20/06/25(木)18:05:45 ｷﾀ━━━━━... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1593075945194.jpg 20/06/25(木)18:05:45 No.702843618
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
1 20/06/25(木)18:08:38 No.702844239
これをやる時は 肛門に力を入れて締める様にする 自然と尻が少し上がるけどそれでOK って言ってる人もいるけどどれが正しいんだろ
2 20/06/25(木)18:14:02 No.702845408
30秒でなく20秒で休憩時間は10秒じゃないとだめよ とも言われている
3 20/06/25(木)18:39:23 No.702851316
最効率じゃなくていい！！やれ！！！！