20/07/13(月)08:28:07 ５分だ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1594596487845.jpg 20/07/13(月)08:28:07 No.708121260
５分だけやろうぜ https://www.youtube.com/watch?v=SjmZGTU9tPM
1 20/07/13(月)08:56:27 No.708124080
ﾊｯ
2 20/07/13(月)09:16:11 No.708126198
これはありがたい…
3 20/07/13(月)09:16:45 No.708126270
座ったままできるのがいいなとおじいさんは思いました
4 20/07/13(月)09:21:40 No.708126797
いつみてもこれらを考えついた先人マッチョ達は凄いな それをしっかり受け継いでる現代マッチョ達も凄いが
5 20/07/13(月)09:29:42 No.708127704
もっと下半身のメニューが欲しい
6 20/07/13(月)09:35:59 No.708128435
>もっと下半身のメニューが欲しい あるぞ 四股スクワットやろうね
7 20/07/13(月)09:36:55 No.708128541
ﾆｸﾝの筋トレメニューやってて胸と肩がキツいんだけどやっぱ日常的にここは使えてないということなのだろうか
8 20/07/13(月)10:00:05 No.708131129
ﾆｸﾝはトレーニングに関しては本当にお役立ちでありがたい…
9 20/07/13(月)10:00:39 No.708131196
いい動画
10 20/07/13(月)10:01:29 No.708131278
腕折り曲げて肩回すやついいなこれ
11 20/07/13(月)10:02:42 No.708131430
肩がゴキリメキリ言うぜ
12 20/07/13(月)10:03:12 No.708131495
言わなくなるまで毎日続けるといいぞ
13 20/07/13(月)10:12:43 No.708132827
>肩がゴキリメキリ言うぜ これって大丈夫なの？思った以上に音が出てびっくりした