20/07/10(金)15:23:21 ダイエ... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1594362201776.jpg 20/07/10(金)15:23:21 No.707245034
ダイエットしたら痩せるのかなぁ…でもいつまでも死ぬまで続けなきゃいけないんだよなぁ…でもダイエットして痩せなきゃ一人から馬鹿にされるし…女の子にモテないし…現状ただ生きてるだけで辛いのに…人生ままならんなぁ…
1 20/07/10(金)15:25:40 No.707245481
モテるモテないも大事だけど少しは健康に気を遣わんと壮絶な末期が待ってるぞ
2 20/07/10(金)15:30:07 No.707246414
ダイエットと称して極端な食事制限するから続かないしもしくはリバウンドしてしまう 夜食を食べない油ものを控えるジュースを飲まない定期的に運動するとか 出来そうなことを一つずつ積み上げて日々の暮らしを改善していくしかない
3 20/07/10(金)15:32:04 No.707246808
もし肥満体型で標準くらいまで痩せたいだけなら間食を控える癖をつけるだけでいいんだ
4 20/07/10(金)15:33:45 No.707247119
絶食とか糖質一切とらないとか一日一食とか極端なこと言うヤツは絶対失敗する 基礎代謝量計算して一日に接種していいカロリーを知ってその中で抑えられるようにしろ
5 20/07/10(金)15:34:56 No.707247348
マジでカロリー気にするだけで違うよね
6 20/07/10(金)15:44:41 No.707249091
早い話馬鹿は太るしかない
7 20/07/10(金)16:01:29 No.707251934
夕飯食うと翌朝胃がもたれる
8 20/07/10(金)16:10:46 No.707253616
喰うのを我慢するとかの前にまず筋肉を付けろ 基礎代謝が摂取カロリーを超えれば勝手に脂肪は減っていくから
9 20/07/10(金)16:12:04 No.707253846
>喰うのを我慢するとかの前にまず筋肉を付けろ >基礎代謝が摂取カロリーを超えれば勝手に脂肪は減っていくから 一人じゃできないんだけどジムとか行ったらトレーナーさんが指導してくれんのかね
10 20/07/10(金)16:14:18 No.707254250
マンツーマンで全部教えてくれるジムとかあるから探そう
11 20/07/10(金)16:17:00 No.707254758
>一人じゃできないんだけどジムとか行ったらトレーナーさんが指導してくれんのかね 会費払うようなジムなら大抵居るしそれが本懐だ
12 20/07/10(金)16:17:43 No.707254893
摂取カロリー減らして痩せないとかほざいてる人ってインドの修行僧なの？ つまり何も食べて無くても生きてけるって事だけど
13 20/07/10(金)16:20:52 No.707255493
一人から馬鹿にされるだけならほっといてもいいんじゃない？
14 20/07/10(金)16:22:27 No.707255804
噂のライザップってのはいいもんなんだろうか
15 20/07/10(金)16:23:46 No.707256023
>噂のライザップってのはいいもんなんだろうか 絶対リバウンドするからダメ
16 20/07/10(金)16:24:22 No.707256130
>噂のライザップってのはいいもんなんだろうか 少なくとも売ってる食品は数字読めない頭おかしい人向けだと思う… 高いだけなら良いけどなんでタンパク質自体別に多くなかったりするんだあれ