ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
20/07/25(土)17:42:14 No.711684422
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
1 20/07/25(土)17:42:44 No.711684585
脂肪じゃなくて筋肉つけろ
2 20/07/25(土)17:52:13 No.711687727
筋肉も付きにくい体質とかあるから…
3 20/07/25(土)17:53:08 No.711688026
女友達や姉とかに文句言われるやつ
4 20/07/25(土)17:53:45 No.711688287
力士向いてないんじゃねえかな…
5 20/07/25(土)17:54:49 No.711688673
おばちゃんに「あなたもっと食べて太くならないとダメよー！」って言われるけど違うんだ食ってるけど付かないんだ
6 20/07/25(土)17:55:02 No.711688765
食っても太らない奴はいる いるのだ
7 20/07/25(土)17:55:58 No.711689068
白鵬関も最初体小さくてめっちゃ食わされてたんじゃなかったっけ？
8 20/07/25(土)17:56:00 No.711689085
>おばちゃんに「あなたもっと食べて太くならないとダメよー！」って言われるけど違うんだ食ってるけど付かないんだ 力士「」はじめてみた
9 20/07/25(土)17:56:04 No.711689103
普段飲んでる水をコーラに変えるだけでも太りそうな気もするが
10 20/07/25(土)17:56:44 No.711689350
スポーツ選手にとって飯食って体重増やせるのは才能だからな…
11 20/07/25(土)17:58:06 No.711689852
アスリートの食事はすごいよなぁ 練習よりきついって言うのもうなずける
12 20/07/25(土)17:59:22 No.711690210
>>おばちゃんに「あなたもっと食べて太くならないとダメよー！」って言われるけど違うんだ食ってるけど付かないんだ >力士「」はじめてみた 力士じゃなくてもガリガリの人は色んな人からよく言われる
13 20/07/25(土)18:00:22 No.711690516
>普段飲んでる水をコーラに変えるだけでも太りそうな気もするが 鈴木亮平がまさしく太るために深夜の暴食解禁したりしてるね 痩せるときは逆の事をする
14 20/07/25(土)18:01:00 No.711690727
在宅で夕飯をご飯と味噌汁に適当なおかずというのにしたら体重増えてきたのでまず単純に食う量を増やしてみてはどうか
15 20/07/25(土)18:02:14 No.711691192
夜中にカップ麺とか食えば必ず太るとか言われたけどさ 違うんだよそういうことすると下痢するんだよ
16 20/07/25(土)18:02:55 No.711691415
元力士「」は前に見た
17 20/07/25(土)18:03:34 No.711691585
運動と食っちゃ寝を組み合わせるとお相撲さん体型になれるぞ というか頑張って計画的に食っちゃ寝しないとああはなれない
18 20/07/25(土)18:04:30 No.711691856
>鈴木亮平がまさしく太るために深夜の暴食解禁したりしてるね >痩せるときは逆の事をする あの人は無茶しすぎて怖い クリスチャンベールじゃないんだから
19 20/07/25(土)18:05:06 No.711692034
力士は必ず食った直後にお昼寝タイムあるよね
20 20/07/25(土)18:05:13 No.711692068
栄誉バランスに気を配った上で基礎代謝量プラス運動による消費カロリープラス500kcalを毎日摂取すれば 3ヶ月後には太ってると思う がんばれ
21 20/07/25(土)18:05:40 No.711692193
自分もハードゲイナー体質なので太れるの羨ましい BMI20超えたことない
22 20/07/25(土)18:05:42 No.711692209
>在宅で夕飯をご飯と味噌汁に適当なおかずというのにしたら体重増えてきたのでまず単純に食う量を増やしてみてはどうか 吐くほど食ってる人にそれ言うのはどうかと…
23 20/07/25(土)18:05:58 No.711692295
激しい運動すると全然食欲沸かないから分かる…
24 20/07/25(土)18:06:44 No.711692513
ガリのたくさん食べてる宣言はたかが数回の食事をたくさん摂ったのを言っているだけ デブの食べてないアピールも同じ
25 20/07/25(土)18:07:48 No.711692853
>運動と食っちゃ寝を組み合わせるとお相撲さん体型になれるぞ >というか頑張って計画的に食っちゃ寝しないとああはなれない 体をでかくするプロセス限界まで突き詰めても才能が無いと痩せるからな...
