20/07/12(日)18:32:29 自炊し... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
20/07/12(日)18:32:29 No.707933037
自炊した バランスのいい食事って難しくない？
1 20/07/12(日)18:33:19 No.707933283
難しい でも毎日考えながら続けていくと苦ではなくなる がんばれ
2 20/07/12(日)18:33:29 No.707933343
毎日そんなメニューならめっちゃ頑張ってるな えらい！
3 20/07/12(日)18:33:36 No.707933367
それだけやれるなら立派だよ…
4 20/07/12(日)18:34:09 No.707933498
>毎日そんなメニューならめっちゃ頑張ってるな >えらい！ 一人分作るの難しいから明日の夕飯も全く同じメニューだぞ！
5 20/07/12(日)18:35:06 No.707933768
緑黄色野菜がないので冷凍ブロッコリーゆでていけ
6 20/07/12(日)18:35:53 No.707934009
スレ画だけで晩飯足りる？
7 20/07/12(日)18:36:11 No.707934102
一汁一菜まで付いて頑張ってるな 俺はおかず作ったら力尽きて終わりだ
8 20/07/12(日)18:36:22 No.707934164
三個作ってんのえらい 俺なんか主菜と飯とインスタント味噌汁ぐらいで疲れちゃう
9 20/07/12(日)18:36:45 No.707934279
昼間の煮浸し「」？
10 20/07/12(日)18:37:06 No.707934371
>三個作ってんのえらい 味噌汁はインスタントなんだ…すまない…
11 20/07/12(日)18:37:07 No.707934377
味噌汁はあさげ？
12 20/07/12(日)18:37:44 No.707934556
俺ならみそ汁を豚汁に置き換える
13 20/07/12(日)18:37:49 No.707934572
ブロッコリー茹でようとしたら芋虫に中食われてて泣く泣く捨てた
14 20/07/12(日)18:37:54 No.707934595
ガンドロワ食ってる「」初めて見た
15 20/07/12(日)18:38:07 No.707934648
右上食いづらそうだな
16 20/07/12(日)18:38:14 No.707934684
インスタ映え意識しなきゃこんなのでいい むしろ安心感さえある
17 20/07/12(日)18:38:15 No.707934694
>味噌汁はインスタントなんだ…すまない… 謝る必要ないよ！夏なんて味噌汁なんて作ってらんねーよな
18 20/07/12(日)18:38:31 No.707934766
タンパク質足りる？
19 20/07/12(日)18:38:43 No.707934833
>タンパク質足りる？ 肉欲しいよね
20 20/07/12(日)18:38:55 No.707934899
全部自炊しようとすると難しい
21 20/07/12(日)18:39:12 No.707934971
サプリがある現代に料理だけでバランスとろうとするのアホくさくない？ 無理のない範囲ならまだしもさ
22 20/07/12(日)18:39:33 No.707935069
>昼間の煮浸し「」？ そうそう もうちょっと柔らかいのが好みだから次は火入れ長めにしようかと思ってる
23 20/07/12(日)18:39:38 No.707935093
さっきナスの揚げ浸し作ってた「」？
24 20/07/12(日)18:39:57 No.707935191
>一人分作るの難しいから明日の夕飯も全く同じメニューだぞ！ バランス取れてない…
25 20/07/12(日)18:40:00 No.707935203
インスタントでも汁物わざわざ用意するだけえらい！
26 20/07/12(日)18:40:06 No.707935232
味噌汁主菜まではいい 副菜がいつも悩んでしまってバランスが悪くなるんだ
27 20/07/12(日)18:40:32 No.707935359
鍋とかカレーとか豚汁とかまとめて栄養取っちゃう
28 20/07/12(日)18:40:53 No.707935464
1日30品目も用意出来るか！
29 20/07/12(日)18:41:21 No.707935620
あさげの粉のやついいよね…
30 20/07/12(日)18:41:22 No.707935625
趣味で楽しくやるならまだしも強迫観念とかすべきだみたいな感じで続けてる人だと 確実にパートナーにそれを求めて嫌われるやつだな
31 20/07/12(日)18:41:32 No.707935684
