大盛りの基準がおかしいだけでは？

215 20/07/25(土)21:28:41 No.711764822

食う量減らしてるのに変わらないって人は本当に減ってるか確認した方がいい

216 20/07/25(土)21:28:42 No.711764828

>足らぬ足らぬは努力が足らぬはダイエットにおいてはマジで当てはまる どんなに動き回ることよりもカロリー計算して減らした方が早かったから無駄な努力もある あるのだ

217 20/07/25(土)21:28:45 No.711764854

美味しい物を我慢しようだなんて人生損してるぞ 沢山運動してその分美味しい物を沢山食べようぜ

218 20/07/25(土)21:28:50 No.711764883

>仮に一日一本(1.5リットル)飲んでた場合には750kcalカットだからね… 仮定が炭酸デブ野郎過ぎる…

219 20/07/25(土)21:28:50 No.711764888

お菓子と菓子パンとジュース控えるようにするだけでも結構違う

220 20/07/25(土)21:29:11 No.711765042

じゃあデブの女の子はエロなの？

221 20/07/25(土)21:29:26 No.711765126

>正直塩分要らないんだけど！ってこの時期の飴コーナー見て思う 汗かかないなら要らないね 肉体労働してると暑いのに飴なんか食ってられっかってなる

222 20/07/25(土)21:29:30 No.711765139

最近街で見かけるけどデブほどタンクみたいな水筒持ち歩いてる

223 20/07/25(土)21:29:32 No.711765152

炭酸ジュースではなく炭酸水を飲むようにするといい

224 20/07/25(土)21:29:40 No.711765219

筋トレは家でもできるから楽だけど有酸素運動はできないから困る

225 20/07/25(土)21:29:42 No.711765234

間食夜食やめてご飯減らすとやせるし糖尿の数値も減るのは確かだよ 3食でよっぽどひどい食い方してたら知らんが

226 20/07/25(土)21:29:44 No.711765252

デブの一食分のカロリー>俺の1日分のカロリー

227 20/07/25(土)21:30:12 No.711765439

>デブの一食分のカロリー>俺の1日分のカロリー デブか食いすぎなのかそれとも食わなすぎなのか

228 20/07/25(土)21:30:17 No.711765465

お昼ご飯の定食をやめてメロンパン一個で我慢しますとかやってたら意味無いからな

229 20/07/25(土)21:30:18 No.711765474

>じゃあデブの女の子はエロなの？ 性別問わずに基本的には不摂生のメンヘラかバカかな…

230 20/07/25(土)21:30:32 No.711765552

>炭酸怨霊 そんなもん飲むな

231 20/07/25(土)21:30:43 No.711765631

カップ麺1つでも足りる所デブはそれに弁当足すから…

232 20/07/25(土)21:30:45 No.711765638

ゼロカロリーの炭酸飲料はデブの救世主だから痩せたかったらあれ飲むようにするといい

233 20/07/25(土)21:30:50 No.711765679

>美味しい物を我慢しようだなんて人生損してるぞ >沢山運動してその分美味しい物を沢山食べようぜ これも真理だよね…アイス食いたいからプール行きたいんですけお

234 20/07/25(土)21:30:52 No.711765690

とりあえず摂取カロリーを減らすに限る 栄養バランスはサプリで補う

235 20/07/25(土)21:30:58 No.711765727

昼1食と朝夕2食を交互にやってるとサクサク痩せるぞ

236 20/07/25(土)21:31:06 No.711765784

> 菓子パン これは一個当たりのカロリー量考えると マジで食べ物とも呼びたくない毒だ！って言いたくなる

237 20/07/25(土)21:31:08 No.711765801

今言われてるようなことは全部気をつけてるけど体重は一切下に変動しねえな