26 20/07/25(土)18:08:00 No.711692905
胃腸が弱いやつは何をやっても駄目
27 20/07/25(土)18:08:23 No.711693004
>在宅で夕飯をご飯と味噌汁に適当なおかずというのにしたら体重増えてきたのでまず単純に食う量を増やしてみてはどうか それはむしろ今まで何食ってたの
28 20/07/25(土)18:09:00 No.711693142
というか所謂普通盛りですらちょっと多いと思ってる 飯屋に行くといつも苦労する
29 20/07/25(土)18:11:23 No.711693884
>というか所謂普通盛りですらちょっと多いと思ってる >飯屋に行くといつも苦労する 俺デブだけどネットで知り合った痩せてる子と吉野家入ったら苦しそうに食っていて申し訳ない…って思った
30 20/07/25(土)18:12:28 No.711694199
数ヶ月間毎日3000kcal～5000kcal食ってようやく50kgになったけどめっちゃ金かかるからやめた 結局また40kg台に戻った
31 20/07/25(土)18:13:42 No.711694590
継続的に1年間トレーニングとご飯とタンパク質多めに摂ったら10キロ以上増えたので継続して調整しなけりゃならんのよ
32 20/07/25(土)18:14:14 No.711694753
>数ヶ月間毎日3000kcal～5000kcal食ってようやく50kgになったけどめっちゃ金かかるからやめた >結局また40kg台に戻った すげー…貧乏なので毎日2000いかないくらいの食事量だけど太るし中性脂肪のせいで病院から呼び出し食らってるぞ
33 20/07/25(土)18:15:24 No.711695093
>数ヶ月間毎日3000kcal～5000kcal食ってようやく50kgになったけどめっちゃ金かかるからやめた >結局また40kg台に戻った それは基礎代謝が云々じゃなくて胃腸の病気なのでは…
34 20/07/25(土)18:15:43 No.711695191
健康的な生活を送ってる訳でもないのに食っても食っても太れない場合は一回病院に行った方が良い
35 20/07/25(土)18:15:51 No.711695232
食って寝てりゃ太るって言う奴ばっかな割に太ろうとすると食って筋トレしろって奴ばかりになるの困る 別に筋力つけたいとかじゃなくて最低限の肉付きが欲しいだけなのに
36 20/07/25(土)18:16:10 No.711695331
野球選手か何かで食が細くてシーズン中どんどん痩せてく人居なかったっけ
37 20/07/25(土)18:16:21 No.711695384
断食力士とかいうFLASHあったよなとスレ画みて思い出した
38 20/07/25(土)18:17:08 No.711695603
栄養の吸収効率が悪いのか知らんけど燃費悪い人はたまにいるね 友人にもスマートな体型なのに大食い早食いで食後でもすぐに腹へったとか言い出し始めるのがいる
39 20/07/25(土)18:17:17 No.711695636
俺も小中学生の頃はよく身体測定で痩せすぎの通知来たけどうるせえ余計なお世話だちゃんと食ってて太れねぇんだボケってなってたな
40 20/07/25(土)18:17:42 No.711695756
俺の肉分けようか？
41 20/07/25(土)18:17:45 No.711695773
>おばちゃんに「あなたもっと食べて太くならないとダメよー！」って言われるけど違うんだ食ってるけど付かないんだ 寝ながら食って食ったら寝る
42 20/07/25(土)18:18:40 No.711696087
水泳選手でもなければ食っても太らなかったら 内蔵の問題だから…
43 20/07/25(土)18:18:45 No.711696103
実際腸が栄養吸収ヘタクソすぎて食ってるのに痩せる人はいるし食っても太れない人は病院一度受診するのはありだろうな
44 20/07/25(土)18:18:56 No.711696155
>栄養の吸収効率が悪いのか知らんけど燃費悪い人はたまにいるね >友人にもスマートな体型なのに大食い早食いで食後でもすぐに腹へったとか言い出し始めるのがいる 体内に何か飼ってそうだな…
45 20/07/25(土)18:18:59 No.711696175
痩せるのも太るのも化学反応なのでプロセスが正常に行われてないならマルチミネラルとかマルチビタミン飲んでみると変化あるかも
46 20/07/25(土)18:19:26 No.711696326
力士は1日2回の食事だけだけど間隔を広げて少しだけ飢えさせてからのドカ食いだから太りやすいとかなんとか
47 20/07/25(土)18:19:56 No.711696455
>食って寝てりゃ太るって言う奴ばっかな割に太ろうとすると食って筋トレしろって奴ばかりになるの困る >別に筋力つけたいとかじゃなくて最低限の肉付きが欲しいだけなのに そればっかりはコメとか大盛りにしてタンパク質も意識して食い続けるしかないよ
48 20/07/25(土)18:20:09 No.711696518
太ったり食べられるのも才能だからな
49 20/07/25(土)18:20:15 No.711696551
ただデブるだけじゃダメなんだ…
50 20/07/25(土)18:20:45 No.711696700