ホイ野菜ジュース 困った時の味方だ
32 20/07/12(日)18:42:05 No.707935827
千切り用スライサー買ってから毎日キャベツ擦ってるから野菜は足りてると言い聞かせてる
33 20/07/12(日)18:42:20 No.707935892
ナスの煮浸しって結構油使うから食べると満足度高いんだよね 肉の無い日はこれでいいぐらい
34 20/07/12(日)18:42:27 No.707935929
味噌汁作っても冷蔵庫に入らないからね
35 20/07/12(日)18:43:13 No.707936137
母乳「」？
36 20/07/12(日)18:43:23 No.707936186
納豆買おうぜ パックで手軽だし栄養もある
37 20/07/12(日)18:43:31 No.707936232
雑穀米に味噌汁に漬け物と納豆or目玉焼きの食生活がしばらく続いてるけどバランス的にどうなのかな
38 20/07/12(日)18:43:31 No.707936233
>千切り用スライサー買ってから毎日キャベツ擦ってるから野菜は足りてると言い聞かせてる スライサー買うと野菜の消費速度すごいよね
39 20/07/12(日)18:44:04 No.707936403
>雑穀米に味噌汁に漬け物と納豆or目玉焼きの食生活がしばらく続いてるけどバランス的にどうなのかな 生野菜が足りないかもね
40 20/07/12(日)18:44:06 No.707936416
>インスタ映え意識しなきゃこんなのでいい この間はインスタ映え意識してこういうの作ったよ su4040841.jpg
41 20/07/12(日)18:44:12 No.707936447
ってもやるほどに引き出しが増えてマンネリも無くなれば効率も良くなるぞ
42 20/07/12(日)18:44:41 No.707936579
>su4040841.jpg 焦げとる！
43 20/07/12(日)18:44:58 No.707936648
>雑穀米に味噌汁に漬け物と納豆or目玉焼きの食生活がしばらく続いてるけどバランス的にどうなのかな 肉か魚が欲しいな あと味噌汁の具によるが野菜がもうちょっといるかも
44 20/07/12(日)18:45:21 No.707936757
>>インスタ映え意識しなきゃこんなのでいい >この間はインスタ映え意識してこういうの作ったよ >su4040841.jpg それお前かよ！
45 20/07/12(日)18:45:45 No.707936881
豚汁だ 豚汁は全てを解決する
46 20/07/12(日)18:45:51 No.707936909
>su4040841.jpg トースターで焼いたのかな？
47 20/07/12(日)18:48:09 No.707937607
ハートの味噌汁とか女子かよ
48 20/07/12(日)18:48:10 No.707937611
トーストが既に見栄えとして終わってるじゃねーか！
49 20/07/12(日)18:48:42 No.707937742
生野菜には乳酸菌とか酵母がいて体にもいいよ
50 20/07/12(日)18:48:44 No.707937760
質素だね 奈良時代のご飯のサンプル？
51 20/07/12(日)18:49:09 No.707937884
卵って万能で好き
52 20/07/12(日)18:49:22 No.707937950
>生野菜には乳酸菌とか酵母がいて体にもいいよ ヨーグルトじゃダメですか？
53 20/07/12(日)18:49:57 No.707938099
スーパーの総菜でいいやってなってしまう
54 20/07/12(日)18:50:10 No.707938144
>ヨーグルトじゃダメですか？ なんでもバランスよくお食べ
55 20/07/12(日)18:50:31 No.707938247
カレー作ってた「」か？
56 20/07/12(日)18:50:42 No.707938309
とくさんか？
57 20/07/12(日)18:50:43 No.707938313
この時期は味噌汁が傷みやすいから作り辛い…
58 20/07/12(日)18:50:49 No.707938350
>なんでもバランスよくお食べ はーい
59 20/07/12(日)18:51:00 No.707938412
>卵って万能で好き わかる 朝食はご飯・目玉焼きor炒り卵・味噌汁（+ベーコンorソーセージ）が定番化してる たまに夜もこれで済ます
60 20/07/12(日)18:51:13 No.707938468
貝に手を出すとは偉い
61 20/07/12(日)18:51:29 No.707938542
小松菜が便利すぎて
62 20/07/12(日)18:51:29 No.707938545
