虹裏img歴史資料館

1 20/07/17(金)11:46:00 No.709236719

>500g ショボいな… 女性ならそんなもんだろうか

2 20/07/17(金)11:46:36 No.709236813

これ疲れるだけで全く鍛えられないらしいな

3 20/07/17(金)11:48:20 No.709237099

>これ疲れるだけで全く鍛えられないらしいな 使い方によるのにこれは効果ない！ってすぐ言う人いるよね

4 20/07/17(金)11:49:14 No.709237218

「」は否定の達人だからな

5 20/07/17(金)11:49:53 No.709237326

「」の言う筋トレなんて全部筋肥大しか考慮してないし…

6 20/07/17(金)11:51:04 No.709237537

おめえも重いのつけたんか

7 20/07/17(金)11:55:33 No.709238356

中学の同級生が毎日これつけて生活して50m6秒10出してたの見て以来これに対する変な信頼がある

8 20/07/17(金)11:57:08 No.709238629

500gは流石に軽すぎる気がするけど余裕こいて重いの付けると膝いわすから徐々に強度上げていったほうがいい ソースは俺

9 20/07/17(金)11:57:55 No.709238776

バッファローマン

10 20/07/17(金)11:58:02 No.709238796

こんなの付けてたら痛めそうで嫌だな…

11 20/07/17(金)11:58:08 No.709238811

これ付けて走ったら一発で足首周辺皮膚がグチャグチャになった

12 20/07/17(金)11:59:39 No.709239069

>こんなの付けてたら痛めそうで嫌だな… 手首なら変なの付けない限りは特に 足首だときっちり付けないと色んなとこを痛める

13 20/07/17(金)11:59:43 No.709239080

俺は普段から常人より50kgくらいは重いものを背負って生活しているはずだが一向に痩せないぞ？

14 20/07/17(金)12:00:45 No.709239265

痩せろデブ

15 20/07/17(金)12:01:56 No.709239435

めっちゃ重いシャツみたいなのあったよね ちょっと気になったけど良いお値段しててやめた記憶がある

16 20/07/17(金)12:02:30 No.709239526

デブは痩せなくても日常生活で関節壊すだけの負荷がかかってるじゃん それ以上に食ってるだけで

17 20/07/17(金)12:03:22 No.709239660

リングにかけろでこれに憧れた人は多い

18 20/07/17(金)12:03:57 No.709239762

持久力アップするなら今より速く走るか長く走ったほうがいいし 筋肥大はほとんど起きないし 意味がよくわからん！

19 20/07/17(金)12:07:19 No.709240356

シャドウするときに使うと秒速でクソ疲れるねこれ 通常セット終わらせてから外したら手足がクソ軽くて笑った でも普通にグローブつけて密度上げたシャドウすれば効果的にはそんな変わらんのかな。よくわからん

20 20/07/17(金)12:07:21 No.709240366

それこそ女性とかムキムキにはせず鍛えたい人には普通に需要ある ダンベル代わりとかにするなら当然厳しい まぁ色んなものに巻き付けられるから即席のダンベルバーベルにもなるんだけどね