238 20/07/25(土)21:31:26 No.711765904

>カップ麺1つでも足りる所デブはそれに弁当足すから… お野菜とかタンパク質はきちんと揃えた方が良いと思う やめろ米を足すな

239 20/07/25(土)21:31:36 No.711765970

>デブの一食分のカロリー>俺の1日分のカロリー それは流石にガリガリ過ぎる…いやまあなんカロリー想定か知らんけど

240 20/07/25(土)21:31:42 No.711766008

>カップ麺1つでも足りる所デブはそれに弁当足すから… カップ麺みたいな不健康なもん食ってる時点で…

241 20/07/25(土)21:32:03 No.711766151

>今言われてるようなことは全部気をつけてるけど体重は一切下に変動しねえな 客観的に見ると全然気を付けてないと思うよ

242 20/07/25(土)21:32:05 No.711766165

元々高カロリーの料理で食べる量減らしてもっていうのもある

243 20/07/25(土)21:32:25 No.711766288

>>カップ麺1つでも足りる所デブはそれに弁当足すから… >カップ麺みたいな不健康なもん食ってる時点で… カップ麺にしろ菓子パンにしろ毎日食べなきゃいいけどね別に

244 20/07/25(土)21:32:26 No.711766295

無糖炭酸水箱買いしてそれしか飲んでないけど そこから痩せましたってことは無いね

245 20/07/25(土)21:32:27 No.711766306

>じゃあデブの女の子はエロなの？ もうすっごいよ

246 20/07/25(土)21:32:30 No.711766319

趣味でゴルフ始めたら8kgは痩せた ゲーム感覚で楽しいし痩せるし練習やラウンド終わりに美味い物沢山食べれる いい事づくめだよ

247 20/07/25(土)21:32:50 No.711766454

>筋トレは家でもできるから楽だけど有酸素運動はできないから困る スピンバイクいいよ ゲームやアニメみながらダラダラ漕いでるだけでもいつのまにか数十キロ走ってるし 降りたときに生まれたての子鹿のような足になる

248 20/07/25(土)21:32:50 No.711766458

>無糖炭酸水箱買いしてそれしか飲んでないけど >そこから痩せましたってことは無いね そうやって偏った事してるからダメなんだろ…

249 20/07/25(土)21:32:52 No.711766472

カップ麺自体のカロリーはそうでもないだろ アレのえぐいのは塩分だし

250 20/07/25(土)21:33:00 No.711766506

> ゼロカロリーの炭酸飲料はデブの救世主だから痩せたかったらあれ飲むようにするといい 酒やめた時は甘くないフレーバー付き炭酸水は酒の代わりにはなったな

251 20/07/25(土)21:33:05 No.711766548

1日4食にしたら痩せたデブゥ まあ1日2000kcalの範疇に収まるようにしての4食だが

252 20/07/25(土)21:33:10 No.711766580

単純に運動不足や睡眠不足も肥満の原因だからね

253 20/07/25(土)21:33:23 No.711766702

>スピンバイクいいよ 大家からうるせーって言われたからパスで

254 20/07/25(土)21:33:41 No.711766850

>筋トレは家でもできるから楽だけど有酸素運動はできないから困る 上にも書いたけどシャドウボクシングしようぜ 空手の準備運動でもいいぞ

255 20/07/25(土)21:33:45 No.711766872

結局65kgの「」はどんな体型してたんだ

256 20/07/25(土)21:34:00 No.711766955

>1日4食にしたら痩せたデブゥ >まあ1日2000kcalの範疇に収まるようにしての4食だが カロリー計算した上なら食事回数増やすのは有効だと聞く

257 20/07/25(土)21:34:13 No.711767049

> ゼロカロリーの炭酸飲料はデブの救世主だから痩せたかったらあれ飲むようにするといい カロリー自体はあるんだろうけど口寂しいのに耐えられなくなった時コカコーラプラスで凌いでる

