20/07/13(月)10:36:00 全身の... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1594604160035.jpg 20/07/13(月)10:36:00 No.708135812
全身のストレッチ始めたんだけど体の肉が邪魔すぎる…
1 20/07/13(月)10:45:09 No.708137096
デブはいきなりストレッチだの筋トレだのしない方がいいかえって体壊す 1、2km程度のウォーキングを毎日まずは2週間目標でやって気持ち肉落ちたタイミングで始めるべき
2 20/07/13(月)10:48:55 No.708137600
そんな刺激の薄いもの絶対途中で飽きる…！
3 20/07/13(月)10:50:02 No.708137732
それすらできないなんてストレッチなんて続けられるわけがない
4 20/07/13(月)10:51:23 No.708137909
俺も単純に腰とか背中痛めやすくなったから、筋肉より柔軟性が欲しいわ
5 20/07/13(月)10:57:36 No.708138831
>デブはいきなりストレッチだの筋トレだのしない方がいいかえって体壊す >1、2km程度のウォーキングを毎日まずは2週間目標でやって気持ち肉落ちたタイミングで始めるべき そんなすぐ肉落ちないし並行でやるよ…