20/07/11(土)17:20:07 ちょっ... のスレッド詳細
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20/07/11(土)17:20:07 No.707569898
ちょっとVRCで筋トレの配信に挑戦します 頭コントローラーの基本セット装備ですが頑張ります 予定表は配信画面に置いておきます 今日はasiの日です https://www.twitch.tv/udndn スタンプキャスト導入してみました https://stamp.archsted.com/614
1 20/07/11(土)17:21:04 No.707570101
お姉ちゃんかわいいやったー！
2 20/07/11(土)17:21:17 No.707570158
お姉ちゃんの筋トレを見ながらサラダチキン食べるから実質筋トレ
3 20/07/11(土)17:21:29 No.707570189
oneechangkawaiiyattaaー！
4 20/07/11(土)17:21:52 No.707570278
ｵﾈｴﾁｬﾝｶﾜｲｲﾔｯﾀｰ!
5 20/07/11(土)17:25:23 No.707571095
じゃあ5km先の道の駅まで走ってソフトクリーム食べてくるねお姉ちゃん
6 20/07/11(土)17:25:52 No.707571210
スクワットしてると膝とか腰が痛くなるんだよね… フォームが悪いんだと思うけどどの辺りが悪いか自分で分からない
7 20/07/11(土)17:29:42 No.707572130
自重だけだから きんに君の動画見てくるね！ありがとう！
8 20/07/11(土)17:31:51 No.707572596
聞いてるだけでいたいたい
9 20/07/11(土)17:34:02 No.707573077
脚のトラッカーがないせいで下半身へろへろお姉ちゃんみたいになっててだめだった
10 20/07/11(土)17:34:23 No.707573148
あれ慣れてない人がやったら肩痛めるしね
11 20/07/11(土)17:35:00 No.707573289
いやあフィットネス目的だったらやっていいと思うよ 腰痛には効くし
12 20/07/11(土)17:36:59 No.707573806
強化はしたいけど太くしたくないなら低負荷高レップ多セットだね
13 20/07/11(土)17:38:32 No.707574195
お姉ちゃん整体師「リンパが溜まってますね」
14 20/07/11(土)17:38:34 No.707574201
柔道整体の人にならトレーニングのアドバイスももらえると思う
15 20/07/11(土)17:38:58 No.707574314
腹筋ローラーでうんちをぐりぐりしちゃだめだよ！
16 20/07/11(土)17:39:24 No.707574447
床オナまた
17 20/07/11(土)17:40:15 No.707574651
ずりっ…♥ずずずっ…♥
18 20/07/11(土)17:41:24 No.707574933
よく見たらレイドの時のテイルズってめっちゃケツから剛毛生えてるな
19 20/07/11(土)17:42:09 No.707575165
透過抜けか分かんないけど黒いもやもやがいっぱいあったよ
20 20/07/11(土)17:43:43 No.707575602
電子マネーで交通系ICが最強みたいなスレ立つけど田舎澄んでると鼻で笑っちゃうよね
21 20/07/11(土)17:44:22 No.707575815
なんで急にバックで腰振ってるのおねえちゃん
22 20/07/11(土)17:44:25 No.707575827
地方は自分で車運転するからね
23 20/07/11(土)17:45:08 No.707576051
揺れてるっていうか…ポーズがもうまんまだから…
24 20/07/11(土)17:45:52 No.707576262
筋トレ！セックス！筋トレ！これが香川トレーニーの日常ってわけよ
25 20/07/11(土)17:46:44 No.707576502
うどんちゃんの中はうどん千本だって聞きました
26 20/07/11(土)17:47:02 No.707576577
アンコうどんになっちまう
27 20/07/11(土)17:47:45 No.707576776
なそにん 身体くっさくなりそう
28 20/07/11(土)17:49:08 No.707577140
BCAAはモノが臭いから体からもしそうなのは分かる
29 20/07/11(土)17:49:42 No.707577291
まあホエイとソイでも違うかもしれない
30 20/07/11(土)17:50:22 No.707577503
ずりりっ…♥
31 20/07/11(土)17:51:09 No.707577725
寝バックお姉ちゃん
32 20/07/11(土)17:52:04 No.707578011
床オナからの流れるようなバックでだめだった
33 20/07/11(土)17:53:34 No.707578455
これはプレーンプロテイン飲むすべての人に知ってほしいんだけど業務スーパーの濃縮100％ジュースで割るのが最高
34 20/07/11(土)17:54:03 No.707578583
それじゃお尻をつかんでたのが腰掴んだだけだよお姉ちゃん
35 20/07/11(土)17:54:42 No.707578772
濃縮還元じゃなくて濃縮ジュースだから注意だぞ！正確に言うと500％ジュースみたいなやつだ！
36 20/07/11(土)17:56:22 No.707579261
赤ちゃん用のミルク缶が半額だったからさっき買って飲んだけど薄い牛乳みたいであんま乳臭くなかったよお姉ちゃん
37 20/07/11(土)17:57:06 No.707579497
ヨーグルトと混ぜて冷蔵庫で一晩置くとにおいは消える アミノ酸スコアは変わると思うけど普通の作り置きみたいに傷むことはない
38 20/07/11(土)17:58:46 No.707580002
バナナの会話しながらその手付きはエロいよお姉ちゃん
39 20/07/11(土)17:58:51 No.707580027
いやヨーグルトだと乳酸菌に資化されちゃうから多少は変わるかなって
40 20/07/11(土)18:00:01 No.707580359
コラーゲンはタンパク質だけど単一の成分だからアミノ酸スコアゼロだよ
41 20/07/11(土)18:00:16 No.707580435
ただのたんぱく質をお姉ちゃんにかけてあげたい
42 20/07/11(土)18:00:56 No.707580627
そもそもタンパク質の組成が足りてない人は良くなると思うよ コラーゲン作るためのタンパク質はコラーゲンに100％入ってるわけだからね
43 20/07/11(土)18:04:32 No.707581732
例えば筋を痛めたときはプロテインに追加してゼラチン取るのは意味があると思う 身体が修復のために追加でコラーゲン消費してるわけだからプロテインからコラーゲン分のアミノ酸が引かれた量しか体作りには有効にならない 同じ理屈で普段プロテイン飲んでない人がケガした場合もやっぱりコラーゲン摂ることには意味があると思われる
44 20/07/11(土)18:07:04 No.707582494
摂らないよりは摂るほうが全然マシだからね
45 20/07/11(土)18:08:07 No.707582825
俺塩辛い食事とると即おしっこジョバジョバ人間になっちゃうから…
46 20/07/11(土)18:10:04 No.707583417
お姉ちゃんの脳みそをかき回す魔法の単語言うね ナトリウムチャネル
47 20/07/11(土)18:11:05 No.707583694
おつゴリラ
48 20/07/11(土)18:11:27 No.707583818
きまりちゃんいまVRじゃないっけ
49 <a href="mailto:sage">20/07/11(土)18:14:25</a> [sage] No.707584678
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