最近はとりむね肉焼いたのをコンビニサラダに載せて食って一日の食事が終わりだ 安いしヘルシーだしタンパク質も取れて強い
63 20/07/12(日)18:51:30 No.707938550
もうちょっと緑色がほしい
64 20/07/12(日)18:51:34 No.707938564
ブロッコリーは栄養価高くてカロリー低くて生でも食べられるので最高の食材
65 20/07/12(日)18:51:48 No.707938620
彩りあれだからなすにも酒蒸しにもネギかけちゃえ
66 20/07/12(日)18:52:00 No.707938675
自粛期間中三食自炊してたら2kgおちた
67 20/07/12(日)18:52:09 No.707938716
野菜が不安だからスーパーの袋入りサラダを多用してる
68 20/07/12(日)18:52:09 No.707938719
無糖ヨーグルトは果物加えて良し調味料としても良しなど優等生感強いよな…
69 20/07/12(日)18:52:58 No.707938955
>貝に手を出すとは偉い フレンチトーストのせいでバター余ってたからムニエルと悩んだ結果こっちになった あとバター100gくらいあるからおすすめのレシピ教えてほしい
70 20/07/12(日)18:53:09 No.707939005
タンパク質は牛乳と卵でなんとかするビタミンミネラルはサプリで補う ヨシ！(よくない)
71 20/07/12(日)18:53:23 No.707939066
冷凍ブロッコリーを冷凍庫に常備しているとなんか足りないなと思ったレンジでチンすればいいから楽
72 20/07/12(日)18:54:05 No.707939249
>あとバター100gくらいあるからおすすめのレシピ教えてほしい オムレツ たっぷりのバターでふんわり仕上げる
73 20/07/12(日)18:54:17 No.707939306
>フレンチトーストのせいでバター余ってたからムニエルと悩んだ結果こっちになった >あとバター100gくらいあるからおすすめのレシピ教えてほしい お菓子作ろうお菓子バター100gくらいすぐに消費できるぞ
74 20/07/12(日)18:54:19 No.707939317
食べる量も気力も失ってるからあれこれ作るより ご飯＋おかず＋野菜ジュースで充分だと気付いた
75 20/07/12(日)18:54:23 No.707939325
>フレンチトーストのせいでバター余ってたからムニエルと悩んだ結果こっちになった >あとバター100gくらいあるからおすすめのレシピ教えてほしい バターライス
76 20/07/12(日)18:54:34 No.707939377
一味足りないと思ったらかつおぶしをぶち込むんだ この技を見出してから俺の生活は一変した
77 20/07/12(日)18:55:25 No.707939614
♡がかわいいじゃねえか
78 20/07/12(日)18:55:32 No.707939648
キャベツの千切りを添えたい贅沢を言えばさらにトマトも添えたい
79 20/07/12(日)18:55:38 No.707939677
>食べる量も気力も失ってるからあれこれ作るより >ご飯＋おかず＋野菜ジュースで充分だと気付いた ファットマンなシロクマ来たな…
80 20/07/12(日)18:56:16 No.707939849
作り置きと冷凍をマスターすると一気に世界が広がる
81 20/07/12(日)18:56:43 No.707939963
>あとバター100gくらいあるからおすすめのレシピ教えてほしい 牛肉の赤ワイン煮 最後ソースを馴染ませるのにバターとかしたりする
82 20/07/12(日)18:56:43 No.707939969
あさりいいよね… 鉄分摂れるしコレステロールも下がる 砂抜きしてる時眺めてるのも楽しい
83 20/07/12(日)18:56:52 No.707940008
難しいし時間も手間もかかるから大変よね
84 20/07/12(日)18:57:15 No.707940127
ブロッコリーをすすめる意見が多いが野菜嫌いだから厳しいな… トマトも無理せいぜいレタスが限界！
85 20/07/12(日)18:58:24 No.707940470
バランスは一食で取るんじゃないぞ 一週間ぐらいのスパンで考えよう
86 20/07/12(日)18:58:33 No.707940515
ピーマンもレンチンにポン酢でいいしなんか栄養豊富感あるしお得
87 20/07/12(日)18:58:56 No.707940651
>ブロッコリーをすすめる意見が多いが野菜嫌いだから厳しいな… >トマトも無理せいぜいレタスが限界！ レタスは生のイメージが強いが炒め物とかもいいぞ
88 20/07/12(日)18:59:10 No.707940731