仕事してる時はガリガリだったけど退職したら一瞬で太れたから良かった
51 20/07/25(土)18:21:01 No.711696782
>ただデブるだけじゃダメなんだ… 確実に手足だけ細くてお腹だけ出たガキになるもんな
52 20/07/25(土)18:21:36 No.711696962
良くあるアレじゃダメなのか 細かく七回ぐらいに分けて食うやつ
53 20/07/25(土)18:21:37 No.711696964
不健康なジャンクフード食いまくってたら太れるでしょ
54 20/07/25(土)18:21:37 No.711696967
もともと痩せてる方だったが筋肉付けたら服のサイズMが心地よくなった
55 20/07/25(土)18:21:39 No.711696978
鮫島じゃねーか
56 20/07/25(土)18:21:46 No.711697018
>食って寝てりゃ太るって言う奴ばっかな割に太ろうとすると食って筋トレしろって奴ばかりになるの困る 脂肪細胞がどんだけ肥大化するかは子供の頃に決まるからな 子供の頃にまともな食生活して痩せてた人間は筋肉をつける以外で太れない
57 20/07/25(土)18:22:16 No.711697164
>不健康なジャンクフード食いまくってたら太れるでしょ 健康的に太りたい…
58 20/07/25(土)18:22:21 No.711697189
60㎏越えたことない…
59 20/07/25(土)18:22:29 No.711697233
>太ったり食べられるのも才能だからな 既に太っててだらしない食生活してるけど90kg台なんで 100kg越えには才能が要るって本当なんだなーと実感してるよ
60 20/07/25(土)18:23:18 No.711697512
>>不健康なジャンクフード食いまくってたら太れるでしょ >健康的に太りたい… 太ってる時点で健康ではないから…
61 20/07/25(土)18:23:21 No.711697531
>60㎏越えたことない… 身長にもよるぞ まあ170くらいでも60未満だと痩せぎみだけど
62 20/07/25(土)18:23:24 No.711697552
そういう人がいるにはいるのにそんなわけねーだろみたいな論調の人がいるのも不思議だ
63 20/07/25(土)18:24:05 No.711697765
代謝が高すぎる
64 20/07/25(土)18:24:33 No.711697900
>そういう人がいるにはいるのにそんなわけねーだろみたいな論調の人がいるのも不思議だ 本当に病気とかでなければカロリー見直せば大抵何とかなるからな 俺も体脂肪5%とかだったけど普通に増量出来たし
65 20/07/25(土)18:24:43 No.711697948
お米三合炊いて一食一回でからっぽにしてたら1ヶ月で1キロ増えたからおすすめ
66 20/07/25(土)18:24:57 No.711698023
たくさん食べてもその分うんこがたくさん出るだけで太れねえ！
67 20/07/25(土)18:25:01 No.711698037
食べようと思えば大盛りも好きだが平均でならすと食べてないんだと思う
68 20/07/25(土)18:25:12 No.711698095
かなりガリガリだけどたくさん食べて変に肥満になりたくないからずっとこのままだ
69 20/07/25(土)18:26:15 No.711698462
>数ヶ月間毎日3000kcal～5000kcal食ってようやく50kgになったけどめっちゃ金かかるからやめた >結局また40kg台に戻った 3000～5000ってどんな食事してたの
70 20/07/25(土)18:27:04 No.711698765
>お米三合炊いて一食一回でからっぽにしてたら1ヶ月で1キロ増えたからおすすめ そんだけ
71 20/07/25(土)18:27:14 No.711698822
>お米三合炊いて一食一回でからっぽにしてたら1ヶ月で1キロ増えたからおすすめ むしろそれで1キロしか増えねえの！？
72 20/07/25(土)18:27:31 No.711698915
マツコは肉あまり食わないけど炭水化物とハイボールであれだけ太ったらしいから酒飲んでみたらどうだ
73 20/07/25(土)18:30:46 No.711699914
記録付け始めたら一日平均2000kcalもとってなかった 意識的に食うようにして一年で5kg増やせたけど油断するとすぐ落ちる…
74 20/07/25(土)18:31:07 No.711700038
>俺も体脂肪5%とかだったけど普通に増量出来たし なるほど >本当に病気とかでなければカロリー見直せば大抵何とかなるからな 食ってないだけじゃん
75 20/07/25(土)18:31:32 No.711700153
本気で太るだけでいいなら酒とケーキ食いまくるだけで10ｋｇは余裕でいく もちろん運動なんかするな
76 20/07/25(土)18:32:08 No.711700386
腹肉つかないねえ 腹筋ゾーンと脇腹ゾーンの間に谷ができてる
77 20/07/25(土)18:32:38 No.711700567
>たくさん食べてもその分うんこがたくさん出るだけで太れねえ！ 「」には常識だがウンコのうち食べたものの残りかすは通常5%程だからな 物がそのまま出る状態でもない限り代謝がいいということだから太る工夫すればいいだけだぞ
