虹裏img歴史資料館

1 20/07/22(水)04:44:25 No.710633462

あれは太ってる奴をやる気にさせるための方便だ

2 20/07/22(水)04:45:26 No.710633507

鍛えたなら良いじゃないか偉いぞ

3 20/07/22(水)04:50:35 No.710633731

>あれは太ってる奴をやる気にさせるための方便だ 事実だとしても黙っておくのが優しさじゃないかなぁ！？

4 20/07/22(水)04:51:46 No.710633784

>鍛えたなら良いじゃないか偉いぞ 止めたよ 生活の質が悪くなった

5 20/07/22(水)04:52:14 No.710633799

若くして死ぬか闘病して寝たきりで死ぬかってことを諫めてくれているんじゃあないかな

6 20/07/22(水)04:54:46 No.710633918

最初に3桁あるならまず痩せないと動くの辛そうだな

7 20/07/22(水)04:54:54 No.710633922

食べると幸せだからそれを繰り返してるだけなのに…

8 20/07/22(水)04:55:34 No.710633946

鍛えるとあるからマッチョになりたかったのか なら努力の割合も高まるわ

9 20/07/22(水)04:56:12 No.710633978

>止めたよ >生活の質が悪くなった 食べるのが楽しみならしゃあないな

10 20/07/22(水)04:57:15 No.710634031

3桁まで太るなんてそれなりの事をしないとなれないわ

11 20/07/22(水)04:58:03 No.710634064

偉そうに言ってる「」もこんな時間に起きてる時点で不摂生だよ

12 20/07/22(水)04:58:52 No.710634094

だって21時ごろに寝たら午前2時に目が冷めちゃったんだもの

13 20/07/22(水)04:59:00 No.710634101

並みの不摂生じゃ80キロかそこらで止まるんだよ

14 20/07/22(水)04:59:30 No.710634119

>だって21時ごろに寝たら午前2時に目が冷めちゃったんだもの 後3時間は寝なさい

15 20/07/22(水)05:01:12 No.710634195

食事制限すれば痩せるぞ

16 20/07/22(水)05:02:28 No.710634241

スレ画は栄養バランスも辛い

17 20/07/22(水)05:08:04 No.710634448

>食事制限すれば痩せるぞ 「」がそれするとリバウンドするから筋トレしろって言ってたぞ

18 20/07/22(水)05:09:36 No.710634501

>「」がそれするとリバウンドするから筋トレしろって言ってたぞ 食事制限を絶食みたいに思ってる人いるけど痩せる為には絶対に必要だよ 筋トレの消費カロリーなんて微々たるものだし筋肉量が増えて基礎代謝が上がっても微々だ

19 20/07/22(水)05:11:25 No.710634583

効率悪くてもやらないよりは良いぞ

20 20/07/22(水)05:12:45 No.710634637

>「」がそれするとリバウンドするから筋トレしろって言ってたぞ 元が食い過ぎだから正常な食事にするだけで痩せるぞ

21 20/07/22(水)05:14:53 No.710634700

正直太りたい

22 20/07/22(水)05:16:25 No.710634770

>効率悪くてもやらないよりは良いぞ 無理だったわ… 全然結果出ないから費やしてる人生が無駄になった気さえした それを続けられる人を尊敬できるほど苦しかった

23 20/07/22(水)05:26:15 No.710635147

酒と缶コーヒーやめて食事量減らすだけで112キロから85キロまで下がったから ダイエットに運動って実は必要ないんじゃないかと思ってる めんつゆかけた増えるわかめおいしい

24 20/07/22(水)05:29:44 No.710635268

肉系多めになって筋肉にもいい

25 20/07/22(水)05:30:39 No.710635304

でもデブって普段から荷重トレーニングしてるようなもんじゃね

26 20/07/22(水)05:33:08 No.710635404

大抵のデブはその分動かなくなるから

27 20/07/22(水)05:33:44 No.710635426

三桁時代一日米三合は堅かった あの頃の俺は狂っていた

28 20/07/22(水)05:34:51 No.710635469

>正直太りたい 丁度今みたいな時間帯に毎日チャーハン食ってたら適性体重になったのでオススメ

29 20/07/22(水)05:35:17 No.710635483

運動するとむしろ食っちゃうから減らない

30 20/07/22(水)05:40:39 No.710635696

絶食は健康のためにやるのは絶対あかんだけですでに3桁越えのデブなんて生きてるだけで不健康なんだから今すぐ絶食しろ

31 20/07/22(水)05:43:13 No.710635816

>運動するとむしろ食っちゃうから減らない 本当にちゃんと運動して体重が維持されてるのなら基礎代謝とか筋肉量は順当に増えてるんだからそのまま続けて何の問題もなくない？