バランスバランスってなんだ 俺は肉と玉ねぎ人参キャベツを炒めたのと味噌汁とキムチのバリエーションしかない どの野菜をどれくらい取ればバランスが取れるとかわからない…
89 20/07/12(日)19:00:00 No.707940982
>一味足りないと思ったらかつおぶしをぶち込むんだ >この技を見出してから俺の生活は一変した わかる 旨味の暴力がすごいあれ
90 20/07/12(日)19:00:14 No.707941043
なすうますぎ問題 フライパンで油吸わせて味噌汁にいれちゃう
91 20/07/12(日)19:01:16 No.707941313
>レタスは生のイメージが強いが炒め物とかもいいぞ スープに入れても美味い
92 20/07/12(日)19:01:39 No.707941424
色が悪いな サラダ出来合いのでもいいので皿に盛るとかなり違うぞ
93 20/07/12(日)19:01:42 No.707941438
常備菜のレパートリー増やしたい 揚げ浸しはヘビロテしていくことになるとは思うが
94 20/07/12(日)19:02:08 No.707941545
>なすうますぎ問題 うｎ >フライパンで油吸わせて味噌汁にいれちゃう うｎ？
95 20/07/12(日)19:02:54 No.707941747
なすびって…
96 20/07/12(日)19:02:55 No.707941752
メニューは一週間単位で考えろ
97 20/07/12(日)19:03:22 No.707941889
この時期だと野菜の酢漬けを冷蔵庫に入れておくといいかも 色合いも増えていい
98 20/07/12(日)19:03:33 No.707941931
>色が悪いな >サラダ出来合いのでもいいので皿に盛るとかなり違うぞ ポテサラ作り置きしてもいいんたけどランチョンマットに乗り切らなそうだな…
99 20/07/12(日)19:03:44 No.707941996
今は自分で考えなくてもアプリが考えてくれるから楽になったもんだ
100 20/07/12(日)19:03:58 No.707942053
>俺は肉と玉ねぎ人参キャベツを炒めたのと味噌汁とキムチのバリエーションしかない 適当にフライパンに肉野菜ぶち込んで弱火で放置でできる蒸し料理はいいぞ 食べる前にポン酢をかけるのも良し、蒸す前にみりん醤油やコンソメで調理するのも良し ホイル焼きも美味いぞ
101 20/07/12(日)19:04:00 No.707942069
ポテサラじゃないぞ 野菜サラダだ 色を考えろ
102 20/07/12(日)19:04:05 No.707942095
右上にエノキ入ってるけど安さすごいよね…
103 20/07/12(日)19:04:31 No.707942234
栄養が不安なときは俺は納豆か冷ややっこを足す
104 20/07/12(日)19:04:34 No.707942245
今の季節なら常備菜はラタトゥイユがいい 温かいままでも冷たくしても美味い
105 20/07/12(日)19:04:46 No.707942304
納豆いいよね納豆 おいしいしすぐ食べられるしなんか健康に気を遣ってる感も出る
106 20/07/12(日)19:04:49 No.707942323
>どの野菜をどれくらい取ればバランスが取れるとかわからない… 雑に種類増やしてもいいんじゃないかなぁ もやしとかピーマンとかキノコとか旬の野菜だとか
107 20/07/12(日)19:05:08 No.707942420
>野菜サラダだ >色を考えろ ガチサラダは野菜嫌いだから食べられないぞ
108 20/07/12(日)19:05:12 No.707942449
レタスの炒め物で思い出したけどきゅうりを野菜炒めに入れたらすごい微妙だった…
109 20/07/12(日)19:05:28 No.707942522
2品偉いな 俺はこれだけだ su4040877.jpg
110 20/07/12(日)19:05:33 No.707942544
その季節に安く売ってる野菜食えば自然と旬のものは取れる
111 20/07/12(日)19:06:12 No.707942730
最近トマトの味噌汁にはまってる キワモノじゃねえってマジで酸味とうまあじがきいて美味しいんだって
112 20/07/12(日)19:06:38 No.707942864
バランスわかんねーから取り敢えず適当に野菜一杯入れて魚食う！ 生野菜は嫌い
113 20/07/12(日)19:06:38 No.707942867
>su4040877.jpg 豚バラなすピーマンの味噌炒め？おいしそう 真似してみよう
114 20/07/12(日)19:06:58 No.707942982
