虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 20/07/19(日)15:32:30 No.709891706

運動によるストレス解消を主目的にしてるからそこそこ楽しいかな 体型の変化とか以前より重いものを持ち上げられることも嬉しいし

2 20/07/19(日)15:36:00 No.709892547

目標体重切ってからは楽しい通り越して日課になりつつある

3 20/07/19(日)15:36:37 No.709892703

日課だからやらないと不安になるな

4 20/07/19(日)15:36:47 No.709892757

スクワットしてるとただの苦痛でしかないんよ

5 20/07/19(日)15:37:49 No.709893005

絵描くの楽しいけど絵描く作業事態は嫌いみたいなのに筋トレも似てる

6 20/07/19(日)15:38:14 No.709893132

ダンベル10kg位の奴しかしないからそこまで苦痛じゃないな

7 20/07/19(日)15:38:37 No.709893233

ウェイト無しでスクワットやってるとだんだん気持ちよくなるよ ジョギングみたいに

8 20/07/19(日)15:39:22 No.709893425

筋トレで得られる効能が好き

9 20/07/19(日)15:40:14 No.709893634

ダイエットはすぐに効果が現れるけど筋トレはダイエットよりずっときつい上に効果が現れるのに時間がかかりすぎる

10 20/07/19(日)15:41:23 No.709893877

でも筋トレ続けてたらちょっとロカボにするだけでオートダイエットできるよ

11 20/07/19(日)15:42:21 No.709894103

付いた筋肉見るともうちょっと頑張るか…ってなる

12 20/07/19(日)15:42:28 No.709894137

運動不足だしと気まぐれに軽くスクワットしたら生まれたての小鹿になった

13 20/07/19(日)15:43:10 No.709894277

あんまり伸びなくなったらつまんなくなってすぐ辞めちゃった ダルダルに戻った

14 20/07/19(日)15:43:26 No.709894333

だいぶ筋肉ついてきたなって思う日と まだまだだらしない身体だなって思う日がある

15 20/07/19(日)15:43:26 No.709894338

体固くて画像の姿勢すらできなくてつらい

16 20/07/19(日)15:44:35 No.709894589

>だいぶ筋肉ついてきたなって思う日と >まだまだだらしない身体だなって思う日がある すげえわかる 不思議

17 20/07/19(日)15:44:40 No.709894601

腰が雑魚すぎてぎっくりするからダンベルスクワットができない

18 20/07/19(日)15:44:46 No.709894627

以前の自分と比べると結構体つきは変わってるけどネット検索するともっと凄い人がばんばかでてくる

19 20/07/19(日)15:45:38 No.709894831

今左腕が頭を抱えると激痛が走ったり走らなかったりするから休んでる

20 20/07/19(日)15:46:12 No.709894967

かなり苦痛だけど楽しいとも感じる、という不思議な感覚 はぁーん…やだぁー…今日休みたいー…って思うんだけど 終わると楽しかったな！！ってなる

21 20/07/19(日)15:46:20 No.709895010

ベンチ100kgあげて俺も成長したなと思っても次の日には 世の中には150以上あげるひとがそこら中にいるんだから何を調子に乗ってんだクソがって自己嫌悪に陥ってしまった

22 20/07/19(日)15:46:23 No.709895019

>>だいぶ筋肉ついてきたなって思う日と >>まだまだだらしない身体だなって思う日がある >すげえわかる >不思議 トレーニング終わった直後とかはパンプしてていい感じになったと思うよね 帰って風呂入ることにはいつもの体に戻ってるんだけど

