20/07/09(木)00:24:15 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1594221855971.jpg 20/07/09(木)00:24:15 No.706853463
筋トレしてる人達は「筋肉痛が生きてる証」みたいなこと言うけど実際のところ日常生活でも使う部位に筋肉痛きても耐えられるもんなの？ 俺最近スクワットとケトルベル始めたけど何しても足が痛いままって運動メニューそのものより辛いものがある
1 20/07/09(木)00:30:01 No.706855111
日常で使う部分に筋肉痛がくるということは その筋トレは日常で役に立ってるということなんだ
2 20/07/09(木)00:43:02 No.706858962
>日常で使う部分に筋肉痛がくるということは >その筋トレは日常で役に立ってるということなんだ それはわかるけど単純にその痛みが日常生活に支障きたしてたら嫌じゃない？
3 20/07/09(木)00:43:29 No.706859117
はい…
4 20/07/09(木)00:45:51 No.706859850
痛みがあると赦されたような気持ちになるんだ 生きてることの後ろめたさみたいなのがなくなる 俺はこんなにがんばったんだぞと前向きになれる
5 20/07/09(木)00:45:54 No.706859866
支障きたさなくなるまで我慢しろ
6 20/07/09(木)00:53:21 No.706861961
筋トレの筋肉痛で支障をきたすことはあまり嫌じゃない だってそれは成長のための痛みだから何も後ろめたくないしむしろ誇らしいぐらいだ
7 20/07/09(木)00:56:29 No.706862854
傷んで修復して強くなって…なんだけど程々にね
8 20/07/09(木)01:00:12 No.706863820
これのおかげで三日位さぼるとやばい筋肉が衰える！っていう強迫観念みたいなものが芽生えてきて続いている
9 20/07/09(木)01:06:09 No.706865232
やりすぎると修復不可能な程痛めたり何ヶ月も治癒するのに時間掛かったりと良くないことになるから 痛いんだったら痛み引くまで運動中止した方がいいよな？ 痛いのに動かし続けたら障害が残りそうでこわい
10 20/07/09(木)01:06:11 No.706865240
逆に筋肉痛が無いとなぜオレはあんなムダな時間を…ってなる
11 20/07/09(木)01:12:50 No.706866746
トレーニングした翌日の筋肉痛は嬉しいけど日常生活に支障があるほどにはならないな 慣れかも知れないが