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20/07/19(日)02:30:28 No.709759117
生まれて初めてライティングによっては腹筋の凹凸が見えてきたんだけど 座って前屈する感じにするとお腹のお肉がぶにゃぶにゃしてる… これこのまま痩せてったら取れるの…？
1 20/07/19(日)02:32:13 No.709759356
伸びた皮は手術しないと駄目よ
2 20/07/19(日)02:32:52 No.709759447
成長期に出ていた腹はもう
3 20/07/19(日)02:35:23 No.709759816
皮っていうか脂肪塊な感じなんだけど
4 20/07/19(日)02:35:55 No.709759875
飲もう！ナイシトール！
5 20/07/19(日)02:38:50 No.709760312
>飲もう！ナイシトール！ 薬って効果あるの？ 結局運動しないとダメなんじゃないのと思ってしまう
6 20/07/19(日)02:39:23 No.709760386
皮が余ってもだんだん戻っていく…らしい
7 20/07/19(日)02:44:57 No.709761135
20位上痩せたけど皮たるまなかったなんで…？ 標準以下なのに
8 20/07/19(日)02:47:07 No.709761430
ナイシトールは漢方薬だからなあ…
9 20/07/19(日)02:53:56 No.709762336
ライティングってなに？
10 20/07/19(日)02:56:29 No.709762706
皮がたるむってどの辺からをいうんだろう 屈んでもつまんだり掴んだりもできない皮膚とか胸をそらしたら腹の皮膚が裂けるよね
11 20/07/19(日)02:59:28 No.709763073
>ライティングってなに？ 光の当たり具合
12 20/07/19(日)03:00:11 No.709763154
>伸びた皮は手術しないと駄目よ それ嘘だよ のびてるように見えるのは結局まだ脂肪がのこっている きちんと引き締めれば問題ない
13 20/07/19(日)03:01:09 No.709763274
>皮がたるむってどの辺からをいうんだろう >屈んでもつまんだり掴んだりもできない皮膚とか胸をそらしたら腹の皮膚が裂けるよね 相対的な話だと思うけどな
14 20/07/19(日)03:03:28 No.709763558
ライティングってなんだと思ったら本当に光の当て方の話かよ
15 20/07/19(日)03:04:40 No.709763692
同じ状態で悩んでたけどちゃんとトレーニングや対策してダイエットしてるんならはっきり言って杞憂だよ それ気になってどんどん過剰なダイエットして体壊したから体重計乗ってちゃんと落ちてたり健診の結果改善してんだったら無理するな本当に
16 20/07/19(日)03:05:20 No.709763766
皮下脂肪落としてけばそのうちその肉もなくなるよ
17 20/07/19(日)03:08:00 No.709764073
初めに内蔵脂肪落ちるから皮たるんでるから皮きらないといけないと思ってしまう しかし切除すると脂肪がついていることがわかる 脂肪なくせばいいだけの話だがデブからそこまでいくのはきついので海外では切除する人が多い
18 20/07/19(日)03:09:17 No.709764207
>同じ状態で悩んでたけどちゃんとトレーニングや対策してダイエットしてるんならはっきり言って杞憂だよ >それ気になってどんどん過剰なダイエットして体壊したから体重計乗ってちゃんと落ちてたり健診の結果改善してんだったら無理するな本当に やっぱそういうもんなんだ 最初痩せようと思って勉強してた時いたるところに同じことが書かれてた
19 20/07/19(日)03:10:42 No.709764341
脂肪細胞は消えたり増えたりって話じゃなくて膨らんだり縮んだりに近いって聞いたので 切除したら今度太った時切除したところ以外が太るみたいなことになりそうだなと思った
20 20/07/19(日)03:10:50 No.709764357
皮下脂肪って落ちないよね… 何事も積み重ねだからそれだけの皮下脂肪を貯め込んだ期間くらいは動かないと落とせないのかなと思うとこれ死ぬまで無理なのではと思う
21 20/07/19(日)03:15:39 No.709764856
皮下脂肪は運動だけじゃとれない 食事改善必要だから
22 20/07/19(日)03:21:30 No.709765562
>皮下脂肪は運動だけじゃとれない >食事改善必要だから 落としてから食事戻せば元に戻るわな
23 20/07/19(日)03:23:32 No.709765803
どっちかといえば痩せてるし小食で油物も大してとらないから 皮下脂肪がつく要因として食事面をどこまで疑ったものかいまいちわからない
24 20/07/19(日)03:26:08 No.709766116
>>伸びた皮は手術しないと駄目よ >それ嘘だよ >のびてるように見えるのは結局まだ脂肪がのこっている >きちんと引き締めれば問題ない 引き締まってる人を見たことないわライザップのCM以外で 学生時代に部活してた仲間は太ってもまた体型取り戻してたけど ガリガリだった知り合いは餓鬼みたいな体型になったしデブデブだった知り合いは痩せたけど腕とか足回りの筋肉が落ちて皮ダルダルになってた