23 20/07/19(日)15:46:27 No.709895040

１００年前だったら俺だってマッチョの部類だし……

24 20/07/19(日)15:47:30 No.709895257

上半身のトレーニング日は楽しい 下半身のトレーニング日は楽しくない

25 20/07/19(日)15:48:52 No.709895556

スポーツをステロイド有りにするとどう競技が変わるんだろう

26 20/07/19(日)15:50:43 No.709896022

ベンチ100kg以上あげられるのは日本人の人口の1%だというが案外多くね 駅の人混みの中には必ず数人あげられる奴がいるってことだ

27 20/07/19(日)15:51:38 No.709896212

>上半身のトレーニング日は楽しい >下半身のトレーニング日は楽しくない これが時々入れ替わる…

28 20/07/19(日)15:53:17 No.709896559

よく行くビルに居酒屋フロアとジムフロアとスーパー銭湯フロアがあるんだけど 俺はエスパーだからエレベータ相乗りした人がどのフロア行くか予測してボタン押せるよ

29 20/07/19(日)15:53:50 No.709896672

チキンレッグは嫌だし下半身のトレーニングはダイエットに良いからな

30 20/07/19(日)15:55:31 No.709897033

>スポーツをステロイド有りにするとどう競技が変わるんだろう 死者が増えるから毎年選手が入れ替わってスターが出なくなり衰退する もしくは上位が皆ハゲになる

31 20/07/19(日)15:56:25 No.709897262

前はジムに週一で通ってたけどコロナで行けなくなってからはやらなくなってしまった 筋トレなんて家でも出来るのにね…

32 20/07/19(日)15:57:12 No.709897440

トレ直後はなんか脳内で普段分泌されないものが出てる気がする

33 20/07/19(日)15:57:42 No.709897551

ほぼ1年中長ズボン履くから下半身なんて見せないんで上半身だけやってればいいんじゃねと思うけど 下半身やっとけばダイエットにも有利だし、鍛えて体重増えれば上半身のトレの効率も上がったりするから悩む

34 20/07/19(日)15:57:49 No.709897583

久しぶりにジムいったら窓全開だった 真夏になったら地獄なんじゃねえかと思う

35 20/07/19(日)16:00:16 No.709898107

小学校からスポーツやるのが習慣で続けられるのが筋トレくらいだったから惰性で続けてるだけで楽しくない 肉体労働系だけどほぼ歩き仕事だから筋肉役に立たんどころか邪魔だし

36 20/07/19(日)16:02:20 No.709898556

>久しぶりにジムいったら窓全開だった >真夏になったら地獄なんじゃねえかと思う なあにエアコンの温度を20℃くらいにしとけばいいんだよ 実際通ってるジムは20℃に設定して窓前回になってる

37 20/07/19(日)16:03:19 No.709898789

経験がレベルアップにつながってる実感があるのは楽しいよね…見た目でもわかるし

38 20/07/19(日)16:05:38 No.709899327

ある程度動いてるとテンション上がってきてあんまり苦じゃなくなる あと日頃の殺意を運動にぶつけてるから気分も良いし

39 20/07/19(日)16:05:50 No.709899379

みんな楽しんでるんだな 俺もスレ「」と一緒でまだ苦痛しか感じない すぐ腰痛めるし…

40 20/07/19(日)16:05:55 No.709899403

ベンチで体重の重さ以上上げたいけど、1回だけ上がる重さをチャレンジし続ければ上げられるようになるんかな

41 20/07/19(日)16:08:02 No.709899905

ストレス解消兼運動不足解消兼出来ればマッチョに近い体型になれればいいなでやってる 基本的には運動して精神状態を良い方向へ向ける為にやってるなぁ

42 20/07/19(日)16:08:45 No.709900084

ほんとにやってる子が何人いるやら

43 20/07/19(日)16:09:27 No.709900263

>すぐ腰痛めるし… ベルト着けつつジム行って指導受けながらやったほうが良いのでは…

44 20/07/19(日)16:10:32 No.709900514

コロナでジム行けなくなってから自重ばっかでも

45 20/07/19(日)16:10:55 No.709900600

筋トレやっているけど走る方が楽しいニャン♪

46 20/07/19(日)16:11:31 No.709900754

引きこもりだし運動不足だけど 体動かしたら楽しい…！！ってなるからハマる理由は分かる

47 20/07/19(日)16:11:52 No.709900848

ベルトまじ大事 見た目気にしてもっとでかくなってからとか思ってたけどベルトだけは初日から使うべきだと思う あとベルトなんて誰も気にしない

48 20/07/19(日)16:12:07 No.709900906

チキンレッグって概念を知ったせいで辛くなってる人も多そう

49 20/07/19(日)16:14:49 No.709901621

スナッチやってたら苦言を呈された

50 20/07/19(日)16:15:28 No.709901789

>ベンチ100kgあげて俺も成長したなと思っても次の日には >世の中には150以上あげるひとがそこら中にいるんだから何を調子に乗ってんだクソがって自己嫌悪に陥ってしまった 大丈夫 そのうち体重比で挙上重量を考えるようになる ちなみに体重なんぼ？