32 20/07/22(水)05:43:59 No.710635851

三桁は動きたくなくなるし体力消耗が、すげえ早い ちょっと遠出したらつかれるので 土曜日に出かけて日曜で休まないと仕事持たなくなる

33 20/07/22(水)05:43:59 No.710635852

あれだけあった運動するスレが粗方消えた… スイッチの運動ゲームのスレも見ない

34 20/07/22(水)05:44:39 No.710635872

>三桁時代一日米三合は堅かった >あの頃の俺は狂っていた 今は見事な4桁に…

35 20/07/22(水)05:45:14 No.710635903

>あれだけあった運動するスレが粗方消えた… >スイッチの運動ゲームのスレも見ない コロナだから…

36 20/07/22(水)05:45:21 No.710635908

>あれだけあった運動するスレが粗方消えた… >スイッチの運動ゲームのスレも見ない デブは飽きたし努力できる奴は痩せたからな

37 20/07/22(水)05:45:49 No.710635926

>あれだけあった運動するスレが粗方消えた… >スイッチの運動ゲームのスレも見ない ウォーキング系ゲームのスレもほぼ見ない 「」は運動をやめた

38 20/07/22(水)05:54:09 No.710636248

ダイエット系のスレを見てると結果の出ないような方法に流されてるのをよく見る

39 20/07/22(水)05:57:05 No.710636373

>ダイエット系のスレを見てると結果の出ないような方法に流されてるのをよく見る 結局は有酸素運動+食事制限がベストなんだよね

40 20/07/22(水)05:58:04 No.710636416

ソシャゲ でトレーニング量対戦アプリでもあればなぁ

41 20/07/22(水)05:59:10 No.710636462

>ウォーキング系ゲームのスレもほぼ見ない >「」は運動をやめた それはコロナの影響じゃねえかな…

42 20/07/22(水)05:59:31 No.710636477

>でもデブって普段から荷重トレーニングしてるようなもんじゃね だからちゃんと動くやつは筋肉自体は多いぞ

43 20/07/22(水)05:59:53 No.710636493

>ソシャゲ でトレーニング量対戦アプリでもあればなぁ 流行らなそう

44 20/07/22(水)06:00:13 No.710636506

>だからちゃんと動くやつは筋肉自体は多いぞ 動けるデブってやつか

45 20/07/22(水)06:00:13 No.710636507

室内で運動するのにコロナ関係ないから飽きたんだよ

46 20/07/22(水)06:16:21 No.710637265

やっぱりルーティーンの問題かね 在宅で仕事するときも仕事着着ないとやる気モードにならない人もいるもんね

47 20/07/22(水)06:20:54 No.710637505

去年の今頃流行ってたブタゴリラもデブが足引っ張りだしてスレ覗くの辞めたよ 運動自体はプール続けて10kgはすっと落ちた

48 20/07/22(水)06:36:54 No.710638439

ダイエットスレってそんなに話すことないしな… 誰かがスレ立ててくれて誰かが褒めてくれないとダメならそりゃ続かんわ

49 20/07/22(水)06:38:51 No.710638535

生活の質が悪くなったって言うけど 体重3桁キロの時点で生活の質が悪いんだよ

50 20/07/22(水)06:46:23 No.710638949

2年鍛えて体重80からなかなか増えないからなんかここに壁があるような気がする 初心者ボーナスが終わった時期なのかもしれんが

51 20/07/22(水)06:49:54 No.710639157

最近友達とゲームするときスコアに応じて罰ゲームで腕立てするようにしたんだけど胸板厚くなった

52 20/07/22(水)06:56:20 No.710639546

95kgから食事見直したら2ヶ月で今87kgまで来てる 漫然とおやつ食べたり大盛にすると凄いカロリーになるね

53 20/07/22(水)07:03:31 No.710640010

人間視界内に食べ物があると空腹を刺激されやすいので一番いいのは間食は買わないこと そのために空腹時でないときに買い物を済ませておいて余計な物を買わないようにするのがいいんだそうな 腹減った時に出かけてうまそうなものを一通り買って全部喰うのは一番あかん