78 20/07/25(土)18:33:13 No.711700740
うんこの半分は腸内細菌の死骸ってのは信じられんよな
79 20/07/25(土)18:33:26 No.711700794
腹肉付いたなあと思ったらうんこすると凹むし寝転がると凹む これ腹筋が落ちて内臓下がってるだけだ！
80 20/07/25(土)18:33:30 No.711700805
>たくさん食べてもその分うんこがたくさん出るだけで太れねえ！ 下痢じゃないなら太れるよ 胃腸弱い人はすぐ下痢する
81 20/07/25(土)18:33:36 No.711700830
>そういう人がいるにはいるのにそんなわけねーだろみたいな論調の人がいるのも不思議だ いるはいるけど 大して食べてないデブーがたくさんいるようにたくさん食べてるヤセーもたくさんいるのだ
82 20/07/25(土)18:33:40 No.711700846
ずっとアバラはくっきりだったけど下腹に腹膜上の血管浮いてきたらちょっと危機感持った
83 20/07/25(土)18:33:42 No.711700865
サナダムシでもいるんじゃない？
84 20/07/25(土)18:34:26 No.711701059
下痢ってわけじゃないんです 最初は普通なんですが後半になると下痢っぽくなるだけなんです
85 20/07/25(土)18:34:32 No.711701098
力士だと稽古もしなきゃならんから余計にカロリーいるしな…
86 20/07/25(土)18:34:43 No.711701143
>下痢じゃないなら太れるよ >胃腸弱い人はすぐ下痢する 俺はこれだったなエビオス飲み始めたらみるみる太り始めた
87 20/07/25(土)18:34:54 No.711701199
>>俺も体脂肪5%とかだったけど普通に増量出来たし >なるほど >>本当に病気とかでなければカロリー見直せば大抵何とかなるからな >食ってないだけじゃん そうだよその通りだよ 食べてると思い込んでるだけで平均したらちっとも食べてない部類に入るんだよ
88 20/07/25(土)18:35:12 No.711701273
朝は食べるのきついし…昼はそんなに時間ないし…だから夜にガッツリ食う 痩せる
89 20/07/25(土)18:35:17 No.711701290
細いのがコンプレックスだったから大学生の頃深夜に米食ったら見事に腹だけ出たからすぐやめた
90 20/07/25(土)18:35:29 No.711701359
一回に食える量も少ないから量増やすんでなくて回数を増やすようにした あと週6やってたトレーニングを週2～3にして有酸素運動は減らした 4年で1キロしか増えなかったのに半年で8キロ増えた ほめて
91 20/07/25(土)18:35:54 No.711701467
>細いのがコンプレックスだったから大学生の頃深夜に米食ったら見事に腹だけ出たからすぐやめた それは腹筋がないので内蔵が下に垂れてきてるのだ
92 20/07/25(土)18:36:22 No.711701614
俺も50kgないんだけどどうすりゃ太れるんだろ
93 20/07/25(土)18:36:44 No.711701711
>最初は普通なんですが後半になると下痢っぽくなるだけなんです 食いすぎかな 消化しきれてない気がする 食う量減らすと下痢っぽくならなくなるけど太るためだからな… もうちょっと消化に良い物を食べるようにするとかかね
94 20/07/25(土)18:37:32 No.711701929
>俺も50kgないんだけどどうすりゃ太れるんだろ 毎日ポテチとマック食うんだ！脂質が大事だ！ 俺はやりすぎて90キロBMI33まで行って腰を痛めてしまってな…
95 20/07/25(土)18:38:23 No.711702185
昭和レスラーの増量エピソード壮絶すぎて好き 高田延彦とか
96 20/07/25(土)18:38:41 No.711702282
胃腸弱いから分けて食べることしようとしたら上司に怒られた
97 20/07/25(土)18:38:42 No.711702285
友人に太らない体質の人が居るけど消費カロリーが多いせいで食べなきゃいけないのに 内臓に負担が掛かってるらしくてかなり苦労してるな…
98 20/07/25(土)18:39:14 No.711702456
太らないのを気にしてる人は一度病院に行って体質か病気かハッキリさせた上で治療なりアドバイスなりをして貰ったら良いと思う
99 20/07/25(土)18:39:17 No.711702466
>朝は食べるのきついし…昼はそんなに時間ないし…夜も疲れて食べる気しないし…
100 20/07/25(土)18:39:43 No.711702585
普通に食ってるととにかく脂質が多い タンパク質少ない 炭水化物は思ったより少ない
101 20/07/25(土)18:39:45 No.711702599
三月までこれだった 正直なめてた
102 20/07/25(土)18:40:44 No.711702948
数時間おきに羊羹を食べる プロテインバーでタンパク質も摂る 太りたいならダイエットと同じように徹底しなきゃならん
103 20/07/25(土)18:40:46 No.711702957
痩せたい…