51 20/07/19(日)16:16:15 No.709901985

ちょっと変態っぽいけど筋肉痛になった時に この動作の時ここの筋肉使ってるのか＆使ってないのかが わかるのが好きでして…

52 20/07/19(日)16:16:36 No.709902071

ベンチ100ちょいだけど体重比でみると俺はAdvanced（上級者）だった こういう指標でみるとなかなかおもしろいよね https://strengthlevel.com/strength-standards/bench-press/kg#standardsMale

53 20/07/19(日)16:16:37 No.709902077

>大丈夫 >そのうち体重比で挙上重量を考えるようになる >ちなみに体重なんぼ？ 62kg

54 20/07/19(日)16:17:51 No.709902398

>62kg 体重比1.61倍で上級者ですねよかったね

55 20/07/19(日)16:19:08 No.709902733

懸垂はすいすい上がるようになって不可としては軽すぎるんだけどラットマシンやるより楽しい

56 20/07/19(日)16:19:20 No.709902788

筋トレすれば抑うつにも効く！って言うけど少なくとも自分にとっては大嘘だと思ってやってるよ 普通にネガティブ思考は止まらないし寝付きも悪い…

57 20/07/19(日)16:19:45 No.709902888

腹筋固くなったなと実感しているがぶよぶよの肉が落ちない…どうしたものか

58 20/07/19(日)16:19:45 No.709902890

懸垂って負荷軽いの！？

59 20/07/19(日)16:19:46 No.709902893

おれは…nov？

60 20/07/19(日)16:20:38 No.709903098

充実感は感じる プラシーボかもしれないが身体の調子も良くなった 心はimgやめないと治らなそう

61 20/07/19(日)16:20:42 No.709903122

ちょっと前にやってみるかってとりあえず腕立てやったら5回で無理だってなってやめた

62 20/07/19(日)16:21:04 No.709903213

>懸垂って負荷軽いの！？ ガチ勢はウェイト背負ってやるし…

63 20/07/19(日)16:21:58 No.709903471

肩こりが消滅したのでこれからも筋トレさせてもらえないと困る

64 20/07/19(日)16:22:01 No.709903482

ベンチ170kg挙げてた頃あったけど体重110kgあった 今75kgで120kgだけどそれなりに楽しい

65 20/07/19(日)16:22:27 No.709903586

ぬ スクワットは辛いぬ

66 20/07/19(日)16:22:46 No.709903662

ベンチ45kgで2ねんぐらい足踏みしてるよ

67 20/07/19(日)16:23:20 No.709903800

運動は嫌いだけどブヨブヨの体見るのはもっと嫌いだから仕方なくジム行ってる

68 20/07/19(日)16:23:23 No.709903816

>ちょっと前にやってみるかってとりあえず腕立てやったら5回で無理だってなってやめた やったな これから伸び代しかないぞ！

69 20/07/19(日)16:23:33 No.709903860

>ちょっと前にやってみるかってとりあえず腕立てやったら5回で無理だってなってやめた ほとんどのトレーニーは部活とか医者の指導とか 何かしら動機があって始めてるのでお前さんも何か動機を見つけなさい

70 20/07/19(日)16:23:34 No.709903863

ガチな人もいて面白いな

71 20/07/19(日)16:24:40 No.709904126

>ベンチ45kgで2ねんぐらい足踏みしてるよ それは単に甘えてるだけでは（ここから伸びるかもだし頑張れ）

72 20/07/19(日)16:24:56 No.709904182

若いうちにやらないと後でどんどん後悔するのが目に見えてて一ヶ月前からやり始めた 今の所メリットが多い

73 20/07/19(日)16:25:14 No.709904268

ジムの懸垂台でやってる人を横目で見ると腕の力と勢いでやってる人もいれば 背中重点で引くように上げる人もいるから懸垂の回数云々は参考になんね

74 20/07/19(日)16:26:38 No.709904602

ジム行って筋トレ始めてみたいけどブヨブヨのやつが行ったらムキムキマッチョマンにおいおいここがどこだか分かってんのかみたいな目で見られそうで怖くて行けない

75 20/07/19(日)16:26:40 No.709904613

追い込み足りないのか増えもしないが痩せもしない… ただ食生活ははっきり変わったのと痩せたように見えるとは言われるようになった