54 20/07/22(水)07:03:54 No.710640030

糖尿になる痩せ型見るとサンキューデブ遺伝子！ってなる

55 20/07/22(水)07:11:16 No.710640525

俺は太ると座ってるのすら苦しくて太っていられなくなる

56 20/07/22(水)07:13:08 No.710640664

どんだけダラダラすごしても110kgでピタっと止まるのが不思議

57 20/07/22(水)07:14:44 No.710640794

いくら運動しても揚げ物とスナック菓子とラーメン辞めなきゃエターナルデブだ

58 20/07/22(水)07:26:32 No.710641747

体重3桁で年とったらどうなるんだ

59 20/07/22(水)07:28:42 No.710641912

>いくら運動しても揚げ物とスナック菓子とラーメン辞めなきゃエターナルデブだ 運動量の暴力で殴り合えば揚げ物もスナック菓子もラーメン食ってても痩せるよ 痩せた

60 20/07/22(水)07:33:14 No.710642291

去年はちょっと運動しただけで高尚な気になってあれだけイキり散らかしてた運動スレのデブたちはどこに行ってしまったんだ

61 20/07/22(水)07:34:35 No.710642408

>去年はちょっと運動しただけで高尚な気になってあれだけイキり散らかしてた運動スレのデブたちはどこに行ってしまったんだ 見えないものを見ようとするハゲ

62 20/07/22(水)07:36:32 No.710642547

土方系で仕事してた時は全然痩せなかったのに 転職してからは体重めっちゃ落ちた上に脂肪で隠れてた筋肉が浮き出てきてちょっとニッコリ

63 20/07/22(水)07:37:25 No.710642622

今も運動を続けて大デブから小デブくらいになってるに決まっているだろう 来年には普通体型だな

64 20/07/22(水)07:40:14 No.710642880

肩こり腰痛に劇的に効いたから懸垂とブリッジは毎日やってる

65 20/07/22(水)07:40:36 No.710642923

日課になってるといちいちどれだけ動いたとか書き込む必要ないからな…

66 20/07/22(水)07:43:28 No.710643201

でも太ってる方が筋肉つけやすいし…

67 20/07/22(水)07:44:56 No.710643339

内臓脂肪はどうやって落とせばいいんだ…四肢と顔ははっきり効果出てるぐらいには減ってるのに…

68 20/07/22(水)07:45:32 No.710643406

>でも太ってる方が筋肉つけやすいし… して筋肉を付けるような運動は？

69 20/07/22(水)07:46:25 No.710643518

>本当にちゃんと運動して体重が維持されてるのなら基礎代謝とか筋肉量は順当に増えてるんだからそのまま続けて何の問題もなくない？ 筋肉量増大による基礎代謝の増加はぶっちゃけかなり少ないんで体重減少に影響はほぼないだろ 素直に食事制限と有酸素運動するのが一番じゃねえかな

70 20/07/22(水)07:47:11 No.710643595

>いくら運動しても揚げ物とスナック菓子とラーメン辞めなきゃエターナルデブだ １つスナック菓子を食うと１時間全力で運動してようやく消費だからな

71 20/07/22(水)07:52:11 No.710644078

>内臓脂肪はどうやって落とせばいいんだ…四肢と顔ははっきり効果出てるぐらいには減ってるのに… 糖質制限しなさいよ

72 20/07/22(水)07:52:17 No.710644090

>１つスナック菓子を食うと１時間全力で運動してようやく消費だからな そんなことしなくても一食抜くだけで取り返せるぞ

73 20/07/22(水)07:54:48 No.710644362

痩せるだけなら筋肉増やせば消費カロリーとか気にしなくても痩せるよ…