20/06/27(土)19:11:50 ちょっ... のスレッド詳細
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20/06/27(土)19:11:50 No.703472888
ちょっとVRCで筋トレの配信に挑戦します 頭コントローラーの基本セット装備ですが頑張ります 予定表は配信画面に置いておきます 今日は脚の日です https://www.twitch.tv/udndn スタンプキャスト導入してみました https://stamp.archsted.com/614
1 20/06/27(土)19:12:59 No.703473243
配信で筋トレならみんなと話しながらできるから飽きにくいし続けやすいかもしれないねがんばえー
2 20/06/27(土)19:13:14 No.703473334
そりゃ筋肉量が増えたら効かなくなるだろう…
3 20/06/27(土)19:14:31 No.703473705
負荷を増やすだとか時間を増やすのがいいのかね それか定期的に鍛える筋肉を変えていくとかがいいのか
4 20/06/27(土)19:18:52 No.703474978
人それぞれ体質やら個体差あるしいろいろ試すのはいいね
5 20/06/27(土)19:21:01 No.703475618
プールはこの騒動でまだ閉鎖になってるから行けないんだよね 泳ぐの好きだから定期的に行ってたんだけど
6 20/06/27(土)19:22:04 No.703475914
水泳はどちらかと言うと絞るとか整える方のイメージあるよ しなやか？っていうの
7 20/06/27(土)19:22:21 No.703475992
痩せようと思うと有酸素運動の方が効率よくてね… なので週末はいつも走ってる
8 20/06/27(土)19:23:15 No.703476231
食べるだけダイエットとか楽したいだけだろっていつも思ってるけど効果あるんかね 太りやすい体作りになってない？
9 20/06/27(土)19:24:18 No.703476514
基礎代謝あげないと食事減らすだけとかおバカだよ寿命縮むだけ
10 20/06/27(土)19:24:27 No.703476550
燃料足りなかったら筋肉先に消費してどんどん悪循環になるって聞いた
11 20/06/27(土)19:24:43 No.703476632
デブ型だから腰痛とかにならないようにインナーマッスルメインで筋トレしてるよ 自重だけじゃなくて器具も欲しくなってきた
12 20/06/27(土)19:24:43 No.703476633
ベッドで運動
13 20/06/27(土)19:25:41 No.703476916
お姉ちゃんは休息日とか作ってるの？
14 20/06/27(土)19:26:13 No.703477083
体重だけ見てたらダメだよね…
15 20/06/27(土)19:26:26 No.703477162
楽しいは強い みんな知ってるね
16 20/06/27(土)19:26:33 No.703477196
配信しながら筋トレだったら「」からの応援たくさん受けながら筋トレできるぞう
17 20/06/27(土)19:27:46 No.703477558
太る痩せるって言い方するからなんじゃないかな
18 20/06/27(土)19:27:56 No.703477610
お姉ちゃんその動きはうどんこねてるの
19 20/06/27(土)19:28:38 No.703477829
この間ひさしぶりにジム行ったんだけど やっぱり無意識にフォーム崩れてたみたいで先生にめっちゃ矯正されたよ こんなきつかったっけ…？きつかったわ…忘れてたわ…
20 20/06/27(土)19:28:56 No.703477926
意識高い系みたいなこと言ってる…
21 20/06/27(土)19:29:01 No.703477946
ヘコヘコしてるお姉ちゃんが見たい…
22 20/06/27(土)19:30:18 No.703478382
プランクのフォーム矯正されたけど死ぬほどキツかったよ 45秒行けるわーってなってたのに30秒持たなかった
23 20/06/27(土)19:31:42 No.703478807
RFAは続けやすそうな気がする
24 20/06/27(土)19:32:12 No.703478956
えっちだああぁぁぁああああぁあぁあああああ
25 20/06/27(土)19:32:14 No.703478969
ずっと左端で頑張ってるお姉ちゃんかわいい
26 20/06/27(土)19:32:35 No.703479062
さげてーさげてーはい顔上げて！前向く！
27 20/06/27(土)19:33:10 No.703479226
うどんこねるトレーニングとかあるんじゃないの？
28 20/06/27(土)19:33:22 No.703479292
お姉ちゃん好き好き！（ﾊﾞｼﾊﾞｼ
29 20/06/27(土)19:34:07 No.703479516
おねえちゃんがまともなこと言ってる！！！！！
30 20/06/27(土)19:34:52 No.703479734
一番大事なことはフォームやらなにやらより継続することだからね
31 20/06/27(土)19:36:22 No.703480170
2週間くらい続けて慣れて来たなーってなったら 大体フォームが崩れ始めてるから調べて見る そんなんでいいんだよ
32 20/06/27(土)19:36:29 No.703480207
がんばれまだまだいけるいけるがんばれ
33 20/06/27(土)19:36:45 No.703480285
普段の動作に筋トレ取り入れるとかどうなんだろう 料理しながらつま先立ちみたいな
34 20/06/27(土)19:37:00 No.703480346
バーベルあるけどリングフィットしかしてないわー
35 20/06/27(土)19:43:38 No.703482335
音声切って流してたらおねえちゃんがエロいダンス踊ってるだけの配信だったわ…
36 20/06/27(土)19:51:09 No.703484851
生きてお姉ちゃん
37 20/06/27(土)19:52:00 No.703485139
おつかれさまです
38 <a href="mailto:sage">20/06/27(土)19:57:18</a> [sage] No.703486805
配信は終了しました ご視聴ありがとうございました！つかれた