25 20/07/19(日)03:38:28 No.709767531
やろう！HIITトレーニング！
26 20/07/19(日)03:39:50 No.709767687
普通の人は最後の最期の皮までいけないだろうな
27 20/07/19(日)03:40:07 No.709767716
半年かけて10年振りに70キロ台まで痩せたのにたった2ヶ月でリバウンドした
28 20/07/19(日)03:48:16 No.709768717
>ガリガリだった知り合いは餓鬼みたいな体型になったしデブデブだった知り合いは痩せたけど腕とか足回りの筋肉が落ちて皮ダルダルになってた それ記憶が間違ってるよ
29 20/07/19(日)03:50:16 No.709768946
>やろう！HIITトレーニング！ やってるやってる 週２でしかできないから8分で設定してるけど慣れてきたのが恐ろしい そろそろメニュー変えなきゃと思ってる
30 20/07/19(日)03:52:00 No.709769129
最近100kgに到達して絶望している 生まれてこのかた痩せてたことがないのでダイエットしても痩せないとおもう
31 20/07/19(日)03:52:05 No.709769136
お菓子食べたいよぉぉ！！！
32 20/07/19(日)03:52:47 No.709769214
>生まれてこのかた痩せてたことがないのでダイエットしても痩せないとおもう 最初に発した言葉は「飯」だろうな
33 20/07/19(日)03:53:41 No.709769300
なんかずっと肥満なやつとおっさんになって太ってきた奴って何かが違うよな 前者はなんか厚い
34 20/07/19(日)03:54:48 No.709769439
前屈時に皮が余らないと 背伸びしたらブチッってなるぞ
35 20/07/19(日)03:55:28 No.709769510
もう2度と痩せないんだろうなって思ってたけど 単純にカロリー計算するだけでみるみる痩せた 糖質がどうとか炭水化物がどうとかそういう難しいことはしなくても行けた
36 20/07/19(日)03:55:56 No.709769566
>最近100kgに到達して絶望している >生まれてこのかた痩せてたことがないのでダイエットしても痩せないとおもう 1日何食ってるかとカロリーを表計算ソフトとかにメモして 昨日よりほんの少しだけカロリー減らすって続ければ絶対に痩せると思うよ 体脂肪率によると思うけど… 例えば体脂肪率30%以上だと理論上週当たり1kgまで体脂肪減らせることが出来るらしいし
37 20/07/19(日)03:56:05 No.709769584
大人になってから体重増えると内臓脂肪つきやすいらしいね
38 20/07/19(日)03:56:17 No.709769601
>もう2度と痩せないんだろうなって思ってたけど >単純にカロリー計算するだけでみるみる痩せた >糖質がどうとか炭水化物がどうとかそういう難しいことはしなくても行けた 何キロカロリーに設定したの？
39 20/07/19(日)03:56:24 No.709769612
カロリー計算アプリ良いよね これやるだけで大分違う
40 20/07/19(日)03:56:41 No.709769646
ある程度以上になるとPFC計算しないといけなくなるそうだね
41 20/07/19(日)03:57:12 No.709769703
>何キロカロリーに設定したの？ 一日1500Kcal程度を目指した
42 20/07/19(日)03:57:21 No.709769721
>カロリー計算アプリ良いよね >これやるだけで大分違う アプリ探すのめんどくさくて結局エクセル使ってるわ
43 20/07/19(日)03:57:43 No.709769769
>1日何食ってるかとカロリーを表計算ソフトとかにメモして >昨日よりほんの少しだけカロリー減らすって続ければ絶対に痩せると思うよ >体脂肪率によると思うけど… >例えば体脂肪率30%以上だと理論上週当たり1kgまで体脂肪減らせることが出来るらしいし 体脂肪33%だな 体重118kg身長189cm
44 20/07/19(日)03:57:57 No.709769797
１０代で身体しっかりしてた頃の自分を知ってるおっさんはかつての栄光を取り戻せばいいけど 生まれてこのかたずっとデブのおっさんはそれがなくてその差が微妙な会話のズレを生んでそう
45 20/07/19(日)03:58:47 No.709769878
痩せて得られるものってなんだ…？とか考えてしまう 別にデブでも食べるの楽しいしいいじゃないか…みたいな
46 20/07/19(日)04:00:06 No.709770015
>体脂肪33%だな >体重118kg身長189cm 超ノッポなので数字のインパクトほど横にデカくない気がするけど 100kg切るくらいまでは結構余裕なんじゃないかな 体脂肪率高いほど脂肪減らすペース早いそうだよ
47 20/07/19(日)04:00:24 No.709770045
>痩せて得られるものってなんだ…？とか考えてしまう >別にデブでも食べるの楽しいしいいじゃないか…みたいな ダイエットしてる時にある程度痩せてきてもうちょっとって時に この食生活一生続けんのか？それの何が楽しいんだ？とか自問し出しちゃうよね
48 20/07/19(日)04:01:04 No.709770104
