虹裏img歴史資料館

1 20/07/05(日)04:02:12 No.705715848

救急車

2 20/07/05(日)04:04:49 No.705716012

自宅ならそのまま漏らす

3 20/07/05(日)04:07:35 No.705716190

とにかく楽な姿勢を維持してゆっくりと立ち上がる その際うつ伏せになってからとか立ち上がる手がかりになるような壁際とかでチャレンジ 俺は学生時代の長期休暇中だったから寝て過ごせたけど社会人なら死んでいた

4 20/07/05(日)04:08:49 No.705716274

ロキソニン飲んで寝るしかないんぬ あと筋弛緩剤をもらいに行くと楽になるんぬ ただ重篤な可能性もあるんぬ 必ず病院いくんぬ

5 20/07/05(日)04:09:17 No.705716299

医者に診てもらった後なら痛み止め飲んでシップ貼って寝てる以外何もない

6 20/07/05(日)04:19:07 No.705716933

動いた方が治りが早いとかおっしゃるけどこの痛みでどうやって動くの…？って毎回思う

7 20/07/05(日)04:19:58 No.705716984

>動いた方が治りが早いとかおっしゃるけどこの痛みでどうやって動くの…？って毎回思う 耐える

8 20/07/05(日)04:20:56 No.705717035

昔なった事あるからそれ以降立ち上がるときとか絶対にゆっくり膝曲げて立つようになった 俺は怯えているのか…！

9 20/07/05(日)04:22:59 No.705717155

>動いた方が治りが早いとかおっしゃるけどこの痛みでどうやって動くの…？って毎回思う 腰楽な角度で固定して暮らしてるとホントに関節無くなったように動かなくなるからな

10 20/07/05(日)04:25:06 No.705717305

>動いた方が治りが早いとかおっしゃるけどこの痛みでどうやって動くの…？って毎回思う 一日５～６回程度でいいから立ち上がるのだ 寝たきりだと回復に余計時間がかかる

11 20/07/05(日)04:26:56 No.705717448

去年ぎっくり腰なった時にスレ立てたらケータイ触れてスレ立てる余裕あるならそれはぎっくり腰じゃない！！って「」が来たな

12 20/07/05(日)04:28:31 No.705717550

寝た状態で 右足立てる→そのまま横に倒す→右足立てた状態まで戻す→足をまっすぐに戻す を両足で交互にゆっくりやるといい感じに筋肉が伸びる ある程度収まってからじゃないと無理だけど

13 20/07/05(日)04:31:07 No.705717713

>動いた方が治りが早いとかおっしゃるけどこの痛みでどうやって動くの…？って毎回思う すっごい痛い時は動かなくていいよ なんとか歩けるくらいになったら動いたほうがいいと思う 個人的な経験で言えば安静にしてるだけじゃ一年経っても快復しなかった

14 20/07/05(日)04:31:54 No.705717754

ぎっくり腰なったときは脂汗かいてうめき声出してたな… ピークのときはほんときつい

15 20/07/05(日)04:33:08 No.705717830

>去年ぎっくり腰なった時にスレ立てたらケータイ触れてスレ立てる余裕あるならそれはぎっくり腰じゃない！！って「」が来たな そんなんぎっくり腰経験者「」に袋叩きにされない？

