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20/07/23(木)07:20:02 ダイエ... のスレッド詳細

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画像ファイル名:1595456402284.jpg 20/07/23(木)07:20:02 No.710928865

ダイエット始めて20日 73.5→72.3→71.5 もう勝ちでいいんぬ?

1 20/07/23(木)07:22:29 No.710929037

3kgくらいの増減は普段から起こってるんぬ つまり全く何も改善されてないんぬ

2 20/07/23(木)07:32:05 No.710929718

前も書いた気がするけどそれ誤差なんぬ

3 20/07/23(木)07:41:26 No.710930412

うんこしっこすれば73.5は72.3になるし72.3は71.5になるんぬ

4 20/07/23(木)07:42:41 No.710930490

身長や筋肉量次第では70くらいって適正体重じゃない?

5 20/07/23(木)07:42:49 No.710930501

うんこというか腸内細菌が2kgぐらいあるから炭水化物を少し減らした生活をすれば1週間で2kgぐらいは落ちるんぬ

6 20/07/23(木)07:43:56 No.710930569

帰宅後の夕飯前とか同じタイミングで計ってちゃんと減少傾向にあるのか確認するんぬ

7 20/07/23(木)07:53:40 No.710931310

20日ぐらいで落ちた体重は生活戻すとすぐ戻るんぬ

8 20/07/23(木)07:54:32 No.710931391

ここから同じ生活を続けていけるかが肝なんぬ

9 20/07/23(木)07:55:44 No.710931496

体重より見た目なんぬ

10 20/07/23(木)07:56:52 No.710931590

勝ってるのでそのままあと1年ぐらい勝ち続けるんぬ

11 20/07/23(木)07:57:08 No.710931615

甘いものと酒やめてご飯の量減らせばダイエットなんて簡単にできるんぬ ぬはそれで30キロ痩せて現在もその体重を維持してるんぬ

12 20/07/23(木)08:13:19 No.710932985

デブは自分に甘い

13 20/07/23(木)08:20:36 No.710933652

身長次第すぎない? 身長はいくつ?

14 20/07/23(木)08:21:57 No.710933773

二十日で3キロはすごい順調だと思う そんくらい維持しないとリバウンドする

15 20/07/23(木)08:30:50 No.710934633

えらいね~次は200日いってみよ!

16 20/07/23(木)08:40:53 No.710935676

俺の筋肉を貸すから訓練が終了したら返してね

17 20/07/23(木)08:56:02 No.710937364

身長175くらいなら平均そこらかな

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