究極的には自分に自信を持てる自分を好きになれるようになるだと思うけど 裏を返せば可愛いお嫁さんいて高年収で自分大好きの自信家で晩年の苦しみも怖くないなら痩せなくていいと言える
49 20/07/19(日)04:01:04 No.709770105
30だが25超えてからおっさん腹が出てきた 筋トレ初めて一月になるが凹みそうにない やはりランニングするしかないか… 食うもの制限したくないし…
50 20/07/19(日)04:01:22 No.709770136
>痩せて得られるものってなんだ…？とか考えてしまう >別にデブでも食べるの楽しいしいいじゃないか…みたいな 俺もそう思ってたけど 実際痩せてみたらだいぶ前に着れなくなっていたお気に入りの服がまた斬れるようになって嬉しかった 街歩いててガラス窓や鏡に映る自分の腹がへこんでて嬉しかった 街なかで同年代のデブを見かけると心の中でマウントを取れるようになった
51 20/07/19(日)04:01:43 No.709770173
>痩せて得られるものってなんだ…？とか考えてしまう >別にデブでも食べるの楽しいしいいじゃないか…みたいな 気にしてないなら別にいいんじゃないかなと思うけど 俺は筋肉無さすぎて老後歩けなくなるんじゃないかな？ っていう恐怖心から筋トレを初めたら太ったのでダイエットしたので まあ色々よね
52 20/07/19(日)04:01:52 No.709770189
>>体脂肪33%だな >>体重118kg身長189cm >超ノッポなので数字のインパクトほど横にデカくない気がするけど >100kg切るくらいまでは結構余裕なんじゃないかな >体脂肪率高いほど脂肪減らすペース早いそうだよ 大学の時は89kgくらいだったんだけどジム行って筋トレしたら太ったんだ 何を言ってるかわからんと思うが俺もわからん
53 20/07/19(日)04:02:41 No.709770282
食うもの制限的しなくても良いけどどれだけ運動すれば良いか把握するために一週間ほど接種カロリー全てメモってみると良い
54 20/07/19(日)04:02:43 No.709770287
デブの方がメリットあるなんてことないぞ
55 20/07/19(日)04:02:47 No.709770296
>俺もそう思ってたけど >実際痩せてみたらだいぶ前に着れなくなっていたお気に入りの服がまた斬れるようになって嬉しかった >街歩いててガラス窓や鏡に映る自分の腹がへこんでて嬉しかった >街なかで同年代のデブを見かけると心の中でマウントを取れるようになった 最後で台無しだよ
56 20/07/19(日)04:02:47 No.709770298
>大学の時は89kgくらいだったんだけどジム行って筋トレしたら太ったんだ >何を言ってるかわからんと思うが俺もわからん なんだよ 筋肉あるならあとは痩せるだけじゃん
57 20/07/19(日)04:03:31 No.709770362
>食うもの制限的しなくても良いけどどれだけ運動すれば良いか把握するために一週間ほど接種カロリー全てメモってみると良い 結構面白いよね
58 20/07/19(日)04:04:29 No.709770488
水泳生きたいけどまだまだコロナ禍でなぁ
59 20/07/19(日)04:04:33 No.709770498
>なんだよ >筋肉あるならあとは痩せるだけじゃん 筋肉ないよジム行くの辞めちゃったもん 大学なんか10年前くらいだぜ もう何も残っていない…残ったのは四角い変な体
60 20/07/19(日)04:04:55 No.709770539
>デブの方がメリットあるなんてことないぞ デブは嫌いかね？
61 20/07/19(日)04:05:12 No.709770562
あとやせてよかった事は 食事のあとに来る急な眠気や手足の痺れ頻尿や猛烈な咽の渇きなどがなくなったよ
62 20/07/19(日)04:05:20 No.709770579
120kg42%の時は接種カロリー3000オーバーだった 今は1700くらいにして74kg18%になれた楽しい
63 20/07/19(日)04:05:40 No.709770620
ストレス太りも結局は食生活の乱れが原因だし大抵の理由はここと断定していいんじゃないか
64 20/07/19(日)04:06:12 No.709770677
>デブは嫌いかね？ デブくらいは平気だけど3人分くらいの席を独占するほどのデブは嫌い！
65 20/07/19(日)04:06:17 No.709770681
食生活と言われても独身で19:00まで仕事してたら無理ぜ！！
66 20/07/19(日)04:06:50 No.709770751
>>デブは嫌いかね？ >デブくらいは平気だけど3人分くらいの席を独占するほどのデブは嫌い！ それ世界まる見えで部屋から出られなくなるタイプのデブじゃねーか！
67 20/07/19(日)04:07:33 No.709770819
>それ世界まる見えで部屋から出られなくなるタイプのデブじゃねーか！ そうデブにも種族がある
68 20/07/19(日)04:07:46 No.709770835
鼻の穴にチューブ刺さってるあの…
69 20/07/19(日)04:07:55 No.709770848
2人分でも嫌いだよ
70 20/07/19(日)04:08:02 No.709770865
>食生活と言われても独身で19:00まで仕事してたら無理ぜ！！ 時間やストレスを言い訳にバカ食いしてるだけなのよ