16 20/07/05(日)04:33:53 No.705717896

スマホとトイレ行けるぐらいの余裕はあるんぬ 朝になったらタクシー呼んで医者行ってみるんぬ

17 20/07/05(日)04:35:03 No.705717967

「」に聞く前に医者に行け 腰は医者に行け 行け

18 20/07/05(日)04:38:03 No.705718121

正直、安静以外対処方法ないんだけど 軟骨に重大な損傷とかしてる可能性もあるので 医者には行こう

19 20/07/05(日)04:39:34 No.705718203

腰痛は症状にもよるが筋力不足による物も多くあるので腹筋背筋鍛えてれば症状緩和できるケースが多い 医者に聞いた話なので安心していいぞ

20 20/07/05(日)04:39:34 No.705718205

スマホ使えるなら通販で腰ベルト買っておけ

21 20/07/05(日)04:42:00 No.705718327

プランクしてちょっとでも腹筋とか鍛えておくだけでも腰痛起きにくいからちゃんと体鍛えようね

22 20/07/05(日)04:43:47 No.705718427

痛み止めの注射するぐらいで医者も何もできないんだよね

23 20/07/05(日)04:54:02 No.705719069

コルセット巻いて痛み止めの薬飲むしかないよ あとは時間が解決してくれる

24 20/07/05(日)04:56:55 No.705719242

やって一週間くらいは老人用の杖あると安心 通勤電車も周りが忖度して座れる

25 20/07/05(日)04:59:12 No.705719377

この前めちゃくちゃ腰痛くなって動けなくなったんだけどそうなったきっかけが分からない そんなんでもギックリ腰って言うの？

26 20/07/05(日)05:00:04 No.705719432

ぎっくり腰はある日突然やってくる そして何回も来る

27 20/07/05(日)05:02:07 No.705719532

きっかけなんかなくいきなり来ますよ奴は

28 20/07/05(日)05:05:36 No.705719691

ぎっくり腰というよりかはちょっと上の方がめっちゃくちゃ痛い 座ってた姿勢から立ち上がっただけなのにこんなに痛めるなんて思いもよらなかった

29 20/07/05(日)05:07:44 No.705719814

今現在膝がひねったらしくメチャ痛い

30 20/07/05(日)05:07:46 No.705719816

足に痺れとかないんぬ？

31 20/07/05(日)05:08:27 No.705719848

ぎっくりでも筋肉やスジ痛めてるのは安静にしてたら治るんぬ 骨がイってる場合はマジで数年コースだから覚悟するんぬ

32 20/07/05(日)05:08:54 No.705719874

一回やってからぬの伸びみたいなポーズのストレッチが日課になったんぬ

33 20/07/05(日)05:11:16 No.705720001

やっちまって最初の数時間が大事なんぬ 時間が経つほどに炎症物質が作られてそれが長期の痛みを生むんぬ これを防ぐにはとにかく冷やすんぬ こうすることで痛む期間を大幅に減らせるんぬ

34 20/07/05(日)05:12:55 No.705720084

ジム行って筋トレ始めてから腰痛だいぶマシなんぬ やっぱり筋肉が足りないんぬな…

35 20/07/05(日)05:13:39 No.705720130

肩こり腰痛は筋肉が実際8割くらい解決するんぬ…

36 20/07/05(日)05:14:23 No.705720171

腰痛くて筋トレ出来ないんぬぅ…

37 20/07/05(日)05:15:27 No.705720227

>ジム行って筋トレ始めてから腰痛だいぶマシなんぬ >やっぱり筋肉が足りないんぬな… 筋肉は世界一のコルセットなんぬ…

38 20/07/05(日)05:16:19 No.705720280

ジジイキャッツ！

39 20/07/05(日)05:18:24 No.705720393

状態で腰パンチされたらどうするんぬ？

40 20/07/05(日)05:19:44 No.705720457

爆発する

41 20/07/05(日)05:20:31 No.705720501

>腰痛くて筋トレ出来ないんぬぅ… ある程度良くなったらゆっくり運動するんぬ 間違ってもいきなり高負荷な運動はやめるんぬ ペーパードライバーがF-1レースに出るぐらい無茶なんぬ

