20/07/22(水)20:15:07 痩せよ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1595416507062.jpg 20/07/22(水)20:15:07 No.710786547
痩せようと思って運動たかったのにかれこれ2週間左足が痛くてそろそろ治ったかなと思ったらまた痛み出してなんだか困っちゃうわね
1 20/07/22(水)20:16:49 No.710787259
それ痛風では…
2 20/07/22(水)20:17:56 No.710787692
>それ痛風では… 前はこんな長引かなかったんだけどね ロキソニン飲んで耐えるしかない
3 20/07/22(水)20:17:58 No.710787701
水泳するといいわよ 筋肉をいためずにカロリーはしっかり消費するわよ
4 20/07/22(水)20:21:19 No.710788988
暑いと汗かいて水分不足になるし季節の変わり目でストレスかかるからね、痛風なりやすいから気をつけようね 冬は冬で乾燥して水分不足になるけど
5 20/07/22(水)20:21:23 No.710789012
>水泳するといいわよ >筋肉をいためずにカロリーはしっかり消費するわよ コロナで行きづらくて困っちゃうわね
6 20/07/22(水)20:21:40 No.710789130
ジョギングよりウォーキング それでもダメなら食う量減らせ
7 20/07/22(水)20:26:21 No.710790865
去年いい感じに運動出来てたんだけど年末頃に突如発生した水虫のせいで暫く運動から遠ざかってしまった…そのまま惰性で夏を迎えるとは
8 20/07/22(水)20:26:29 No.710790927
ウォーキング始める場合まずは2～3ヶ月じっくりと無理の無いペースで歩く習慣つけるのが大事だぞ いきなり距離増やしたり歩く速度上げたりするのは膝にめっちゃ負担かかるからダメだぞ 俺は去年それで膝壊したぞ
9 20/07/22(水)20:37:58 No.710795461
ストレッチは続けておけ