20/07/03(金)13:18:04 腰痛め... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1593749884106.jpg 20/07/03(金)13:18:04 No.705144079
腰痛めたんぬ めっちゃつらいんぬ 腰痛持ちはずっとこんな呪い背負ってるんぬ…？
1 20/07/03(金)13:18:59 No.705144225
左様
2 20/07/03(金)13:19:22 No.705144298
キンギョ運動でググッてやるんぬ コンギョ運動じゃないんぬ
3 20/07/03(金)13:19:49 No.705144366
腰いわしたんぬ…
4 20/07/03(金)13:22:41 No.705144872
立ち上がろうとした瞬間腰からﾋﾞｷｯて痛みが走ってがあ"って変な声出しながらフリーズしたんぬ そこからはもうよた…よた…ってしか動けなくなったんぬ お医者さんからは湿布貼って安静にって言われたけどつらいんぬ…
5 20/07/03(金)13:23:46 No.705145063
ひろうがたまるとあからさまにこしにくるぞ
6 20/07/03(金)13:26:21 No.705145509
ぬは半年前に腰が初めてピキッといったんぬ これは無理しちゃいかんと思って慎重な毎日を送ってたんぬがどんどん悪くなっていってもはや気持ち悪くなるくらい体調崩したんぬ そこで敢えて腹筋ローラー始めたんぬ攻めの姿勢なんぬ しばらくすると見事に解決したんぬ原因は運動不足だったんぬなあ
7 20/07/03(金)13:33:08 No.705146761
腹筋と背筋鍛えて筋肉で背骨を支えるんぬ でも痛いうちは安静にして早く治すんぬ 安い低周波治療器を使って毎日マッサージすると楽になるんぬおススメなんぬ
8 20/07/03(金)14:02:57 No.705152267
ぬも久々に腰痛めたんぬ…トイレでケツ拭けねぇんぬ…
9 20/07/03(金)14:10:37 No.705153713
ぬは運動始めて体重減ったら面白いように良くなったんぬ！体って面白いんぬ！ めっきりさぼってたらまた兆候が出てきたんぬ 体っておもしろいんぬ…
10 20/07/03(金)14:15:49 No.705154686
しばらくは安静にな 少しづつ筋トレを…始めたいと思っても安静にな… 治った！もう筋トレいらんわ！と思ったら始めよう