42 20/07/05(日)05:21:20 No.705720546

初めてやったときはおむつ着けないと駄目なくらいきつかった それからちょいちょいぎっくりなるけど何とかトイレには行けるくらいには慣れた

43 20/07/05(日)05:21:29 No.705720559

腰痛「」が多すぎるんぬ…

44 20/07/05(日)05:24:39 No.705720716

>状態で腰パンチされたらどうするんぬ？ 一週間後くらいに殺される

45 20/07/05(日)05:25:42 No.705720765

おしっこ行くために立つのに2時間半かかってトイレ行くのに30分かかったことある

46 20/07/05(日)05:28:47 No.705720918

そもそもぎっくり腰は腰の捻挫だしな

47 20/07/05(日)05:30:13 No.705720984

割とオンボロな身体だが今のところ来たことがない そのうちなりそうな気がしている…

48 20/07/05(日)05:30:53 No.705721025

腰やるとどうにもならんね まず歩くことすらままならない

49 20/07/05(日)05:31:47 No.705721062

こわー…

50 20/07/05(日)05:31:49 No.705721064

腰痛と肩こりはやべーんぬ

51 20/07/05(日)05:39:57 No.705721460

コルセット撒いて歩くしかない…

52 20/07/05(日)05:42:08 No.705721563

リングフィットとかでも腰痛防止に効果ある？

53 20/07/05(日)05:44:31 No.705721682

俺は背中が痛いわ ぎっくりは腰だけじゃなく背中にも起こるらしい 背中はだいたい肉離れ的なものらしいけど、腰は関節が原因だったりすることもあるから怖いよね

54 20/07/05(日)05:45:32 No.705721733

ぎっくり腰は会社休んでいいんぬ？

55 20/07/05(日)05:47:07 No.705721811

>腰やるとどうにもならんね >まず歩くことすらままならない 腰が起点なんだなって実感するよね…

56 20/07/05(日)05:48:02 No.705721855

慣れるとここ指で抑えたら身体起こせるって場所か分かる 慣れたくなかった

57 20/07/05(日)05:49:19 No.705721931

住んでるアパートの1階に接骨院ができたから行ってみたら一回でほぼ治った マジ助かる

58 20/07/05(日)05:49:51 No.705721957

腰と言う字を見れば分かるけどにくづきの要だから一番大切な部分なんぬ

59 20/07/05(日)05:59:56 No.705722471

腰という器はひとたびヒビが入れば2度とは…2度とは

60 20/07/05(日)06:06:06 No.705722855

こわ 最近サボってたからブリッジしとこ

61 20/07/05(日)06:07:58 No.705722959

肉体労働やるようになってから肩こりも目の疲れも腰痛もなくなったんぬ

62 20/07/05(日)06:10:01 No.705723063

ロキソニンのお世話になるの？

63 20/07/05(日)06:13:36 No.705723284

ロキソニンは痛みを完全無効じゃなくて固定値軽減なんぬ… ギックリ腰やら結石やらで痛みがでかすぎると抑えきれないんぬ

64 20/07/05(日)06:14:06 No.705723317

そもそもぎっくり腰って何がどうなってるんぬ？

65 20/07/05(日)06:15:10 No.705723379

書き込みをした人によって削除されました

66 20/07/05(日)06:15:33 No.705723406

ロキソニンは問題先送りしてるだけなんぬ

67 20/07/05(日)06:15:48 No.705723421

>リングフィットとかでも腰痛防止に効果ある？ 腹筋運動みたいなの普通にあると思うから大丈夫と思うんぬ 多少腹筋ついてるだけでだいぶ違うんぬ

68 20/07/05(日)06:17:53 No.705723528

ぎっくり腰のときはなによりトイレがきついんぬ オムツは避けたいから頑張ったけどパンツを降ろす動作の辛さが何とも表現しがたいんぬ

69 20/07/05(日)06:17:55 No.705723530

>そもそもぎっくり腰って何がどうなってるんぬ？ だいだいは >そもそもぎっくり腰は腰の捻挫 の通り筋肉の損傷 ヘルニアとかはまた別物だね