258 20/07/25(土)21:35:07 No.711767357

意外とテスト勉強とかで頭使うのも痩せるんだよね 資格勉強とか始めるのも良いかもしれない

259 20/07/25(土)21:35:12 No.711767396

>空手の準備運動でもいいぞ これ気になるな

260 20/07/25(土)21:35:14 No.711767412

>結局65kgの「」はどんな体型してたんだ フカしか単に生活活動強度含めてるの忘れてただけじゃね

261 20/07/25(土)21:35:16 No.711767420

>単純に運動不足や睡眠不足も肥満の原因だからね ご飯減らすとお腹すくから早く寝るじゃん？早く目が覚めるじゃん？ 老人できた！

262 20/07/25(土)21:35:25 No.711767485

痩せたいなら炭酸飲料とかもってのほかだと思うんだけど

263 20/07/25(土)21:35:28 No.711767505

腹周りがヤバくなったから節制しないと 外食を減らそう

264 20/07/25(土)21:35:37 No.711767584

カップ麺でもノンフライ面ならそこまでカロリーないし炭酸もゼロ系や匂い付き炭酸水で大丈夫 おやつは味付き海苔 まぁ徹底しすぎるとストレスすごいからほどほどだけど

265 20/07/25(土)21:35:57 No.711767730

>痩せたいなら炭酸飲料とかもってのほかだと思うんだけど 炭酸水ならいいかい？

266 20/07/25(土)21:36:03 No.711767768

ダイエットビフォーアフター系の番組のデブの食事見ると1日分どころか2、3日分のエネルギーを夕飯だけで賄ってるように見える ご飯一合唐揚げ大皿山盛りマヨネーズ大量みたいなやつ

267 20/07/25(土)21:36:10 No.711767816

>痩せたいなら炭酸飲料とかもってのほかだと思うんだけど 炭酸と水で構成されてるのいくら飲んでも太りゃしないよ 食欲旺盛にはちょっとなるが

268 20/07/25(土)21:36:16 No.711767854

ここまで飲み物は水しか飲んでこなかったけどポカリに手出し始めたら止まらなくなった 悪魔の水だな

269 20/07/25(土)21:36:19 No.711767876

>痩せたいなら炭酸飲料とかもってのほかだと思うんだけど 武藤とそうでないのを一緒くたにするんじゃない

270 20/07/25(土)21:36:46 No.711768049

おやつはバナナ1本とかもいいぞ

271 20/07/25(土)21:36:51 No.711768079

>ここまで飲み物は水しか飲んでこなかったけどポカリに手出し始めたら止まらなくなった >悪魔の水だな 汗かいた時のポカリ無限に飲めるからな…

272 20/07/25(土)21:37:11 No.711768171

デブは才能って話をバカにしてたけどドミノピザの3kgポテトでマジなものを感じた 認めるよ才能だわ本物だよ俺には無理だ…

273 20/07/25(土)21:37:13 No.711768180

>おやつはバナナ1本とかもいいぞ 炭酸抜きコーラとおじやもいい 梅干しも添えて栄養バランスがいい

274 20/07/25(土)21:37:34 No.711768313

>炭酸水ならいいかい？ 食前の炭酸水は食欲増進につながるからそこだけは注意な！

275 20/07/25(土)21:37:54 No.711768443

>>おやつはバナナ1本とかもいいぞ >炭酸抜きコーラとおじやもいい >梅干しも添えて栄養バランスがいい 闘いまくるバキじゃないんだからそんなに食ったら太るよ！

276 20/07/25(土)21:37:57 No.711768467

>>おやつはバナナ1本とかもいいぞ >炭酸抜きコーラとおじやもいい >梅干しも添えて栄養バランスがいい 即エネルギーになるヤツだから動かないと太るのでは…？

277 20/07/25(土)21:38:11 No.711768555

ダイエット中はやたら早く目が覚めて辛い そんなに現実に存在したくない

278 20/07/25(土)21:38:24 No.711768643

痩せるだけならデブでもできるけどガリが太るのは相当大変だからな… 太る前に成人病にかかる

279 20/07/25(土)21:38:29 No.711768672

>>おやつはバナナ1本とかもいいぞ >炭酸抜きコーラとおじやもいい >梅干しも添えて栄養バランスがいい カリウム不足も防げて熱中症対策にもオススメというほかない

280 20/07/25(土)21:38:57 No.711768848

安易に太れない体質のガリに羨ましい～とか言うとめっちゃキレるからな 禁句だわ