とり胸はフォークでめった刺しにして酒とニンニク生姜すりおろしかカレー粉と一緒にジップロックに入れて熱湯と供に炊飯器で2時間低温調理するとヤバイくらい旨くなるけど食中毒リスクすごいから気をつけて身の色確認しながら食おうな
115 20/07/12(日)19:07:02 No.707943003
えのきは炙るとサクサクになるぞ！
116 20/07/12(日)19:07:06 No.707943026
野菜無いと彩りがちょっと寂しいけど嫌いなら仕方ない他で補っていけ
117 20/07/12(日)19:07:13 No.707943071
ご飯！ご飯が進むオカズ！野菜！あと何か！ 毎日こんなんだ…
118 20/07/12(日)19:07:20 No.707943122
なんだかんだでスーパーの味付け肉大好きですよ俺は
119 20/07/12(日)19:07:28 No.707943158
サバやシャケは焼くだけでうまいからずるい
120 20/07/12(日)19:07:30 No.707943177
>毎日こんなんだ… お前偉いよ
121 20/07/12(日)19:07:34 No.707943198
>ガチサラダは野菜嫌いだから食べられないぞ バランス考えるならそこを何とかしろ
122 20/07/12(日)19:07:48 No.707943270
>>su4040877.jpg >豚バラなすピーマンの味噌炒め？おいしそう >真似してみよう 味噌じゃなくてあじぽん ニンニクショウガとあじぽん醤油水だけだよ
123 20/07/12(日)19:07:56 No.707943324
みそしるは全てを受け入れる ていうかもう飯と具多めのみそしるだけでいい
124 20/07/12(日)19:08:09 No.707943399
>ご飯！ご飯が進むオカズ！野菜！あと何か！ >毎日こんなんだ… それやらない家の方が珍しいから自信持て
125 20/07/12(日)19:08:11 No.707943411
キャベツって何でも合うから最強だと思う
126 20/07/12(日)19:08:12 No.707943417
脂の少ない肉類は表面を焼いてから調理するとスカスカにならなくておいしい
127 20/07/12(日)19:08:15 No.707943428
自炊して偉い… 俺はこないだ買ったカットキャベツが腐ってしまったから晩飯がカップ焼きそばになってしまった
128 20/07/12(日)19:08:21 No.707943449
おひたしいいよね…
129 20/07/12(日)19:08:42 No.707943572
スープ物ばかりだなあ ポトフとか豚汁とか鍋とか… まとめて作って肉か魚の炒め物付ける
130 20/07/12(日)19:08:47 No.707943609
生野菜のサラダは言うほど栄養あると思えないし なんか適当にニンジンとかタマネギとかブロッコリー痛めればいいんじゃないか？
131 20/07/12(日)19:09:03 No.707943689
なすが豚肉の油とすべての調味料を吸い取って… ぬぁ…くそうまい…
132 20/07/12(日)19:09:17 No.707943754
>スープ物ばかりだなあ >ポトフとか豚汁とか鍋とか… 分かる >まとめて作って肉か魚の炒め物付ける えらい
133 20/07/12(日)19:09:51 No.707943946
ポテサラはおかずつまみにもなるし弁当に突っ込んでもいいのでなんぼあっても困らないが今の時期は注意だ…
134 20/07/12(日)19:10:04 No.707944025
気づくと醤油味だらけになる おいしい
135 20/07/12(日)19:10:07 No.707944043
>適当にフライパンに肉野菜ぶち込んで弱火で放置でできる蒸し料理はいいぞ 蒸し料理やホイル焼きは美味そうだな 蒸すほうが炒めるより壊れない栄養もあるんだっけ？ >雑に種類増やしてもいいんじゃないかなぁ >もやしとかピーマンとかキノコとか旬の野菜だとか ピーマンやナスやキノコは安ければ使うけどとにかく種類増やせば大丈夫かな？ 何にどの栄養があるかわからないからついつい安くて食いたいかどうかで選んでしまう
136 20/07/12(日)19:10:30 No.707944155
おいしそう うちきて料理作らない？
137 20/07/12(日)19:10:54 No.707944289
もう一品…よし豆腐！っていつもなってる
138 20/07/12(日)19:10:56 No.707944294
>なんか適当にニンジンとかタマネギとかブロッコリー痛めればいいんじゃないか？ サドかよ
139 20/07/12(日)19:11:04 No.707944330
ちゃんと自炊できてる「」多いな…
140 20/07/12(日)19:11:10 No.707944356
