20/07/03(金)01:50:58 いつも... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1593708658499.jpg 20/07/03(金)01:50:58 No.705066072
いつも同じものばかり食べてたら飽きるんだろうけど そういう飽きが来ないように変える部分以外に 健康を維持する為に大体これはいつも食べるようにするってメニュー良いの無いかな 逆にそういう骨子になるスタイルがないと好きなものばかり食べてしまう
1 20/07/03(金)01:52:22 No.705066278
玄米
2 20/07/03(金)01:52:30 No.705066302
卵
3 20/07/03(金)01:52:46 No.705066350
リンゴとヨーグルトとかいいよ
4 20/07/03(金)01:53:05 No.705066403
果物
5 20/07/03(金)01:55:13 No.705066764
納豆とヨーグルト
6 20/07/03(金)02:03:21 No.705068033
給食に毎日いりこ３匹付いてたみたいなやつか
7 20/07/03(金)02:10:23 No.705069108
やっぱりヨーグルト定番か フルーツは何がいいんだろ
8 20/07/03(金)02:11:36 No.705069292
>いつも同じものばかり食べてたら飽きるんだろうけど ここと >逆にそういう骨子になるスタイルがないと好きなものばかり食べてしまう ここが矛盾なので回答しようがない
9 20/07/03(金)02:20:34 No.705070524
毎食サラダつければいい
10 20/07/03(金)02:34:20 No.705072230
絹豆腐3個パックを毎回1個十字に切って冷奴 チューブ生姜やシソやおろしに変えれば手間がなくて安い
11 20/07/03(金)02:34:35 No.705072260
漬物買うといいよ
12 20/07/03(金)02:35:24 No.705072341
納豆
13 20/07/03(金)02:41:25 No.705072949
納豆は割とついてくるタレが塩辛い 代用品無いかな
14 20/07/03(金)03:24:10 No.705076955
発酵食品はいいね 品を変えつつも乳酸菌は取り続けた方がいい