20/07/13(月)19:55:46 昨日か... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1594637746096.jpg 20/07/13(月)19:55:46 No.708246628
昨日から飲み始めたんだけどおいしいね 熱湯で作ったらダマになりまくった…
1 20/07/13(月)19:56:17 No.708246781
ちゃんと毎日適量飲むんだぞ
2 20/07/13(月)19:56:52 No.708246963
>昨日から飲み始めたんだけどおいしいね >熱湯で作ったらダマになりまくった… タンパク質だからな 70度以上の熱で固まったんだろう
3 20/07/13(月)19:57:10 No.708247066
>ちゃんと毎日適量飲むんだぞ どれくらい？
4 20/07/13(月)19:58:11 No.708247348
プロテインは熱湯で溶かすんじゃねえ
5 20/07/13(月)19:59:18 No.708247656
運動してるかどうかにもよるけど タンパク質は50kgの人間なら50g程度取ればいいのでそれ目安に食べてるもので調節だな
6 20/07/13(月)20:02:55 No.708248741
ハードにやるなら体重×2gだぞ プロテイン使っても全然飲みきれねえウケる
7 20/07/13(月)20:24:38 No.708255893
ここ一年のおやつ全部スレ画
8 20/07/13(月)20:27:55 No.708256960
ザバスのバニラとココアも水じゃ飲めなかったけどスレ画は行けた 基本は牛乳で溶かすけど
9 20/07/13(月)20:29:19 No.708257414
半年前から朝食をソイプロテイン に置き換えて夕食の栄養補助にもソイプロテイン取り込んだらいい感じに体が引き締まった 特に運動はしてないけど筋肉は落ちないし脂肪もつきにくくなった ありがたい
10 20/07/13(月)20:30:20 No.708257712
>ありがたい ソイプロテインて想像以上に腹持ちいいよね 今助かってるわ
11 20/07/13(月)20:34:44 No.708259125
ココア飽きたしおいしくない…リッチショコラはうまいのか
12 20/07/13(月)20:36:05 No.708259556
割る牛乳でも結構違う事に最近気づいた
13 20/07/13(月)20:41:03 No.708261358
こないだホエイとソイ飲み比べたけどソイの方が甘くて飲みやすい印象だった
14 20/07/13(月)20:42:56 No.708261999
これ飲んでるわ 付属のスプーン三杯が適量だよね
15 20/07/13(月)20:43:19 No.708262157
>こないだホエイとソイ飲み比べたけどソイの方が甘くて飲みやすい印象だった ソイとホエイは役割が違うから気をつけて
16 20/07/13(月)20:45:11 No.708262845
>これ飲んでるわ >付属のスプーン三杯が適量だよね 朝は3杯夜は2杯だなー
17 20/07/13(月)20:51:44 No.708265228
>>こないだホエイとソイ飲み比べたけどソイの方が甘くて飲みやすい印象だった >ソイとホエイは役割が違うから気をつけて ホエイからソイに代えようと思ったけど役割が違うのか...
18 20/07/13(月)20:52:37 No.708265532
毎日筋トレの後に一食分だな 朝と晩に飲むといいの？