噂のポテサラは微妙に作るのめんどくさいのも有るけど そもそもサラダ枠でいいのかこれ?ってぐらい野菜食った感じがない
141 20/07/12(日)19:11:20 No.707944394
>もう一品…よし豆腐！っていつもなってる 豆腐用のふりかけ系を用意するとさらにゴキゲンだ
142 20/07/12(日)19:11:30 No.707944446
su4040898.jpg 豆腐とキムチ皿に乗っけたので２品とする
143 20/07/12(日)19:11:38 No.707944488
>噂のポテサラは微妙に作るのめんどくさいのも有るけど >そもそもサラダ枠でいいのかこれ?ってぐらい野菜食った感じがない そりゃ炭水化物だもんなぁ
144 20/07/12(日)19:12:09 No.707944656
>su4040898.jpg >豆腐とキムチ皿に乗っけたので２品とする ニラレバかいいな
145 20/07/12(日)19:12:21 No.707944719
緑はランチョンマットで補っていくことにする
146 20/07/12(日)19:12:22 No.707944723
>su4040898.jpg >豆腐とキムチ皿に乗っけたので２品とする この時期のレバニラいいなあ…
147 20/07/12(日)19:12:25 No.707944742
>そもそもサラダ枠でいいのかこれ?ってぐらい野菜食った感じがない イモだし主食だよね… 酒のアテにしながら食ってお米抜きにしてる
148 20/07/12(日)19:12:41 No.707944836
レバーは栄養の暴力だから過剰摂取には気をつけるのよ…
149 20/07/12(日)19:13:05 No.707944962
>ちゃんと自炊できてる「」多いな… やることなくてね…
150 20/07/12(日)19:13:08 No.707944985
ファミマのきんぴらごぼうにはいつもお世話になっております…
151 20/07/12(日)19:13:33 No.707945147
>su4040898.jpg >豆腐とキムチ皿に乗っけたので２品とする ご飯を茶碗に移すとぐっと見栄えがよくなりそうだが…
152 20/07/12(日)19:13:46 No.707945219
>ちゃんと自炊できてる「」多いな… 毎日自炊しているが全品は作らんぞ おかず一品と米炊くだけであとは買うなんてザラ
153 20/07/12(日)19:13:49 No.707945230
自炊にはやっぱり鍋が欲しい！ たっか…
154 20/07/12(日)19:14:04 No.707945306
>ガンドロワ食ってる「」初めて見た きみ皿だけ見てもの言ってるだろう
155 20/07/12(日)19:14:18 No.707945381
>自炊にはやっぱり鍋が欲しい！ >たっか… ホームセンターで安く売ってない？
156 20/07/12(日)19:14:20 No.707945386
>>su4040898.jpg >>豆腐とキムチ皿に乗っけたので２品とする >ご飯を茶碗に移すとぐっと見栄えがよくなりそうだが… 一人だと冷凍ご飯を茶碗に移すことはなくなるよね…
157 20/07/12(日)19:14:38 No.707945489
su4040906.jpg スープカレー作った スパイシーで汗と鼻水が噴き出すのでパンイチで食べてる うめえ かれえ
158 20/07/12(日)19:15:11 No.707945659
やっぱ強ぇぜジップロック
159 20/07/12(日)19:15:46 No.707945819
週一で魚おろすようになった
160 20/07/12(日)19:15:47 No.707945827
>su4040906.jpg >スープカレー作った >スパイシーで汗と鼻水が噴き出すのでパンイチで食べてる >うめえ >かれえ スープカレーだと揚げゴボウおススメしておく めちゃくちゃうまい
161 20/07/12(日)19:15:52 No.707945865
最近YouTuberで料理動画見始めた めっちゃ参考になるねこれ…
162 20/07/12(日)19:15:56 No.707945886
>この時期のレバニラいいなあ… 前も作ったんだけどまいばすけっとに売ってるレバニラの元オススメだよ su4040913.jpg もやしとニラ炒めるだけ おあつらえ向きにニラともやしも袋で売ってる
163 20/07/12(日)19:16:02 No.707945912
豚しゃぶがうまい季節になった su4040914.jpg
164 20/07/12(日)19:16:08 No.707945931
夏は味噌汁がすぐ腐るから困る
165 20/07/12(日)19:16:27 No.707946013