70 20/07/05(日)06:19:00 No.705723595

>ヘルニアとかはまた別物だね なるほど筋肉の損傷だから動いて活性化させて回復させろと

71 20/07/05(日)06:20:16 No.705723671

ヘルニアとかになると骨の方だからとりあえずぎっくりっぽくなったら病院が最優先ぬ ヘルニアで無理に動かすと大惨事なんぬ

72 20/07/05(日)06:21:00 No.705723711

筋肉というか筋肉と骨をつないでるところというかそこが不意にうみょんとなるんぬ するとぬあぁあぁぁぁあああぁぁぁといしか表現できない痛みに襲われるんぬ

73 20/07/05(日)06:21:16 No.705723728

痛みがひいてきたらコルセットは外すんぬ 楽だからってずっとつけてると筋肉が弱って何度も再発するんぬぅうう…

74 20/07/05(日)06:23:04 No.705723829

ぎっくり腰ここ数ヶ月で二回やってるんだけど防止するにはどうすりゃいいぬ？

75 20/07/05(日)06:23:46 No.705723871

職場の看護師さんみなコルセットしているんぬ あれじゃ腰痛治らないんぬ

76 20/07/05(日)06:24:09 No.705723889

>ぎっくり腰ここ数ヶ月で二回やってるんだけど防止するにはどうすりゃいいぬ？ 少しづつ運動するんぬ 短時間のプランクでもいいからやるんぬ

77 20/07/05(日)06:25:07 No.705723948

椅子に深く腰掛けてたら軽いぎっくり腰になって下半身外れるかと思った でも慢性的な腰椎の炎症？は無くなった

78 20/07/05(日)06:25:40 No.705723979

筋肉は全てを解決するんぬ

79 20/07/05(日)06:26:37 No.705724036

間違った運動すると余計死ぬのでちゃんと医者とかに聞くといいんぬ

80 20/07/05(日)06:26:41 No.705724041

腰痛いいよね…

81 20/07/05(日)06:27:06 No.705724064

当たり外れあるかもだけど整骨院で骨盤矯正して貰うとかなり改善する

82 20/07/05(日)06:28:29 No.705724154

靴下はく体勢になれなかったな

83 20/07/05(日)06:31:26 No.705724337

>腰痛い よくねぇよ！ 起きあがれも出来なくなってお仕事休む連絡したら 電話相手のねえちゃんはじゃあ次の日出れます？って聞いてきた時は殺意が沸いた

84 20/07/05(日)06:32:52 No.705724417

気付かぬうちに少しづつ貯まってた疲労が些細なきっかけで爆発するパターンが多い

85 20/07/05(日)06:37:36 No.705724708

パンツが脱げないんぬ 片足上がらないんぬ

86 20/07/05(日)06:41:14 No.705724910

腰痛やった人が大げさに痛がって身体動けなくなっていたから冗談かと思っていたんぬ

87 20/07/05(日)06:43:06 No.705725011

>腰痛やった人が大げさに痛がって身体動けなくなっていたから冗談かと思っていたんぬ 腰は動く時の基本だからそりゃやったら動けなくなるんぬー

88 20/07/05(日)06:45:21 No.705725141

まぁ痛さは味わった人にしか伝わらないし…

89 20/07/05(日)06:45:42 No.705725165

一回これなら軽症だなと思って湯船に浸かったら死にかけたな 冷やすことと温めないことは本当に重要だ

90 20/07/05(日)06:51:39 No.705725525

ネットに書き込める時点で余裕過ぎる

91 20/07/05(日)06:52:35 No.705725587

風邪？そんくらい仕事できんだろ来い！！ってキレる上司も 腰痛？…お大事に…とめちゃくちゃ優しくなるんぬ

92 20/07/05(日)06:53:17 No.705725627

>風邪？そんくらい仕事できんだろ来い！！ってキレる上司も >腰痛？…お大事に…とめちゃくちゃ優しくなるんぬ やった事あるならそうなるんぬな…

93 20/07/05(日)07:01:42 No.705726124

腰向けの運動て何かな LsDはかなり効いてる感じあったが

94 20/07/05(日)07:02:48 No.705726186

は？ぎっくり腰？たかが腰痛で休んでいいわけないだろ！ ってなる人もいる

95 20/07/05(日)07:12:52 No.705726878

ぎっくり腰って突然なるものだから怖いよね なんなのベッドから起きたら痛むって