21 20/07/17(金)12:08:13 No.709240530

画像は時短アイテム

22 20/07/17(金)12:08:24 No.709240555

筋トレに時間を割けなくて普段の行動の負担を増やしたい人だったらこれぐらいでいいのでは

23 20/07/17(金)12:08:34 No.709240593

>長く走ったほうがいい それが出来る人ばかりじゃないからな

24 20/07/17(金)12:09:11 No.709240706

こんな感じのやつ着けてフィットボクシングしてたけどアホみたいに疲れて楽しかった

25 20/07/17(金)12:10:25 No.709240908

疲れるということは負荷がかかっているということだからな

26 20/07/17(金)12:10:38 No.709240947

走るの嫌いすぎて無理だわ

27 20/07/17(金)12:11:07 No.709241051

>走るの嫌いすぎて無理だわ 軽めのやつ腕に付けてシャドーでもいい

28 20/07/17(金)12:12:09 No.709241252

うわ重てえ！無理！ってなったウェイトが段々慣れてすいすいなってくるので鍛えられてるのは確かだと思う

29 20/07/17(金)12:12:31 No.709241321

学生の頃ずっとスレ画みたいのつけて練習して大会直前に外したらバランス崩れまくってろくに動けなくなったことがある

30 20/07/17(金)12:12:44 No.709241362

関節に負荷かけて筋肉が育つならいいんだけどね…

31 20/07/17(金)12:12:49 No.709241383

YouTuberの人が全身に30キロ付けて一週間過ごしたら身体能力上がってたな

32 20/07/17(金)12:12:55 No.709241397

いつも持ってるカバンの重量が増えただけでしんどいわ

33 20/07/17(金)12:13:13 No.709241444

>YouTuberの人が全身に30キロ付けて一週間過ごしたら身体能力上がってたな キルアの家行ったときのゴンたちみたいだな…

34 20/07/17(金)12:13:16 No.709241453

>関節に負荷かけて筋肉が育つならいいんだけどね… どうして関節だけに負担がかかると思ってるんですか？

35 20/07/17(金)12:13:58 No.709241587

意識せずに鍛えたいって理想はわかるけど意識して運動しようよ… そのほうが短時間で済むよ…

36 20/07/17(金)12:14:02 No.709241599

リターンを実感できないと楽しくないからな… まず成功体験を得るのが重要だ

37 20/07/17(金)12:14:47 No.709241740

>意識せずに鍛えたいって理想はわかるけど意識して運動しようよ… >そのほうが短時間で済むよ… 日常生活で付け続けるのは間違いだと思うが運動強度上げるのには普通に使えない？

38 20/07/17(金)12:14:47 No.709241743

バカの一つ覚えみたいに関節関節

39 20/07/17(金)12:14:59 No.709241789

筋トレ話は話してる基準が噛み合わないせいで毎回荒れていく

40 20/07/17(金)12:15:10 No.709241828

登山家がリュックに砂詰めて近所の山でトレーニングするように使い所次第だよね

41 20/07/17(金)12:15:36 No.709241926

走った方が効率的！とかじゃなくて ウォーキングのままで強度を上げたいんだろう

42 20/07/17(金)12:16:56 No.709242219

毎回インストラクターの先生が沸いて効率の話してくれるからな

43 20/07/17(金)12:18:46 No.709242601

見た目はそんなに変えたくないし筋肥大とか求めてない

44 20/07/17(金)12:19:59 No.709242867

効果実感してる人がいるならそれでいいんじゃないかな 家の近所にジムある人ばかりじゃないだろうし

45 20/07/17(金)12:21:47 No.709243256

東海オンエアが検証動画出してたよ

46 20/07/17(金)12:23:07 No.709243556

トレーニングっていろいろやり方あるけどまれによくひとつのやり方ひとつの解釈のみが正解とする人にエンカウントする

47 20/07/17(金)12:23:17 No.709243594

試合前にゴトッて落とすやつは憧れるよね 地面が凹むレベルだと尚いいけど現実では叶わぬ夢だわ

48 20/07/17(金)12:23:42 No.709243689

昔ちょっと試したけど平たい道では重しの勢いで歩けるから効果は感じず階段や坂道では鍛えられるなーって感じだった それより効果云々より間接に段々ずり落ちてって動きにくくなるのかネックだったんだけど今のやつってそこら辺は改善されたのかが気になる

49 20/07/17(金)12:23:52 No.709243732

>毎回インストラクターの先生が沸いて効率の話してくれるからな ネトゲで初心者に群がる上級者的なものを感じる

50 20/07/17(金)12:24:20 No.709243814

効果はよくわからんが外した時の開放感は癖になるよねこれ

51 20/07/17(金)12:25:26 No.709244072

>昔ちょっと試したけど平たい道では重しの勢いで歩けるから効果は感じず階段や坂道では鍛えられるなーって感じだった 上下に動かないと負荷はかかりにくいよね 考えてみれば当然なんだけど

52 20/07/17(金)12:26:29 No.709244323

他にいくらでもいい方法はあるだろうけど これに効果がないわけじゃない

53 20/07/17(金)12:26:59 No.709244439

重り付けた竹刀で練習したあと普通の竹刀降ると達人になったように錯覚したな

54 20/07/17(金)12:27:59 No.709244666

歩く時につけるとしてどこにつけるのが一番いいんだろう 足首がヤバそうなのはわかる

55 20/07/17(金)12:28:06 No.709244702

スポーツ中もこれやってたら腰いわしたよ

56 20/07/17(金)12:28:52 No.709244890

ちょっと遊戯王のあれかとおもった

57 20/07/17(金)12:29:36 No.709245079

>ちょっと遊戯王のあれかとおもった 7カードを隠しておくやつ！

58 20/07/17(金)12:31:44 No.709245560

重量物を持ち続けてる以上は必ず効果あるよ

59 20/07/17(金)12:33:18 No.709245942

大体運動なんて負荷x時間なんだから20kgx10回の運動と500gx400回の運動は大体同じだろう

60 20/07/17(金)12:33:25 No.709245958

>スポーツ中もこれやってたら腰いわしたよ うん… 重りをつけてるだけ身体のバランスくずれるから それを支える腰なんかダメージ集中するね…

61 20/07/17(金)12:34:06 No.709246113

遅い動きに神経系が慣れちゃうって聞いたけどな

62 20/07/17(金)12:34:45 No.709246273

効果があると困ることでもあるのか

63 20/07/17(金)12:35:01 No.709246316

使わない理由探すなら使わない方が良い 使うなら正しい使い方を知って使うべき

64 20/07/17(金)12:38:20 No.709247023

我流で使って失敗して文句言ってるとかじゃないよな