>su4040906.jpg おいしそう 野菜は素揚げじゃなくてローストかな？ 真似してみようかなあ
166 20/07/12(日)19:16:38 No.707946081
>ご飯を茶碗に移すとぐっと見栄えがよくなりそうだが… 洗い物が増えるのが嫌だ これにつき申す…
167 20/07/12(日)19:16:46 No.707946127
レバーは下ごしらえ手間だもんな
168 20/07/12(日)19:17:01 No.707946223
ランチョンマット用意してる「」が結構いて驚いてる 俺も使うかな…
169 20/07/12(日)19:17:16 No.707946305
ゴボウ旨いよなー 最近食いまくってる
170 20/07/12(日)19:18:10 No.707946634
最近青汁飲んでる 最初は微妙な味だったけどだんだん慣れてきた
171 20/07/12(日)19:18:14 No.707946661
>ランチョンマット用意してる「」が結構いて驚いてる 写真撮るから敷いたんじゃねえかな…
172 20/07/12(日)19:18:15 No.707946671
>豆腐用のふりかけ系を用意するとさらにゴキゲンだ かつおぶしやとろろ昆布がなかなかいいぜー
173 20/07/12(日)19:18:20 No.707946700
複数の洗い物だけはしたくないマンだったけど紙皿という神の存在を知って人生変わりました
174 20/07/12(日)19:18:21 No.707946706
今日は豚汁と焼き鮭と茸もやし炒めとご飯だなあ
175 20/07/12(日)19:18:27 No.707946734
最近もち麦ご飯流行ってるよね
176 20/07/12(日)19:18:38 No.707946795
>野菜は素揚げじゃなくてローストかな？ 魚焼きグリルで焼いた次第 ブロッコリーとか奨められてるゴボウの素揚げも乗せたいけど揚げ物はちょっと手間とかハードル高くて…
177 20/07/12(日)19:18:43 No.707946821
ﾀﾞﾝｯを見てから川魚の天ぷら食べたくなって鮎で作った
178 20/07/12(日)19:19:38 No.707947142
>ﾀﾞﾝｯを見てから川魚の天ぷら食べたくなって鮎で作った 画像貼り忘れた… su4040923.jpg
179 20/07/12(日)19:19:50 No.707947212
女子力高すぎない…？なんなの毛が生えてる人なの？
180 20/07/12(日)19:19:59 No.707947277
>>野菜は素揚げじゃなくてローストかな？ >魚焼きグリルで焼いた次第 >ブロッコリーとか奨められてるゴボウの素揚げも乗せたいけど揚げ物はちょっと手間とかハードル高くて… 揚げると言ってもフライパンにちょっと油多めに入れて炒める感じでいいんだ 油も牛乳パックに新聞紙詰めて流し込んで燃えるゴミでいいんだ 素揚げしたらスープカレーのランクが3つくらい上がるぞ
181 20/07/12(日)19:20:03 No.707947297
>su4040923.jpg こりゃ美味しそうですな
182 20/07/12(日)19:20:37 No.707947478
天ぷらとはやるなあ 一人だと中々…
183 20/07/12(日)19:20:37 No.707947488
>写真撮るから敷いたんじゃねえかな… いつも敷いてるよ！ 机ふくのめんどうだから…
184 20/07/12(日)19:21:00 No.707947606
>画像貼り忘れた… >su4040923.jpg ビールが欲しくなりますな
185 20/07/12(日)19:21:07 No.707947665
ピザ焼いた バジルがだいぶ余ったんだけどどうしようか su4040928.jpg
186 20/07/12(日)19:21:30 No.707947787
醤油のかわりにめんつゆかけたりすると変化があっていい
187 20/07/12(日)19:22:09 No.707947990
>ピザ焼いた >バジルがだいぶ余ったんだけどどうしようか ジェノベーゼソース作る
188 20/07/12(日)19:22:11 No.707948000
>ピザ焼いた >バジルがだいぶ余ったんだけどどうしようか >su4040928.jpg 余ったバジルはジェノベーゼソースにして保存だ
189 20/07/12(日)19:22:19 No.707948041
>su4040928.jpg ピザ生地から作ったの？ 旨そうだな…
190 20/07/12(日)19:22:32 No.707948116
肉ガーっと炒めてタレ！ご飯！みたいなメニューになりがちだけど 漬け物だけは用意するようにしてる 奈良漬け美味いわー
191 20/07/12(日)19:22:48 No.707948202
本格調理マンがこんなにいるなんて…
192 20/07/12(日)19:23:05 No.707948289
紙皿もいいけどどうせ多めに作ってタッパーに入れるから 最初からタッパーに盛ってしまえば良くない？って最近思ってる 実践してる人いるかな
193 20/07/12(日)19:23:42 No.707948498
>紙皿もいいけどどうせ多めに作ってタッパーに入れるから >最初からタッパーに盛ってしまえば良くない？って最近思ってる >実践してる人いるかな 流石に食べるのと保存するのは分けてよそうかな…
194 20/07/12(日)19:23:43 No.707948502
>前も作ったんだけどまいばすけっとに売ってるレバニラの元オススメだよ マジかよ買ってみるわ レバニラ大好きなんだけど自作はハードル高くてね…たまに行く王将しか選択肢なかったんだ
195 20/07/12(日)19:24:30 No.707948745
>実践してる人いるかな 百均の色ついたお椀型や四角いタッパーを皿代わりに使ってる ご飯とか炊いたらそら4つぐらい使ってあらかじめ分けてる
196 20/07/12(日)19:24:33 No.707948754
>ジェノベーゼソース作る >余ったバジルはジェノベーゼソースにして保存だ もう ある ソースの有無確認せず新しいの買っちゃったよくないんだけど…とにかくミキサーにかける以外の用途が欲しい
197 20/07/12(日)19:24:44 No.707948811
>どの野菜をどれくらい取ればバランスが取れるとかわからない… 家庭科の教科書でも見なさい
198 20/07/12(日)19:25:00 No.707948892
>実践してる人いるかな 今食べる用と次の日用とかに小分けしてる レンジできるタイプって楽だよね
199 20/07/12(日)19:25:03 No.707948909
義務教育には全てが入っている
200 20/07/12(日)19:25:59 No.707949219
サラダに豆入れるのいいぞ
201 20/07/12(日)19:26:04 No.707949247
食器いろいろ欲しくなるよね
202 20/07/12(日)19:26:42 No.707949469
野菜も食べよう！とか言いながらトウモロコシ推してくるCMみたいになっちゃいかんぞ
203 20/07/12(日)19:26:46 No.707949503
栄養士の参考書使えるかなと思ったけど化学式しか書かれてないイメージ
204 20/07/12(日)19:27:49 No.707949892
自炊頑張りたいけど台所狭すぎてやる気無くす 洗い物の置き場がない
205 20/07/12(日)19:28:02 No.707949970
>ソースの有無確認せず新しいの買っちゃったよくないんだけど…とにかくミキサーにかける以外の用途が欲しい 肉野菜炒めにぶちこむトマト多めのサラダにぶちこむトマトベースの煮込み料理にぶちこむ
206 20/07/12(日)19:28:18 No.707950074
ご飯！納豆！けんちん汁！デザートにヨーグルト！
207 20/07/12(日)19:28:46 No.707950258
>自炊頑張りたいけど台所狭すぎてやる気無くす >洗い物の置き場がない うちもないからちっさいテーブル買った
208 20/07/12(日)19:28:52 No.707950302
葉物とトマトときのこと玉ねぎ食ってればなんとかなるという宗教に入っている
209 20/07/12(日)19:28:56 No.707950336
>自炊頑張りたいけど台所狭すぎてやる気無くす >洗い物の置き場がない そこはもう引っ越すしかないな… バストイレ別と台所は物件に最優先ポイントだわ
210 20/07/12(日)19:28:57 No.707950342
>洗い物の置き場がない 紙皿はいつだって君を待っている
211 20/07/12(日)19:29:08 No.707950427
>ピザ生地から作ったの？ >旨そうだな… ピザまじ簡単で安いから焼けるレンジやトースターあるならおすすめ
212 20/07/12(日)19:29:19 No.707950500
うちはカボチャとほうれん草食ってれば死なない教です
213 20/07/12(日)19:29:35 No.707950594
エノキ入れるなら殻を取ろう
214 20/07/12(日)19:29:36 No.707950601
>自炊頑張りたいけど台所狭すぎてやる気無くす >洗い物の置き場がない そもそもコンロもカスだろうしあんまりなんでもかんでもやろうとするのも考えものだよ
215 20/07/12(日)19:29:47 No.707950676
>うちはカボチャとほうれん草食ってれば死なない教です ほうれん草食い過ぎはやべーぞ！